কিভাবে legionnaires রোগ প্রতিরোধ করতে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 সম্ভাব্য ঝুঁকি কারণগুলি এড়ান
• পদ্ধতি 2 জলের উত্সগুলি পরিষ্কার রাখুন
• পদ্ধতি 3 সংস্থাগুলিতে লেজিয়েনোলোসিস এড়িয়ে চলুন

লেজিওনায়ারের রোগ নিউমোনিয়ার একটি গুরুতর রূপ is এটি সর্বপ্রথম 1976 সালে ইউএস লেজিয়ান কনভেনশন (যেখান থেকে নাম) এ যোগ দিতে হয়েছিল তাদের একদল লোক দ্বারা চিহ্নিত হয়েছিল Leg লেজিয়োনেলা ব্যাকটেরিয়াতে আক্রান্ত ব্যক্তি এই রোগের বিকাশ ঘটাতে পারে। সুতরাং, এই রোগটি এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল ব্যাকটিরিয়াদের সেক্সপোজিং এড়ানো।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 সম্ভাব্য ঝুঁকি কারণগুলি এড়ান

1. 
   

   
   আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করুন যদি আপনি লেজিওনেলা ব্যাকটেরিয়াগুলির সংস্পর্শে আসেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে রোগটি বিকাশ করবেন। তবে, যদি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা ব্যর্থ হয় তবে আপনার সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে আরও ফোকাস করে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য সুষম খাদ্য অনুসরণ করুন। আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য প্রস্তাবিত খাবারগুলি এখানে।
   • দই : দই প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ (অন্ত্রের ট্রানজিট পরিষ্কার করার জন্য ভাল ব্যাকটেরিয়া)। একদিন 200 গ্রাম দই পান করুন যথেষ্ট।
   • ল্যাভোইন এবং লার্জ এই খাবারগুলিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত এক ধরণের ফাইবার রয়েছে বেটাগ্লুকান an আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন একটি করে খান E
   • রসুন : লাইল একটি খুব কার্যকর রাসায়নিক যৌগ থাকে যা ল্যালিসিন নামে একটি সালফার অ্যামিনো অ্যাসিড বলে। এই যৌগটি প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং দেহে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে। দিনে কমপক্ষে দুটি কাঁচা পোদ গ্রহণ করুন ume
   • চা : চা রক্তে অ্যান্টিভাইরাল ইন্টারফেরনের উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়। এর জন্য দায়ী যে যৌগটি তাকে এল-থায়ানাইন বলে। দিনে অন্তত তিনবার এক গ্লাস কালো চা পান করুন।
   • মাশরুম : গবেষণায় দেখা গেছে যে ছত্রাকগুলি উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং সাদা রক্তকণিকার কার্যকারিতা বাড়ায়, দেহের যে কোষগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের জন্য দায়ী। প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করার ফলাফল দেখতে সপ্তাহে একবারে কমপক্ষে 30 গ্রাম মাশরুম গ্রহণ করুন।
   • রাতে কমপক্ষে 7 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমান।

2. 
   

   
   
   
   ধূমপান বন্ধ করুন। ধূমপান ফুসফুসকে ক্ষতি করে যা রোগের আরও দুর্বলতার দিকে নিয়ে যায়।সিগারেটে হাজার হাজার ক্ষতিকারক রাসায়নিক যৌগ যেমন বেনজিন, ফর্মালডিহাইড, কীটনাশক, নাইট্রোসামাইনস এবং ভিনাইল ক্লোরাইড রয়েছে।
   • সিগারেট ধূমপান অক্সিজেন বহন করার জন্য লোহিত রক্তকণিকার ক্ষমতা হ্রাস করে। সমস্ত দেহের টিস্যু, বিশেষত ফুসফুসের অক্সিজেনেশনের হ্রাসের সাথে, কোষগুলি পৃথক করে শেষ পর্যন্ত মারা যায়।
   • এটি ফুসফুসের ক্ষয়ক্ষতি তাত্পর্যপূর্ণভাবে বাড়িয়ে তোলে। ত্রুটিযুক্ত ফুসফুস লেজিওনলোসিসের মতো সংক্রামক এজেন্টগুলির বিরুদ্ধে একটি অনুপযুক্ত প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার সমার্থক।

3. 
   

