লেখক: Judy Howell
সৃষ্টির তারিখ: 28 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ: 1 মে 2024
Anonim
পা ঘেমে দুর্গন্ধ ছড়ায়? আর নয় দুশ্চিন্তা!
ভিডিও: পা ঘেমে দুর্গন্ধ ছড়ায়? আর নয় দুশ্চিন্তা!

কন্টেন্ট

এই নিবন্ধে: সহজ সমাধানগুলি ব্যবহার করে অন্যান্য সমাধানগুলি ব্যবহার করুন good কিছু ভাল পরামর্শ 7 উপভোগ করুন ferences

দৃশ্যের কল্পনা করুন: আপনার শপিংয়ের সময়টি শেষ হয়ে গেলে আপনি সরাসরি বাড়িতে চলে যান, অপেক্ষা করতে পারবেন না মহৎ জুতা নতুন জোড়া। ফিটিংগুলির দীর্ঘ প্রতীক্ষিত মুহুর্তটি আসছে এবং আপনি নির্লিপ্ত নির্বোধের সাথে আবিষ্কার করেছেন যে আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলি তথাকথিত সুন্দর জুতাগুলির শেষেও স্পর্শ করে না। ইদানীং আপনার কি একই ঘটনা ঘটেছে? যদি এটি হয় তবে আশা হারাবেন না: এমন অনেকগুলি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে এই জুতাগুলির আকারকে খুব বড় করতে সক্ষম করবে।


পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 সহজ সমাধান ব্যবহার করুন



  1. পুরু মোজা (বা একাধিক জোড়া) পরুন। একজোড়া জুতা খুব বড় কার্যকর করার সবচেয়ে সহজ টিপসের মধ্যে একই সাথে কয়েকটি পায়ের মোজা পরে আপনার পায়ে ভলিউম দেওয়ার একটি রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ক্রু মোজাগুলির একটি জোড়া দিয়ে আপনার সাধারণ পাতলা মোজা প্রতিস্থাপন করতে পারেন। অন্যথায়, মোজার স্তরগুলিকে একত্রিত করুন: স্তরটি যত ঘন হবে আপনার জুতোতে আরও বেশি পা রাখা হবে।
    • এই পদ্ধতিটি স্পোর্টস জুতা এবং বুটগুলির জন্য প্রস্তাবিত।
    • নোট: এই পদ্ধতিটি গরম আবহাওয়ার মধ্যে সুপারিশ করা হয় না, বিশেষত যদি আপনি পায়ে ঘাম ঝোঁকেন।


  2. আপনার জুতোর ডগা প্যাড। সময় সাশ্রয় করার জন্য, আপনি সস্তা কটন ওয়েডিং বা আপনার বড় আকারের জুতোর টিপস স্টাফ করার জন্য টয়লেট পেপার, ফেসিয়াল টিস্যু, এমনকি সুতির টেপের মতো কিছু ব্যবহার করতে পারেন। আপনার জুতোগুলিতে আক্ষরিকভাবে আপনার পা রোধ করতে পছন্দটির অভাব নেই।
    • এই পদ্ধতিটি সমতল জুতো, বুট এবং স্টিলেটটোসের জন্য প্রস্তাবিত।
    • নোট: এই কৌশলটি যদি স্পোর্টস জুতা বা হাঁটাচলা হয় বাঞ্ছনীয় নয়। প্রকৃতপক্ষে, প্যাডিং কখন এবং কখন অস্বস্তির অনুভূতি তৈরি করতে পারে।



  3. একটি সোলপ্লেট ব্যবহার করুন। একমাত্র হ'ল নরম প্যাডিং (ফোম বা জেল থেকে তৈরি), যা পা রক্ষার জন্য জুতার অভ্যন্তরে পায়ের নীচে স্থাপন করা হয়। একটি খারাপ ভঙ্গি সংশোধন করার জন্য বা অস্বস্তির কোনও অনুভূতি দূর করার জন্যও সোল রয়েছে। যাইহোক, আপনার পাদদেশগুলি খুব বড় যে জুতা রাখার বিষয়টি আসে তখন এগুলি খুব ব্যবহারিক। জুতার স্টোরগুলিতে বা সুপার মার্কেটে আপনি যুক্তিসঙ্গত দামে মোজা পাবেন।
    • এই পদ্ধতিটি হিল সহ জুতাগুলির পাশাপাশি পায়ের আঙ্গুলগুলিতে খোলা সমস্ত জুতা জুড়েই বৈধ।
    • নোট: যদি সম্ভব হয় তবে, সামনে সোলগুলি কিনতে চেষ্টা করুন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে নির্বাচিত মডেলটি যথেষ্ট আরামদায়ক। এছাড়াও, আপনার অনেক ব্র্যান্ডের মধ্যে পছন্দ থাকবে, কিছু সুপরিচিত এবং অন্যদের মধ্যে, আরও গোপনীয়।


