লেখক: Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ: 3 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ: 26 জুন 2024
Anonim
মুখের ক্যান্সারের লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন - নির্দেশিকা
মুখের ক্যান্সারের লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন - নির্দেশিকা

কন্টেন্ট

এই নিবন্ধে: শারীরিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন অন্যান্য লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন একটি মেডিকেল ডায়াগনোসিসের জন্য অনুসন্ধান 13 রেফারেন্স

মুখ এবং গলার ক্যান্সার ফ্রান্সের পঞ্চম সাধারণ ধরণের ক্যান্সার। আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা বাড়াতে প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা অপরিহার্য। উদাহরণস্বরূপ, যাদের ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ে নি তাদের 5 বছরের বাঁচার হার ৮%% এবং এই রোগটি শরীরের অন্যান্য অংশগুলিতে একবার প্রভাব ফেললে এটি কেবল ৩২% হয়। যদিও চিকিত্সক এবং চিকিত্সকরা মুখের ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত, লক্ষণগুলি নিজেই সনাক্ত করতে সক্ষম হওয়া তাড়াতাড়ি সনাক্তকরণ এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সার অনুমতি দেয়। আপনি যত বেশি অবহিত হবেন তত ভাল।


পর্যায়ে

পর্ব 1 শারীরিক লক্ষণ সনাক্ত করুন

  1. নিয়মিত আপনার মুখটি পর্যবেক্ষণ করুন। মুখ এবং গলার বেশিরভাগ ক্যান্সার তাদের প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্তকরণযোগ্য লক্ষণ বা লক্ষণগুলির কারণ ঘটায়। তবে, এটি সবসময় হয় না। কখনও কখনও, ক্যান্সারগুলি উন্নত পর্যায় পর্যন্ত কোনও লক্ষণ সৃষ্টি করে না। তবুও, চিকিত্সক এবং চিকিত্সকরা আয়নার সামনে মুখের মাসিক চেকআপের পরামর্শ দেন। এটি আপনাকে কোনও অস্বাভাবিক লক্ষণ সনাক্ত করতে সহায়তা করবে।
    • মুখের ক্যান্সার আপনার মুখের বা আপনার গলায় প্রায় যে কোনও জায়গায় উপস্থিত হতে পারে, ঠোঁটে, মাড়ু, জিহ্বা, শক্ত তালু, নরম তালু এবং গালের অভ্যন্তরে হোক না কেন। দাঁত একমাত্র অংশ সংরক্ষণ করা হয়।
    • আপনার মুখের অভ্যন্তরের আরও ভাল দৃষ্টির জন্য আপনার দাঁতের দাঁতের একটি দর্পণ কিনুন বা ধার করুন।
    • আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং মুখের পরীক্ষা করার আগে ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন। যদি আপনার মাড়ি ব্রাশ বা ফ্লসিংয়ের পরে রক্তক্ষরণ হয় তবে লবণ জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং পরীক্ষা শুরু করার কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন।



  2. ছোট ছোট সাদা দাগ দেখুন Look আপনার মুখে ছোট সাদা দাগ বা ডাক্তারদের দ্বারা লিউকোপ্লাকিয়া নামক ক্ষতগুলির জন্য সর্বত্র দেখুন Look লিউকোপ্লাকিয়া হ'ল মুখের ক্যান্সারের প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্ন, তবে এটি প্রায়শই ক্যান্সার ঘা বা অন্যান্য ক্ষুদ্র ঘা বা ঘাজনিত আঘাতের কারণে ক্ষতিকারক ক্ষতগুলির সাথে বিভ্রান্ত হয়। লিউকোপ্লাকিয়া মাড়ি এবং টনসিলের ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের সাথে বা মুখে খামির ক্যান্ডিডা (যাকে ক্যান্ডিডিয়াসিস বলা হয়) এর প্রসারণ নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারে।
    • যদিও ক্যানকার ঘা এবং অন্যান্য আলসার সাধারণত খুব বেদনাদায়ক হয় তবে লিউকোপ্লাকিয়া কোনও উন্নত পর্যায়ে না পৌঁছা পর্যন্ত কার্যত কোনও ব্যথার কারণ হয় না।
    • ক্যানকারের ঘা আরও প্রায়শই ঠোঁটের অভ্যন্তরে, গালের অভ্যন্তরে এবং জিহ্বার পাশে পাওয়া যায়, যখন লিউকোপ্লাকিয়া মুখের সমস্ত অংশকে প্রভাবিত করতে পারে।
    • ভাল স্বাস্থ্যবিধি, ক্যানকার ঘা এবং ছোট ঘর্ষণ বা কাটাগুলি সাধারণত এক সপ্তাহ বা তারও বেশি পরে নিরাময় করে। বিপরীতভাবে, লিউকোপ্লাকিয়া ছেড়ে যায় না এবং প্রায়শই সময়ের সাথে সাথে বড় এবং আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।

