অসচ্ছল কিশোর-কিশোরীদের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 মুহুর্তে খেলা শান্ত করুন
• পার্ট 2 আচরণের পরিণতি বাস্তবায়ন
• পার্ট 3 আরও ভাল আচরণকে উত্সাহ দেওয়া
• পার্ট 4 আরও গুরুতর আচরণ সমস্যা পরিচালনা করা

আপনি যখন একজন পিতা-মাতা হন তখন সবচেয়ে অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনার আরাধ্য সন্তানের দেখা যা আপনি উপাসনা করছেন এমন কিশোরীতে পরিণত হন যিনি আপনাকে উদ্বিগ্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানান। আপনার কিশোর আপনাকে দেয়াল পর্যন্ত পৌঁছে দিতে পারে তবে খারাপ আচরণের শাস্তি দেওয়ার জন্য একটি দৃ home় কৌশল অবলম্বন করা এবং যদি আপনি শান্তিপূর্ণ বাড়ি থাকতে চান তবে ভাল আচরণকে উত্সাহিত করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন কোনও কিশোরের অসম্মানজনক আচরণের প্রতিক্রিয়া দেখান তখন রাগ করার পরিবর্তে এই নিবন্ধে পরামর্শটি ব্যবহার করুন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 মুহুর্তে খেলা শান্ত করুন

1. 
   

   
   ভয়েস তুলবেন না। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে আপনি কিশোরের পরে চেঁচামেচি করলেই আপনি আপনার আচরণকে আরও খারাপ করে তোলেন, এমনকি যদি আপনি ভাবেন যে সে তার প্রাপ্য। এই মুহুর্তে এটি আপনার পক্ষে ভাল হতে পারে তবে পিতা-মাতা হওয়া বাচ্চার আচরণ উন্নত করার বিষয়ে, আরও ভাল বোধ করার বিষয়ে নয়। আপনার চেঁচামেচি করেও যদি তা শক্ত হয় এমনকি আপনার চেঁচামেচি করার প্রলোভন করবেন না।

2. 
   

   
   কিশোরকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি চুপ করে থাকলেও আপনার পিছনে চিৎকার করলে কখনই এটি সুন্দর হয় না। আরও বেশি, আপনার বাচ্চাকে অভ্যাস তৈরি করার আগে আপনার সাথে নিজের কণ্ঠস্বর না বাড়াতে শেখানো উচিত।
   • আপনার আচরণটি যদি সাম্প্রতিক পর্যায়ে যথেষ্ট হয় তবে আপনার সন্তানের প্রতি সহানুভূতিশীল হোন এবং তাকে বোঝান কেন এটি চিৎকার করা ব্যর্থ use তাকে বলুন যে আপনি কেন তিনি রাগ করেছেন তা বুঝতে পেরেছেন, কিন্তু চিৎকার করার কোনও অর্থ নেই, কারণ এটি সবাইকে পছন্দ করবে না। তাকে বুঝতে দিন যে আমরা যত বেশি ফিরে আসব এবং পরিস্থিতিটির ইতিবাচক ফলাফল পাওয়ার সম্ভাবনা তত কম।
   • যদি পুনরাবৃত্তি আচরণ হয় তবে দৃ Be় হন: "আমি সত্যই রাগ করলেও আমি কখনই আমার আওয়াজ বাড়াতে যথাসাধ্য চেষ্টা করি না। আমিও আশা করি আপনি একই ভদ্রতা প্রদর্শন করবেন। "
   • নিরাপদ সুরে দৃ firm় এবং কঠোর সীমাবদ্ধতা সেট করুন যদি আপনার কিশোর-কিশোরী আপনার প্রতি অসন্তুষ্ট হওয়ার অভ্যাসটি ব্যবহার করে: "আপনার বিদ্রূপাত্মক মনোভাব নিয়ে আপনি কোথা থেকে আসছেন তা আমি জানি না। শেষ পর্যন্ত, আমি আপনার কাছে একজন পিতামাতা রয়েছি এবং আমি গুরুতর হওয়ার আগে আপনার ভাষাটি দেখা উচিত এবং আপনার ভয়েস কম করা উচিত। "

3. 
   

   
   
   
   কথা বলার আগে ভাবুন। কেউ কী এমন কথা মনে করতে পারে যেখানে কেউ কী বলবেন তা ভেবেই ধরা পড়েছিল। আপনি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে এটি অনুতাপ করতে পারে। আপনার সন্তানের প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে আপনার তাত্ক্ষণিক হতাশা বা ক্রোধের দিকে ফিরে ভাবার জন্য সময় নিন। আপনার কিশোরীর অনুভূতি রয়েছে যে তিনি এখনও নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তবে কারণ হিসাবে ভাষা ধরে রাখা পিতামাতা এবং চতুষ্কোণ হিসাবে আপনার উপর নির্ভর করে।
   • নিজের হতাশা প্রকাশ করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। পরিবর্তে, আপনি যা বলতে পারেন তার প্রতি মনোনিবেশ করুন যা আসলে আপনার সন্তানের পছন্দসই আচরণের কারণ হতে পারে।

4. 
   

   
   শ্বাস ফেলা। আপনার হৃদয় এবং শ্বাসের ছন্দ নিয়ন্ত্রণ করতে কয়েক মুহুর্তের জন্য গভীরভাবে শ্বাস নিতে এটি সহায়ক হতে পারে। আপনার আন্দোলনের শারীরিক লক্ষণগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে হ্রাস করে আপনি নিজেকে শান্ত মনস্থ করতে পারেন। দশ পর্যন্ত গণনা করা একটি দরকারী সরঞ্জাম, যদিও আপনার নিজের নিয়ন্ত্রণটি পুনরায় পেতে আপনার আরও বেশি সময় নিতে পারে।

5. 
   