  4. পায়ের তলগুলি সমর্থন করতে অর্ধেক তল ব্যবহার করুন। এটি কখনও কখনও ঘটে থাকে যে সম্পূর্ণ তলগুলি অস্বস্তির সংবেদন সৃষ্টি করে। তবুও, এমন কিছু মডেল রয়েছে যা কেবল পায়ের তলগুলি coverেকে রাখে, যা পায়ের আঙ্গুলের গোড়ালি এবং পায়ের ফাঁকের পূর্ববর্তী অংশের মধ্যে অবস্থিত এবং সেগুলি প্রচলিত তলগুলির ব্যাসার্ধে পাওয়া যায়। এই বিচক্ষণ জিনিসপত্র জুতো ভিতরে পা পিছলে যাওয়া রোধ করে। তারা হিল সঙ্গে জুতা ক্ষেত্রে নিখুঁত সামান্য খুব বড় traditionalতিহ্যবাহী তল সঙ্গে আরামদায়ক পরা।
    • এই পদ্ধতিটি হিল এবং ফ্ল্যাট জুতোযুক্ত জুতাগুলির জন্য প্রস্তাবিত।
    • নোট: আপনি বিভিন্ন রঙের অর্ধেক তল খুঁজে পাবেন। সুতরাং আপনার জুতাগুলির সাথে রঙের মিলের সাথে বাজি রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।



  5. পা সুরক্ষা প্যাড ব্যবহার করুন। আংশিক তলগুলির মডেলগুলির মধ্যে, আপনি পা রক্ষা প্যাডগুলি পাবেন। যেমন তাদের নামটি ইঙ্গিত দেয়, এই আঠালো প্যাডগুলি হিলযুক্ত জুতাগুলির ভিতরে রাখা হয় যা পায়ে আঘাত করতে থাকে। প্রায়শই স্ট্রিপগুলিতে উপস্থাপিত হয়, এই আনুষাঙ্গিকগুলি আপনাকে বড় আকারের জুতাগুলির সাথে স্বাচ্ছন্দ্যে চলতে দেয়।
    • এই পদ্ধতিটি বেশিরভাগ ধরণের জুতাগুলির জন্য সুপারিশ করা হয়, তবে বিশেষত হিল জুতাগুলির জন্য।
    • নোট: বাড়িতে একটি পরীক্ষা করুন, বাইরে বেরোনোর ​​জন্য এই তলগুলি পরা যাওয়ার আগে কিছু পর্যালোচনা ব্যবহারের পরে ফোসকা গঠনের কথা জানিয়েছে।

পদ্ধতি 2 অন্যান্য সমাধান ব্যবহার করুন



  1. আপনার জুতো জল দিয়ে সঙ্কুচিত করার চেষ্টা করুন। কিছু মডেল পারেন সংকীর্ণ জল দিয়ে ছিটানো পরে, তারপর শুকনো করা। কমপক্ষে অপারেশনটি সঠিকভাবে পরিচালিত হলে ফলাফলটি বিশেষভাবে বিশ্বাসযোগ্য হতে পারে। নোট, তবে, যে এই পদ্ধতিটি ঝুঁকিবিহীন নয়, তাই শুরু করার আগে আপনার জুতাগুলির অভ্যন্তরের লেবেলের তথ্য পরীক্ষা করুন। কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা এখানে।
    • তোমার জুতো ভেজা যদি এটি চামড়া বা সায়েড জুতা দিয়ে তৈরি হয় তবে একটি বাষ্পীকরণকারী ব্যবহার করুন। যদি এটি অন্যান্য উপকরণ বা স্পোর্টস জুতা হয় তবে সরাসরি পানিতে ডুব দিন।
    • জুতো রোদে শুকানোর জন্য রাখুন। যদি সময় অনুমতি না দেয় তবে সর্বনিম্ন তাপমাত্রায় হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন। আপনার জুতাগুলির তপ্ত শ্বাসের খুব বেশি কাছাকাছি না যাওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, বিশেষত যদি তারা পলিয়েস্টার হয় are এই উপকরণগুলি তাপ-প্রতিরোধী এবং এটি দ্রবীভূত বা জ্বলতে পারে।
    • জুতো শুকিয়ে গেলে একবার চেষ্টা করে দেখুন। এই প্রথম নিমজ্জনের পরে যদি জুতা এখনও খুব বড় হয় তবে ক্রিয়াকলাপটি পুনরাবৃত্তি করুন। অন্যথায়, আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে জুতাগুলি যুক্তিসঙ্গত চেয়ে বেশি সঙ্কুচিত হবে, তাদের ভিজা রাখুন যাতে তারা আপনার পায়ের আকার বজায় রাখে।
    • আপনার জুতাগুলি যদি তারা সোয়েড বা চামড়া হয় তবে তাদের সাথে আচরণ করুন। জুতার দোকান বা সুপার মার্কেটে প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি পাওয়া যায়।


