সাইনোসাইটিস প্রতিরোধ কীভাবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 2 অংশ 1:
  ঝুঁকির কারণগুলি এড়িয়ে চলুন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন জেনিস লিট্টা, এমডি। ডঃ লিট্টা একজন অনুশীলনকারী পারিবারিক চিকিত্সক, উইসকনসিনের কাউন্সিল অফ দি অর্ডার অফ সার্টিফিকেট। ১৯৯৮ সালে মেডিসিন অ্যান্ড পাবলিক হেলথের মেডিসন স্কুল থেকে মেডিসিনে ডক্টরেট করার পরে, তিনি 13 বছর ধরে ক্লিনিকাল অধ্যাপক হিসাবে অধ্যাপনা করেছেন এবং এখনও চিকিত্সা অনুশীলন করছেন।

এই নিবন্ধে 19 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

সাইনোসাইটিস একটি প্রদাহ যা অনুনাসিক অনুচ্ছেদের চারপাশের গহ্বরগুলিকে প্রভাবিত করে, শ্লেষ্মা তৈরির ফলে শ্বাসকষ্ট, মুখের ব্যথা, মাথা ব্যথা বা কাশি হয়। এটি প্রায়শই একটি সরল ঠান্ডা (ভাইরাসজনিত কারণে) এর ফলস্বরূপ ঘটে, যদিও এটি ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ এবং সেইসাথে অ্যালার্জির কারণেও ট্রিগার বা কারণ হতে পারে। এই সাইনাস রোগ প্রতিরোধ করতে, আপনাকে অবশ্যই ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করতে হবে, জ্ঞাত ঝুঁকির কারণগুলি এড়িয়ে চলতে হবে এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা রক্ষা করতে হবে।

পর্যায়ে

2 অংশ 1:
ঝুঁকির কারণগুলি এড়িয়ে চলুন

1. 3 প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে আপনার নাকটিকে স্যালাইন দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার নাকের ছিদ্রযুক্ত উষ্ণ পাত্রে জল এবং এক চিমটি লবণের মিশ্রণ স্প্রে করলে তা হাইড্রেটেড রাখতে এবং প্যাথোজেনিক অণুজীবের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে। বেশিরভাগ ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া লবণাক্ত পরিবেশে মারা যায় বা পুনরুত্পাদন করতে অক্ষম। এছাড়াও, স্যালাইনের দ্রবণযুক্ত অনুনাসিক স্প্রেগুলি শ্লেষ্মা জমে রোধ করে।
   • মনে রাখবেন এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
   • একটি স্প্রে বোতলে অল্প পরিমাণে স্যালাইন ,ালুন এবং এটি আপনার নাকের নাকের মধ্যে লাগান, এটি আপনার অনুনাসিক সাইনাসে না পৌঁছানো পর্যন্ত এটি লাইন করা নিশ্চিত করে নিন। প্রতিরোধ ব্যবস্থার হিসাবে ঠান্ডা মৌসুম এবং ফ্লু (ডিসেম্বর এবং ফেব্রুয়ারির মধ্যে) জুড়ে সপ্তাহে কয়েকবার এই প্রতিকারটি অনুসরণ করুন।
   • বিকল্পভাবে, আপনি নেটিয়ের একটি পাত্রের মধ্যে স্যালাইন pourালতে এবং অনুনাসিক গহ্বরটি পরিষ্কার করতে পারেন। নেটি পাত্রটি একটি ছোট টিপোটের মতো দেখায় এবং প্রায়শই ভারত এবং এশীয় দেশগুলিতে অনুনাসিক গহ্বর পরিষ্কার বা নির্বীজন করতে ব্যবহৃত হয়। ইন্টারনেটে একটি বিক্ষোভের ভিডিও অনুসন্ধান করুন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• সাইনোসাইটিসের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অনুনাসিক ভিড়, অনুনাসিক স্রাব, লডোরেটের অস্থায়ী ক্ষতি, প্রসব পরবর্তী স্রাব (উপরের শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ), হাঁচি, তীব্র ব্যথা বা মুখে চাপ, মাথা ব্যথা, গলা ব্যথা, কাশি, শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি এবং সামান্য জ্বর।
• আপনার যদি ইন্ট্রেনজাল নিউওফর্মেশনস (পলিপস), অ্যালার্জি, বারবার শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ বা সাইনোসাইটিস হয় যা ছয় মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনার ক্রনিক সাইনোসাইটিসের ঝুঁকি বাড়বে।
• সাইনোসাইটিস সাধারণত স্ট্রেপ্টোকোকাস নিউমোনিয়া (নিউমোকোকাস), মোরাক্সেলা ক্যাটারিহালিস বা হিমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জিয়াসের মতো ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়।
• বাচ্চাদের সাইনোসাইটিসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তোলে এমন আরেকটি কারণ হ'ল প্যাসিফায়ারগুলির অত্যধিক ব্যবহার এবং সেই সাথে তাদের ডে কেয়ারে নেওয়া।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• লক্ষণগুলি যদি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে, বা যদি তারা প্রথমে উন্নতি করে এবং আবার খারাপ হয়, আপনি একটি গুরুতর ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ বিকাশ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনার একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
• নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে যদি আপনি কোনও লক্ষণ অনুভব করেন তবে অবিলম্বে চিকিত্সা সহায়তা নিন: তীব্র ব্যথা এবং নাক এবং চোখের সংবেদনশীলতা, ত্বকে সংক্রমণের লক্ষণ যেমন দ্রুত ছড়িয়ে পড়া লাল এবং গরম ফুসকুড়ি, 38 টিরও বেশি শরীরের তাপমাত্রা 9 ° সে।

বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title=prevent-successful&oldid=271251" থেকে প্রাপ্ত