স্ট্রোকের সতর্কতা লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন
• পদ্ধতি 2 একটি স্ট্রোক জন্য যত্ন
• পদ্ধতি 3 ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিত করুন

ফ্রান্সে প্রতি বছর স্ট্রোকের দেড় হাজার মামলা রয়েছে। প্রতি চার মিনিটে একজন ব্যক্তি মারা যান এবং তবুও ৮০% দুর্ঘটনা প্রতিরোধ করা যায়। এটি বয়স্কদের মধ্যে মৃত্যু এবং অক্ষমতার শীর্ষ পাঁচটি কারণগুলির মধ্যে একটি। একই ধরণের লক্ষণগুলির সাথে তিন ধরণের এভিসি রয়েছে তবে চিকিত্সা আলাদা। একটি আক্রমণ করার সময়, মস্তিষ্কের একটি অংশে রক্ত ​​সঞ্চালন কেটে যায় এবং কোষগুলি আর অক্সিজেন গ্রহণ করে না। যদি তাত্ক্ষণিকভাবে সমস্যার সমাধান না করা হয় তবে মস্তিষ্কের কোষগুলি স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়, যার ফলে উল্লেখযোগ্য শারীরিক বা মানসিক অক্ষমতা ঘটে। সতর্কতার লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে দ্রুত চিকিত্সা যত্নের মাধ্যমে উপকার পেতে লক্ষণগুলি এবং ঝুঁকির কারণগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 লক্ষণ ও লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. মুখ বা অঙ্গ দুর্বল হওয়ার লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। ব্যক্তি বস্তু তুলতে অক্ষম বা হঠাৎ দাঁড়িয়ে থাকার সময় ভারসাম্য হারাবে। তার শরীরের বা মুখের একটি দিক দুর্বল হয়ে যাওয়ার লক্ষণগুলি দেখুন। সম্ভবত তিনি যখন হাসেন বা মাথার উপরের দুটি হাত তুলতে অক্ষম হন তখন তার মুখটি একদিকে জ্বলজ্বলে হয়ে যায়।

2. 
   

   
   বিভ্রান্তির লক্ষণ অনুসন্ধান করুন। বিভ্রান্তি বা সংলগ্নতা বা বোঝার সমস্যাগুলির লক্ষণগুলি দেখুন। মস্তিষ্কের অংশগুলি প্রভাবিত হলে, ব্যক্তিকে কী বলা হচ্ছে তা বলতে বা বুঝতে অসুবিধা হতে পারে। তিনি বিভ্রান্ত বলে মনে হবেন এবং আপনাকে এমনভাবে উত্তর দেবেন যা বলে যে আপনি তার কাছে যা বলেন সে কিছুই বুঝতে পারে না, তার শব্দগুলির ভুল জিজ্ঞাসা করে, বা অজানা শব্দ ব্যবহার করে। এই পরিস্থিতি তুলনামূলক ভীতিজনক। জরুরি ঘরে কল করার পরে তাকে শান্ত করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।
   • কখনও কখনও ব্যক্তিটি সহজভাবে কথা বলতে সক্ষম হয় না।

3. 
   

   
   
   
   যদি তার দৃষ্টি এক চোখ বা উভয় চোখ দিয়ে ঝাপসা হয়ে থাকে তবে তাকে জিজ্ঞাসা করুন। এভিসির ক্ষেত্রে, দৃষ্টি হঠাৎ এবং গুরুতরভাবে প্রভাবিত হয়। লোকেরা এক বা উভয় চোখে দৃষ্টি নষ্টের রিপোর্ট করে বা দ্বিগুণ দেখার দাবি করে। আক্রান্ত ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি দেখতে পাচ্ছেন কিনা বা তিনি দ্বিগুণ দেখতে পান (যদি সে নিজেকে প্রকাশ করতে না পারে, তবে সম্ভব হলে হ্যাঁ বা না করতে বলুন)।
   • এটি হতে পারে যে তিনি তার চোখের সম্পূর্ণরূপে বাম দিকে ঘুরিয়ে দেখতে দেখতে তাঁর অন্য চোখের দর্শনীয় ক্ষেত্রে কী রয়েছে right

4. 
   

