কীভাবে ক্লাসে সময় কাটাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 মনোযোগ দিন
• পার্ট 2 উত্পাদনশীল হচ্ছে
• পার্ট 3 আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করা
• পার্ট 4 একটি বিভ্রান্তি তৈরি করুন
• পার্ট 5 সময়ের আপাত উত্তরণ পরিচালনা করে

আপনি যখন বিরক্তিকর ক্লাসে অংশ নিতে চান তখন আপনি প্রায় এই ধারণাটি বন্ধ করতে পারেন। তবে, নিজের যত্ন নেওয়ার কোনও উপায় খুঁজে পেলে ক্লাস সময় আরও দ্রুত যেতে পারে। আপনার জন্য সর্বোত্তম কাজ করে এমন কৌশলটি খুঁজতে বেশ কয়েকটি ভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করুন। এগুলির কয়েকটি পদ্ধতির এমনকি স্কুলে আপনাকে আরও সফল হতে এবং আপনার বাড়ির কাজের যত্ন নিতে সহায়তা করার সুবিধা রয়েছে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 মনোযোগ দিন

1. 
   

   
   আপনার শিক্ষকের সাথে সক্রিয়ভাবে শুনুন। কোর্সে সহজ করার সহজতম উপায় হ'ল শিক্ষক কী বলছেন তা শোনানো এবং চিন্তা করা। সক্রিয় শ্রোতা মানেই শিক্ষক যা বলেন তা শোনানো এবং এ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করা।

2. 
   

   
   সঠিক নোট নিন। আপনি যদি শিক্ষকের প্রায় সমস্ত কিছুই লেখার চেষ্টা করেন তবে আপনি ব্যস্ত থাকবেন এবং আপনি এতটা বিরক্ত বোধ করবেন না।
   • আপনি শুনতে পাচ্ছেন যে আপনার পরীক্ষায় আপনার আরও ভাল গ্রেড রয়েছে।
   • এই পদ্ধতিরটিও উপকারী কারণ এটি যখন আপনাকে দূরে থাকা কোনও বন্ধুকে পর্যালোচনা বা সহায়তা করার সময় আসে তখন এটি আপনাকে সহায়তা করে।

3. 
   

   
   
   
   আপনার নোট চিত্রিত করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা যারা তাদের নোটগুলিতে লিপিবদ্ধ করে তারা কোর্সে আরও বেশি মনোযোগ দেয় এবং আরও ভালভাবে তথ্য মনে রাখে।
   • আপনার নোট এবং আপনার অঙ্কনগুলির মধ্যে বিকল্প।
   • যুক্তিবিহীন স্ক্রিবলগুলি চিত্রের মতো কার্যকর হতে পারে যা আপনার নোটের সামগ্রীর সাথে সরাসরি সম্পর্কিত।

4. 
   

   
   আপনার শিক্ষক এবং আপনার সহপাঠীদের সাথে যোগাযোগ করুন। সময়টি দ্রুত চলে আসবে যদি আপনি ক্লাসের সামাজিক পরিবেশের সুযোগ নিয়ে আপনার সহপাঠীদের সাথে এবং শিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করেন।
   • কোর্সের সামগ্রী সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনি হাত বাড়িয়ে আপনার শিক্ষকের কাছ থেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা বা প্রশ্নের উত্তর দিলে আপনি আরও বেশি মনোনিবেশ করবেন এবং সময় আরও দ্রুত যাবে।
   • একটি মন্তব্য বা বিপরীত ধারণা পরিচয় করিয়ে দিন। আপনি যদি মনে করেন কোর্সের সামগ্রীটি বিরক্তিকর, তবে একটি বিতর্ক উপস্থাপনের জন্য কোনও উপায় অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন। বিভিন্ন মতামত ভাগ করা শিক্ষার্থীদের মধ্যে যে বিতর্কটি আসবে তা আরও জীবিত এবং আরও বিনোদনমূলক হয়ে উঠবে।
   • প্লে শয়তানের ল্যাভোক্যাট। আপনি প্রস্তাবিত ধারণার সাথে একমত হলেও, যাইহোক বিতর্ক তৈরি করার চেষ্টা করুন।
   • এটি অন্যান্য ছাত্রদের তাদের অবস্থান রক্ষায় উত্সাহিত করবে যখন অন্যরা আপনার অবস্থানের সাথে যোগ দেবে।
   • আপনি সম্মত হন না এমন ব্যক্তির অংশটি খেলতেও আপনি মজা করতে পারেন।
   • যুক্তি এবং বিতর্কগুলি প্রায়ই শেখার ক্ষেত্রে আরও উপভোগ এবং উত্সর্গের দিকে পরিচালিত করে এবং আপনি অনুভব করবেন যে সময়টি আরও দ্রুত গতিতে চলে যায়।

5. 
   