    নোট: 2 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকা সমস্ত সাদা দাগ বা ক্ষত কোনও স্বাস্থ্য পেশাদারের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।




  3. দাগ বা লাল প্যাচগুলির সন্ধান করুন। আপনি যখন নিজের মুখের এবং গলার পিছনের দিকে তাকাবেন তখন ছোট ছোট দাগ বা লাল প্যাচগুলি সন্ধান করুন। লাল দাগগুলি (ক্ষত) ডাক্তারদের দ্বারা এরিথ্রোপ্লিয়া বলে। মুখে লিউকোপ্লাকিয়ার চেয়ে কম সাধারণ হলেও ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। প্রাথমিকভাবে, এরিথ্রোপ্লাকিয়া বেদনাদায়ক, তবে সাধারণত নখর ঘা, হার্পস ক্ষত (ঠান্ডা ঘা) বা প্রদাহযুক্ত মাড়ির মতো দেখা যায় এমন ক্ষতগুলির মতো দেখা যায় না।
    • ক্যানকার ঘাগুলি অ্যাসেসরিভ এবং সাদা হওয়ার আগে প্রাথমিকভাবে লাল হয়। বিপরীতে, লেরিথ্রোপ্লেসিয়া লাল থাকে এবং এক সপ্তাহ বা তারও বেশি পরে অদৃশ্য হয় না।
    • হার্পেটিক ক্ষতগুলি মুখের মধ্যে উপস্থিত হয়, তবে বাইরের ঠোঁটের প্রান্তে বেশিবার লক্ষ্য করা যায়। ল্যারিথ্রোপ্লেসিয়া সর্বদা মুখের ভিতরে থাকে।
    • অ্যাসিড জাতীয় খাবার গ্রহণের ফলে সৃষ্ট ফোস্কা এবং জ্বালাও এরিথ্রোপ্লাকিয়ায় দেখা যায় তবে তা দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়।
    • 2 সপ্তাহ পরে অদৃশ্য না হওয়া যে কোনও দাগ বা লাল ক্ষত একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।


  4. ফোলা এবং রুক্ষ অঞ্চলগুলির সন্ধান করুন। মুখের সম্ভাব্য ক্যান্সারের অন্যান্য লক্ষণ: মুখে ফোলাভাব এবং রুক্ষতার উপস্থিতি। সাধারণভাবে ক্যান্সার ফুলে যাওয়া, ফোড়া বা অন্যান্য বৃদ্ধির উপস্থিতি থেকে কোষগুলির একটি অনিয়ন্ত্রিত বিভাগকে বোঝায়। আপনার জিহ্বাটি আপনার মুখের অস্বাভাবিক ফোড়া, বাধা, বৃদ্ধি এবং রুক্ষতা অনুভব করতে ব্যবহার করুন। প্রাথমিক পর্যায়ে এগুলি সাধারণত ব্যথাহীন থাকে এবং মুখে বিভিন্ন জিনিস নিয়ে বিভ্রান্ত হতে পারে।
    • জিঞ্জিভাইটিস (ফোলা মাড়ির) মাঝে মাঝে বিপজ্জনক ফোড়াগুলি মাস্ক করে তবে এটি সাধারণত ব্রাশ করার সময় এবং ফ্লসিংয়ের সময় রক্তপাত হয় (যা ক্যান্সারজনিত বৃদ্ধির ক্ষেত্রে হয় না)।
    • মুখের মধ্যে টিস্যুগুলির একটি ফোড়া বা ঘন হওয়া প্রায়শই দাঁতগুলির আকার এবং আরামকে প্রভাবিত করে। এটি মুখের ক্যান্সারের হার্বিংগার হতে পারে।
    • ফোলা থেকে বিকাশ বা মুখের মধ্যে প্রসারিত রুক্ষতা সম্পর্কে সর্বদা সতর্ক থাকুন।
    • তামাক চিবানো, দাঁতে দাঁত লাগানো চুলকানো, মুখ শুকানো (লালা নেই) এবং ক্যানডিয়াডিসিসের সংক্রমণজনিত কারণে মুখের রুক্ষতাও হতে পারে।

