কেমোথেরাপির সময় ওজন কীভাবে বাড়ানো যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 ওজন হ্রাস রোধ করুন
• পার্ট 2 কেমোথেরাপির সময় ওজন বৃদ্ধি
• পার্ট 3 ওজনে কেমোথেরাপির প্রভাবগুলি সম্পর্কে জানুন

যখন কেউ ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়, তখন তারা সাধারণত টিউমার কমাতে এবং মেটাস্টেসগুলি দূর করতে কেমোথেরাপি গ্রহণ করে। চিকিত্সা খুব শক্তিশালী অণু একটি ককটেল। ক্যান্সার এবং পিরিয়ডের উপর নির্ভর করে কেমোথেরাপি একটি কেন্দ্রীয় উপায়ে ক্যাথেটারকে সীল, কামড় বা ডিন্ট্র্যাভেনস ধন্যবাদ দিয়ে সম্পন্ন করা হয়। এই চিকিত্সা কমবেশি রোগীর দ্বারা সমর্থিত এবং প্রত্যেকে কেমোথেরাপির অধীনে ওজন হ্রাস করছিল এমন কাউকে চিনেছে। কারণটি হ'ল চিকিত্সা, যা বমি বমি ভাব এবং ক্ষুধা অভাবের কারণ হয়। তবে অনেকেই প্রথমে চিকিৎসকরা আজ এটি বলতে রাজি হন যে আমাদের এই ওজন হ্রাস সীমাবদ্ধ করতে হবে, এটি অর্জনের উপায়ের অভাব নেই।

পর্যায়ে

পার্ট 1 ওজন হ্রাস রোধ করুন

1. 
   

   
   আপনার ওজন দেখুন। কেমোথেরাপির প্রথম দিনগুলিতে লক্ষ্যটি হবে মূলত ওজন হ্রাস না করা। ওজন হ্রাস সম্পর্কে সচেতন হওয়ার জন্য, আপনাকে সপ্তাহে তিনবার নিজেকে ওজন করতে হবে। এই ওজন, পাশাপাশি অন্য কোনও সম্পর্কিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নোট করুন। তার অংশের জন্য, দীর্ঘস্থায়ী একই কাজ করবে।
   • যে ব্যক্তির উচ্চতা অনুযায়ী ওজন হয় (যেমন 18 থেকে 25 এর মধ্যে একটি বডি মাস ইনডেক্স), প্রতি সপ্তাহে 1 থেকে 2% বা মাসে 5% এর ওজন হ্রাস অবশ্যই খুব গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। স্পষ্টতই, একজন 70 কেজি ব্যক্তির প্রতি সপ্তাহে 1.5 কেজির বেশি বা মাসে 4 কেজির বেশি হ্রাস করা উচিত নয়।
   • আপনার যদি 18 এর চেয়ে কম বিএমআই থাকে তবে আপনার ওজন হ্রাসের শতাংশের চেয়ে কম হলে কেয়ারিগিয়ার পদক্ষেপ নেবে। অন্যদিকে, আপনার ওজন বেশি হলে সাপ্তাহিক ক্ষতির পরিমাণ কিছুটা বেশি হতে পারে।
   • কেমোথেরাপির পরপরই ওজন হ্রাস হওয়া স্বাভাবিক। ওজন হ্রাস পরবর্তী চিকিত্সার আগে একটি গুরুত্বপূর্ণ ওজন পুনরুদ্ধারের পদ্ধতি নির্ধারণ করতে টিম বিশ্লেষণ করবে।

2. 
   

   
   
   
   বমি বমি ভাবের জন্য ওষুধ খান। আপনার ওষুধ লিখতে হবে কিনা আপনার ডাক্তার জানতে পারবেন। এগুলি চিকিত্সার আগে, সময় বা পরে নেওয়া হয় এবং ট্যাবলেট বা ড্রপ আকারে আসে। কেমোথেরাপি চিকিত্সার সময়, বমি বমি ভাব বা বমিভাবের লক্ষণগুলি চিকিত্সা সেশন এর আগে এবং পরে উভয়ই ঘটে, কিছু লোক দু'দিন পরে তাদের অনুভব করে না, কোনও নিয়ম নেই।
   • এই ওষুধগুলি সাধারণত কর্টিকোস্টেরয়েড, সেরোটোনিন বিরোধী, ডোপামিন বা এনকে রিসেপ্টরগুলির পরিবারের অন্তর্ভুক্ত। এছাড়াও গাঁজা-ভিত্তিক ওষুধ, অ্যানসায়োলিউটিক্স বা গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড ব্লকার রয়েছে।

3. 
   