   
   
   
   পরিস্থিতি থেকে বিয়োগ করুন। আপনার আলোচনায় বিরতি দেওয়া উচিত এবং আপনার কিশোরকে একই জিনিস জিজ্ঞাসা করা উচিত যদি আপনি এত খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখান যে গভীর শ্বাস নেওয়া এবং দশ পর্যন্ত গণনা কাজ করে না। এমন কিছু করুন যা শিথিল হওয়ার সময় আপনার উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয়: পড়ুন, রান্না করুন, বুনন করুন, শুয়ে থাকুন এবং চোখ বন্ধ করুন বা এমন কিছু যা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে পারে।
   • "আমি এখন খুব রাগ করে শান্তভাবে কথা বলতে চাইছি, আপনিও কি। আমি ক্ষতিকারক জিনিসগুলির সাথে সম্মতি জানাতে ভয় পাই, তাই আমাদের কিছুটা বিরতি নেওয়া উচিত। "
   • "আমি আপনাকে অনেক ভালবাসি, তবে আমি মনে করি এই আলোচনা চালিয়ে যাওয়ার আগে আমাদের এক চতুর্থাংশের জন্য সিসোলার হওয়া উচিত।"
   • "আসুন আমরা প্রত্যেকে শান্ত হয়ে আমাদের ঘরে যাই। আমি যখন কথা বলতে প্রস্তুত থাকি তখন আমি বসার ঘরে অপেক্ষা করব এবং আপনি যদি আমার আগে শান্ত হন তবে আপনি একই কাজ করবেন। "
   • আপনি উভয়ই মুডের নির্দিষ্ট সাম্য না পাওয়া পর্যন্ত আলোচনাটি আবার শুরু করবেন না।

6. 
   

   
   দোষ দিবেন না। আপনি কথা বলার সময় প্রথম ব্যক্তি (আমি) এবং দ্বিতীয়টি (আপনি) ব্যবহার করবেন না। আবেগগুলি হিংসাত্মক হয়ে উঠলে ক্রমাগত "আপনি" শব্দটি শুনলে যে কাউকে আঘাত হানার অনুভূতি দেওয়া হবে এবং এটি অবশ্যই আপনি চান না। কোন কিশোরকে তার খারাপ আচরণ সম্পর্কে আক্রমণ করার পরিবর্তে, তাকে বোঝার চেষ্টা করুন কীভাবে তার কথা এবং কাজগুলি নিজেকে সহ আপনার জীবনকে আরও কঠিন করে তুলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত জিনিসগুলি বলার চেষ্টা করুন।
   • "আপনি যখন আমার সাথে এভাবে কথা বলেন তখন" আমি খুব দুঃখিত "বরং আপনার আচরণ অবর্ণনীয়" than
   • "বাড়ির প্রত্যেকের পিছনে সর্বদা পরিষ্কার এবং পরিপাটি করার জন্য আমার যথেষ্ট পরিমাণে আছে" এবং "আপনি কখনও নিজের ঘরটি পরিষ্কার করেন না" not
   • "আপনার বাবা (আপনার মা) বর্তমানে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে আছেন" এর পরিবর্তে "আপনাকে আপনার মাকে / পিতার নিকট ভাল হতে হবে"।

7. 
   

   
   সঙ্কটের সময়গুলি প্রত্যাশা করুন। আপনার কিশোরকে সবচেয়ে খারাপ আচরণের কারণ বলে মনে হচ্ছে এমন পরিস্থিতিতে মনোযোগ দিন। আপনার শিশু বিদ্যালয়ের পরে সবচেয়ে বেশি বিরক্ত হতে পারে তবে স্বাদগ্রহণ বা ঝাঁকনি নেওয়ার পরে শান্ত হতে পারে। বিদ্যালয়ের জন্য প্রচুর হোমওয়ার্ক করার সময় বা যখন তার কোনও বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে বিরোধ হয় তখন তিনি আরও সচেতন হতে পারেন।
   • আপনি তাকে আরও প্রচ্ছন্নভাবে বেছে নিতে বা ইচ্ছাকৃতভাবে সতর্ক দৃষ্টিভঙ্গি করে আপনার টেনশনের সবচেয়ে খারাপ আচরণের কারণ হয়ে তার উত্তেজনা হ্রাস করতে পারেন।
   • তাঁর জীবনকে আরও সহজ করার জন্য দৃ Be়সংকল্পবদ্ধ: স্কুল থেকে ফিরে আসার জন্য রান্নাঘরে স্বাদ ছেড়ে দিন। তার বাড়ির কাজ এবং তাকে আরও সাহায্য করুন।

8. 
   

   
   তাঁর বক্তব্যকে খুব একটা মনে রাখবেন না। যদিও আপনার শিশুটি একটি প্রেমময়, মৃদু ব্যক্তিত্ব থেকে একজন যুদ্ধের কিশোরের দিকে যাওয়া দেখতে খুব কঠিন, তবে আপনার মনে রাখা উচিত যে এই দুষ্টু মন্তব্যগুলির একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে আপনার সাথে কিছুই করার নেই। একটি সুস্থ শিশু প্রায় 12 থেকে 14 বছর বয়সে তার কৈশোর শুরু করে এবং তার পিতামাতাসহ প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় আরও তীব্র এবং অস্থিতিশীল হয়ে উঠবে নতুন সচেতনতা all কিশোর যখন আপনার সম্পর্কে সর্বদা জেনে গেছে এবং আপনি যে ত্রুটিগুলি নিয়ে একজন মানুষ সে সম্পর্কে নতুনভাবে সন্ধান করার জন্য যখন লড়াই করার চেষ্টা করছেন, তখন আপনার সাথে কীভাবে যোগাযোগ করা যায় তা শিখার আগে সময়ে সময়ে তিনি নিয়মিত sিলে .ালা ভেঙে ফেলা খুব স্বাভাবিক বিষয়। আরেকজনের সাথে এত চতুর্থাংশ।
   • মনে রাখবেন, আপনার শিশুটি কোনও বিচ্ছিন্ন ঘটনা নয়। একই বয়সের বাচ্চা আছে এমন আত্মীয়দের সাথে কথা বলুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে সমস্ত কিশোরীরা একই কাজ কমবেশি করছে।

9. 
   