   
   
   
   ক্লাস চলাকালীন মনোযোগ দিন একটি খেলা হয়ে। বিষয়টি বিরক্তিকর হলে, অন্য কারণে শোনার চেষ্টা করুন। এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হল।
   • আপনার শিক্ষকের বিরক্তিকর মৌখিক কৌশলগুলি লক্ষ্য করুন (উদাহরণস্বরূপ, যদি সে পুনরাবৃত্তি করে তবে ভাল প্রায়শই) এবং যখনই ঘটে তখন এগুলি লিখে দিন। আগের দিনের চেয়ে আজ আর কিছু থাকবে কিনা তা জানতে নিজেকে বাজি ধরুন।
   • শব্দের মেঘ আঁকতে চেষ্টা করুন। কম ঘন ঘন শব্দের চেয়ে বড় ঘন ঘন শব্দের কথা লিখে, মেঘের আকারে কোর্সের সময় ফিরে আসা সমস্ত শব্দ একটি কাগজের টুকরোতে লিখুন।
   • শিক্ষক যে বিশেষ্য বা ক্রিয়াগুলি ব্যবহার করেন তার একটি তালিকা তৈরি করার চেষ্টা করুন। তারপরে তিনি যে শব্দগুলির সর্বাধিক ব্যবহার করেন সেগুলির নিদর্শনগুলি অধ্যয়ন করে একটি পরমানন্দ খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করুন।

পার্ট 2 উত্পাদনশীল হচ্ছে

1. 
   

   
   এই শ্রেণি বা অন্য শ্রেণীর জন্য আপনার হোমওয়ার্ক করুন। আপনি যদি জানেন যে এই কোর্সের জন্য আপনার হোমওয়ার্ক রয়েছে, তবে বাড়ির আগেই এগিয়ে যান এবং এটি শেষ করুন। আপনার যদি এই কোর্সের জন্য হোমওয়ার্ক না থাকে তবে অন্য শ্রেণির জন্য হোমওয়ার্ক করুন।
   • নিজেকে বলবেন না যে আপনার একই ক্লাসে সময় থাকবে এমন হোমওয়ার্ক যা একই দিনের জন্য করা উচিত। পরিবর্তে, ক্লাসটি পরের দিনের জন্য বা তারপরের জন্য হোমওয়ার্ক করার জন্য নিন।

2. 
   

   
   একটি বিস্তৃত সংস্থা সিস্টেম তৈরি করুন। নিজের সংস্থাপন সিস্টেম নিজে তৈরি করার চেষ্টা করুন। রঙিন পেন্সিল এবং হাইলাইটার পান এবং আপনার ক্যালেন্ডার বা ক্যালেন্ডারে ডেডলাইন এবং গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্টগুলি নোট করুন।

3. 
   

   
   করণীয়গুলির একটি তালিকা লিখুন। আপনার ক্লাসটি ছাড়ার পরে আপনার যা প্রয়োজন বা যা করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি শ্রেণিকক্ষে থাকাকালীন উত্পাদনশীল ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করার সময় আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সংগঠিত এবং অগ্রাধিকারে সহায়তা করবে।

4. 
   

   
   আসন্ন ইভেন্টগুলির পরিকল্পনা করুন। যদি কোনও ইভেন্ট শীঘ্রই ঘটে থাকে, উদাহরণস্বরূপ একটি সন্ধ্যায়, একটি পরিকল্পনা করুন। আপনার কিনতে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি, সজ্জা এবং অতিথির তালিকা সম্পর্কে চিন্তা করুন Think আপনি এগুলি ভুলে যাবেন না তা নিশ্চিত করতে এই সমস্ত ধারণাগুলি লিখুন।

5. 
   

   
   ক্লাস চলাকালীন নীরবে পড়ুন। যদি আপনাকে অন্য ক্লাসের জন্য ই পড়তে হয় বা আপনি যদি পড়তে পছন্দ করেন তবে শিক্ষক যা বলে এবং পড়তে হবে তা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন।
   • আপনার বইটি আপনার নোটবুকে লুকান, বিশেষত এটি যদি একটি ছোট গল্প বা একটি ছোট বই।
   • সময়ে সময়ে দেখার চেষ্টা করুন যাতে শিক্ষক ভাবেন যে আপনি তাঁর ক্লাসের দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন।
   • ধরা পড়লে নিজেকে ক্ষমা করে দিন। তবে সচেতন থাকুন যে কম উত্পাদনশীল কাজ না করে পড়া পড়া আপনার পক্ষে ভাল, আপনি সমস্যায় পড়ার সম্ভাবনা কম।

পার্ট 3 আপনার পরিবেশ পরিবর্তন করা

1. 
   

