কীভাবে লোট প্রতিরোধ করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 2 জীবনধারা পরিবর্তন

লোটাইটিস শিশু এবং বয়স্কদের প্রভাবিত এমন একটি সংক্রমণ। কানের বিভিন্ন অঞ্চলকে 2 ধরণের প্রভাবিত করে এবং এটি বিভিন্ন কারণে ঘটে। যদিও এটি একটি সাধারণ সমস্যা তবে এড়াতে কিছু জিনিস আপনি করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   বিভিন্ন ধরণের ডোটাইট কী তা জেনে নিন। দুই প্রকারের ধরণ রয়েছে। তীব্র মাঝারি লোটিটিস হ'ল কানের আড়ালের পিছনে অবস্থিত মধ্য কানের একটি সংক্রমণ এবং সাধারণত বাচ্চাদের প্রভাবিত করে। বাহ্যিক লোটাইটিস, যা বেথার ডট হিসাবেও পরিচিত, এটি একটি কানের খাল সংক্রমণ যা ব্যাকটিরিয়া, পলিমিক্রোবিয়াল বা ছত্রাক হতে পারে। এটি সাঁতারু এবং ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

2. 
   

   
   আপনার কি নিউমোকোকাল কনজুগেট ভ্যাকসিন আছে? নিউমোকোকল কনজুগেট ভ্যাকসিন, এটি পিসিভি 13 নামে পরিচিত, নিউমোকোকি লড়াই করে। এই ব্যাকটিরিয়া, যার মধ্যে হেমোফিলাস ইনফ্লুয়েঞ্জিয়া এবং মোরাক্সেলা ক্যাটারিহালিস হ'ল লোটাইটের অন্যতম প্রধান কারণ। শিশু এবং বড়দের এই ভ্যাকসিন দেওয়া যেতে পারে।
   • ভ্যাকসিনটিতে 2, 4, 6, 12 বা 15 মাসে 4 টি ডোজ দেওয়া হয়। যেসব শিশুদের 7 থেকে 11 মাসের মধ্যে টিকা দেওয়া হয় তাদের কেবল 3 টি ডোজ প্রয়োজন।
   • যে শিশুরা 12 বা 13 মাসে টিকা দেয় তাদের কেবলমাত্র 2 টি ডোজ প্রয়োজন এবং যারা 2 বছর পরে টিকা খাওয়ান তাদের কেবল একটি ডোজ প্রয়োজন।

3. 
   

   
   
   
   ফ্লুর বিরুদ্ধে টিকা দিন। বার্ষিক ফ্লু ভ্যাকসিন প্রতিরোধের একটি কার্যকর পদ্ধতি। ইনফ্লুয়েঞ্জা মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ এবং টিকা সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। স্ট্রেপ্টোকোকাস নিউমোনিয়া, জীবাণু যে ফ্লু সৃষ্টি করে, একটি একক ইনজেকশন দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবুও, প্রতি ফ্লু ফ্লুতে টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ সময়ের সাথে সাথে ভাইরাসটি বিকশিত হয়।
   • প্রাপ্তবয়স্কদের এবং 6 মাসের বেশি বয়সী শিশুদের ভ্যাকসিন দেওয়া যেতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার ফ্লু চিকিত্সা। আপনার ফ্লু কানে পৌঁছানোর আগে তার চিকিত্সা করে আপনি লোটাইটিস প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনার যদি ফ্লু হয় তবে অবিলম্বে চিকিত্সার জন্য যান। আরও কার্যকারিতার জন্য লক্ষণগুলি শুরুর 48 ঘন্টার মধ্যে টামিফ্লু নিন।টমিফ্লু, যা ডসলেটামিভির নামেও পরিচিত, এটি একটি অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ যা ফ্লুর জেনেটিক উপাদানগুলির বিরুদ্ধে কাজ করে। এটি ভাইরাল প্রজননকে বাধা দেয় এবং লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং সময়কাল হ্রাস করে। এই ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটির প্রস্তাব দেওয়া হয় না।
   • ফ্রান্সে, এই ওষুধটি কেবলমাত্র প্রেসক্রিপশনে পাওয়া যায়। তাই আপনার ডাক্তারের কাছে প্রেসক্রিপশন দিতে যান।
   • উচ্চ জ্বর, গুরুতর পেশী ব্যথা, অনুনাসিক ভিড়, নাক দিয়ে স্রাব বা ক্ষুধা হ্রাস ইত্যাদির মতো ফ্লুর লক্ষণগুলির সন্ধান করুন।

5. 
   

   
   
   
   আপনার ঠান্ডা চিকিত্সা। ফ্লু হিসাবে, আপনার অবিলম্বে ঠান্ডা চিকিত্সা করা উচিত যাতে এটি ওটাইটিস বিকাশ না করে। রোগের লক্ষণগুলির তীব্রতা এবং সময়কাল হ্রাস হওয়ার সাথে সাথেই এটির চিকিত্সা করা উচিত। বিভিন্ন চিকিত্সা রয়েছে, তবে প্রত্যেকে আপনাকে কানের সংক্রমণ এড়াতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি শীতের প্রথম লক্ষণটিতে দস্তা নিতে পারেন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে আপনি যদি জিংক নেন তবে আপনি অসুস্থতার সময়কালটি ছোট করে দেবেন।
   • দস্তা লজেন্স, ট্যাবলেট, ওরাল স্প্রে এবং ওভার-দ্য কাউন্টার পুষ্টির পরিপূরক হিসাবে বিক্রি হয়। আপনার শীতের সময়কাল 42% কমাতে দিনে 75 থেকে 150 মিলিগ্রাম নিন। পেটের ব্যথার ঝুঁকিতে মনোযোগ দিন।
   • আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা কার্যকরী করতে আপনি প্রতিদিন এক হাজার থেকে ২ হাজার মিলিগ্রাম ভিটামিন সি বা 175 থেকে 300 মিলিগ্রাম চিপযুক্ত বীজ নিতে পারেন। ভিটামিন সি ফল, শাকসব্জী, রসে উপস্থিত এবং পুষ্টিকর পরিপূরক হিসাবে বিদ্যমান। এচিনেসিয়া পরিপূরক বা তরল ফর্ম হিসাবে উপলব্ধ।