   
   সমন্বয় বা ভারসাম্যহীনতা হ্রাস করার চেষ্টা করুন। যখন ব্যক্তির বাহু বা পা দুর্বল হয়ে যায়, তখন সম্ভব হয় যে সে সমন্বয় বা ভারসাম্যও হারাবে। তাঁর একটি পা নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষমতার কারণে তাকে কলম নিতে সমস্যা হয় বা হাঁটতে পারে না।
   • হঠাৎ হোঁচট খেয়ে পড়ে যায় এমনটা হতে পারে।

5. 
   

   
   
   
   হঠাৎ এবং গুরুতর মাথাব্যথা বিবেচনা করুন। এলএভিসিকে মস্তিষ্কের আক্রমণও বলা হয়। এটি হঠাৎ মাথাব্যথার কারণ হতে পারে এবং আক্রান্তরা তাদের দ্বারা অনুভূত হওয়া সবচেয়ে খারাপ মাথাব্যথা হিসাবে বর্ণনা করে। মস্তিষ্কে ক্রমবর্ধমান চাপের কারণে ব্যথা বমি বমি ভাব এবং বমি বমিভাবের সাথে সম্পর্কিত।

6. 
   

   
   ক্ষণস্থায়ী সেরিব্রাল ইস্কেমিয়া (টিআইএ) বিবেচনা করুন। ক্ষণস্থায়ী সেরিব্রাল ইস্কেমিয়া স্ট্রোকের অনুরূপ (এটি প্রায়শই মিনি স্ট্রোক বলা হয়) তবে এটি পাঁচ মিনিটেরও কম সময় স্থায়ী হয় এবং এটি কোনও চিহ্ন ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়। তবুও, এটি একটি মেডিকেল জরুরী হিসাবে রয়ে গেছে যা স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পরীক্ষা এবং চিকিত্সার প্রয়োজন। ক্ষণস্থায়ী সেরিব্রাল লিসেমিয়া হ'ল আক্রমণের প্রধান হার্বিংগার (যা কয়েক ঘন্টা বা দিন পরে ঘটে)। চিকিত্সকরা মনে করেন যে মস্তিষ্কের ধমনীতে অস্থায়ীভাবে বাধা হওয়ার কারণে লক্ষণগুলি ঘটে।
   • আইসিটি আক্রান্ত প্রায় 20% লোকের 90 দিনের মধ্যে একটি মারাত্মক স্ট্রোক হয় এবং প্রায় 2% লোক দু'দিনের মধ্যেই আক্রমণ করে।
   • সময়ের সাথে সাথে ক্ষণস্থায়ী সেরিব্রাল লাইসেমিয়া একাধিক ইনফারাকশন বা স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে ডিমেনশিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

7. 
   

   
   FAST নামটি মনে রাখবেন। দ্রুত মানেই মুখ, অস্ত্র, স্পিচ এবং সময়, যখন আপনাকে মনে হয় যে কোনও ব্যক্তির আক্রমণ হয়েছে তখন আপনাকে কী পরীক্ষা করা উচিত তা কেবল আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে না, তবে সময়ের গুরুত্ব মনে রাখার জন্য । যদি আপনি উপরের লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করেন, অবিলম্বে জরুরি অবস্থা অবহিত করুন। প্রতি মিনিটে রোগীকে সর্বোত্তম সম্ভাব্য চিকিত্সা থেকে উপকৃত হওয়ার এবং গুরুতর সিকোলেট ছাড়াই তিনি বেরিয়ে আসছেন তা নিশ্চিত করার জন্য গণনা করে।
   • মুখ: মুখের একপাশ ফ্লাশ করছে কিনা তা দেখতে হাসিকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • অস্ত্র: তাকে দুটি বাহু বাতাসে তুলতে বলুন। সে কি এটা করতে পারে? একটি বাহু পড়ে না?
   • শব্দটি: উচ্চারণ করা কি কঠিন? সে কি নিজেকে প্রকাশ করতে পারছে না? আপনি যখন তাকে একটি সংক্ষিপ্ত বাক্য পুনরাবৃত্তি করতে বলছেন তখন তিনি কি বিভ্রান্ত হন?
   • সময়: আপনি যদি এই লক্ষণগুলির কোনও লক্ষ্য করেন তবে অবিলম্বে জরুরি কক্ষে কল করুন। দ্বিধা করবেন না।

পদ্ধতি 2 একটি স্ট্রোক জন্য যত্ন

1. 
   