    নোট: 2 বা 3 সপ্তাহের বেশি স্থায়ী ফোলাভাব বা রুক্ষতা কোনও স্বাস্থ্য পেশাদারের দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত।



  5. ব্যথা এবং ক্ষত অবহেলা করবেন না। মুখের ব্যথা এবং ঘা সাধারণত গহ্বর হিসাবে তুলনামূলকভাবে হালকা সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হয়, অন্তর্ভুক্ত জ্ঞানের দাঁত, ফুলে যাওয়া মাড়ি, গলা সংক্রমণ, কঙ্করের ঘা এবং দাঁতগুলির দুর্বলতা। কোনও সম্ভাব্য ক্যান্সার থেকে ব্যথার এই কারণগুলির মধ্যে পার্থক্য করা খুব কঠিন, তবে যদি আপনার দাঁতের যত্নটি আপ টু ডেট থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে।
    • হঠাৎ দাঁত বা স্নায়ুর সমস্যার কারণে হঠাৎ তীব্র ব্যথা হয়। এটি ওরাল ক্যান্সারের হার্বিংগার নয়।
    • দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র ব্যথা যা সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয় সেগুলি আরও সমস্যাযুক্ত তবে প্রায়শই দাঁতের সমস্যার সাথে সম্পর্কিত থাকে যা সহজেই চিকিত্সক দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে।
    • একটি গুরুতর ব্যথা যা মুখের চারপাশে প্রসারিত হয় এবং চোয়াল এবং ঘাড়ের চারপাশে লিম্ফ নোডগুলির প্রদাহ সৃষ্টি করে একটি গুরুতর সমস্যা যা সর্বদা তাত্ক্ষণিক পরীক্ষা প্রয়োজন।
    • ঠোঁট, মুখ বা গলা দীর্ঘায়ু সংবেদনশীলতা এছাড়াও আরও মনোযোগ এবং একটি গভীর পরীক্ষা প্রয়োজন।

পার্ট 2 অন্যান্য লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন



  1. চিবানো সমস্যা বিবেচনা করুন। লিউকোপ্লাকিয়া, এরিথ্রোপ্লেসিয়া, ফোলাভাব, রুক্ষতা এবং / বা ব্যথার পরিবর্তনের কারণে, মুখের ক্যান্সারে আক্রান্ত লোকেরা প্রায়শই তাদের চোয়াল এবং জিহ্বাকে চিবানো এবং চলাচলে অসুবিধায় পড়েন। ক্যান্সারজনিত প্রসারের কারণে দাঁতগুলির বিভ্রান্তি ঘটায় এমন পরিবর্তনগুলিও বিবেচনায় নেওয়ার গুরুত্বের চিবানো রোধ করে।
    • আপনি যদি বৃদ্ধ হন তবে সর্বদা ভাববেন না যে খারাপ চিটযুক্ত দাঁত আপনার চিবানো সমস্যার কারণ wing অতীতে আপনার দাঁত নিয়ে কোনও সমস্যা না থাকলে এর অর্থ হল এর মধ্যে আপনার মুখের কিছু পরিবর্তন হয়েছে।
    • মুখের ক্যান্সার, বিশেষত জিহ্বা বা গালের ক্যান্সার নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে যদি আপনি চিবানোর সময় আপনার টিস্যুগুলিকে বেশিবার কামড়ান।

    নোট: আপনি যদি প্রাপ্তবয়স্ক হন এবং দেখতে পান যে আপনার দাঁতগুলি চলতে শুরু করেছে বা আঁকাবাঁকা হয়ে গেছে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার দাঁতের পরামর্শদাতার কাছে যান।



  2. আপনার গিলতে সমস্যা লিখুন। সংবেদনশীল অংশগুলির বিকাশ এবং ফোলাভাবের কারণে, তবে তাদের জিহ্বা চলাচলে অসুবিধার কারণে, মুখের ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীরাও অভিযোগ করেন যে তারা সঠিকভাবে গ্রাস করতে পারেন না। এটি খাদ্য গ্রাস করতে অসুবিধা দিয়ে শুরু করতে পারে, তবে দেরী-পর্যায়ের গলার ক্যান্সার আপনাকে তরল বা এমনকি আপনার লালা গ্রাস করতে বাধা দিতে পারে।
    • গলার ক্যান্সার খাদ্যনালীতে ফোলা ফোলা এবং সংকীর্ণ হতে পারে (টিউব যা পেটের দিকে পরিচালিত করে) তবে গলার দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ যা আপনি যখন কোনও কিছু গ্রাস করেন তখন ব্যথা করে।
    • গলা ক্যান্সার এছাড়াও গলা বা সংবেদন সংবেদন ঘটায় যে কিছু এই ক্ষেত্রে আটকে আছে।
    • টনসিল ক্যান্সার এবং জিহ্বার পিছনে গিলে সমস্যা তৈরি করে।


