50-এ কীভাবে কম বয়সী দেখতে হবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন
• পদ্ধতি 2 ডায়েটরি পরিবর্তন করুন
• পদ্ধতি 3 মহিলাদের জন্য বিউটি টিপস
• পুরুষদের জন্য পদ্ধতি 4 বিউটি টিপস
• পদ্ধতি 5 পেশাদার কসমেটিক চিকিত্সা ব্যবহার করুন

আপনার 50s এর চেয়ে কম বয়সী? অন্যদিকে, আপনার শরীর তাকে, তার বয়স বা আরও খারাপ করে তুলতে পারে, কয়েক বছর আরও প্রদর্শিত হতে পারে! আপনার বয়সের চেয়ে কম বয়সী দেখতে, আপনি যখন আপনার 40 বা 50 এর দশকে পৌঁছেছেন তখন মনে রাখার জন্য কয়েকটি টিপস রয়েছে। যদি প্রাকৃতিক সমাধানগুলি পছন্দসই প্রভাবগুলি অর্জনের জন্য পর্যাপ্ত না হয় তবে বিভিন্ন পেশাদার প্রসাধনী পদ্ধতির মধ্যে দেখুন যেটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   খেলাধুলা করুন। আপনার বয়স যাই হোক না কেন, খেলাধুলা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি 50 বছর বয়সে পৌঁছানোর পরে এটি আরও বেশি হয়ে যায়। নিয়মিত কার্ডিওভাসকুলার অনুশীলনের পাশাপাশি ওজন প্রশিক্ষণের ব্যায়াম করুন। কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়ামগুলি আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন করবে, অন্যদিকে ওজন প্রশিক্ষণ ত্বককে শক্তিশালী করবে, যা বয়সের সাথে আলগা হয়ে থাকে।
   • ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন আপনার ত্বকে আরও পুষ্টি এবং অক্সিজেন আনতে সহায়তা করে।
   • খেলাধুলা আপনার শরীরকে আরও বেশি কোলাজেন তৈরি করতে এবং ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির সাথে লড়াই করার অনুমতি দেয়।
   • কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়ামগুলি ওজন হ্রাসকেও উত্সাহ দেয় এবং কয়েক পাউন্ড হারাতে অনেক বছর ধরে আপনাকে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে।

2. 
   

   
   কম চাপ দিন এবং নিজেকে মুক্ত করুন। চুলকানি এবং ত্বকের বৃদ্ধির অন্যতম কারণ স্ট্রেস। প্রায়শই শিথিল করে, আপনি অবশ্যই বিদ্যমান ক্ষতি মুছে ফেলতে পারবেন না, তবে আপনি আপনার ত্বকের বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করা এড়াতে পারবেন।
   • প্রারম্ভিকদের জন্য, দিনের বেলা কেবল আরও প্রায়ই হাসতে চেষ্টা করুন।হাসি আপনার শরীর দ্বারা স্ট্রেস হরমোন উত্পাদন সীমাবদ্ধ করে এবং আপনার মুখের পেশী শিথিল করতে বাধ্য করে। যদি আপনি ভাবেন যে আপনার হাসির কোনও কারণ নেই, ইন্টারনেটে কৌতুক সন্ধান করুন বা একটি কমেডি বা কমেডি শো দেখুন।
   • আপনার প্রতি রাতে 6 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমাতে হবে। চোখযুক্ত এবং দমকা চোখ আপনাকে যথেষ্ট বয়সী করতে পারে এবং একটি ভাল রাতের ঘুম আপনার পকেট থেকে মুক্তি পেতে পারে। এছাড়াও সচেতন থাকুন যে বিভিন্ন অ্যালার্জি অন্ধকার চেনাশোনাগুলির জন্য দায়ী হতে পারে। আপনার অ্যালার্জির সাথে যে জিনিসগুলি অ্যালার্জিযুক্ত বা চিকিত্সা করা উচিত তা এড়িয়ে চলুন (এর জন্য, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন)। এছাড়াও, ঘুম স্ট্রেস হরমোনগুলির উত্পাদন হ্রাস করে, যা আপনার ত্বককে কম স্থিতিস্থাপক এবং কম স্বাস্থ্যকর করে তোলে।

3. 
   