পদ্ধতি 2 জীবনধারা পরিবর্তন

1. 
   

   
   কান স্পর্শ করার আগে হাত ধুয়ে ফেলুন। হাত ধোয়া ভাল স্বাস্থ্যবিধি জন্য অপরিহার্য শর্ত। যদি আপনার নোংরা হাত থাকে এবং কানের ছোঁয়া থাকে তবে আপনি খারাপ ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দিতে পারেন। আপনার কান স্পর্শ করার আগে এবং যখনই আপনি ভাবেন যে আপনি জীবাণুগুলির সংস্পর্শে এসেছেন তার আগে আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত। টয়লেট ব্যবহারের পরে, পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করার পরে এবং হাত কাঁপানোর পরে আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।
   • এছাড়াও ময়লা জিনিস (যেমন নোংরা সরঞ্জাম, নোংরা থালা বা নোংরা লন্ড্রি) স্পর্শ করার পরে, কাঁচা খাবার পরিচালনা করার আগে এবং পরে, তবে খাওয়ার আগে এবং পরেও আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন।

2. 
   

   
   আপনার কানের লবটি পরিষ্কার করুন। আপনার কানের লবটি পরিষ্কার করে আপনি ধ্বংসস্তূপগুলি মুছে ফেলুন যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। সবসময় ভিতর থেকে পরিষ্কার করুন যাতে ব্যাকটিরিয়া কানের খালে না।
   • আপনার কানের অভ্যন্তর পুরোপুরি পরিষ্কার করা থেকে বিরত থাকুন। আপনি কানের খালে ব্যাকটিরিয়া এবং ময়লা ধাক্কা দিতে পারেন, এটি এটিকে আটকে দিতে পারে এবং সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

3. 
   

   
   কান Coverেকে দিন ভাইরাস এবং খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলির সংস্পর্শে ঝুঁকি ডোটাইট বৃদ্ধি করে। কানের অভ্যন্তরে স্থায়ী আর্দ্রতা (যা সার্ফার বা সাঁতারুদের মধ্যে সাধারণ) এর কারণে আপনি সাঁতার কাটা বা দূষিত জলে ডুবাইলে বিশেষত উদ্ভাসিত হন। কিছু সার্ফ স্পট বা সাঁতারের সাইটগুলি এমনকি আগাছাের পাশে রয়েছে এবং এই জায়গাগুলিতে জল সংক্রামিত হতে পারে। আপনার কানের জল দূরে রাখতে, পানির নিচে ব্যবহারযোগ্য ইয়ারপ্লাগ, স্নানের ক্যাপ বা কানের প্লাগ ব্যবহার করুন।
   • সাঁতার কাটা বা সার্ফিংয়ের পরে আপনার কান শুকানোর জন্য অ্যালকোহল ঘষে অল্প পরিমাণে ধুয়ে ফেলুন। আপনি কোথায় সাঁতার কাটানোর বা সার্ফ করার পরিকল্পনা করছেন এবং যদি দূষিত বলে মনে হয় তবে আপনি তা পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।
   • দূষিত বায়ুর সংস্পর্শেও সংক্রমণ হতে পারে।

4. 
   

   
   6 মাস পরে আপনার সন্তানের একটি প্রশান্তকারী প্রদান করবেন না। কিছু শিশু বিশেষজ্ঞের মতে, দীর্ঘ সময় ধরে চা এবং শিশুর বোতলের ব্যবহার লোটকে উত্সাহ দেয়। নার্সিংয়ের সময়, শিশু একটি বিশেষ পরিস্থিতি তৈরি করে যেখানে শক্ত মুখের চাপের কারণে তার মুখের ভিতরে ব্যাকটেরিয়া (যেমন স্ট্রেপ্টোকোকি) ইউস্টাচিয়ান টিউবগুলিতে ফিরে যায়।
   • দূষিত চাগুলিও ওটাইটিস হতে পারে।

5. 
   

   
   আপনার বাচ্চাকে সঠিকভাবে খাওয়ান। যে বাচ্চারা এখনও বোতল গ্রহণ করছে তাদের ক্ষেত্রে তরলটি ছড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ is আপনি যখন আপনার বাচ্চাকে খাওয়ান তা নিশ্চিত করুন যে সে যা খায় তা প্রশান্তকারক থেকে শেষ হয়ে না যায় এবং কানে যায়। এটি সাঁতারের কানের মতো স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ তৈরি করতে পারে।
   • আপনার বাচ্চাকে তার বোতল দিয়ে ঘুমাতে দেবেন না কারণ তরলটি সহজেই তার কানে প্রবেশ করতে পারে।
   • এটি প্রমাণিত হয়েছে যে কমপক্ষে 3 মাস ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো প্রথম বছরে ঝুঁকি হ্রাস করে।