   
   এই আচরণ সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন। একটি সন্তানের খারাপ আচরণ বিরক্তিকর হতে পারে এবং আপনি যে হতাশাকে যথাযথভাবে অনুভব করেন তা কাটিয়ে উঠা কঠিন। তবে আপনার পক্ষে শান্ত থাকা এবং লাড্ডো দৃষ্টিকোণ থেকে অভিজ্ঞতাটি বিবেচনা করার চেষ্টা করা আরও সহজ হবে। আপনার নিজের কৈশোরে মনে রাখবেন, সম্ভবত আপনিও নিজের পিতামাতার কাছে প্রচুর ক্ষতিকারক কথা বলেছিলেন। আপনার নিজের কৈশর থেকে আপনি যা মনে রাখতে পারেন তা এখানে।
   • লেগোসেন্ট্রিজম বা বিশ্বাস যে পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক ব্যাখ্যা, আপনার মানসিক বিকাশের অংশ।
   • আপনার সন্তানের মস্তিষ্ক লেগোসেন্ট্রিজমকে অতিক্রম করার ক্ষমতা বিকাশ করতে সক্ষম হয়েছে তবে এটি এখনও পূর্ণ পরিপক্কতায় পৌঁছেছে না। উদাহরণস্বরূপ, যখন শিশুটি তিন বছর বয়সী ছিল, তখন ঘরে বসে থাকা অন্য ব্যক্তিরা নিজের শরীর দিয়ে স্ক্রিনটি দেখতে পাবে না তা বুঝতে পেরে তিনি টিভির সামনে দাঁড়াতে পারতেন। একটি কিশোর ইতিমধ্যে এই পর্যায়ে পেরিয়ে গেছে, তবে এখনও যাওয়ার কিছু উপায় আছে।
   • আপনার কিশোরীর মস্তিষ্ক এমনভাবে বিকাশিত হয়েছে যে সে বিমূর্ততাটিকে নতুন উপায়ে ধরতে সক্ষম হয়েছে এবং এটি প্রথমবারের মতো। তিনি সর্বত্র অন্যায় দেখতে পাচ্ছেন বলে মনে হয়, তবে জীবনের অভিজ্ঞতা নিয়ে আসা জ্ঞান ছাড়া এবং তার বিমূর্ত চিন্তার যৌক্তিক ফলগুলি মোকাবেলায় জ্ঞানীয় দক্ষতা ছাড়াই without
   • এ কারণেই কিশোর কোনও বিষয়টিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিতে পারে যা কোনও প্রাপ্তবয়স্কের দৃষ্টিকোণ থেকে তুচ্ছ মনে হয়। সুতরাং আপনি ভুলে যাবেন না যে তার মস্তিষ্ক গুরুত্বপূর্ণ মানসিক ক্রিয়াকলাপ বিকাশ অব্যাহত রেখেছে যা আপনাকে সময়ের সাথে সাথে চতুর্দিকে যেমন জিনিসগুলি দেখার সুযোগ করে দেয়।

পার্ট 2 আচরণের পরিণতি বাস্তবায়ন

1. 
   

   
   এই আচরণ অবহেলা করবেন না। যদিও এটি সত্য যে পিতা-মাতা হওয়ার শিল্পটি প্রতিদিনের লড়াই, আপনার শীতল রাখার এবং লাদোকে খারাপ আচরণ করতে দেওয়ার মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে। যদিও আপনার বাচ্চা প্রতিবারই সে অযৌক্তিকতা বা ঘূর্ণায়মান প্রতিক্রিয়া দেখায় আপনার সাথে তর্ক করা উচিত নয় তবুও যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার সাথে কথা বলার বিষয়টি নিশ্চিত করে নিশ্চিত করুন যে এই জাতীয় আচরণটি গ্রহণযোগ্য নয়।
   • কোন আচরণটি সহ্য করা হয় এবং কোনটি আপনি লড়াই করবেন তা স্থির করুন।
   • একটি পদ্ধতি হ'ল অবিশ্বাস্য মোটোর মতো একধরণের অনুমোদনের জন্য যেমন হতাশাগ্রস্থতা বা আপনার চোখের ঘূর্ণায়মান এবং মৌখিক গর্বের বিরোধিতা করা।

2. 
   