   
   
   
   ভাল থাকুন। সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে আপনি বীমা ফিরিয়ে দিচ্ছেন এবং বীমা হ'ল তারুণ্যের সাথে সম্পর্কিত quality আপনার পিঠে সোজা এবং আপনার মাথা উপর দিয়ে হাঁটা আপনি কয়েক মিনিটের মধ্যে কয়েক বছর ধরে আপনাকে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। সপ্তাহে এক থেকে তিনবার এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজার ব্যবহার করুন। লেকসফোলিয়েশন মৃত ত্বকের কোষগুলি নির্মূল করতে এবং নতুন কোষগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। ফলস্বরূপ, আপনার ত্বক পরিষ্কার, স্থিতিস্থাপক এবং চাঙ্গা হবে।

5. 
   

   
   আপনার ত্বক এবং আপনার ঠোঁটকে ময়শ্চারাইজ করুন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক শুকিয়ে শুকিয়ে যায়, পাতলা ত্বক আরও সহজেই কুঁচকে যায়। মুখের জন্য ডিজাইন করা ক্রিম দিয়ে আপনার মুখকে ময়েশ্চারাইজ করুন: আপনার মুখকে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য কোনও হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করবেন না। আসলে, একটি হ্যান্ড ক্রিম খুব ধনী হতে পারে এবং পিম্পলগুলির প্রাদুর্ভাব ঘটায়। হ্যাঁ, 40 বা 50 বছর বয়সেও, আপনি যদি ভুল পণ্য ব্যবহার করেন তবে আপনার জ্বলজ্বল হতে পারে। আপনার হাতগুলিতে, বাদামী দাগগুলির উপস্থিতি রোধ করতে সানস্ক্রিনযুক্ত একটি হ্যান্ড ক্রিম লাগান। অতিরিক্ত জল শোষনের জন্য বাফার ধুয়ে নেওয়ার পরে ঝরনার পরে আপনার ক্রিমটি মুখে লাগিয়ে নিন। আপনার ত্বকে ঘষে যাওয়া এবং টেনে এড়ানো এবং কেবল এটিকে ছিনিয়ে এড়ানো দ্বারা, আপনি চোখের নীচে রিঙ্কেল এবং ব্যাগগুলির চেহারা পছন্দ করা এড়াতে পারবেন, যাতে বয়সের সাথে সাথে আপনার ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারাবে।
   • একইভাবে, আপনার ঠোঁট সুস্থ এবং মোড়ক রাখতে ময়েশ্চারাইজিং লিপ বাম ব্যবহার করুন। আপনি ট্রেড লিপস্টিকস এবং প্লাম্পিং লিপ গ্লাসও পাবেন।

6. 
   

   
   
   
   আপনার ত্বককে রক্ষা করুন ইউভি রশ্মি ত্বকের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে। বাইরে সময় কাটানোর আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করে নিজেকে রক্ষা করুন। আপনার ত্বককে আরও সুরক্ষিত করতে সানগ্লাস এবং প্রশস্ত ব্রিমযুক্ত একটি টুপি পরতে পছন্দ করুন। সূর্যের ক্ষতি ক্যান্সারের জন্যও দায়ী এবং ফ্রিকলগুলির উপস্থিতির কারণ হতে পারে। তাদের যথাসম্ভব এড়ানো ভাল best
   • একইভাবে, আপনাকে সানবেড ব্যবহার এড়াতে হবে। ট্যানিং প্রক্রিয়া আপনার ত্বককে শুকিয়ে যায় এবং কুঁচকে যায় এবং আপনি আপনার চেয়ে বয়সে বড় হয়ে যাবেন বলে মনে হয়।

7. 
   

   
   ধূমপান বন্ধ করুন। ধূমপান ত্বকে কুঁচকে যায় এবং দাঁত এবং নখকে কুঁচকে দেয়। ধূমপান বন্ধ করে আপনি ক্ষতিগুলি মেরামত করবেন না, তবে কমপক্ষে আপনি এটি আরও খারাপ করে তুলবেন।

পদ্ধতি 2 ডায়েটরি পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   আরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গ্রহণ করুন ume সময়ের সাথে সাথে, আপনার দেহগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি সংরক্ষণ করে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি এই র‌্যাডিক্যালগুলির সাথে লড়াই করে, পরিমাণ সীমাবদ্ধ করে এবং এমনকি বার্ধক্যজনিত কিছু চিহ্ন মুছে ফেলতে পারে।
   • বেরি, রঙিন ফল, বাদাম, ডার্ক চকোলেট, কফি, ফলের রস, রান্না করা শাকসবজি এবং মটরশুটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ভাল উত্স।

2. 
   