   
   সময় তাকানো এড়ানো। আপনি আরও সচেতন হয়ে উঠবেন যে আপনি সময়টি সার্বক্ষণিকভাবে দেখলে সময় ধীরে ধীরে চলে। অন্য কোনও বিষয়ে মনোযোগ দিন।

2. 
   

   
   কয়েক মিনিটের জন্য ঘরটি ছেড়ে দিন। সম্ভব হলে বাথরুমে যেতে বা এক গ্লাস জল খেতে বলুন। এটি আরও দ্রুত যেতে 5 মিনিট সময় নিতে পারে।
   • বেশিক্ষণ বাইরে না থাকার চেষ্টা করুন, কারণ আপনি পরে বাইরে যাওয়ার সুযোগটি হারাতে পারেন।
   • শ্রেণিকক্ষের বাইরে এমন কিছু করবেন না যা আপনার শিক্ষকের সন্দেহকে জাগিয়ে তুলতে পারে।

3. 
   

   
   জল পান করুন। সঠিক হাইড্রেশন আপনাকে আপনার ব্যাটারিগুলি রিচার্জ করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, আপনি যদি প্রচুর পরিমাণে জল পান করেন তবে আপনাকে বাথরুমে যাওয়ার জন্য শ্রেণিকক্ষ থেকে বেরিয়ে আসতে হবে।

4. 
   

   
   যতটা সম্ভব সরানো। যদি আপনাকে স্থির হয়ে বসে থাকতে হয় তবে আপনি এখনও একটি পা উপরে টানতে এবং টেনে নিয়ে যেতে পারেন এবং তারপরে একটি পায়ে বসে বা পা ক্রস করে এবং পা ছড়িয়ে দিয়ে যেতে পারেন।
   • এমনকি ছোট ছোট আন্দোলনগুলি আপনাকে ক্লান্ত বোধ না করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যে বিষয়টির প্রতি মনোনিবেশ করছেন তার পুনরাবৃত্তি করে বিরক্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম হবে less
   • এমন কিছু সন্ধান করার চেষ্টা করুন যা অন্য শিক্ষার্থীদের বিঘ্নিত করবে না।

5. 
   

   
   উঠে ক্লাসের পিছনে থাকার অনুমতি জিজ্ঞাসা করুন। অন্যথায়, কোনও ডেস্কে বা মেঝেতে বসতে বলুন। অবস্থানের পরিবর্তন আপনাকে কম উদাস অনুভব করতে এবং আরও মনোযোগী হতে সাহায্য করতে পারে। আপনি আরও মনোযোগী হতে পারেন যাতে আপনি বসার অন্য কোনও উপায় খুঁজে পেতে পারেন কিনা আপনার শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি তাকে বলছেন যে আপনি এই অবস্থানে ক্লাসটি ঝামেলা করবেন না।

6. 
   

   
   উষ্ণ থাকুন। সর্দি আপনার সময়ের অনুভূতিটি ধীর করতে পারে। অতিরিক্ত জামাকাপড়ের স্তর সহ আপনি অবশ্যই পোশাকটি নিশ্চিত করুন।
   • এমনকি গ্রীষ্মের সময়, ক্লাসরুমগুলি শীতল হতে পারে, এজন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকা প্রয়োজন।
   • তবে সচেতন থাকুন যে আপনি খুব বেশি গরম থাকলে আপনি আরও ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। একটি সুখী মাধ্যম সন্ধান করার চেষ্টা করুন।

7. 
   

   
   জানালা দিয়ে দেখুন। আপনার শ্রেণিকক্ষে যদি উইন্ডো থাকে তবে কাউকে বা কিছু খুঁজে বের করার জন্য সন্ধান করুন। বিরক্তির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনাকে সাহায্য করতে বাইরে মনোযোগ দিন oors

পার্ট 4 একটি বিভ্রান্তি তৈরি করুন

1. 
   

   
   আপনার বন্ধুদের কাছে কথা ছড়িয়ে দিন। বন্ধুর সাথে শব্দ লিখুন। তাকে ব্যক্তিগত বা মজার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন আপনি বরং সিংহ বা কুমির দ্বারা আক্রমণ করা হবে এবং কেন?
   • আপনি কাগজের টুকরোতে হ্যাঙ্গম্যান বা টাইকুন খেলতে পারেন। আপনার বেশ কয়েকটি গেমগুলি চলমান উচিত যাতে আপনাকে খুব বেশিবার কাগজের টুকরো দিয়ে যেতে না হয়।
   • আপনি যখন কাগজটি পাস করবেন তখন বিচক্ষণ হতে ভুলবেন না।
   • কাগজটিতে এমন কিছু লিখুন যা আপনি চাইবেন না যে শিক্ষক (বা আপনার বাবা-মা) কাগজটি দেখেন এবং পুনরুদ্ধার করেন সে ক্ষেত্রে সে পড়তে পারে।

2. 
   