   
   অন্য কোনও অসুস্থতার চিকিত্সা করুন যা আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে আপস করতে পারে। অন্যান্য চিকিত্সা পরিস্থিতিগুলি সহজেই লেজিয়েনোলোসিসের দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনার যদি ইতিমধ্যে এমফাইসিমা, দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ, হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিস এর মতো দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ থাকে তবে এটি লেজিওনায়ারস রোগের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তুলবে।
   • যেহেতু এই রোগগুলি ইতিমধ্যে আপনার ফুসফুসের অবস্থার সাথে আপস করেছে, লেজিয়েনোলোসিস সহজেই একটি নতুন সংক্রমণের কারণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, কোনওরকম মেডিকেল শর্ত যা প্রতিরোধ ব্যবস্থার সাথে আপস করে তা আপনাকে লেজিয়েনোলোসিসের ঝুঁকিতে ফেলে দেয়।
   • উন্নত বয়সও ঝুঁকি বাড়াতে পারে। দেহের সামগ্রিক ক্রিয়াগুলির অবক্ষয়ের কারণে, একজন বার্ধক্যজনিত জীব লেজিয়েনোলোসিসের বিকাশে অনেক বেশি সংবেদনশীল।

4. 
   

   
   
   
   লেজিয়েনোলোসিসের সম্ভাব্য উত্সগুলি আবিষ্কার করুন। এটি জরুরী যে আপনি লেগিওনলোসিসের যে অবস্থার বিকাশ ঘটেছে তা সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন যাতে আপনি সেগুলি এড়াতে পারেন (বিশেষত যদি আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি আপস করে)।
   • লেজিওনেলা নিউমোফিলা সাধারণত স্ট্রিম এবং জলজ ব্যবস্থার আশেপাশে পাওয়া যায় যেখানে অ্যামিবাও রয়েছে। এই ব্যাকটিরিয়াম বেঁচে থাকার জন্য ল্যামিবের সাথে একটি সিম্বিওটিক সম্পর্ক স্থাপন করে। লেজিওনেলা নিউমোফিলা নিম্নলিখিত জায়গাগুলিতে পাওয়া যাবে:
   • কেন্দ্রীয় শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা, গরম জল, কুয়াশা স্প্রে সিস্টেম, কুলিং কলাম, হিউমিডিফায়ার্স, ওয়াশার্স, এয়ার হিউমিডিফায়ার্স, ঘূর্ণি, জ্যাকুজি, ঝর্ণা, পুকুর, ক্রিক।
   • মনে রাখবেন যে লেজিওনোলোসিস স্থির হয়ে গেলে কোনও শরীরে জলে সংক্রামিত হওয়ার আরও বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।

পদ্ধতি 2 জলের উত্সগুলি পরিষ্কার রাখুন

1. 
   

   
   কিছু প্রাথমিক নির্দেশিকা অনুসরণ করুন। বিল্ডিং এবং বাণিজ্যিক অঞ্চলে জলের উত্সের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে প্রাথমিক নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করুন। বৃহত আকারে এই রোগ ছড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকর উপায়, যা মহামারী হতে পারে।
   • মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলি (সিডিসি) পরামর্শ দেয় যে লেজিয়েনোলোসিস প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত রাসায়নিক চিকিত্সা এবং জলের তাপমাত্রার জন্য আশ্রা গাইডলাইন অনুসরণ করা উচিত।
   • প্রথম পদক্ষেপটি 20 থেকে 45 ° সেন্টিগ্রেডের মধ্যে তাপমাত্রা সহ জলাবদ্ধতা এড়ানো is এই তাপমাত্রার পরিসীমাটি লেজিওনেলা ব্যাকটিরিয়ার বৃদ্ধি প্রচার করে।

2. 
   

   
   পানির স্থবিরতা এড়িয়ে চলুন। লেজিওনেলোসিসটি যদি এটির ব্যাঘাত না ঘটে তবে দ্রুত বৃদ্ধি পায়, তাই এটি স্থির জলে বাস করতে বেছে নেয়। এই কারণে, আপনার অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে স্থিরতা এড়াতে জলজ সিস্টেমগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, জলের স্থবিরতা রোধ করতে সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার ওয়াটার হিটার ব্যবহার করা উচিত।
   • আপনি যদি দীর্ঘ অবকাশের পরে বাড়িতে এসে থাকেন বা আপনি কোনও কারণে ওয়াটার হিটারটি ব্যবহার করতে সক্ষম না হন তবে এটি ব্যবহার করার আগে কয়েক মিনিটের জন্য এটি চালিয়ে যান।

3. 
   