   
   আপনার চিনির ব্যবহার সীমিত করুন। শরীরে খুব বেশি চিনি গ্লাইকেশন নামে একটি প্রক্রিয়া তৈরি করতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি আপনার ত্বকে উপস্থিত কোলাজেনকে ক্ষতি করতে পারে। এটি যখন ঘটে তখন আপনার ত্বক স্থিতিস্থাপকতা হারাতে থাকে এবং খুব সহজেই কুঁচকে যায় form

3. 
   

   
   আপনার অ্যালকোহল গ্রহণ সীমাবদ্ধ করুন। সময়ে সময়ে এক গ্লাস ওয়াইন আপনাকে ক্ষতিগ্রস্থ করা উচিত নয়, তবে বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল সেবন করা আপনার অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে আসবে। আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া আপনার যৌবন ধরে রাখার একটি ভাল উপায়।

4. 
   

   
   অন্যান্য "চাঙ্গা" খাবারগুলি পূরণ করুন। উপরে উল্লিখিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি এটি পুষ্টির সাথে ভরাট করুন যা আপনার শরীরকে পুরাতন, ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের মেরামত করার জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করবে।
   • জিঙ্ক সমৃদ্ধ আরও ঝিনুক গ্রহণ করুন। দস্তা ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের মেরামত করে।
   • জলপাই তেল এবং অ্যাভোকাডোগুলিতে ভাল ফ্যাট থাকে যা চুলকানির গঠন প্রতিরোধ করে।
   • জল-ভিত্তিক ফল, যেমন শসা বা তরমুজগুলি ত্বককে হাইড্রেট করতে সহায়তা করে।
   • পেয়ারা ভিটামিন সি দিয়ে ভরা এবং কোলাজেন উত্পাদন প্রচার করে।
   • মিষ্টি আলুতে বিটা ক্যারোটিন থাকে যা ত্বকের শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং কোষের নবায়নকে উত্সাহ দেয়।
   • মহিলাদের আরও বেশি লেবু, সয়াবিন, ক্লোভার ইনফিউশন এবং গ্রাউন্ড ফ্ল্যাকসিড গ্রহণ করা প্রয়োজন। এই খাবারগুলি ফাইটোয়েস্ট্রোজেনগুলির সমস্ত ভাল উত্স এবং ত্বকের ঝাঁকুনির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে।
   • কম সাদা ভাত এবং সাদা রুটি গ্রহণ করুন এবং তাদের পুরো ভাত এবং রুটি পছন্দ করুন।

পদ্ধতি 3 মহিলাদের জন্য বিউটি টিপস

1. 
   

   
   স্কার্ফ পরেন। মহিলাদের ক্ষেত্রে, গলায় ঝুলন্ত ত্বকটি বার্ধক্যের অন্যতম সুস্পষ্ট লক্ষণ। স্কার্ফ এই অঞ্চলটি কভার করার এবং কয়েক বছর অবকাশ নেওয়ার একটি দ্রুত এবং মার্জিত উপায়।
   • একটি হালকা, সাধারণ-প্যাটার্নযুক্ত স্কার্ফ চয়ন করুন এবং ঝাঁকুনী মডেল বা অনাবৃত এমব্রয়ডারি এড়ান। লক্ষ্যটি হ'ল আপনার ঘাড়টি coverাকানো এবং আপনার শরীরের সেই অংশের দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করা নয়।
   • বড় আকারের স্কার্ফ এবং কচ্ছপগুলি এড়িয়ে চলুন, যা প্রায়শই ঘাড়ে একটি অবিচ্ছিন্ন ভলিউম নিয়ে আসে।

2. 
   

   
   আপনার চুল রঞ্জিত করুন। ধূসর চুল আপনার বয়সের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করবে। একজন পেশাদার হেয়ারড্রেসারের পরামর্শ নিন এবং এমন চিকিত্সাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন যা আপনার চুলগুলি আরও ল্যাবিলিটি ছাড়াই চাঙ্গা করে তুলবে।
   • ঘরোয়া ভিত্তিক চিকিত্সা এড়িয়ে চলুন, কারণ বাজারে আসা বেশিরভাগই আপনার চুল শুকিয়ে ফেলবে।
   • আপনি সাধারণত আপনার প্রাকৃতিক রঙের মতো শেড চয়ন করতে চান want

3. 
   