   
   ভাল স্বাস্থ্যবিধি আছে। কেমোথেরাপি সবসময় মেরুদণ্ডের উপর আক্রমণ আক্রমণ করে এবং তাই, প্রতিরোধ ব্যবস্থা। একটি সংক্রমণ সবসময় ক্ষুধা হ্রাস করে, রোগী ক্লান্ত থাকে, প্রায়শই ঘুমায় এবং খেতে ভুলে যায়, তাই ওজন হ্রাস পায়। চিকিত্সার অধীনে, প্রতিটি আউট করার পরে আপনার প্রতিটি ওয়াশরুমের পরে আপনার ঘন ঘন আপনার হাত ধোয়া উচিত। মানুষ এবং জিনিসগুলির সাথে শারীরিক যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করুন।
   • যদি আপনি শিখে থাকেন যে কোনও পরিবারের সদস্য বা বন্ধু সংক্রমণের কারণে অসুস্থ, তবে এটি নিরাময় না হওয়া অবধি এটি থেকে দূরে থাকুন।

4. 
   

   
   
   
   একটি শারীরিক কার্যকলাপ আছে। আপনি বিষয়টি আপনার অনকোলজিস্টের সাথে আলোচনা করবেন। সংক্রমণ এড়াতে, এই ক্রিয়াকলাপটি তুলনামূলকভাবে স্যানিটাইজড জায়গায় যেমন ফিজিওথেরাপির অনুশীলন করা উচিত। আপনার ক্রিয়াকলাপ চলাকালীন, আপনি কোথায় আছেন তা আপনি জানেন না, আপনি যদি বমি বমি ভাব অনুভব করেন, যদি আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, যদি বুকে ব্যথা অনুভব করেন, সংক্ষেপে কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণের উপস্থিতিতে আপনার অবিলম্বে থামতে হবে। আপনার ক্রিয়াকলাপ সহিষ্ণুতা এবং পুনরুদ্ধার অনুশীলন সমন্বিত হওয়া উচিত, আদর্শ সত্তা অবশ্যই বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে থাকা। এমনকি ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও বিশ্রাম উপকারী নয় কারণ পেশীগুলি দ্রুত গলে যায়, স্থানচ্যুতি আরও কঠিন হয়ে যায়। পরিমিত শারীরিক অনুশীলন সুবিধার একটি উত্স:
   • এটি সাধারণ রাষ্ট্রের উন্নতি করে,
   • এটি ভারসাম্য উন্নত করে এবং ফলস এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি রোধ করে,
   • এটি পেশীর ভর বজায় রাখে যা ক্রিয়া ক্ষেত্রে দ্রুত গলে যায়,
   • এটি হৃদরোগ এবং অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে,
   • সে আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে দেয়,
   • এটি বমিভাব এবং উদ্বেগ হ্রাস করে এবং তাই এটির মাঝারি মেয়াদী করোলারি, হতাশা,
   • এটি বিভিন্নভাবে জীবনযাত্রার মান উন্নত করে,
   • সে ক্ষুধা দেয়।

5. 
   

   
   অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি মদ্যপানে অভ্যস্ত হন তবে আপনার ডাক্তারের কাছে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। প্রকৃতপক্ষে, অ্যালকোহলের মতো, কেমোথেরাপির পণ্যগুলি লিভার দ্বারা মূলত বিপাকযুক্ত হয়, দুটি উপাদানগুলির সংমিশ্রণটি কেবল একটি বিপর্যয়কে অবদান রাখতে পারে। ইতিমধ্যে ব্যবহার করা লিভারটি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, যা বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য খুব ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে। ওজন হ্রাস এর পরিণতি হবে।
   • চিকিত্সার সাথে সম্পর্কিত ওরাল ইনফেকশনগুলির ক্ষেত্রে (মুখের আলসার), অ্যালকোহল সেবন করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। খাবার চিবানো বেদনাদায়ক এবং কঠিন হয়ে ওঠে, ওজন হ্রাস খুব বেশি দূরে নয়। মুখের এই সমস্যার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে সঠিক পণ্য, মাউথওয়াশ এবং অন্যান্য টুথপেস্ট সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন।

পার্ট 2 কেমোথেরাপির সময় ওজন বৃদ্ধি

1. 
   