   
   যথাযথ ব্যবস্থা গ্রহণ করুন। আপনি বা আপনার আশেপাশের কেউ যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে যান অবিলম্বে জরুরী অবস্থা। উপরে উল্লিখিত সমস্ত লক্ষণ হ'ল স্ট্রোকের দৃ strong় ভবিষ্যদ্বাণী।
   • লক্ষণগুলি দ্রুত চলে গেলে বা ব্যথা না হলে আপনার নিকটস্থ জরুরি পরিষেবাটি কল করুন।
   • চিকিত্সা কর্মীদের সর্বোত্তম চিকিত্সা খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য প্রথম লক্ষণগুলির সময় নোট করুন।

2. 
   

   
   একটি অ্যানিমনেসিস এবং একটি সম্পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা জমা দিন। যদিও এটি একটি মেডিকেল জরুরী, চিকিত্সা পরীক্ষা এবং চিকিত্সার আগে একটি ইতিহাস এবং দ্রুত শারীরিক পরীক্ষা করে। নীচে বিভিন্ন পরীক্ষা করা হয়।
   • একটি সিটি স্ক্যান যা এক ধরণের এক্স-রে যা স্ট্রোকের ঠিক পরে মস্তিষ্কের বিশদ চিত্র পেতে ব্যবহৃত হয়।
   • চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই), যা মস্তিষ্কের ক্ষতিও সনাক্ত করে এবং গণ্য টমোগ্রাফির পরিবর্তে বা সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়।
   • ক্যারোটিডগুলির একটি আল্ট্রাসাউন্ড যা বেদনাদায়ক এবং যা ক্যারোটিড ধমনীতে শক্ত হওয়া দেখায়। ক্ষণস্থায়ী সেরিব্রাল ইস্কেমিয়ার পরেও যখন মস্তিষ্ক স্থায়ী ক্ষতি না করে তখন এটি কার্যকর হতে পারে। 70% অবরুদ্ধতার ক্ষেত্রে, AVC এড়ানোর জন্য সার্জারি করা প্রয়োজন।
   • ক্যারোটিড ধমনীর অভ্যন্তরটি কল্পনা করার জন্য একটি অ্যাঞ্জিগ্রাম যার জন্য ক্যাথেটার, টিংচার এবং এক্স-রে দরকার।
   • একটি ইকোকার্ডিওগ্রাম যা চিকিত্সা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করতে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি সনাক্ত করতে ব্যবহার করে।
   • চিকিত্সক হাইপোগ্লাইসেমিয়ার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করতে পারেন (সম্ভবত আক্রমণে একটির মতোই) এবং রক্ত ​​জমাট বাঁধার ক্ষমতাকে, যা হেমোরজিক স্ট্রোকের উচ্চ ঝুঁকির ইঙ্গিত দিতে পারে।

3. 
   

   
   এভিসির ধরণ চিহ্নিত করুন। যদিও আক্রমণটির শারীরিক লক্ষণ এবং ফলাফলগুলি একই রকম, তবে বিভিন্ন ধরণের স্ট্রোক রয়েছে। তারা যেভাবে ঘটে এবং তাদের চিকিত্সাগুলি আলাদা। ডাক্তার পরীক্ষার ফলাফলের ভিত্তিতে আক্রমণের ধরণ নির্ধারণ করে।
   • হেমোরজিক স্ট্রোক: হেমোরজিক স্ট্রোকের সময় মস্তিষ্কের রক্তনালীগুলি ভেঙে যায় বা রক্ত ​​ফুটো হয়ে যায়। রক্ত সমস্যার অবস্থানের উপর নির্ভর করে মস্তিষ্কে বা আশেপাশে ছড়িয়ে পড়ে। এর ফলে চাপ বা ফোলাভাব হয় যা কোষ এবং টিস্যুগুলিকে ক্ষতি করে। ইনট্রেসেরিব্রাল রক্তক্ষরণ সবচেয়ে সাধারণ রক্তক্ষরণ স্ট্রোক। এটি যখন রক্তনালী ফেটে তখন মস্তিষ্কের অভ্যন্তরে ঘটে। মেনিনজিয়াল হেমোরেজ মস্তিষ্ক এবং টিস্যু যে এটি আবরণ করে (subarachnoid স্পেসে) এর মধ্যে রক্তক্ষরণ বোঝায়।
   • ইসকেমিক স্ট্রোক: এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের স্ট্রোক কারণ এটি নির্ণয়ের ক্ষেত্রে %৩% হয়ে থাকে। মস্তিষ্কে একটি ধমনীর বাধা জমাট বাঁধার সৃষ্টি করে (এটি থ্রোম্বাস নামেও পরিচিত) বা ধমনীতে ফ্যাটিযুক্ত পদার্থের সংশ্লেষ (এথেরোস্ক্লেরোসিস) মস্তিষ্কের টিস্যু এবং কোষগুলিতে রক্ত ​​এবং অক্সিজেনের প্রবেশকে বাধা দেয়। এর ফলে রক্ত ​​সরবরাহ কমে যায় (ইস্কেমিয়া), যা ইসকেমিক স্ট্রোকের কারণ হয়।

4. 
   