   
   একটি নতুন চুল কাটা চয়ন করুন। আপনার হেয়ারড্রেসার দিয়ে কাটটি স্থাপন করুন যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত হবে। মনে রাখবেন যে আপনি বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার চুলগুলি ঝাপটায়। ফলস্বরূপ, 50 বছর বয়সের পরে, লম্বা চুলের শরীর কম থাকে এবং ছোট চুলের চেয়ে কম স্বাস্থ্যকর লাগে।
   • যদি আপনার চুল প্রাকৃতিকভাবে কোঁকড়ানো হয় তবে আপনার কার্লগুলির তুলনায় আপনার কার্লগুলির সাথে কাজ করুন। এই বয়সে, তারা আপনাকে তাজা এবং যৌবনের স্পর্শ এনে দেবে। এছাড়াও, চুল মসৃণ করার জন্য প্রয়োজনীয় চিকিত্সাগুলি তাদের আরও ক্ষতি করতে পারে।
   • একটি bangs পরা বিবেচনা করুন। একটি সীমানা বয়সের সাথে সম্পর্কিত অপূর্ণতাগুলি গোপন করবে। একটি দীর্ঘ এবং হালকা bangs পছন্দ করুন, আপনি একটি ভারী কাটা ডান bangs পরিবর্তে একপাশে ঝাপটান হবে।
   • একটি পেশাদার ব্লা-ড্রাই চেষ্টা করুন। আপনার বাকী চুলগুলিকে দেহ দেওয়ার সময় প্রক্রিয়াটি খাঁটি ধূসর চুলকে মসৃণ করবে।
   • নরম চুলের স্টাইল বিবেচনা করুন। চপস্টিকস বা কৌণিক কাটগুলির মতো শক্ত চুলের স্টাইলগুলি সাধারণত পরিপক্ক মহিলাদের উপযুক্ত করে তোলে না। বিপরীতে, হালকা রিপলগুলির মতো নরম শৈলীগুলি মুখ নরম করে এবং সাধারণত আরও সফল হয়। ম্যাগাজিনগুলিতে হেয়ারস্টাইল আইডিয়া সন্ধান করুন। এমনকি আপনি নিজের পছন্দ মতো কাটার একটি ছবিও কেটে ফেলতে পারেন এবং এটি আপনার হেয়ারড্রেসারকে প্রদর্শন করতে পারেন। সমস্ত চুলের স্টাইল আপনার উপযুক্ত হবে না: তারপরে আপনার বিশ্বাস এমন একটি চুলের পরামর্শ অনুসরণ করুন।

4. 
   

   
   সূক্ষ্মভাবে আপ করুন। বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি গোপন রাখতে আপনার প্রচুর মেকআপ পরতে প্রলুব্ধ হতে পারে। আসলে, একটি সূক্ষ্ম মেকআপ আপনাকে আরও ভাল মান দেয় value
   • স্বচ্ছ glosses, ঠোঁট পেন্সিল এবং পছন্দ করুন ঠোঁটের দাগ এবং অত্যন্ত রঞ্জক লিপস্টিকগুলি এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার ঠোঁটে কুঁচকে যায় এবং আপনার লিপস্টিকটি সঠিকভাবে ফিট না করে তবে একটি পেন্সিল দিয়ে আপনার ঠোঁটের রূপরেখাটি সনাক্ত করুন। তবুও, যদি আপনি একটি ঠোঁট পেন্সিল ব্যবহার করা চয়ন করেন তবে আপনার লিপস্টিকের যতটা সম্ভব সম্ভব একটি রঙ চয়ন করুন যাতে লাইনটি অদৃশ্য হয়ে যায়।
   • বার্ধক্যজনিত ত্বকের প্রাকৃতিক ningিলে relালা উপশম করতে আপনার নাক থেকে দূরে এমন একটি ব্লাশ বেছে নিন যা আপনার ত্বকের রঙের সাথে গলে যাবে এবং এটি আপনার গাল বোনগুলিতে প্রয়োগ করুন। ব্লাশ পাউডার ব্যবহার করুন, তরল ব্লাশটি সমানভাবে প্রয়োগ করা এবং এর অপ্রাকৃত প্রভাবটি আরও বেশি কঠিন।
   • চকচকে, ঝকঝকে বা চকচকে পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • Eyesতিহ্যবাহী আইলাইনারের চেয়ে চোখের ছায়া ব্যবহার করে আপনার চোখ এনে দিন। যদি আপনার চোখের পাতাগুলি পড়ার প্রবণতা থাকে তবে চোখের ছায়া পিছলে যেতে পারে এবং আপনার এই পণ্যটি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত। এই ক্ষেত্রে, একটি জেল আইলাইনার চেষ্টা করুন, যা আপনি একটি ছোট ব্রাশ দিয়ে প্রয়োগ করবেন। এটি একটি পাতলা রেখায় যতটা সম্ভব আপনার চোখের পশুর কাছাকাছি রাখুন। কাঠকয়লা কালো এবং কালো মেরুন খাঁটি কালো রঙের চেয়ে বেশি পছন্দনীয়, প্রায়শই খুব তীব্র। আপনার মেকআপটি নরম এবং সূক্ষ্ম হওয়া উচিত।