   
   পরিষ্কার প্রত্যাশা আছে যারা পরিবারের মধ্যে এক্সচেঞ্জের ক্ষেত্রের মধ্যে রয়েছে তাদের সম্পর্কে সুস্পষ্ট ধারণা না থাকলে কোনও শিশু চাপিয়ে দেওয়া সীমার মধ্যে রাখতে পারবে না। অসম্মান ও অন্যান্য খারাপ আচরণের শাস্তি দেওয়ার জন্য লিখিত চুক্তি তৈরি করা সীমানা নির্ধারণের একটি ভাল উপায়। যদিও দ্বন্দ্বগুলি ক্লান্তিকর, তবুও এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যখন নিয়মটি ভঙ্গ করেন তখন আপনার সাথে উচ্চস্বরে কথা বলা উচিত। তার আচরণ বা ভাষায় যা কিছু সহনীয় এবং কোনটা অসম্মানজনক তার সীমা ছাড়িয়ে যায় তার বিষয়ে খুব স্পষ্ট থাকুন। এখানে কিছু উদাহরণ।
   • "আপনি এখন আপনার ঘরটি পরিষ্কার করতে খুব ক্লান্ত হয়ে গেছেন আমাকে বলার কোনও ক্ষতি নেই। আমি জানি আপনার অনেক বাড়ির কাজ করতে হবে। তবে আমার কাছে সেভাবে চিত্কার করার অধিকার আপনার নেই এবং আপনি যতবার করবেন ততবারই আমি ফাটল ধরব। "
   • "আপনি আপনার চোখ ঘূর্ণন থামাতে পারবেন না, তবে আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন যাতে আপনি আর্তনাদ এবং কটাক্ষ করবেন না। এখানে, আপনি সীমা ছাড়িয়ে যান "।
   • "আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি রেগে গেছেন কারণ আমি আপনাকে বাড়িতে রাখছি, আমিও আপনার জায়গায় থাকব। আপনি আমাকে আমার থেকে দূরে সরিয়ে দিলেও আমি আপনাকে অপমান করি নি। আপনার বিরুদ্ধে আমার বিরুদ্ধে ক্ষোভের অধিকার রয়েছে, তবে আমাকে বিব্রতকর ভাষায় বলার অধিকার আপনার নেই।

3. 
   

   
   খারাপ আচরণের ক্ষেত্রে নিয়মিত এবং অনুমানযোগ্য শাস্তি পান। যদি আপনি এলোমেলোভাবে শাস্তি দেন তবে আপনার কিশোর তার অসম্মানের পরিণতি সম্পর্কে স্পষ্ট ধারণা পাবে না। আপনার বাচ্চাকে খারাপ আচরণের সাথে তারা যে নির্দিষ্ট প্রভাব আশা করতে পারে তা ব্যাখ্যা করুন, তাই তারা কী করতে হবে তা তারা জানে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলি তাকে বলতে পারেন।
   • "আমি বুঝতে পারি যে আপনি তরুণ এবং কখনও কখনও আপনি ধৈর্য হারাতে পারেন। তবে আপনি আপনার পকেটের অর্থটি অর্ধেক করে কেটে যাচ্ছেন যদি আপনি নিজের কণ্ঠস্বরটি যেমন করেন তেমন করে তুলতে চান "raising
   • "সপ্তাহের শেষে আপনাকে বাইরে যেতে দেওয়া হবে না এবং আপনি বাড়িতে বড় বড় শব্দ ব্যবহার করা চালিয়ে গেলে আপনার মন পরিবর্তন হবে না।"

4. 
   

   
   যখনই প্রয়োজন হবে শাস্তি প্রয়োগ করুন। আপনি আপনার কিশোরকে প্রতিবার খারাপ ব্যবহার করার সময় শাস্তি দিলে শাস্তি বিতরণ করার জন্য আপনার দিন কাটাতে আপনার ধারণা থাকতে পারে, তবে কেউ বলেননি যে বাবা-মা হওয়া সহজ! আপনি মিশ্র আবেগ প্রেরণ করেন এবং আপনি আপনার কিশোরকে অন্যদিকে সরিয়ে দেন, যদি আপনি তাকে নিয়মিত শাস্তি না দেন, যদি আপনি মাঝে মাঝে খারাপ আচরণের অনুমতি দেন এবং অন্য সময় এটির নিন্দা করেন। কিশোরদের সীমানা ঠেকানোর জন্য প্রোগ্রাম করা হয়, সুতরাং আপনার অবশ্যই দৃ firm় থাকতে হবে।
   • "আপনি পুরোপুরি ভাল করেই জানেন যে আপনি বাড়িতে কণ্ঠস্বর তুললে আপনার পকেটের অর্থ অর্ধেক কেটে যায়। নিজেকে এখনই একসাথে টানুন বা আপনি কী আশা করবেন তা জানবেন।
   • "আপনি যখন আমাকে তা না করার প্রতিশ্রুতি দিয়েছিলেন কেবল তখনই আপনি আমাকে নির্মমভাবে জবাব দিয়েছেন। আপনি পরিণতি জানেন। কীভাবে নিজেকে আয়ত্ত করা যায় তা শিখতে হবে আপনার উপর নির্ভর করে।

5. 
   

   
   এটি করার উপযুক্ত কারণ ছাড়াই দর কষাকষি করবেন না। আপনার শিশু যদি এই শিশুটিকে এই শাস্তির দাবিদার করে এমন কিছু করে থাকে তবে আপনার পরের সপ্তাহান্তে বাড়িতে তার সংযম প্রয়োগ করা উচিত। সর্বোপরি, আপনি চান যে তিনি একটি পাঠ শিখুন এবং এটি নয় যে তিনি তাঁর জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অভিজ্ঞতাটি মিস করেন। তবুও, আপনার পরিণতি সম্পর্কে আপনার কিশোরকে আপনার সাথে আলোচনার অনুমতি দেওয়ার অভ্যাসটি গ্রহণ করা উচিত নয়। মলের সাথে বন্ধুদের সাথে যেতে চান তা সহনীয় আচরণের মৌলিক নিয়মগুলি ভেঙে ফেলার মতো বড় কোনও ইভেন্ট নয়।

6. 
   