   
   সম্ভাব্য প্রজনন ক্ষেত্রগুলি যতবার সম্ভব পরিষ্কার করুন। যখন জলজ সিস্টেমটি ব্যাকটেরিয়ার জন্য পুষ্টির সমৃদ্ধ উত্স বিকাশ করে, তখন এটি লেজিয়েনোলোসিসের প্রসার ঘটাতে পারে। পুষ্টির মধ্যে চুনাপাথর, ময়লা, মরিচা, কাদা এবং জৈব পদার্থ অন্তর্ভুক্ত। অতএব, লেজিয়েনোলোসিসের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য ঘন ঘন সম্ভাব্য প্রজনন ক্ষেত্রগুলি পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • সপ্তাহে অন্তত একবার ঝর্ণার জল পরিবর্তন করুন।
   • স্থবিরতা এড়াতে দিনে অন্তত একবার ওয়াশিং তরল ব্যবহার করুন।
   • জ্যাকুজি, সুইমিং পুল এবং হট স্নান ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে রাসায়নিকের সাথে চিকিত্সা করা উচিত। এগুলি নিয়মিত নিষ্কাশন করা উচিত এবং মাসে অন্তত একবার জল পরিবর্তন করা উচিত।
   • অসুস্থ রোগীদের, বিশেষত ফুসফুসের সমস্যাগুলির জন্য হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করার সময়, জল চলমান পরিবর্তে জীবাণুমুক্ত জল ব্যবহার করুন।
   • ঝরনাগুলিতে ময়লার স্পষ্ট লক্ষণগুলির সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, জিমে কোনও পাবলিক ঝরনা ব্যবহার করার সময়, যদি আপনি শাওয়ারে মরিচা বা ময়লা দেখেন তবে ম্যানেজারের দৃষ্টি আকর্ষণ করুন।
   • বিশেষত বৃহত্তর সিস্টেমগুলির জন্য বছরে কমপক্ষে দুই বা তিনবার পরিষ্কার শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা।

পদ্ধতি 3 সংস্থাগুলিতে লেজিয়েনোলোসিস এড়িয়ে চলুন

1. 
   

   
   সমস্ত জলজ সিস্টেম সঠিকভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। মালিক বা ব্যবসায়িক মালিকদের তাদের চত্বরের সমস্ত জল ব্যবস্থা সঠিকভাবে রক্ষণাবেক্ষণ এবং পরিচালিত হয়েছে তা নিশ্চিত করে তাদের আইনী বাধ্যবাধকতাগুলি পালন করা উচিত।
   • আপনি যে বিভাগে রয়েছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার ব্যবসাকে আইনত পরিচালিত করার জন্য নির্দিষ্ট নিয়ম এবং মান রয়েছে যা আপনাকে মেনে চলতে হবে।
   • আপনার আইনি সুরক্ষা এবং স্বাস্থ্য দায়িত্ব পালনের দক্ষতা, জ্ঞান বা প্রতিভা না থাকলে জল চিকিত্সা সংস্থার সাথে কাজ করার প্রয়োজন হতে পারে।

2. 
   

   
   ঝুঁকি মূল্যায়ন ও ব্যবস্থাপনার জন্য জলের পরীক্ষা করা। আপনার জল ব্যবস্থায় লেজিওনেলা উপস্থিত কিনা বা না তা আপনার প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থার সাফল্যের হারের একটি সূচক হতে পারে।
   • জলের নমুনা অবশ্যই অনুমোদিত অনুমোদিত পরীক্ষাগার বা একটি উপযুক্ত কর্তৃপক্ষের দ্বারা করা উচিত। আপনি সঠিক ফলাফল পেতে নিশ্চিত করতে আপনার রাষ্ট্র-প্রস্তাবিত সরবরাহকারী ব্যবহার করুন।
   • জলের নমুনা দেওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি সত্যিকার অর্থে আপনার যে জলের ব্যবস্থা রয়েছে তার উপর নির্ভর করে। একটি উন্মুক্ত সিস্টেমের জন্য, এটি আপনাকে কমপক্ষে প্রতি 4 মাস অন্তর জল পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয় বা যখনই প্রয়োজন হয়।
   • বদ্ধ জল ব্যবস্থার জন্য, রুটিন জলের নমুনা দেওয়ার প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বাধ্যতামূলক পরীক্ষা হতে পারে।