5. 
   

   
   আপনার চিবুকের উপর চুল মুছে ফেলুন বা কোনও পেশাদারের কাছে যান। পরিপক্ক মহিলারা প্রায়শই চিবুকের উপর চুল বাড়ায়। আপনি যদি এগুলি নিয়মিত অপসারণ করতে অসুবিধা পান তবে মোম দিয়ে মুছে ফেলার জন্য কোনও পেশাদারের কাছে যান। তবে, জেনে রাখুন যে এই কৌশলটি ব্যয়বহুল এবং সবসময় সমস্ত চুল মুছে না।

6. 
   

   
   মিথ্যা চোখের দোররা পরেন। যদি আপনার ল্যাশ বয়সের সাথে পাতলা হয়ে থাকে, তবে আরও অল্প বয়স্ক দেখতে মিথ্যা আইল্যাশ বা আইল্যাশ এক্সটেনশান পরুন। প্রাকৃতিক ধাঁচের মিথ্যা আইল্যাশগুলি সাধারণত আরও ভাল প্রভাব ফেলে কারণ "গ্ল্যামারাস" মিথ্যা চোখের দোররা প্রায়শই খুব স্পষ্ট থাকে।

7. 
   

   
   আপনার ভ্রুটি কিছুটা গাark় করুন। অল্প বয়স্ক মহিলার বয়সের সাথে গা dark় ভ্রু থাকে এবং ভ্রুগুলির রঙ হালকা হয়। যদি আপনার ভ্রুগুলি বছরের সাথে ম্লান হয়ে যায় বলে মনে হয়, তবে হালকা ছোট স্ট্রোক তৈরি করে এবং আপনার প্রাকৃতিক ভ্রুগুলি অনুসরণ করে ভ্রু পেন্সিলটি পূরণ করুন। আপনি ভ্রুগুলির জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা একটি গুঁড়াও ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি সুপারমার্কেট বা অনুরূপ দোকানে কিনতে পারেন। কিছু ভ্রু বিট এমনকি সঠিক জায়গায় আপনি গুঁড়া প্রয়োগ করতে সাহায্য করার জন্য একটি স্টেনসিল ধারণ করে। খুব বেশি পণ্য প্রয়োগ করবেন না: ট্রেন এবং আলো শুরু করুন। ইতিমধ্যে প্রয়োগ করা পণ্যটি মুছে ফেলার চেয়ে ভ্রুকে কালো করা আরও সহজ much

8. 
   

   
   আপনার ভ্রু এপল করুন। আপনার ভ্রু, টুইজার বা মোমের প্রধান লাইন থেকে বেড়ে ওঠা চুলগুলি সরান। আপনি ধূসর ভ্রু মুছে ফেলতে পারেন বা চুলের রঙের চেয়ে এক গা shade় ছায়া বা দুটি গা .় করতে পারেন।
   • আপনি যে সবচেয়ে বড় ভুলটি করতে পারেন তার মধ্যে একটি হ'ল আপনার ভ্রুগুলি সম্পূর্ণরূপে ব্রাশ করা এবং একটি পেন্সিল দিয়ে তাদের আবার অঙ্কন করা বা তাদের উলকি আঁকা। প্রভাবটি প্রাকৃতিক হবে না এবং নিজেকে পুনরুজ্জীবিত করার পরিবর্তে আপনি আরও বয়সের হয়ে উঠবেন।

পুরুষদের জন্য পদ্ধতি 4 বিউটি টিপস

1. 
   