   
   তার ক্রিয়াকলাপের ফলস্বরূপ তাকে কিছু করার জন্য উত্পাদনশীল কিছু দিন। আপনার কিশোরকে তার ঘরে কেবল পচা দিয়ে দিয়ে আপনি তার আচরণের উন্নতি করতে পারবেন না। কিছু যুবক আসলে তাদের ঘরে ঘুমোতে উপভোগ করবেন। পরিবর্তে, শাস্তি তাকে জীবনের একটি শিক্ষা দেওয়ার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করুন। এখানে কিছু উদাহরণ।
   • "আমি খুব ভালভাবে বুঝতে পেরেছি যে আপনি রাগ করেছেন কারণ আপনি যে ভিডিও গেমটি চেয়েছিলেন তা পান নি তবে আপনাকে শিখতে হবে যে আপনি কী চান এবং আপনার যা পাওয়ার যোগ্য তার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।প্রত্যেকেরই মাথার উপর একটি ছাদ, পিঠে জামা, তাদের ভরাট খাবার এবং প্রিয়জনদের দ্বারা ভালবাসার অধিকার রয়েছে। তবে প্রত্যেকেরই এই গুরুত্বপূর্ণ ন্যূনতম থাকে না has এই উইকএন্ডে, আমরা রেস্টোস ডু কোউরে স্বেচ্ছাসেবক থাকব যাতে আপনার প্রতি কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনার ধারণা রয়েছে। "
   • "আমি মনে করি না আপনি আপনার শব্দগুলি কতটা ক্ষতিকারক হতে পারে তা আপনি বুঝতে পেরেছেন। এই দেশে শপথ নেওয়ার ইতিহাস নিয়ে একটি প্রবন্ধ লিখে আপনাকে শাস্তি দেওয়া হবে। আমাকে দেখান যে আপনি শব্দের শক্তি বোঝেন। "
   • "আমি মনে করি আপনার সাথে বুদ্ধিমান উপায়ে কথা বলতে আপনার খুব কষ্ট হয়েছে। আমি চাই যে আপনি এটি সম্পর্কে কী অনুভব করছেন সে সম্পর্কে একটি চিঠি ছদ্মবেশ তৈরি করুন এবং আরও সম্মানজনক ভাষা সম্পর্কে ভাবেন। "

7. 
   

   
   প্রয়োজনে কিছু সুবিধাগুলি সরান। আপনি যদি লাড্ডো পছন্দ করে এমন কিছু অপসারণ করতে চান তবে একটি যুক্তির জন্য প্রস্তুত থাকুন তবে তাকে বোঝানোর জন্য এটি সবচেয়ে কার্যকর উপায় যে নির্দিষ্ট আচরণগুলি সহ্য করা হবে না। আপনি যে সুবিধাটি সরিয়ে ফেলবেন তা নির্ভর করবে আপনার সন্তানের উপর। সে সবচেয়ে বেশি কী পছন্দ করে তা বিবেচনা করুন এবং ভবিষ্যতে ঘটতে সবচেয়ে কম ইচ্ছুক হবেন।
   • আপনি উদাহরণস্বরূপ, তার মোপড, মোবাইল ফোন, ল্যাপটপ, টিভি বা অন্যকে মুছে ফেলতে পারেন।
   • এই সুবিধাটি পুনরুদ্ধারে বিলম্বের জন্য বলুন যা ভালভাবে সংজ্ঞায়িত। পরেরটির পুনঃপ্রবর্তন বিরতিতে লাডোর আচরণের পরে করা হবে।
   • আপনার শিশুকে বলুন যে পরের বার যখন সে এত খারাপ আচরণ করবে, তখন বেশ কয়েকটি অতিরিক্ত দিন তার উপকার থেকে বঞ্চিত হবে। প্রতিবার সে এত খারাপ আচরণ করলে শাস্তি বাড়বে।

পার্ট 3 আরও ভাল আচরণকে উত্সাহ দেওয়া

1. 
   

   
   পুরস্কার প্রদান ভাল আচরণ। লাডোর মন খারাপ হওয়ার অপেক্ষা না করে তার সাথে তার আচরণ সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার কিশোরকে যখন আপনি গর্বিত করেন এমন কিছু করেন, যেমন জিজ্ঞাসা না করে থালা-বাসন ধুয়ে নেওয়া বা কোনও হয়রান হওয়া সহপাঠী শিক্ষার্থীর প্রতিরক্ষাকে স্কুলে প্রতিস্থাপনের মতো প্রতিদান দেওয়ার চেয়ে দ্রুত প্রতিদান দিন he
   • আন্তরিক ধন্যবাদ এবং একটি চুম্বন আপনার কিশোরকে এমনভাবে আচরণ করতে চালিয়ে দেবে যা তাকে / তাকে বিশেষভাবে পছন্দ এবং প্রশংসা করতে প্ররোচিত করে।
   • কখনও কখনও আপনি আপনার কিশোরকে একটি বিশেষ পুরষ্কার দিতে চাইতে পারেন, বিশেষত যদি তিনি উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করছেন বা দীর্ঘ সময় ধরে আরও বেমানান হন।
   • ভাল পুরষ্কারের উদাহরণগুলির মধ্যে সে দীর্ঘকাল যা চেয়েছিল এমন কিছু কেনা (উদাহরণস্বরূপ একটি ভিডিও গেম) অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, তাকে এমন একটি ক্লাস সরবরাহ করে যা সে উপভোগ করে (টেনিস, গিটার বা যাই হোক না কেন), তাকে ম্যাচে নিয়ে যায় বা কোনও শোতে বা এটিকে অনুমোদিত নয় এমন ভ্রমণের জন্য এটি অনুমোদিত করার জন্য (উদাহরণস্বরূপ বন্ধুদের সাথে কনসার্টে যাওয়ার জন্য)।

2. 
   