  3. আপনার কণ্ঠে কোনও পরিবর্তন শুনুন। মুখের ক্যান্সারের আর একটি সাধারণ লক্ষণ, বিশেষত প্রাথমিক পর্যায়ে, কথা বলতে অসুবিধা হয়। জিহ্বা বা চোয়াল যথাযথভাবে সরাতে না পারা শব্দ উচ্চারণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। ভয়েস আরও কর্কশ হয়ে ওঠে এবং গলার ক্যান্সার বা অন্যান্য ধরণের ক্যান্সার ভোকাল কর্ডকে প্রভাবিত করার সাথে সাথে স্বর পরিবর্তন করে। সুতরাং, আপনার কণ্ঠে পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই সতর্ক হতে হবে বা এমন লোকদের কথা শুনতে হবে যারা বলে যে আপনি আলাদা কথা বলছেন।
    • আপনার কণ্ঠে হঠাৎ এবং অব্যক্ত পরিবর্তনগুলি আপনার ভোকাল কর্ডগুলিতে বা তার পাশে পাশে ক্ষতটির উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে।
    • তাদের গলায় কিছু আটকে যাওয়ার সংবেদনশীলতার কারণে, মুখের ক্যান্সারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ক্রমাগত গলা পরিষ্কার করার চেষ্টা করে শ্রুতিমধুর টিকটি বিকাশ করে।
    • ক্যান্সারে আক্রান্ত একটি এয়ারওয়ে বাধাও আপনার কথা বলার উপায় এবং আপনার ভয়েসের সুরকে পরিবর্তন করতে পারে।

পার্ট 3 একটি মেডিকেল ডায়াগনোসিস সন্ধান করা



  1. ডাক্তার বা ডেন্টিস্টের সাথে দেখা হবে। উপরে উল্লিখিত উপসর্গগুলির মধ্যে যদি কোনও 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয় বা দ্রুত খারাপ হয়ে যায় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার চিকিত্সক বা দাঁতের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনার পারিবারিক চিকিত্সক এছাড়াও কান, নাক এবং মুখের বিশেষজ্ঞ (ওল্টারিঙ্গোলজিস্ট) না হন তবে আপনার ডেন্টিস্ট সম্ভবত আপনাকে সাহায্য করার জন্য সবচেয়ে ভাল জায়গা করে নিচ্ছেন কারণ তিনি আপনার মুখের ক্যান্সারজনিত সমস্যা সনাক্ত করতে পারেন এবং তাদের চিকিত্সা করতে পারেন ।
    • আপনার সমস্যার কারণ নির্ধারণের জন্য মুখের পরীক্ষা (আপনার ঠোঁট, গাল, জিহ্বা, মাড়ু, টনসিল এবং গলা) ছাড়াও আপনার ঘাড়ে, কান এবং নাকও পরীক্ষা করা উচিত।
    • আপনার ডাক্তার / ডেন্টিস্ট আপনার ঝুঁকিপূর্ণ আচরণগুলি (ধূমপান এবং অ্যালকোহল গ্রহণ) এবং আপনার পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করবেন, কারণ কিছু ক্যান্সার বংশগত।
    • জেনে রাখুন যে 40 বছরের বেশি বয়সের লোকেরা, বিশেষত আফ্রিকান-আমেরিকান পুরুষদের মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি বলে মনে করা হয়।


  2. আপনার মুখের জন্য বিশেষ ডাক্তার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার মুখ এবং গলা পরীক্ষা করার পাশাপাশি, কিছু দাঁতের / চিকিত্সক আপনার মুখের অস্বাভাবিক অঞ্চলগুলি আরও ভালভাবে সনাক্ত করতে বিশেষ রঞ্জক ব্যবহার করতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি পদ্ধতিতে টলিউডাইন নীল নামক একটি রঞ্জক ব্যবহার করা হয়।
    • আপনার মুখের ক্যান্সারযুক্ত স্থানে টলিউডিন নীল রাখলে রোগাক্রান্ত টিস্যুটিকে চারপাশের টিস্যুর চেয়ে গা blue় নীলচে দাগ দেয়।
    • কখনও কখনও সংক্রামিত বা আহত টিস্যুও গা dark় নীল রঙের হয়। এটি অতএব একটি চূড়ান্ত পরীক্ষা নয়, তবে কেবল একটি ভিজ্যুয়াল কিউ।
    • ক্যান্সার নিশ্চিত করতে, ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের দ্বারা একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে একটি টিস্যু নমুনা (বায়োপসি) নেওয়া হয় এবং পর্যবেক্ষণ করা হয়।


