কীভাবে গাড়ি চালানোর ভয় কাটিয়ে উঠবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  তার ভয়ের মুখোমুখি
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।

এই নিবন্ধে 19 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

ড্রাইভিংয়ের ভয় প্রায়শই মানুষকে গাড়ি চালানো সম্পর্কে কিছুটা উদ্বিগ্ন করে তোলে। আপনি যদি গাড়ি চালাতে ভয় পান তবে আপনি গাড়ীর লাগাম লাগাতেও ভয় পাবেন। তবে এটি আপনাকে গাড়ি চালানো এবং কেনাকাটা করা থেকে বিরত রাখবে না। এর বিপরীতে, ড্রাইভিং ফোবিয়া সেই ব্যক্তিকে বাধা দেয় যিনি কোনও যানবাহন কাছে আসা বা এমনকি শুরু করতে ভোগেন। ভয় আপনাকে গাড়ি চালানো থেকে বিরত রাখবে না, তবে এটি আপনাকে গাড়ির চাকা পিছনে পেতে উদ্বিগ্ন করতে পারে। আপনি যদি ড্রাইভিংয়ের ফোবিয়ায় আক্রান্ত হন তবে এটি আরও বেশি ঝামেলার হবে এবং আপনাকে কাজে যেতে, বন্ধুদের সাথে দেখা করতে বা গাড়িতে কেনাকাটা করতে বাধা দেবে। আপনার ভয়ের কারণ যাই হোক না কেন, জেনে রাখুন আপনি এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে একটি চক্রের পিছনে আপনার জায়গা নিতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
তার ভয়ের মুখোমুখি

1. 4 ধীরে ধীরে ড্রাইভ করুন। একদিনে সব কিছু করার চেষ্টা করবেন না। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনি ড্রাইভ পরিচালনা করেন। আপনার বিশ্বাসী ব্যক্তির সাথে আপনার বাড়িতে স্বল্প ভ্রমণে সহজে যান। ধীরে ধীরে আপনার ড্রাইভিং অভিযানের দূরত্ব বাড়িয়ে নিন এবং আপনার ভ্রমণ সঙ্গীর উপস্থিতি ছাড়াই কিছু করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য, যদি আপনি মনে করেন যে আপনি খুব দ্রুত চলে যাচ্ছেন তবে ধীরগতিতে কোনও ক্ষতি নেই। অন্য কথায়, আপনি যদি আপনার কোনও বন্ধুর সাথে গাড়ি চালিয়ে যান এবং আপনি রাস্তায় আতঙ্কিত হয়ে থাকেন তবে ইঞ্জিনটি চালিয়ে দিয়ে কিছুক্ষণের জন্য ড্রাইভারের আসনে বসে থাকার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করেন (অর্থাত্ আপনি আগে মোটেই গাড়ি চালাননি), জঞ্জালবিহীন, শান্ত রাস্তায় অভ্যস্ত না হয়ে কখনও হাইওয়ে বা শহুরে রাস্তায় গাড়ি চালাবেন না drive
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• প্রতিবার গাড়ি চালানোর সময় অল্প পরিমাণ অর্থ এবং একটি ক্রেডিট বা ডেবিট কার্ড আপনার কাছে রাখুন (এমনকি দ্রুত যাত্রার জন্যও)। জরুরি ভিত্তিতে বাড়ি যাওয়ার জন্য আপনার যদি রিফুয়েল বা ট্যাক্সি নেওয়ার প্রয়োজন হয় তবে এটি খুব কার্যকর হবে।
• যদি নরম সঙ্গীত আপনাকে শান্ত হতে সাহায্য করে, আপনার ডিভাইসটি চালু করুন এবং ড্রাইভিং করার সময় এটি শুনুন।
• রাতে গাড়ি চালাবেন না বা আবহাওয়া খারাপ থাকলে আপনি গাড়ীতে আয়ত্ত না করা অবধি, এবং আরও কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত না হন।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• আপনি যদি মদ্যপান করে থাকেন বা মাদকদ্রব্য ব্যবহার করে থাকেন, খুব ক্লান্ত বা অস্বাভাবিক উদ্বেগ বোধ করেন তবে গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলুন। এই উপাদানগুলি একটি আঘাতজনিত ঘটনা অভিজ্ঞতার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে এবং এমনকি দুর্ঘটনার কারণ হতে পারে।
• বৈধ ড্রাইভারের লাইসেন্স বা যথাযথ যানবাহনের নিবন্ধকরণ এবং বীমা ব্যতীত গাড়ি চালানো নিষিদ্ধ। এটি করা অবৈধ এবং যদি কিছু ঘটে থাকে তবে আপনাকে প্রচুর ঝামেলা করতে পারে।

"Https://fr.m..com/index.php?title=Vend- Perfect-to-Conduct&oldid=241643" থেকে বিজ্ঞাপন পুনরুদ্ধার করা হয়েছে