   
   ওয়েল্ড লাডো তাকে একটি ভাল আচরণ অবলম্বন করতে, তবে এটি প্রাসঙ্গিকতার সাথে করুন। ভাল আচরণের জন্য বাচ্চাদের সাথে দর কষাকষির বিষয়ে গবেষণা মিশ্র ফলাফল পেয়েছে: কেউ কেউ বলে তাদের এগুলি ভাল অভ্যাসে পরিণত করার একটি ভাল উপায়, আবার কেউ কেউ বলে যে এটি বাচ্চাদের আচরণ করে না তাদের দেওয়া শেষ। যদিও এই মুহুর্ত থেকেই তাদের প্রতিদানের প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছিল। দর কষাকষি কার্যকর হতে পারে তবে আপনি যদি বাচ্চাকে কী পাঠাচ্ছেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেন।
   • এটি দরকষাকষি করে এমন ধারণাটি দেবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যতক্ষণ না সন্তানের সম্মানের সাথে কথা বলছেন ততক্ষণ আপনি নিয়মিত পকেট অর্থ দিতে সক্ষম হতে পারেন।
   • এটি করতে গিয়ে শিশু হাগলকে গ্রহণযোগ্য আচরণ হিসাবে দেখেনি, তবে খারাপ আচরণের পরিণতি হিসাবে। তাকে সময়-সময় প্রতিদান দেওয়া এমন কিছু হিসাবে ভাল আচরণকে ক্ষুণ্ণ দেখতে শেখানোর পরিবর্তে, আপনি তাকে বুঝতে পারবেন যে অগ্রহণযোগ্য আচরণ সর্বদা শাস্তিপ্রাপ্ত।

3. 
   

   
   মনোযোগী হন প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় আপনার কিশোরের সমস্যাগুলি কিছুটা মূর্খ বলে মনে হতে পারে, তবে আপনি যদি তাকে উত্সাহিত করেন সেটিকে আপনি গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করেন তবে যদি আপনি তাকে দেখাতে পারেন তবে আপনার শিশু আপনাকে অনেক কম মুখোমুখি করবে। এই বয়সে বেশ কিছু সাধারণ সমস্যা সম্পর্কে আপনার কিশোরের সংস্পর্শে আসার উপায়গুলি সন্ধান করুন।
   • "আমার মনে আছে আপনার বয়সে ক্লাসে জাগ্রত থাকতে আমার অনেক সমস্যা হয়েছিল। কাজ করার পরেও আমার সমস্যা আছে। তবে আপনার নোটগুলি নেমে যাচ্ছে। আমি আপনাকে কিছু টিপস দেব যা আমি সারা দিন পর্যাপ্ত পরিমাণে শক্তি ম্যাসেজ করতে ব্যবহার করি। "
   • "আপনার কমরেডরা আপনার পিছনে আপনাকে খারাপ কথা বলছে এমন ধারণা থাকার চেয়ে খারাপ আর কিছুই নেই। আপনি কীভাবে এটি পরিচালনা করেন আমাকে বলুন। "

4. 
   

   
   অনুসরণ করার জন্য একটি ভাল উদাহরণ হতে হবে। আপনার সন্তানের উপস্থিতিতে আপনার আচরণ সম্পর্কে চিন্তা করুন: আপনি কি আপনার চোখ ঘূর্ণন করছেন বা আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে তার সামনে বিতর্ক করছেন? যদি তা হয় তবে আপনি পরামর্শ দেন যে এই জাতীয় আচরণটি গ্রহণযোগ্য। শিশুরা তাদের আশেপাশের আচরণগুলির অনুকরণ করে শিখতে পারে। যদিও আপনি কিশোর-কিশোরীর আশেপাশের (স্কুল, টেলিভিশন, বা অন্যদের) আচরণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নাও হতে পারেন, আপনি তার সামনে যাঁর প্রতি মনোযোগ দিতে পারেন।

5. 
   

   
   পরিবার হিসাবে একসাথে আপনার খাবার গ্রহণ করুন। কাজ, বাড়ির কাজ, বন্ধুবান্ধব, ইন্টারনেট এবং টেলিভিশনের মধ্যে আপনার পরিবারের প্রত্যেককে টেবিলে নিয়ে যাওয়া কঠিন হতে পারে। কিন্তু অধ্যয়নগুলি বারবার দেখিয়েছে যে পারিবারিক খাবার একসাথে নেওয়া সমস্ত বয়সের বাচ্চাদের ভাল আচরণ গ্রহণ করার এক নির্ভরযোগ্য উপায়। পরিবারের খাবারকে অগ্রাধিকার দিন।
   • এই মুহুর্তের সুযোগটি আপনার শিশুকে জিজ্ঞাসা করুন যে তার জন্য ভাল কি চলছে এবং তাকে কী কষ্ট দিচ্ছে।
   • তার জন্য, এটি হতাশাগুলি এমনভাবে দূরে সরিয়ে যাওয়ার উপায় যা আসলে তার বাবা-মায়ের সাথে তার বন্ধনকে আরও শক্ত করে তুলবে।
   • এই ধরণের নিয়মিত আলোচনা না করে কেবলমাত্র তার হতাশাগুলির ধারণা থাকতে পারে কেবল সেগুলি সংগ্রহ করার পরে এবং শেষ পর্যন্ত একটি যুক্তিতে বিস্ফোরিত হয়।

পার্ট 4 আরও গুরুতর আচরণ সমস্যা পরিচালনা করা

1. 
   