   
   নির্দিষ্ট ationsষধ গ্রহণ করুন ওজন এবং পেশী ভর হ্রাস রোধ করতে, আপনার ডাক্তার মেজেস্ট্রোল অ্যাসিটেট, কর্টিকোস্টেরয়েড এবং অ্যানসায়োলাইটিক্স অর্ডার করতে পারেন। ডোজ অবশ্যই আপনার ব্যক্তির সাথে অভিযোজিত এবং চিকিত্সা জুড়ে পৃথক হবে। আকর্ষণীয় অণুগুলিতে ল্যাক্স্যান্ড্রোলোন বা মেরিনল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। লোক্সানড্রোলন হ'ল একটি অ্যানাবোলিক স্টেরয়েড যা পেশী ভর পুনরুদ্ধার করতে দেয়, উদাহরণস্বরূপ দুর্ঘটনার পরে ড্রাগটি বাধ্যতামূলকভাবে নির্ধারিত হয়। কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপির ক্ষেত্রে, মেডিকেল মারিজুয়ানা (মেরিনলযুক্ত) নির্ধারণ করা যেতে পারে, এটি রোগীকে শিথিল করে, বমি বমি ভাব এবং বমিভাব দূর করে এবং অ্যানোরেক্সিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
   • ক্ষুধার অভাব সর্বদা রোগ বা তার চিকিত্সার সাথে সম্পর্কিত নয়, এটি ল্যাঙ্গোয়েস, ব্যথা বা অন্য কোনও প্যাথলজি সম্পর্কিত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার চিকিত্সকের সাথে কথা বলা ভাল যা সঠিক জিনিসগুলি জানতে পারবে এবং অবশেষে আপনাকে আবার সঠিকভাবে খাওয়ার জন্য একটি প্রেসক্রিপশন তৈরি করবে।

2. 
   

   
   সাবধান! কেমোথেরাপি একটি ভারী চিকিত্সা এবং স্নাকস কিনতে বা প্রস্তুত করা বুদ্ধিমানের কাজ, যা আপনি ফ্রিজে রেখেছিলেন। আপনার পছন্দসই জিনিসগুলির পরিকল্পনা করুন। যদি আপনি দুর্দান্ত আকারে না থাকেন তবে আপনার পোষা প্রাণী বা বন্ধুবান্ধবগুলির একটির কাছ থেকে সহায়তা পান। এইভাবে, এই উপাদানগুলি থেকে মুক্তি, চিকিত্সার সময় এবং পরে আপনার আরও মানসিক শান্তি পাবেন।
   • কেমোথেরাপি প্রায়শই কোষ্ঠকাঠিন্যের দিকে পরিচালিত করে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

3. 
   

   
   নিজেকে খাওয়ানোর উপায়টি পরিবর্তন করুন। বমি বমি ভাব ভাল পুষ্টির জন্য বাধা। দিনে তিনটি বড় খাবার খাওয়ার পরিবর্তে আপনার ক্যাচটি ভাগ করুন, কম এবং বেশি বার খাবেন। লিডিয়াল হ'ল দুধ বা বাদামের ভিত্তিতে কখনও ক্ষুধার্ত হওয়া, খাওয়া, পুষ্টিকর এবং পরিপূরক স্ন্যাক্স never
   • খাবারের সময় খাবারের চেয়ে পান করুন। খাবারের সময় পানীয়গুলির সাথে সমস্যা হ'ল তারা আপনাকে সত্যিই খাওয়ানো ছাড়াই পেট ভরে দেয়। দ্রুত তৃপ্তির এই ঘটনাটি এড়াতে, খাবারের মধ্যে পান করা ভাল।

4. 
   

   
   তরল খাবারের সাথে শক্ত খাবার প্রতিস্থাপন করুন। আপনার যদি শক্তিশালী ডায়েট না থাকে তবে স্যুপ এবং সূক্ষ্ম মিশ্রিত খাবার দিয়ে তৈরি তরল ডায়েটে স্যুইচ করুন, লক্ষ্যটি আপনার ক্যালোরি গণনা করা। খাবারের মধ্যে হাইড্রেট করতে, উচ্চ প্রোটিন মিল্কের জন্য এই রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন। একটি ব্লেন্ডারে, 250 মিলি পুরো দুধ এবং 125 গ্রাম স্কিম মিল্ক পাউডার .ালুন। একটি একজাতীয় মিশ্রণ পেতে ভাল 5 মিনিটের জন্য মিক্সারটি শুরু করুন। আপনি চান পরিমাণ পান করুন। এই ধরণের প্রস্তুতি, পানীয় বা স্যুপের অভাব নেই।
   • 75 গ্রাম কুটির পনির (বা পুরো দই), প্রাকৃতিক ভ্যানিলা আইসক্রিমের ভাল স্কুপ, এক থেকে দুই টেবিল চামচ স্বাদযুক্ত জেলটিন এবং 60 মিলি স্কিমযুক্ত দুধ মিশিয়ে একটি উচ্চ প্রোটিন শেক প্রস্তুত করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, সাদা মটরশুটি এবং মাংসের ছোট ছোট টুকরো (গরুর মাংস, মুরগী, টার্কি) থেকে একটি ভাল পুনরুদ্ধারযোগ্য স্যুপ প্রস্তুত করা যায়। পাস্তা, সাদা মটরশুটি এবং মাংসের সাথে সুষম মাইনস্ট্রোন প্রস্তুত করার কথা ভাবেন।
   • 250 মিলি প্রোটিন দুধ, 2 টেবিল চামচ বাটার ক্যারামেল সস, সামান্য চকোলেট সস, আপনার পছন্দের আইসক্রিমের এক বা দুটি স্কুপ মিশ্রিত করে একটি উচ্চ-প্রোটিন মিল্ক শেক প্রস্তুত করুন ভ্যানিলা নিষ্কাশন চামচ।