  2. একটি ডেলাস্টিক ব্যান্ড দিয়ে জুতো শক্ত করুন। এই কৌশলটি সেলাইয়ের কিছু জ্ঞান প্রয়োজন। ডেলাস্টিক ব্যান্ড এবং ভিতরে সেলাই করা জুতাগুলির আকারকে সামঞ্জস্য করবে। প্রতিটি জুতো, সূঁচ এবং থ্রেডের জন্য আপনার এক টুকরা ডেলাস্টিক টেপ লাগবে। একটি শক্তিশালী ফলাফল জন্য ডেলাস্টিক ব্যান্ড দ্বিগুণ মনে রাখবেন।
    • হিলের ওপরের দেয়ালের জুতার ভিতরে ডেলাস্টিক ব্যান্ডটি প্রসারিত করুন। এটি যদি রাবার ব্যান্ডগুলি সেল করার আদর্শ জায়গা হয় তবে আপনি যে কোনও জায়গায় খুব প্রশস্তভাবে অন্য কোথাও যেতে পারেন।
    • জুতাগুলির প্রাচীরের বিপরীতে পরে স্ট্রাইপগুলি সেলাই করুন last অপারেশন চলাকালীন পিন ব্যবহার করে তাদের ধরে রাখুন।
    • একবার শেষ হয়ে গেলে, ডেলাস্টিক টেপগুলি একই সাথে আপনার পায়ের চারদিকে আঁটসাঁট করে জুতাগুলি টানতে এবং বন্ধ করে দেবে।
    • যদি এটি প্রয়োজনীয় মনে হয় তবে আপনি এই পদ্ধতিটি ভিজা জুতো বা নিবন্ধে আগে ব্যাখ্যা করা শৃঙ্খলাগুলির সাথে জুড়তে পারেন।


  3. জুতো প্রস্তুতকারকের দিকে ঘুরুন। এই নিবন্ধে তালিকাভুক্ত কোনও পদ্ধতি যদি প্রত্যাশিত ফলাফল না দেয় তবে পেশাদারের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে পারেন। ইন্টারনেটে কিছু গবেষণা করে আপনি সহজেই জুতো তৈরির সন্ধান পাবেন।
    • এই পদ্ধতিটি উচ্চ-প্রান্তের জুতাগুলির জন্য প্রস্তাবিত।
    • নোট: জুতো প্রস্তুতকারকের পরিষেবাগুলি বিশেষ ব্যয়বহুল হতে পারে। সুতরাং, যদি প্রশ্নে জুতাগুলি সত্যই মূল্যবান হয় তবে এটি এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ এটি যদি জুড়ির জুড়ি হয় তবে গেমটি মোমবাতির পক্ষে মূল্যবান?

পদ্ধতি 3 কিছু ভাল পরামর্শ উপভোগ করুন



  1. আপনার ভঙ্গিতে মনোযোগ দিন। আপনি যদি খুব বড় জুতো পরে থাকেন তবে এটি একই রাখার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে আপনার হস্তক্ষেপ সত্ত্বেও, জুতাগুলি তাদের আসল আকারটি উপস্থিতি বজায় রাখবে। তদুপরি, এই বিশদটি কোনও ভঙ্গির বা অস্বস্তিকর পদক্ষেপের উত্স হতে পারে। আপনি যদি খুব বড় জুতা পরে থাকেন তবে আপনার "বড় পা" এর সাথে মিল রেখে আপনাকে অবশ্যই একটি ভাল ভঙ্গি বজায় রেখে ক্ষতিপূরণ দিতে হবে। এই অর্থে সেরা টিপস জানতে, আপনি ভাল ভঙ্গি উপর নিবন্ধটি পড়তে পারেন, এখানে একটি ছোট ওভারভিউ দেওয়া আছে।
    • সোজা থাকুন। আপনার চিবুক এবং বুক সোজা রাখুন, সামনে নির্দেশ করে ting কাঁধটি সামান্য পিছনের দিকে টানুন, যাতে তারা আপনার বাহুগুলির সাথে একত্রিত হয়।
    • প্রতিটি পায়ে হিল থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত হাঁটুন। আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি পদক্ষেপ শুরু করতে হবে হিলটি সামনে রেখে এবং তারপরে পুরো পাটি পায়ের আঙুলের নিচে ঘূর্ণিত করে, যা স্থলটিকে শেষ স্পর্শ করে। তারপরে এগিয়ে যেতে আপনার পায়ে চাপুন move
    • হাঁটতে হাঁটতে আপনার পেটের এবং গ্লুটিয়াল পেশীগুলিকে কিছুটা চুক্তি করার চেষ্টা করুন। এই পেশীগুলি মেরুদণ্ডকে সমর্থন করে, যা ভালভাবে সোজা থাকে এবং সমর্থিত হয়।