   
   অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে আপনার প্রচেষ্টা সমন্বয় করুন। বলা হয় যে "একটি শিশুকে বড় করতে পুরো গ্রাম লাগে" এবং এই বিবৃতিতে সত্য রয়েছে। আপনার সন্তানের সংস্পর্শে প্রচুর অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্ক রয়েছেন এবং তারা সম্ভবত আপনার কিশোরীর সাথে আপনার মতো খারাপ আচরণ করেছে। আপনার প্রয়াসকে সমন্বয় করতে, সীমানা তৈরি করতে এবং আপনার কিশোরের আচরণগত সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য নিয়মতান্ত্রিক নিষেধাজ্ঞাগুলি প্রয়োগ করতে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • আপনার সন্তানের স্কুলে যে আচরণগত সমস্যা হতে পারে সে সম্পর্কে আলোচনা করতে এবং সেগুলি সংশোধন করার জন্য একটি অ্যাকশন প্ল্যান সন্ধানের জন্য স্কুল শিক্ষার পরামর্শদাতার সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
   • যদি সম্ভব হয় তবে আপনার সন্তানের প্রধান শিক্ষকের সাথে কথা বলুন। নিঃসঙ্গতার সাথে সম্পর্কিত পরিণতির একটি ব্যবস্থা স্থাপন করুন যা বাড়ির বাইরে চলে যায় এবং শ্রেণিকক্ষেও প্রযোজ্য এবং আপনার সমস্ত কিশোর-কিশোরীর দ্বারা গৃহীত হয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি শিক্ষকদের লাডোর ব্যর্থতা স্কুলে প্রতিবেদন করতে বলতে পারেন, যা আপনাকে অতিরিক্ত কাজ, প্রতিরোধ এবং এই জাতীয় কিছু দিয়ে তাদের শাস্তি দিতে দেয় allows
   • লাডোর সবচেয়ে ভাল বন্ধুর পিতামাতার সাথে নিয়মিত যোগাযোগ রাখুন, যদি তারা বাড়িতে প্রচুর সময় ব্যয় করেন। তাদের বলুন যে তারা আপনার শিশুকে বাড়িতে খারাপ আচরণের জন্য শাস্তি দিতে নির্দ্বিধায় তারা যেমন তাদের মত আচরণ করে যদি তাদের ধরণের পড়াশোনা আপনার পক্ষে উপযুক্ত হয়।

2. 
   

   
   একটি ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের জন্য আপনার কিশোরকে নিবন্ধন করুন। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে একটি সুগঠিত এবং দল-ভিত্তিক পরিবেশে ক্রীড়া অনুশীলন করা যুবককে ফিট রাখার চেয়ে আরও অনেক সুবিধা থাকতে পারে। এই অনুশীলনটি আরও ভাল গ্রেড, খারাপ আচরণের হ্রাস এবং উচ্চতর আত্ম-সম্মানের সাথে সম্পর্কিত। একটি দল খেলাধুলা আপনার কিশোরকে কোচের আকারে ইতিবাচক কর্তৃত্বের একটি চিত্র দেয়। একটি ভাল দলনেতা স্বাস্থ্যকর সামাজিক আচরণকে উত্সাহিত করবে এবং কিশোরকে নৈতিক সমর্থন দেবে যে উত্তরকেরা আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে রাজি নয়। তদ্ব্যতীত, তার সতীর্থের সাথে সন্তানের দ্বারা নির্মিত বন্ধনগুলি তার দল এবং বিদ্যালয়ের উভয়েরই নিজের এবং গর্বের অনুভূতি তৈরি করবে, যা আরও ভাল ঘনত্ব এবং আরও গ্রহণযোগ্য আচরণের সাথে সম্পর্কিত।
   • লাডো সত্যিই উপভোগ করে এমন একটি খেলা চয়ন করুন। আপনি কিশোর-কিশোরীর আচরণকে উন্নত করতে পারবেন না যদি আপনি এমন কোনও কার্যকলাপে জড়িত থাকতে চান যা তাকে বিঘ্নিত করে।
   • আপনার বাচ্চাকে দলে যোগ দেওয়ার আগে কোচের সাথে দেখা করুন। তার সাথে কথা বলার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করুন এবং যুবকের ব্যক্তিত্বকে বিকশিত করতে কোচের লক্ষ্যগুলি আপনার সাথে তাল মিলিয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করতে টিমের অন্যান্য বাচ্চাদের বাবা-মায়ের সাথে কথা বলুন।
   • আপনার কিশোরের সাথে আপনার বাড়িতে কী সমস্যা রয়েছে সে সম্পর্কে কোচের সাথে খোলামেলা কথা বলুন যাতে তিনি আপনার প্রত্যাশা জানেন এবং এই সমস্যাগুলি পরিচালনা করার জন্য একটি প্রোগ্রাম সেট আপ করতে পারেন।
   • দলে আপনার সন্তানের জড়িত হওয়ার বিষয়ে আগ্রহী হন। আপনি যোগদান করতে পারেন এবং প্রতি মৌখিকভাবে তাকে সমর্থন করতে পারেন এমন প্রতিটি খেলায় যান। আপনার কিশোরকে অভিনন্দন জানান এবং তার দল হেরে গেলে তার হতাশাগুলি ভাগ করুন।

3. 
   

