কীভাবে একজন আদর্শ সঙ্গী পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 ঘটনা বিশ্লেষণ
• পার্ট 2 আপনি যেভাবে ভাবেন সেভাবে পরিবর্তন করা হচ্ছে

এমন মুহুর্তের জন্য কল্পনা করুন, এমন অংশীদারের সন্ধান করুন যা আপনাকে স্পন্দিত করে তোলে, আপনি কোনও ডেটিং সাইটে নিবন্ধন করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি নিজের পছন্দমতো প্রথম প্রোফাইলটি খুলুন এবং আপনি নীচের বিবরণটি পেয়ে যাবেন:

"আমি বড় হয়ে যাচ্ছি (43 বছর বয়সে) আমি আরও বেশি ভয় পাই, কারণ আমার জৈবিক ঘড়িটি চলতে থাকে, আমি মরিয়া হয়ে বিয়ে করতে চাই। তবে আমি জানি যে পুরুষরা সবাই খারাপ, তাদের মধ্যে অনেকে প্রতারণা করেছে, মিথ্যা কথা বলেছে এবং বিশ্বাসঘাতকতা করেছে। পুরুষরা কেবল উপস্থিতি সম্পর্কে যত্নশীল, আমরা তাদের বিশ্বাস করতে পারি না। আমার অনেক শখ নেই এবং আমি কথোপকথন করতে খুব একটা ভাল নই, আমি একা থাকতে অসন্তুষ্ট। আমি মনে করি কেবল একটি জিনিস "সঠিক সন্ধান করুন", তবে আমি মনে করি না যে এটি একদিন হবে। আমি মনে করি না যে পুরুষরা আমাকে আকর্ষণীয় মনে করেন, আমি শূন্য এবং অকেজো অনুভব করি। "

আপনার বিশ্বাস আপনি কি পাবেন তা নির্ধারণ করে!

পর্যায়ে

পর্ব 1 ঘটনা বিশ্লেষণ

1. বাস্তবতা দেখুন। আসলে, ম্যারি সত্যই আকর্ষণীয়, সদয়, মৃদু এবং শ্রদ্ধাশীল। তিনি কঠোর পরিশ্রম করে এমনকি নিজের অ্যাপার্টমেন্টেরও মালিক। তিনি আর্থিকভাবে স্বতন্ত্র এবং তার পরিবার এবং বন্ধুদের ভালবাসেন। তার সমস্ত গুণাবলী এবং শক্তি সত্ত্বেও মেরি পুরুষ এবং তার সম্পর্কে খুব খারাপ বিশ্বাস রাখে এবং এটি তাদের জীবন থেকে দূরে সরিয়ে রাখে।
   • তার প্রচলিত বিশ্বাসগুলি তার প্রভাবশালী কম্পনকে সংজ্ঞায়িত করে, এজন্যই সে কখনই এই দুষ্টচক্র থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হয় নি।
2. পরিবর্তন করতে ভয় পাবেন না। যদি মেরি জিনিসগুলিকে পরিবর্তন করতে চান তবে তার সম্পর্কে পুরুষদের সম্পর্কে তার নেতিবাচক বিশ্বাসগুলিকে আরও ইতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত যা পুরুষদের সম্পর্কে, তবে নিজের সম্পর্কেও বোধ করে। স্পষ্টতই, কারও বিশ্বাস পরিবর্তন করা এত সহজ নয়, তবে যতটা কঠিন, কারও সমস্যার একমাত্র সমাধান এটি। চাবিটি নিজেই। এটি পাতলা হওয়া, যৌন উত্তেজক হওয়া বা আরও বেশি কিছু পাওয়ার বিষয়ে নয়।
   • এটি তার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করার বিষয়ে। মরিয়ম যদি কিছু সম্পর্কে তার চিন্তাভাবনার পদ্ধতি পরিবর্তন করতে সক্ষম হন তবে তিনি আরও ভাল বোধ করবেন এবং যদি তিনি আরও ভাল অনুভব করেন তবে তিনি যা চান তা আরও বেশি আকর্ষণ করবেন।

পার্ট 2 আপনি যেভাবে ভাবেন সেভাবে পরিবর্তন করা হচ্ছে

1. আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনা লিখুন। আপনার মনে যখন কোনও নেতিবাচক চিন্তাভাবনা উদয় হয়, তখন এটির একটি নোট তৈরি করুন এবং এটি এমনভাবে দেখুন যেন এটি অন্য কোনও ব্যক্তি। এটি সাজান, যৌক্তিকভাবে এই চিন্তাটি বিশ্লেষণ করুন, অনেক ক্ষেত্রে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার অনুভূতিগুলি এত তীব্র হওয়ার প্রয়োজন নেই।
2. Erradiquez তাদের। নিজেকে পুনরাবৃত্তি করুন যে আপনি এই চিন্তাকে সত্য বলে মনে হলেও বিশ্বাস না করা বেছে নিয়েছেন, এটি মিথ্যা! আপনাকে যে ভাবনাগুলি খারাপ মনে করে সেগুলি সমস্ত মিথ্যা।
   • এই চিন্তাকে অন্য একটি চিন্তার সাথে মোকাবিলা করুন যা আরও ইতিবাচক এবং প্রায়শই যুক্তিযুক্ত।
   • মরিয়মের উদাহরণটি ধরুন যিনি ভাবেন যে পুরুষরা সমস্ত খারাপ, যদি আপনার একই ধরণের চিন্তাভাবনা থাকে তবে দম্পতি, বন্ধু, পরিবার হিসাবে পুরুষদের উদাহরণ বিবেচনা করুন, প্রত্যেকেই পুরুষদের গুরুতর এবং তাদের প্রতি শ্রদ্ধাশীল জানেন দম্পতি!
   • লাস্টুস হ'ল আপনি যে মিথ্যা বিশ্বাস বজায় রেখেছেন তার মূলকে বিচ্ছিন্ন করতে লজিক্যাল উদাহরণ ব্যবহার করা। এটি সময় এবং সময় লাগে, কিন্তু এটি একটি খেলা মত কল্পনা।
3. নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন। আপনার যা দরকার তা হল অধ্যবসায় এবং শীঘ্রই আপনি আপনার প্রাপ্য অংশীদারকে আকৃষ্ট করতে আপনার সমস্ত নেতিবাচক বিশ্বাসকে দ্রবীভূত করতে সক্ষম হবেন ...