প্যাটেল্লার কোনও বিলাসিতা কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  চিকিত্সা চাইতে
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রয় এ মাইলস, এমডি। ডাঃ মাইলস ক্যালিফোর্নিয়ায় প্রাপ্তবয়স্কদের যৌথ পুনর্গঠনে বিশেষজ্ঞ বিশেষত অর্থোপেডিক সার্জন। তিনি ২০১০ সালে অ্যালবার্ট আইনস্টাইন স্কুল অফ মেডিসিন থেকে এমডি ডিগ্রি অর্জন করেন। পরে, তিনি অরেগনের স্বাস্থ্য ও বিজ্ঞান বিশ্ববিদ্যালয়ে তাঁর আবাস এবং ডিভিসের ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের পোস্টডক্টোরাল ফেলোশিপ অর্জন করেন।

এই নিবন্ধে 35 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

প্যাটেল্লার বিলাসিতা, যা প্যাটেললার বিশৃঙ্খলা হিসাবেও পরিচিত, এটি একটি সাধারণ আঘাত যা সবার ক্ষেত্রে ঘটতে পারে, এমনকি মহিলাদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়। এটি ঘটে যখন প্যাটেলা তার স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরে যায়, ফলে অপ্রীতিকর সংবেদন এবং ব্যথা হয়। একটি প্যাটেলা বিলাসিতা চিকিত্সা করার জন্য, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, চিকিত্সা শুরু করুন এবং আপনার হাঁটুতে সুস্থ হওয়ার অনুমতি দিন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
চিকিত্সা চাইতে

1. 4 সাহায্য চাইতে। কিছু কার্যক্রম কঠিন মনে হতে পারে। তবে, আপনি যদি পুনরুদ্ধারের সময়কালে বন্ধুদের বা পরিবারের কাছে সহায়তা চান, এটি আপনার জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে পারে।
   • আপনি কোথাও যাওয়ার সময় কাউকে আপনার জিনিসপত্র বহন করতে বলুন যাতে আপনি জয়েন্টে খুব বেশি চাপ চাপেন না। আপনার যদি কিছুক্ষণের জন্য পা বিশ্রামের প্রয়োজন হয় তবে আপনার প্রিয়জনদের রান্না করতে সহায়তা করুন।
   • অজানা লোকেরা যদি আপনাকে লক্ষ্য করে যে আপনার কোনও আঘাত লেগেছে তবে তারা আপনাকে সহায়তা করতে খুশি হবে। তারা আপনাকে আপনার কেনাকাটা করতে সহায়তা করতে পারে বা আপনি দরজা খোলেন, তাই এই পরিস্থিতিতে বিশ্রাম নেওয়ার জন্য সময় নিন।
   • কোনও কঠিন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। আপনার গাড়ি ভাঙা হাঁটুর মতো গাড়ি চালানো যেমন কিছু ক্রিয়াকলাপ হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, অন্যান্য সমাধানগুলি বিবেচনা করুন, উদাহরণস্বরূপ আপনি আপনার প্রিয়জনকে আপনাকে গাড়ি চালাতে বলতে পারেন, বা আপনি পাবলিক ট্রান্সপোর্ট নিতে পারেন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• যদি সম্ভব হয় তবে কয়েকদিনের কাজ বা স্কুল থেকে বিশ্রাম নেবেন।
• যদি চিকিত্সক বা ফিজিওথেরাপিস্ট এটি অনুমোদিত করেন তবে বাড়িতে সাধারণ অনুশীলনের অনুশীলন করুন।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম অতিরিক্ত আঘাত এবং অস্বস্তি হতে পারে বলে অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন না।

বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-of-luxation-of-rotula&oldid=217994" থেকে প্রাপ্ত