   
   একা একা খেলি। আপনি সুডোকু বা ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা করে ক্লাস চলাকালীন আপনার মনকে সচল রাখতে সক্ষম হতে পারেন। চুপচাপ থাকাকালীন অন্য যে কোনও ক্রিয়াকলাপ করতে পারেন। আপনার পছন্দের একটিটি না পাওয়া পর্যন্ত এই ধরণের কয়েকটি গেম ব্যবহার করে দেখুন। আপনি এগুলি বই হিসাবে সন্ধান করতে পারেন তবে ইন্টারনেটে সন্ধানের পরে এগুলি মুদ্রণ করতে পারেন।

3. 
   

   
   আপনি গান শুনতে পারেন কিনা জিজ্ঞাসা করুন। সংগীত এই মুহূর্তটিকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে এবং কখনও কখনও আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • আপনার শিক্ষককে আশ্বস্ত করুন যে আপনি নীরবে শুনবেন এবং আপনি অন্যকে বিরক্ত করবেন না।
   • আপনার শিক্ষককে বলুন যে আপনি গান শুনে আপনার কাজটি করতে উত্পাদনশীল হবেন।
   • জাগ্রত থাকার জন্য সঙ্গীতটির যথেষ্ট গতি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
   • ক্লাসে থাকাকালীন গানটির সাথে গান করবেন না।

4. 
   

   
   আপনার চেয়ারে নীরবে ধ্যান করুন। চুপচাপ নিজেকে বিভ্রান্ত করার জন্য ধ্যান একটি শিথিল উপায় হতে পারে।
   • গভীরভাবে শ্বাস এবং শ্বাস ছাড়ুন। গভীর, নিয়মিত শ্বাসে মনোনিবেশ করুন তবে খুব বেশি শ্বাস ফেলবেন না।
   • মেঝেতে পা সমতল রেখে আপনার চেয়ারে সোজা হয়ে বসুন।
   • আপনার ডেস্কে একটি নিরপেক্ষ অবস্থানে আপনার হাত রাখুন।
   • আপনার মনকে খালি করুন এবং আনন্দময় এবং নীরব চিন্তায় মনোনিবেশ করুন।
   • চোখ খোলা রাখার সময় ধ্যান করুন, তবে ঘরের কোনও নির্দিষ্ট জিনিসের প্রতি আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করবেন না।
   • নিজেকে শূন্যতার সাথে পূরণ করার অনুশীলন করুন, তারপরে একটি ধারণা বা আবেগের সাথে।

পার্ট 5 সময়ের আপাত উত্তরণ পরিচালনা করে

1. 
   

   
   সুখী হও। গবেষণায় দেখা গেছে যে দুঃখ এবং একঘেয়েমি প্রায়শই সময়ের ধীর গতির উপলব্ধির সাথে যুক্ত হয়। আপনি ইতিবাচক এবং আনন্দিত বোধ করলে সেই সময়টি দ্রুত গতিতে আসে।

2. 
   

   
   আপনার ডেস্কে মাথা রাখবেন না। আপনি যদি খুব বেশি ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনি অনুভব করবেন যে কোর্সটি কখনই শেষ হবে না। আপনি অনুভব করতে পারেন যেন আপনি মাথাটা সোজা রেখে জেগে আছেন। এছাড়াও, আপনার ভঙ্গিটি সোজা এবং সতর্ক রাখার চেষ্টা করুন এবং আপনার পা মাটিতে রাখুন।

3. 
   

   
   এক ঝাঁকুনি নিন। একটি ন্যাপ সর্বদা দ্রুত সময় পার করতে সহায়তা করে। যদিও এটি ঝুঁকিপূর্ণ কৌশল, কারণ আপনি ক্লাসে ঘুমিয়ে থাকার কারণে শাস্তি পেতে পারেন, এটি এখনও সময়টি সাধারণত পাস করার চেয়ে অনেক দ্রুত সময় পার করতে দেয়।

4. 
   

   
   লগ আউট না করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার চারপাশের বিষয়ে সচেতন থাকেন তবে আপনার মস্তিষ্ক অবশ্যই আরও বেশি যুক্ত হবে। আপনার ধারণা থাকবে যে আপনি ধারণা বা লোকের প্রতি মনোনিবেশ করতে থাকলে সময়টি আরও দ্রুত যায়। আপনি যদি বাস্তবতা থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করেন বা কোনও শূন্যস্থানে সন্ধান করেন তবে সময় আরও দীর্ঘ হবে।