   
   জরুরী চিকিত্সার জন্য প্রস্তুত। রক্তক্ষরণজনিত স্ট্রোকের জন্য জরুরি চিকিত্সার জন্য প্রস্তুত করুন। রক্তক্ষরণজনিত স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, রক্তপাত বন্ধ করতে চিকিত্সকরা দ্রুত হস্তক্ষেপ করেন। সম্ভাব্য চিকিত্সার নীচে।
   • অ্যানিউরিজমের গোড়ায় রক্তপাত বন্ধ করতে সার্জিকাল ক্লিপিং বা এন্ডোভাসকুলার এম্বলাইজেশন, যদি এটিই আক্রমণটির কারণ হয়ে থাকে।
   • অবরুদ্ধ রক্ত ​​অপসারণ এবং মস্তিষ্কের উপর চাপ উপশম করতে সাধারণত সার্জারি অপারেশন (সাধারণত গুরুতর ক্ষেত্রে)।
   • যদি অ্যাক্সেসযোগ্য হয় তবে একটি ধমনী বিকৃতি (এভিএম) অপসারণের জন্য একটি শল্যচিকিত্সার পদ্ধতি। স্টেরিওট্যাক্টিক রেডিওসার্জরী একটি উন্নত, ন্যূনতম আক্রমণাত্মক কৌশল যা এই ধরণের অপূর্ণতা অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।
   • নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করতে ইন্ট্রাক্রানিয়াল বাইপাস।
   • অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট থেরাপি অবিলম্বে বন্ধ করা, যা মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের চিকিত্সা আরও কঠিন করে তোলে।
   • নীল হয়ে যাওয়ার পরে যেমন রক্ত ​​থাকে তখন শরীর চিকিত্সা না করা অবধি চিকিত্সা পর্যবেক্ষণ।

5. 
   

   
   ওষুধ খাওয়ার জন্য প্রস্তুত। ইস্কেমিক স্ট্রোকের জন্য ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিত্সার জন্য প্রস্তুত করুন। ওষুধ এবং চিকিত্সা চিকিত্সা চিকিত্সা একটি স্ট্রোক চিকিত্সা বা মস্তিষ্কের আরও ক্ষতি রোধ করার জন্য ব্যবহার করা হয়।
   • টিস্যু প্লাজমিনোজেন অ্যাক্টিভেটর মস্তিষ্কের ধমনীতে জমাট বাঁধে। এগুলি রোগীর বাহুতে ইনজেকশন দেওয়া হয় এবং স্ট্রোক শুরু হওয়ার চার ঘন্টার মধ্যে অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত। এটি যত তাড়াতাড়ি পরিচালনা করা হয় তত বেশি কার্যকর।
   • অ্যান্টিপ্লেলেটলেট ওষুধগুলি মস্তিষ্কে জমাট বাঁধতে বাধা দেয় এবং এইভাবে আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করে। তবে এগুলি অবশ্যই 48 ঘন্টার মধ্যে নেওয়া উচিত এবং রক্তক্ষরণজনিত স্ট্রোকের ক্ষেত্রে ভাল হওয়ার চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে। একটি ভাল রোগ নির্ণয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
   • ক্যারোটিড এন্টারটেকের্টমি বা ল্যাঙ্গিওপ্লাস্টি যদি রোগী কার্ডিয়াক রোগে ভুগছেন। শল্য চিকিত্সার সময়, সার্জন ক্যারোটিডের অভ্যন্তরীণ আস্তরণটি যদি এটি আটকে থাকে বা সংকীর্ণ হয় তবে সরিয়ে দেয়। রক্ত আরও সহজে সঞ্চালিত হয় এবং মস্তিষ্কে আরও অক্সিজেন বহন করে। ধমনীর কমপক্ষে %০% বাধা দেওয়ার ক্ষেত্রে ক্যারোটিড ধমনী বা ল্যাঙ্গিওপ্লাস্টির এন্ডারটেকটমি করা হয়
   • অন্তঃসত্ত্বা থ্রোবোলাইসিস যেখানে কোনও সার্জন মস্তিষ্কে একটি ক্যাথেটার wুকিয়ে দেয় যেখানে তিনি সরাসরি ড্রাগটি সেই অঞ্চলে প্রেরণ করতে পারেন যেখানে জমাটটি সরিয়ে ফেলতে হবে।

পদ্ধতি 3 ঝুঁকির কারণগুলি চিহ্নিত করুন

1. 
   