  2. আপনার নিজের পায়ের আঙ্গুলগুলিতে হোঁচট না পড়তে সাবধান হন। জুতো যেগুলি খুব বড় সেগুলিও আপনি সাধারণত পরেন তাদের থেকে কিছুটা দীর্ঘ হয়, তাই আপনাকে আপনার পা সাবধানে মেঝেতে রাখতে হবে। এছাড়াও, একটি জুতো যা তার জুতোর অভ্যন্তরে স্লাইড হয়ে যায় তার ভ্রমণ এবং পড়ার সম্ভাবনা বেশি!


  3. আপনি যদি হাঁটছেন তবে দাবি করুন Be যদি আপনি দীর্ঘক্ষণ হাঁটার পরিকল্পনা করেন তবে এমন আকারে এমন জুতো পরেন যা আপনার আকার নয়। জুতা খুব বেশি ফিট করার জন্য যদি অনেক টিপস থাকে তবে কিছুই জোড়া জুতাকে সঠিক আকারে মারধর করে না। প্রতিদিনের হাঁটাচলা এমনকি পর্বতারোহণের জন্য এমন জুতো পরেন না। আপনি আপনার পায়ে ফোস্কা, কাটা বা খুব আলগা জুতো দ্বারা সৃষ্ট বেদনাদায়ক পয়েন্টগুলি বর্জন করবেন।
    • আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, সঠিক আকারের জুতা নির্বাচন করা আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করবে। খুব বড় জুতো গোড়ালি জখম করতে পারে (স্ট্রেন বা স্প্রেন)। এটি স্পোর্টস জুতা হলে এটি বিশেষত প্রয়োজনীয়।


  4. বড় আকারগুলি এড়িয়ে চলুন। এমন জুতো পরেন না অনেক বড় আপনি যেটি পরেন তার চেয়ে বেশি এটি সুস্পষ্ট বলে মনে হতে পারে তবে এই নিবন্ধ জুড়ে উল্লিখিত পরামর্শগুলি আপনার জন্য সাহায্যের। যদি প্রশ্নের মধ্যে থাকা জুতাগুলি আপনার স্বাভাবিক আকারের চেয়ে এক বা দুটি আকারের বেশি হয় তবে সেগুলি সমাধান করার কোনও একক মডেল নেই। কেবল নতুন জোড়া জুতা পরার আনন্দের জন্য আপনার পায়ের অখণ্ডতা ঝুঁকিপূর্ণ করবেন না। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, ইতিমধ্যে পরা এমনকি সঠিক আকারের জুতাগুলির এক জোড়া করা ভাল।

নতুন পোস্ট

কীভাবে ডাইভার্টিকুলোসিসের উপস্থিতি রোধ করা যায়

কীভাবে ডাইভার্টিকুলোসিসের উপস্থিতি রোধ করা যায়

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ক্রিস এম ম্যাটস্কো, এমডি। ডঃ মাতসকো পেনসিলভেনিয়ার একজন অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসক। তিনি ২০০ Temple সালে টেম্পল ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিন থেকে পিএইচডি পেয়েছিলেন।এই নিবন্ধে উদ্ধ...
কিভাবে একটি চর্মরোগবিদ্যা রোলার পরিষ্কার করতে হয়

কিভাবে একটি চর্মরোগবিদ্যা রোলার পরিষ্কার করতে হয়

এই নিবন্ধে: চর্মরোগবিজ্ঞান জীবাণুমুক্ত করে শুদ্ধি ট্যাবলেট ব্যবহার করুন অন্য পরিষ্কারের কৌশলগুলি ব্যবহার করুন 15 তথ্যসূত্র ডার্মাটোলজি রোল হ'ল একটি ছোট কসমেটিক ডিভাইস যা স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখ...