কিভাবে মাসিক ব্যথা প্রতিরোধ করতে হয়
লেখক:
Eugene Taylor
সৃষ্টির তারিখ:
10 আগস্ট 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন এমডি কেরি নরিগা। ডাঃ নুরিগা কাউন্সিল অফ দি অর্ডার অফ কলোরাডোর দ্বারা অনুমোদিত একটি প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ। তিনি 2005 সালে কানসাস সিটির মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ে তার আবাসটি সম্পন্ন করেছিলেন।এই নিবন্ধে 44 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
Struতুস্রাবের সময় ব্যথা (বাধা, মাথাব্যথা ইত্যাদি) সর্বদা অপ্রীতিকর। কখনও কখনও এটি প্রাক মাসিক সিনড্রোমের কারণে ঘটে এবং কখনও কখনও struতুস্রাবের সময় ঘটে। সমস্যাটি রোধ করতে আপনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস, তবে ব্যথা হওয়ার সময় অন্যান্য উপায়ে এটি করতে পারেন do যেহেতু প্রতিটি মহিলা আলাদা, তাই আপনাকে সবচেয়ে কার্যকর চিকিত্সার সন্ধান করার আগে বিভিন্ন সমাধানের চেষ্টা করতে হবে।
পর্যায়ে
পদ্ধতি 3 এর 1:
সহজ কৌশল ব্যবহার করুন
- 9 আদা পরিপূরক ব্যবহার করুন। মাসিকের সাথে জড়িত ব্যথা কমাতে এক্সট্রাক্ট হিসাবে বিশেষত জিনটোমা বা গোল্ডারু হিসাবে আদা পরিপূরক গ্রহণ করুন।
- আপনার প্রথম 3 দিনের নিয়মের জন্য 250 মিলিগ্রাম প্রতিদিন 4 বার নিন।
পরামর্শ
- ভেষজ medicষধ এবং পরিপূরকগুলি struতুস্রাবের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে। যে কোনও গ্রহণের আগে, কোনও ডাক্তার বা স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ নিন। তিনি নিশ্চিত করবেন যে আপনি পণ্যটির সঠিক ডোজ গ্রহণ করেছেন এবং পরীক্ষা করবেন যে ইতিমধ্যে অন্যান্য takingষধগুলি নিয়ে উদ্ভিদ আপনার সাথে যোগাযোগ করতে পারে না। আপনি যে কয়েকটি উদ্ভিদ ব্যবহার করতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে: অলস্পাইস, অ্যাঞ্জেলিকা, ভাইবার্নাম, বোল্ডো, ক্যারাওয়ে, কার্লাইন, ক্যাটনিপ, ageষি, হার্পাগোফাইটন, চীনা অ্যাঞ্জেলিকা, গোল্ডেনসাল, খেলা, লেডির ম্যান্টেল, মারজোরাম, মাদারওয়াট, পীচ (গাছের কিছু অংশ, ফল নয়), রাস্তা, ageষি, পোড় রুটি, কলিনসোনিয়া কানাডেনসিস এবং টাইম।
সতর্কবার্তা
- ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ বা প্রেসক্রিপশনের ওষুধ খাওয়ার আগে চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা ভাল is কেবলমাত্র চিকিত্সক বা ফার্মাসিস্ট আপনাকে সঠিক ডোজই বলবে না, তবে আপনি ইতিমধ্যে গ্রহণ করা অন্যান্য ওষুধগুলির থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকলেও তিনি আপনাকে বলবেন।
আপনার জন্য প্রস্তাবিত
কীভাবে আপনার বিড়ালের শুষ্ক ত্বক নিরাময় করবেন
এই নিবন্ধে: সমস্যার উত্সটি নির্মূল করুন বাড়ির 8 রেফারেন্সগুলিতে বিড়ালটিকে অনুসরণ করা বিশ্বাস করুন বা মানবেন না, মানুষই কেবল খুশকিতে ভুগছেন না। বিড়ালগুলির শুকনো ত্বকও থাকতে পারে যা আপনার যখন স্ট্রোক...
কিভাবে নবজাতকের কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময় করতে হয়
এই নিবন্ধে: লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন নবজাতক 7 রেফারেন্সগুলির কোষ্ঠকাঠিন্য চেষ্টা করুন নবজাতকের কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায়শই পিতামাতার জন্য উদ্বেগের কারণ হয়ে থাকে। যদি চিকিত্সা না করে ছেড়ে দেওয়া হয়, এটি স্টু...