5. 
   

   
   বেশি ও প্রোটিন খান। শক্তি পেতে, আপনার অতিরিক্ত ক্যালোরি এবং অতিরিক্ত প্রোটিন প্রয়োজন। আপনার ডাক্তারকে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করার পরে, খাবারের মধ্যে আরও দুধ, আরও চিনাবাদামের মাখন, আইসক্রিম খাবেন। এই মিষ্টি পণ্যগুলি আপনার ক্যালোরি আনবে। কোষের পুনর্জন্মকে সমর্থন করার জন্য, বিশেষত পেশীগুলির জন্য, আরও প্রোটিন সমৃদ্ধ, বা খাওয়া সহজ, প্রোটিন, কেনা বা ঘরে তৈরি পানীয় খান।
   • সকালে বা বিকেলে, আপনার সিরিয়াল বাটিতে কিছু প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ প্রোটিন পাউডার ছিটিয়ে দেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
   • লিপিডস, চর্বিগুলি বোঝে, এগুলি ছাড়াও তারা প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি নিয়ে আসে, এটি জীবের জন্য প্রয়োজনীয়। তরল আকারে লিপিড গ্রহণ সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

6. 
   

   
   ফিশ অয়েল থেকে তৈরি পরিপূরক নিন। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ধরনের পরিপূরকগুলি ওজন হ্রাস এবং পেশী হ্রাসের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কিছু ঘাটতি দূর করে। ওয়াইল্ড ফিশ তেল ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিতে খুব সমৃদ্ধ, এই "ইট" যা পেশীগুলি তৈরি করে। ক্রিল থেকে প্রাপ্ত তেলগুলি এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলিতে ব্যতিক্রমীভাবে সমৃদ্ধ।
   • হ্যাজেলনাট বা টুনা সেবন করে আপনার ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড অ্যাকাউন্ট পাবেন।

পার্ট 3 ওজনে কেমোথেরাপির প্রভাবগুলি সম্পর্কে জানুন

1. 
   

   
   আপনার হজমেজনিত সমস্যার লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন তা জানুন। চিকিত্সা পণ্যগুলি সরাসরি রক্ত ​​প্রবাহে প্রেরণ করা হয় যাতে প্রতিটি রোগাক্রান্ত অংশটি দ্রুত পৌঁছে যায়। বেশ যৌক্তিকভাবে, তারা হজম সিস্টেমেও পৌঁছায়। খারাপভাবে কাজ করা, পেট এবং অন্ত্রগুলি তাদের লালনপালনের কাজটি আর পূর্ণ করে না: আপনার ওজন হ্রাস। পরিপাকতন্ত্রের একটি ত্রুটির কারণ হতে পারে:
   • মুখের ঘা,
   • শুকনো বা ফোলা মুখ,
   • সামান্য ক্ষুধা বা কিছু না,
   • বমি এবং ডায়রিয়া,
   • খাবারের স্বাদে পরিবর্তন,
   • ক্লান্তি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য,
   • দাঁতের সমস্যা বা মাড়ি,
   • স্নায়ুতন্ত্রের একটি ভাঙ্গন।

2. 
   