   
   টাক পড়ার জন্য হেয়ারপিস পরা এবং আপনার লকগুলি একপাশে স্টাইলিং এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি চুল হারাতে শুরু করেন তবে আপনার টাক পড়ার জন্য বা চুলের পর্দা পরার জন্য আপনার অবশিষ্ট চুলগুলি আঁচড়ানোর প্রলোভনে পড়তে পারেন। এই দুটি অপশন খুব অযৌক্তিক এবং স্পট করার জন্য প্রায়শই খুব সহজ। এছাড়াও, আপনার টাক পড়ে আড়াল করার জন্য আপনার হতাশা আপনাকে আপনার চেয়ে বয়স্ক দেখায়।
   • তারপরে আপনার চুল খুব ছোট করে কেটে নেওয়া পছন্দ করুন। খুব ছোট চুল আপনাকে আরও পরিষ্কার চেহারা দেবে এবং আপনার টাকাকে কম সুস্পষ্ট করবে। তদুপরি, যেহেতু সমস্ত বয়সের পুরুষরা এই ধরণের চুল কাটা পরেন, তাই স্টাইল নিজেই আপনার বয়স প্রকাশ করবে না।

2. 
   

   
   দাড়ি দিয়ে আপনার টাক পড়ার পাল্টা ভারসাম্য রক্ষা করুন। ইতিমধ্যে আপনার চুল পড়ার সময় যদি আপনার দাড়ি এবং গোঁফ বাড়তে থাকে তবে আপনি একটি সুসজ্জিত গোঁফ এবং / বা দাড়ি গ্রহণ করতে পারেন।
   • আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন দাড়ির অভাব যদি আপনাকে একটি শিশুর মুখ দিতে সহায়তা করে তবে একটি ভালভাবে বজায় রাখা দাড়িটি এখন আপনার টাকের মাথা থেকে মনোযোগ সরিয়ে নিতে পারে।
   • উপরন্তু, দাড়ি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট দৃust়তার সাথে যুক্ত হয়। বয়সের সাথে সাথে আপনার দেহ শক্তি এবং দাড়ি বা গোঁফ হারাতে পারে আপনাকে আগের চেয়ে আরও শক্তিশালী এবং দৃ look় দেখাতে সহায়তা করবে।
   • আপনার দাড়ি আপনার চুলের আগে ধূসর হতে পারে। যদি এটি আপনাকে খুব বিরক্ত করে, বিশেষত দাড়ি এবং হুইস্কারগুলির জন্য ডিজাইন করা একটি রঞ্জক কিনুন। সুপারমার্কেটের হেয়ার ডাই র‌্যাকগুলিতে আপনি এই পণ্যগুলি দেখতে পাবেন। নির্দেশাবলী ঠিক অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

3. 
   

   
   আপনার চুল রঞ্জিত করুন। আপনার যদি এখনও প্রচুর চুল থাকে তবে আপনি ধূসর বা সাদা হতে শুরু করেন তবে আপনার চুলের স্টাইলিস্টটি এঁকে দিন। আপনার যৌবনে আপনার চুলের রঙের কাছাকাছি একটি ছায়া চয়ন করুন। আপনার চুল যদি ইতিমধ্যে দীর্ঘ সময়ের জন্য ধূসর বা সাদা হয় তবে "মরিচ এবং লবণ" চেহারা অবলম্বন করুন, ফলাফলটি আরও প্রাকৃতিক হবে।
   • চুলের রঙ পরিবর্তন করার আগে পরামর্শের জন্য পেশাদার হেয়ারড্রেসারকে জিজ্ঞাসা করুন। বক্স রঙ্গিনে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা আপনার চুলকে আরও বেশি ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি নিজের চুলগুলি নিজেই রঞ্জিত করেন তবে সেরা ফলাফল পেতে নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে ভুলবেন না।

4. 
   