   
   আপনার বয়স বিবেচনা করুন। বয়স হ'ল মূল ঝুঁকির কারণ। 55 বছর পরে প্রতি 10 বছর পরে স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়।

2. 
   

   
   পূর্ববর্তী ক্ষণস্থায়ী সেরিব্রাল আক্রমণ বা ইস্কেমিয়া বিবেচনা করুন। অতীতে যাদের স্ট্রোক বা ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক অ্যাটাক (মিনি স্ট্রোক) হয়েছিল তাদের ক্ষেত্রে ঝুঁকির কারণটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি এই ক্ষেত্রে থাকেন তবে ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করতে আপনার ডাক্তারের সাথে নিবিড়ভাবে কাজ করুন।

3. 
   

   
   জেনে রাখুন যে মহিলারা স্ট্রোকের কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যদিও পুরুষরা প্রায়শই স্ট্রোক দ্বারা আক্রান্ত হন, তবে মহিলারা স্ট্রোকের কারণে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। গর্ভনিরোধক বড়ি ব্যবহারের ফলে আক্রমণের ঝুঁকি বাড়বে।

4. 
   

   
   অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশন থেকে সাবধান থাকুন। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন বা অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশন হৃৎপিণ্ডের বাম অ্যাট্রিয়ামের একটি দ্রুত এবং অনিয়মিত প্রহার। এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে ধীর করে দেয় এবং এটি জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায়। একজন চিকিত্সক একটি বৈদ্যুতিক কার্ডিওগ্রাফ দিয়ে অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন সনাক্ত করতে পারেন।
   • অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের লক্ষণগুলি হ'ল বুক ধড়ফড় করা, বুকের ব্যথা, মাথা ঘোরা, ডিসপেনিয়া এবং ক্লান্তি।

5. 
   

   
   ধমনী ত্রুটিযুক্ত থেকে সাবধান থাকুন। এই ত্রুটিগুলি মস্তিষ্কের ভিতরে বা তার চারপাশে রক্তনালীগুলি টিস্যুকে বাইপাস করে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। এগুলি প্রায়শই জন্মগত (যদিও বংশগত নয়) এবং জনসংখ্যার 1% এরও কম প্রভাবিত করে। মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে আর্টেরিওভেনাস হতাশা বেশি দেখা যায়।

6. 
   

   
   পেরিফেরাল ধমনী রোগের জন্য পরীক্ষা করান। পেরিফেরাল ধমনী রোগ ধমনী সংকীর্ণ হওয়ার কারণ হয়। এটি জমাট বাঁধার ঝুঁকি বাড়ায় এবং দেহে রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে।
   • পায়ে ধমনীগুলি প্রায়শই সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হয়।
   • পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ।

7. 
   

   
   আপনার রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করুন। উচ্চ রক্তচাপ ধমনী এবং অন্যান্য রক্তনালীগুলিকে আরও চাপ দেয় যা কিছু জায়গায় আরও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং আরও সহজেই ভেঙে যায় (হেমোরিক স্ট্রোক)। এটি এমনও ঘটে যে রক্ত ​​ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে থাকে।
   • ধমনীতে ক্ষতি এমন ক্লটকে উত্সাহ দেয় যা রক্ত ​​প্রবাহকে প্রভাবিত করে এবং ইস্কেমিক স্ট্রোকের কারণ ঘটায়।

8. 
   

   
   ডায়াবেটিস মেলিটাসের ঝুঁকি কী কী তা জেনে নিন। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে ডায়াবেটিসজনিত স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে আপনার স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার যদি ডায়াবেটিস হয় তবে আপনার কেবল উচ্চ কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপই নয়, হৃদরোগের বিভিন্ন রূপও থাকতে পারে। এগুলি আপনাকে স্ট্রোকের ঝুঁকিতে আরও বেশি করে তোলে।

9. 
   