   
   জেনে নিন কীভাবে ক্যান্সার ওজন হ্রাস করে। কিছু টিউমার শরীরের পদার্থের উত্পাদন, সাইটোকাইনগুলি ট্রিগার করে যা বমি বমি ভাব দেখা দেয়। ক্ষুধার অভাব ল্যাঙ্গোয়েসিস রোগ থেকেও আসে, আমরা খাওয়ানো বাদে সমস্ত কিছুই ভাবি। সমস্ত জমা, আপনার ওজন হ্রাস, যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে আপনার লড়াইয়ে ভাল নয়। রোগের এই দিকটি সম্পর্কে কয়েকটি বিষয় জানা উচিত।
   • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, একই চিকিত্সা সহ, রোগী থেকে পৃথক পৃথক।
   • এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির তীব্রতা এছাড়াও পরিবর্তিত হয়, কিছু প্রায় কিছুই বোধ হয়, অন্যরা খুব প্রভাবিত হয়।
   • আজ কেমোথেরাপির অধীনে রোগীর স্বাচ্ছন্দ্য বিবেচনায় নেওয়া হয়। ক্যান্সার বিশেষজ্ঞরা ওষুধগুলি লিখেছেন যা কেস-কেস-কেস ভিত্তিতে একটি বিশেষ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে।
   • সম্পন্ন হওয়ার চেয়ে এটি আরও সহজ বলা যেতে পারে তবে রোগটি কাটিয়ে উঠতে চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অবশ্যই সহ্য করতে হবে।
   • ক্ষুধার অভাব এবং ওজন হ্রাসের বেশিরভাগ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়। ক্ষুধা পুনরুদ্ধার এবং তাই ওজন হিসাবে, সময়কাল এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে পৃথকভাবে পরিবর্তিত হয়।

3. 
   

   
   বুঝতে হবে যে আপনার ওজন রাখা মৌলিক। ওজন হ্রাস অনিবার্যভাবে শক্তির ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে, আপনার আকৃতি থাকে না এবং পুষ্টিগুলিকে একীভূত করতে শরীরকেও খুব কঠিন সময় লাগে। কেমোথেরাপি এমনকি এটি বিকশিত হলেও ভাল কোষগুলি ধ্বংস করে। এ কারণেই একটি ভাল ডায়েট এই আরও ভাল কোষকে ভুলভাবে ধ্বংস করে দিয়ে আরও দ্রুত পুনর্গঠন করা সম্ভব করে। বুঝতে হবে যে চিকিত্সার সময় একটি সাধারণ ওজন রক্ষণাবেক্ষণ আপনার সাধারণ রাষ্ট্রের জন্য, তবে চিকিত্সার সাফল্যের জন্যও মৌলিক।
   • গবেষণায় দেখা গেছে যে যে রোগীরা একটি নির্দিষ্ট ওজন বজায় রাখতে সক্ষম হয়েছিল তারা এই রোগের বিরুদ্ধে আরও ভাল লড়াই করে এবং আনুপাতিকভাবে আরও ভাল চিকিৎসা করেন।

4. 
   

   
   আপনার খাবারটি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রস্তুত করুন। কেমোথেরাপির পণ্যগুলি সর্বোপরি খাবারকে স্বাদহীন করে তোলে যা আসলে টেবিলে রাখে না। খাবারের কার্ডবোর্ডের হৃদয় রয়েছে, কিছুগুলি খুব নোনতা বা বিপরীতে খুব মিষ্টি বলে মনে হয়, সবচেয়ে খারাপ সম্ভবত মাংস যার ইউরে এবং স্বাদটি ভয়াবহ। তবে সচেতন থাকুন যে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের চেয়ে ভাল হওয়া এবং অন্যদের জন্য উপযুক্ত হওয়া পছন্দ করা সম্ভব।
   • যদি আপনার খাবারগুলি স্বাদহীন বলে মনে হয় তবে ছোট ছোট সস, সিরাপ, কুলিস প্রস্তুত করুন ... যা কেসের উপর নির্ভর করে মিষ্টি, নোনতা বা মশলাদার স্বাদ বাড়িয়ে তুলবে।
   • কিছু প্রস্তুতি খুব মিষ্টি মনে হলে লবণ, ক্রিম যোগ করুন। অন্য কিছু খাবারের জন্য, আপনি দই, ছাই বা কফি যোগ করতে পারেন।
   • খুব বেশি নোনতা লাগার অনুভূতি কমাতে আপনি নিজের খাবারে চিনি যুক্ত করতে পারেন। লবণ দেবেন না, কম সোডিয়াম খাবারগুলিকে অগ্রাধিকার দিন এবং প্রচুর পরিমাণে লবণযুক্ত ক্যানড শাকসব্জি ধুয়ে ফেলুন।
   • যদি আপনি লাল মাংস খেতে না পারেন তবে এটি শিম, পনির, টফু, কুমড়ো দিয়ে খাওয়ার চেষ্টা করুন বা মাছ বা হাঁস-মুরগির জন্য যান যা প্রায়শই ভাল হয়।