   
   আপনার নাকের চুল এবং কানের ছাঁটা দিন। নাক এবং কানের চুলগুলি সাধারণত 40 বা 50 বছর পরে দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এই দুটি অঞ্চলে চুল রাখা কেবল অফ-পোপিংই হবে না, তবে এটি বার্ধক্য হওয়ার সুস্পষ্ট লক্ষণও বটে। এই চুলগুলি ছড়িয়ে পড়ার সাথে সাথে তাদের ছাঁটাই করুন।
   • একই বিভাগে, যদি বিদ্রোহী সাদা চুলগুলি আপনার কলার থেকে বেরিয়ে আসে তবে নিয়মিত সেগুলি ছাঁটাই। আপনি নিজের ঘাড় থেকে স্থায়ীভাবে চুল মুছে ফেলতে পারেন তাই আপনাকে নিজেই শেভ করতে হবে না।

পদ্ধতি 5 পেশাদার কসমেটিক চিকিত্সা ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   রেটিনয়েড ক্রিম ব্যবহার করুন। রেটিনয়েড ক্রিম দেহকে আরও কোলাজেন তৈরি করতে সহায়তা করে, এটি এমন একটি পদার্থ যা ত্বককে পুনঃজুনাতে সহায়তা করে। বলি এবং বয়সের দাগগুলির উপস্থিতি সীমাবদ্ধ করে এই পণ্যগুলি আপনাকে আরও কম ও স্বাস্থ্যবান দেখাতে সহায়তা করবে।
   • আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই রেটিনয়েড ক্রিম কিনতে পারেন, তবে প্রেসক্রিপশন সংস্করণগুলি আরও শক্তিশালী এবং এর প্রভাব আরও দর্শনীয় হবে।
   • আপনার নখের যত্ন নিন আপনার নখগুলি পরীক্ষা করুন: এগুলি কি স্বাভাবিক বা এগুলি ঘন এবং হলুদ হয়ে গেছে? যদি তারা হলুদ হয়ে থাকে তবে এর অর্থ হতে পারে যে তারা ছত্রাক দ্বারা আক্রান্ত হয়েছে। এই মাশরুমগুলি চিকিত্সা করা সহজ এবং আপনার নখগুলি দ্রুত পুনরুজ্জীবিত হবে। আপনার ডাক্তারকে তরল ছত্রাকনাশক নির্ধারণ করতে বলুন। আপনি বেশিরভাগ সুপারমার্কেটে একটি অ-প্রেসক্রিপশন তরল ছত্রাকনাশক খুঁজে পেতে পারেন।

2. 
   

   
   মনে হয় না যে আপনি দাঁতগুলি ঠিক জায়গায় ফিরে পেয়েছেন। আপনার দাঁত যদি বাঁকানো বা নিখোঁজ থাকে তবে ডেন্টিস্টের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং এটি ঠিক করুন। খুব সুস্পষ্ট না হয়ে দাঁত সোজা করার জন্য এখন "অদৃশ্য" রিং রয়েছে। আপনার বয়স যাই হোক না কেন, সুন্দর দাঁত আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে।

3. 
   

   
   দাঁত সাদা করুন। হলুদ দাঁত বয়সের আরও বড় লক্ষণ। দ্রুত ফলাফলের জন্য দাঁত সাদা করার কিট ব্যবহার করুন বা আরও দীর্ঘস্থায়ী ফলাফলের জন্য পেশাদার দাঁতের জন্য সাদা করার জন্য আপনার ডেন্টিস্টকে বলুন। মনে রাখবেন যে কিছু খাবার তামাকের মতো দাঁতকেও দাগ দেয়। দাঁত সাদা রাখতে, কফির মতো দাঁতকে দাগ দেয় এমন খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলুন।

4. 
   

   
   নান্দনিক আকুপাংচার চেষ্টা করুন। যদি আকুপাংচারটি বিকল্প ওষুধ হয় তবে এটি ব্যবহারের জন্য আপনাকে এখনও কোনও স্বীকৃত পেশাদারের কাছে যেতে হবে। এই ধরণের আকুপাংচারটি প্রসাধনী ইনজেকশনগুলির তুলনামূলকভাবে প্রাকৃতিক বিকল্প এবং জটিলতার ঝুঁকি সীমিত।
   • আকুপাংচারের সূঁচগুলি আপনার মুখ, ঘাড় এবং খুলিতে লাগানো হবে। এগুলি আপনার ত্বকের কোষকে উদ্দীপিত করবে এবং আপনার রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করবে, যাতে আপনার ত্বক আরও কোলাজেন এবং ডেলাস্টিন তৈরি করে। ফলস্বরূপ, এই অঞ্চলের ত্বক আরও দৃ be় হবে এবং কম বয়সে প্রদর্শিত হবে।

5. 
   

