কীভাবে আপনার ইস্ট্রোজেনের স্তর হ্রাস করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 3 এর 1:
  তার ডায়েটে নতুন অবদান রাখুন
• সতর্কবার্তা

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।

এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 5 টি রেফারেন্স রয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

লেস্ট্রোজেন একটি প্রাকৃতিক হরমোন যা মহিলাদের উর্বরতাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখার জন্য পরিচিত, তবে যখন ইস্ট্রোজেন শরীরে অতিরিক্ত পাওয়া যায়, তখন এটি ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ক্যান্সার, অস্টিওপরোসিস, থাইরয়েড সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে এবং অন্যান্য রোগ ভাগ্যক্রমে, আপনি আপনার জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভাস পরিবর্তন করে ঘরে বসে আপনার ধ্বংসাত্মক হার কমিয়ে আনতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 3 এর 1:
তার ডায়েটে নতুন অবদান রাখুন

1. 6 আপনার চিকিত্সার উন্নতি করতে আপনার ডাক্তারকে বলুন। প্রথমে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ না নিয়ে কোনও ড্রাগ খাওয়া বন্ধ করা উচিত নয়। বলা হচ্ছে, যদি আপনি আপনার দেহে উচ্চ ধ্বংসাত্মক হারের কারণে চিন্তিত হন তবে আপনি আপনার চিকিত্সকের সাথে এমন কিছু ওষুধ নিয়ে আলোচনা করতে পারেন যা এই হারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং জিজ্ঞাসা করতে পারে যে এটি হ্রাস বা এড়ানো সম্ভব কিনা।
   • অ্যান্টিবায়োটিকগুলি আপনার পাচনতন্ত্রের সহায়ক ব্যাকটেরিয়াগুলিকে হত্যা বা হত্যা করতে পারে। এই ব্যাকটিরিয়াগুলি আপনার ইস্ট্রোজেন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে, এই কারণেই যদি এই ব্যাকটিরিয়াগুলি বিনষ্ট হয় তবে ইস্ট্রোজেন জমা হতে পারে।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্য হল সাধারণ তথ্য এবং পরামর্শ দেওয়া। আপনি যদি ভাবেন যে আপনার বিপজ্জনকভাবে উচ্চ ডিস্ট্রজেনিক হার রয়েছে, আপনার চিকিত্সা প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম সম্ভাব্য চিকিত্সা করার জন্য আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
• আপনার ডায়েট, জীবনধারা বা ওষুধে কোনও বড় পরিবর্তন করার আগে আপনার সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

"Https://www..com/index.php?title=reduce-your-estrogen-strength&oldid=237324" থেকে প্রাপ্ত