  3. আপনার ডাক্তারকে একটি লেজার লাইট ব্যবহার করতে বলুন। মুখের ক্যান্সার টিস্যু থেকে স্বাস্থ্যকর টিস্যু আলাদা করার আরেকটি পদ্ধতি হ'ল বিশেষ লেজার ব্যবহার। যখন লেজারের আলো অসুস্থ টিস্যুতে প্রতিবিম্বিত হয়, তখন এটি রঙ পরিবর্তন করে (এটি ঘন হয়ে যায়) যখন এটি কোনও সাধারণ টিস্যুতে প্রতিবিম্বিত হয় তখন যা ঘটে তা ভিন্ন। আর একটি পদ্ধতি হ'ল এসিটিক অ্যাসিড (মূলত এটি ভিনেগার) এর সমাধান দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলার পরে আপনার মুখটি পর্যবেক্ষণ করার জন্য একটি বিশেষ ফ্লুরোসেন্ট আলো ব্যবহার করা। আবার ক্যান্সারজনিত টিস্যু দৃশ্যমান হয়।
    • মুখের অস্বাভাবিক অংশ সম্পর্কে সন্দেহের ক্ষেত্রে টিস্যু বায়োপসি করা হয়।
    • কখনও কখনও অস্বাভাবিক টিস্যু এক্সফোলিয়াটিভ সাইটোলজির মাধ্যমে পরীক্ষা করা হয় যা সন্দেহজনক ক্ষতগুলি শক্ত ব্রাশ দিয়ে সামান্য ঘষানো হয়। এইভাবে প্রাপ্ত কোষগুলি একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে পরীক্ষা করা হয়।
পরামর্শ



  • মুখের ক্যান্সারের জন্য চিকিত্সা সাধারণত কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন থেরাপি নিয়ে থাকে। কখনও কখনও জখমটি সার্জিক্যালি অপসারণ করা হয়।
  • তামাক এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে আপনি মুখের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করেন।
  • মুখের ক্যান্সার দ্রুত সনাক্ত করার জন্য ডেন্টিস্টের নিয়মিত পরিদর্শন অপরিহার্য।
  • ওরাল ক্যান্সার মহিলাদের তুলনায় দ্বিগুণ পুরুষকে প্রভাবিত করে। আফ্রিকান আমেরিকানরা বিশেষত এই রোগের ঝুঁকিতে রয়েছে।
  • ফলমূল এবং শাকসব্জী সমৃদ্ধ একটি খাদ্য (ব্রুকোলির মতো ক্রুসিফারাস শাকসব্জী সহ) মুখ এবং গ্রাসের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে।
সতর্কবার্তা
  • যদি আপনার মুখের মধ্যে আপনি কিছু অস্বাভাবিক বা বেদনাদায়ক কিছু দেখতে পান বা অনুভব করেন যা কিছুদিনের পরে আরোগ্য হয় না, দ্বিধা ছাড়াই কোনও ডাক্তার বা দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান।

Fascinating প্রকাশনা

বিভিন্ন ধরণের বিভ্রান্তিকর অসুবিধাগুলি কীভাবে চিনবেন

বিভিন্ন ধরণের বিভ্রান্তিকর অসুবিধাগুলি কীভাবে চিনবেন

এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন তাশা রুবে, এলএমএসডাব্লু। তাশা রুবে মিসৌরির একজন শংসিত সমাজকর্মী। তিনি ২০১৪ সালে মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক কর্মে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।এই নিবন্ধে 37 টি উল্লেখ...
কীভাবে আরও ভ্রু পাবেন

কীভাবে আরও ভ্রু পাবেন

এই নিবন্ধে: ভ্রু বৃদ্ধি করুন নান্দনিক বা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ মেকআপ 31 দিয়ে তার ভ্রু পূরণ করুন প্রদত্ত ভ্রুগুলি ফ্যাশনে ফিরে আসে, তবে আপনি যদি বছরের পর বছর ধরে টানা বা মোমেন হয়ে থাকেন তবে আপনি মন...