   
   লেজার এবং রেডিও-ফ্রিকোয়েন্সি চিকিত্সা সম্পর্কে শিখুন। লেজার ওয়েভ এবং রেডিও ওয়েভ ব্যবহার করে চিকিত্সার ফলে ত্বকে মাইক্রোস্কোপিক ফাটল সৃষ্টি হয় এবং এর ফলে কোলাজেন উত্পাদন উত্সাহিত হয়।
   • রেডিও তরঙ্গ চিকিত্সা বেদনাদায়ক হতে পারে। তবে আপনি যদি এগুলি সহ্য করতে পারেন তবে কয়েক মাস পরে আপনি যথেষ্ট দৃ and় এবং ত্বক পাবেন।

6. 
   

   
   হায়ালুরোনিক অ্যাসিড চেষ্টা করুন। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড আপনার ত্বকে ইনজেকশনের ব্যবস্থা করা হবে, যেখানে এটি wrinkles পূরণ করতে ছড়িয়ে পড়বে। ফলস্বরূপ, আপনার মুখের ক্ষুদ্রাক্রু এমনকি খুব অল্প সময়ের মধ্যেই ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে মিলিয়ে যাবে।
   • এই চিকিত্সার বিভিন্ন ধরণের পাওয়া যায়। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কোনটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল best পৃষ্ঠের চিকিত্সাগুলি ছোট ছোট বলিগুলিতে সবচেয়ে ভাল কাজ করে এবং কিছুটা ক্ষত সৃষ্টি করে, তবে গভীর চিকিত্সা সর্বাধিক চিহ্নিত রিঙ্কেলের উপর আরও ভাল ফলাফল দেয়।

7. 
   

   
   স্ক্লেরোথেরাপির চেষ্টা করুন। এই বিশেষায়িত পদ্ধতিটি তেলঙ্গিেক্টেশিয়া বিবর্ণ বা মুছতে ব্যবহৃত হয়। এই ছোট ছোট জাহাজগুলি বয়সের সাথে আবদ্ধ এবং এগুলি অপসারণ আপনাকে একটি মুখোমুখি দেবে।
   • ব্যবহৃত পদ্ধতিটি অত্যন্ত বেদনাদায়ক ছিল, তবে নতুন কৌশলগুলি এটিকে দ্রুত এবং কম অপ্রীতিকর করে তুলেছিল।

8. 
   

   
   ফোটোডায়নামিক পুনরুজ্জীবনের চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিতে, স্পন্দিত আলো সাময়িক ওষুধের সাথে সম্পর্কিত এবং অস্বাভাবিক পিগমেন্টযুক্ত ত্বকের কোষগুলি ধ্বংস করে। দুই বা তিনটি সেশনে, ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক আবার আরও কম চেহারা শুরু করবে।
   • সচেতন থাকুন যে এই চিকিত্সা পূর্ববর্তী কোষগুলিকে লক্ষ্য করাও সম্ভব করে তোলে।

9. 
   

   
   রাসায়নিক খোসার চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতিতে ত্বকের উপরের স্তরগুলি পোড়াতে একটি অ্যাসিড ব্যবহার করা হয়। এটি ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে নির্মূল করতে, সেলুলার পুনর্নবীকরণকে উদ্দীপিত করতে এবং এইভাবে একটি মসৃণ এবং কম বয়সী মুখ পেতে সহায়তা করে।
   • ট্রাইক্লোরোসেটিক অ্যাসিডের খোসাগুলি সর্বাধিক ব্যবহৃত রাসায়নিক খোসাগুলির মধ্যে একটি।
   • কিছু চিকিত্সা ক্রাস্টগুলি ছেড়ে যেতে কয়েক সপ্তাহ সময় নিতে পারে। সাম্প্রতিক চিকিত্সাগুলি সাধারণত স্বল্পতম বেদনাদায়ক এবং অন্তত অপ্রীতিকর।