   
   পরিবারের ক্রিয়াকলাপ থেরাপিতে আপনার কিশোরের সাথে অংশ নিন। এমনকি যদি আপনি ভাবেন যে সমস্যাটি কেবলমাত্র আপনার সন্তানের জন্যই উদ্বেগযুক্ত, আপনি যদি তার আচরণের উন্নতি করতে চান তবে পিতা-মাতা হিসাবে আপনার দুর্দান্ত প্রচেষ্টা করা উচিত। এই ধরনের থেরাপি 11 থেকে 18 বছর বয়সের শিশুদের ক্ষেত্রে বাঞ্ছনীয় এবং সহিংসতা সহ গুরুতর আচরণগত সমস্যা রয়েছে এমন পরিবারগুলির জন্য সুপারিশ করা হয়। এই থেরাপিগুলি পাঁচটি ক্ষেত্রে জড়িত: একটি লিঙ্ক তৈরি, উদ্দেশ্য, সম্পর্কের মূল্যায়ন, আচরণের পরিবর্তন এবং ব্যবহারিক প্রয়োগ।
   • একটি লিঙ্ক তৈরি: পরিবারের ক্রিয়াকলাপের চিকিত্সকরা পরিবারের সকল সদস্যের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তোলেন এবং অন্যান্য থেরাপিস্টের তুলনায় আরও উপলব্ধ। এটি অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি অন্তরঙ্গ থেরাপি।
   • উদ্দেশ্য: থেরাপিস্ট অভিযোগ ও দায়িত্বের মধ্যে পার্থক্যটিকে নতুন করে সংজ্ঞায়িত করবে, এমন একটি লাইন যা প্রায়শই অস্পষ্ট হয়ে যায়। লক্ষ্য হ'ল পারিবারিক গতিশীলকে একটি রাষ্ট্রপক্ষের পরিস্থিতি থেকে আশার দিকে নিয়ে যাওয়া।
   • সম্পর্কের মূল্যায়ন: চিকিত্সক তার সদস্যদের মধ্যে পর্যবেক্ষণ এবং জিজ্ঞাসাবাদের মাধ্যমে পারিবারিক গতিশীলতার একটি উদ্দেশ্য বিশ্লেষণের প্রস্তাব দেবেন। এটি পারিবারিক সমস্যার স্বতন্ত্র দৃষ্টিকোণ এবং এর সদস্যদের মধ্যে একটি বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে পরিবর্তনের চেষ্টা করবে, যেখানে প্রত্যেকে নিজেরাই বিচ্ছিন্ন একক হিসাবে নিজেকে ফোকাস করার চেয়ে একে অপরের সাথে সংযুক্ত করে এমন লিঙ্কটি দেখবে where একটি পরিবার কাঠামোর মধ্যে।
   • আচরণগত পরিবর্তন: থেরাপিস্ট আপনার পরিবারকে সংঘাত নিরসন কৌশল এবং যোগাযোগের পদ্ধতি সরবরাহ করবে যা আপনাকে আরও গঠনমূলক উপায়ে পারিবারিক মেজাজ এবং সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।
   • ব্যবহারিক প্রয়োগ: আপনার জীবনের থেরাপি সেশনের সময় আপনি যা শিখেছেন তা প্রয়োগ করার জন্য আপনি এই প্রোগ্রামটি তৈরি করবেন এই সেশনগুলি ছাড়িয়ে।
   • পারিবারিক কার্যকারিতা থেরাপিতে তিন থেকে পাঁচ মাস পর্যন্ত 12 থেকে 14 সেশন থাকে।

4. 
   

   
   আপনার সন্তানের যদি তার বাবা-মায়ের সাথে মানসিক সমস্যা থাকে তবে তার সাথে পারিবারিক থেরাপিতে অংশ নিন। সংযুক্তি তত্ত্বটি বোঝায় যে শিশুর এবং জীবনের প্রথম বছরগুলিতে যারা এটি যত্ন করে তাদের মধ্যে যে সম্পর্কের প্রকৃতির বিকাশ ঘটে তার বয়ঃসন্ধিকাল এবং প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে সম্পর্ক এবং আচরণের উপর প্রভাব ফেলে has কৈশর কালে বাচ্চা তার নিজের থেকেই মানসিক সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠবে এমন আশা করা অযৌক্তিক, যদিও আপনি এখন তার চেয়ে আগের চেয়ে ভাল বাবা-মা হয়ে থাকেন, যদি আপনি কোনও বাবা-মা হিসাবে সুরক্ষিত পরিবেশে তাকে শৈশব অফার করতে না পারেন তবে এবং উন্নত হয়।
   • পারিবারিক বন্ধনের সেশনগুলি সাধারণত দেড় ঘন্টা এবং সাপ্তাহিক হয়।
   • তারা সাধারণত সন্তানের জিজ্ঞাসা করেই শুরু করে যে সঙ্কটের সময়ে বা তার যখন দুটি প্রয়োজন হয় তখন কেন সে তার বাবা-মা'কে ডাকে না।
   • থেরাপিস্ট গ্রুপ সেশনে এবং স্বতন্ত্রভাবে আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে দেখা করবে।
   • স্বতন্ত্র সেশনগুলি আপনার কিশোরকে তার শৈশবের সেই বেদনাদায়ক স্মৃতিগুলিতে গাইড করবে যা ইতিবাচক আচরণের পরিবর্তনের জন্য সংশোধন এবং পরিচালনা করা দরকার।
   • একাকী পিতামাতার সাথে অধিবেশনগুলি তারা নিজেরাই ভুগতে পারে এমন সংবেদনশীল সমস্যাগুলি এবং শিশুদের কাছে কীভাবে তাদের সমস্যাগুলি রিপোর্ট করা হয় সেগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
   • পুরো পরিবারের সাথে সেশনগুলি একে অপরের সাথে সৎ হওয়ার জন্য, পারিবারিক গতিবেগ উন্নত করতে এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য একটি প্রোগ্রাম তৈরি করতে আপনাকে একটি নিরাপদ জায়গা সরবরাহ করবে।