   
   আপনার কোলেস্টেরলের স্তর হ্রাস করুন। উচ্চ কোলেস্টেরলও আক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি ফলকগুলির গঠনের দিকে পরিচালিত করে যা ধমনীতে রক্ত ​​সঞ্চালন রোধ করে এবং তাই স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। আপনার স্বাভাবিক কোলেস্টেরলের মাত্রা কম রাখতে স্বাস্থ্যকর ডায়েট গ্রহণ করুন ট্রান্স ফ্যাট কম।

10. 
    

    
    ধূমপান থেকে বিরত থাকুন। তামাক কেবল হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীদের ক্ষতি করে না, নিকোটিন রক্তচাপও বাড়ায় increases এই দুটি পদার্থের সংমিশ্রণ স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
    • এমনকি দ্বিতীয় হাতের ধূমপানের সংস্পর্শে অ ধূমপায়ীদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

11. 
    

    
    আপনার অ্যালকোহল সেবন হ্রাস করুন। ল্যাবাস ডালকুল স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় এমন অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যার (উচ্চ রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিস) জন্য দায়ী।
    • ল্যাবাস অ্যালকোহল প্লেটলেটগুলির অবিচ্ছিন্নতা প্রচার করে এবং স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। এটি কার্ডিওমিওপ্যাথি (হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির দুর্বলতা বা ব্যর্থতা) এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দন (যেমন অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশন )ও জমাট বাঁধার গঠন এবং স্ট্রোককে উত্সাহিত করে।
    • রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রগুলির মতে, মহিলাদের প্রতিদিন একাধিক অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় পান করা উচিত নয়। পুরুষদের দু'জনের বেশি পান করা উচিত নয়।

12. 
    

    
    আপনার ওজন দেখুন। ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় এমন বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য লবটিসিটি দায়ী।

13. 
    

    
    সুস্থ থাকার জন্য ব্যায়াম করুন। উপরে উল্লিখিত বেশিরভাগ সমস্যা প্রতিরোধের জন্য নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ যথেষ্ট: উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল বা ডায়াবেটিস। দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের কার্ডিওট্রেইন অনুশীলন করুন।

14. 
    

    
    আপনার পরিবারের ইতিহাস বিবেচনা করুন। শারীরিক এবং জিনগত প্রবণতার কারণে কিছু জাতিগত গোষ্ঠী অন্যদের তুলনায় বেশি ঝুঁকিতে থাকে। আলাস্কার রঙিন, হিস্পানিক, স্থানীয় আমেরিকান এবং স্থানীয় আমেরিকানরা সবচেয়ে বেশি উদ্বিগ্ন।
    • রঙ এবং হিস্পানিকদের লোকেরাও সিকেল সেল ডিজিজের ঝুঁকিতে বেশি, এটি এমন একটি রোগ যা লোহিত কোষের বিকৃতি ঘটায়। পরেরটি রক্তনালীগুলিতে আরও সহজে আটকে যায় এবং ইসকেমিক স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

• পরিস্থিতিটি দ্রুত মূল্যায়ন করতে এবং জরুরি অবস্থার সাথে দ্রুত যোগাযোগ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য মুখ, অস্ত্র, স্পিচ এবং সময়ের জন্য দ্রুততম নামটি মনে রাখবেন।
• ইস্কেমিক স্ট্রোকযুক্ত ব্যক্তিরা লক্ষণগুলি অনুসরণের এক ঘন্টার মধ্যে চিকিত্সা করার পরে ভাল হয়ে উঠেন। চিকিত্সার মধ্যে ওষুধ এবং চিকিত্সা হস্তক্ষেপ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত।

• যদিও ক্ষণস্থায়ী সেরিব্রাল ইস্কেমিয়ার কারণে স্থায়ী ক্ষতি হয় না, এর অর্থ একটি আক্রমণ বা হার্ট অ্যাটাক আসন্ন। আপনি বা আপনার প্রিয়জনদের যদি স্ট্রোকের মতো লক্ষণগুলি কয়েক মিনিটের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায় তবে আরও গুরুতর স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি কমাতে জরুরি চিকিত্সা এবং চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের কাছে যান।
• যদিও এই নিবন্ধটিতে চিকিত্সা সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে তবে এটি চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প হতে পারে না। আপনি বা আপনার প্রিয়জনদের মধ্যে কেউ স্ট্রোকের ঝুঁকিতে পড়ে থাকলে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।