কোনও পুরুষের মধ্যে হতাশার লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 4 এর 1 অংশ:
  শারীরিক লক্ষণ এবং আচরণ স্বীকৃতি দিন
• পরামর্শ

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।

এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 5 টি রেফারেন্স রয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

পুরুষ হতাশা একটি গুরুতর সমস্যা, বিশেষত কারণ এটি প্রায়শই চিকিত্সা করা হয় না। প্রায় 10 থেকে 17% পুরুষ তাদের জীবনে হতাশার একটি বড় পর্ব উপভোগ করবেন তবে খুব কমই চিকিত্সা করবেন seek এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষরা একটি হতাশাকে আড়াল করার জন্য পরিচিত বলেই ঘটে। আপনি হতাশার ক্লাসিক লক্ষণগুলি সন্ধান করছেন তবে আপনি সম্ভবত তাদের খুঁজে পাবেন না। পুরুষরা রাগ করে, বিরক্ত হয়ে বা বেপরোয়া আচরণ অবলম্বন করে বরং তাদের দুঃখ প্রকাশ করে। এই লক্ষণগুলি এখানে আলোচনা করা হবে, পুরুষদের এবং মহিলাদের মধ্যে হতাশার মধ্যে পার্থক্য এবং আপনার যত্ন নেওয়া ব্যক্তিকে সহায়তা করার উপায়গুলি। পড়ুন।

পর্যায়ে

4 এর 1 অংশ:
শারীরিক লক্ষণ এবং আচরণ স্বীকৃতি দিন

1. 5 বিনীত হন, তবে দৃ firm়ও হন। একজন ব্যক্তিকে তার হতাশায় সমর্থন করার জন্য আপনার ধৈর্য এবং বোঝার প্রয়োজন হবে। তাকে কথা বলুন এবং মনোযোগ দিয়ে তাঁর কথা শুনুন। তিনি যে অনুভূতি প্রকাশ করেছেন তা ঘৃণা করবেন না, তবে সমস্যার বাস্তবতাকে নিম্নরেখাঙ্কিত করুন এবং তাকে প্রত্যাশার প্রস্তাব দিন। আপনাকে বাইরে যেতে, হাঁটতে বা অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ করার পরামর্শ দিন। জেনে রাখুন যে তিনি আপনাকে অনুসরণ করতে চাইবেন না। সুতরাং আপনার এটিকে আলতোভাবে উত্সাহ দেওয়া উচিত, তবে দৃ firm়তাও। শখ বা খেলাধুলা সহ তার পছন্দসই ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নিতে তাকে উত্সাহিত করুন।
   • তবে এটি উপচে না যাওয়ার চেষ্টা করুন। কৌতুক খেলার জন্য তাকে অভিযুক্ত করবেন না এবং আঙুলের স্ন্যাপ দিয়ে হতাশা থেকে বেরিয়ে আসবেন বলে আশা করবেন না। তাকে এবং নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে তিনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন।
   • আপনার ওষুধটিও পর্যবেক্ষণ করা উচিত এবং নিশ্চিত হওয়া উচিত যে সে তার সঙ্কুচিত হয়ে গেছে। তাকে ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে উত্সাহিত করুন। চিকিত্সা ব্যবস্থাগুলি হ'ল চিকিত্সা জুড়ে আরও কার্যকর হবে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• নিশ্চিত হোন যে ডিপ্রেশনে থাকা প্রিয়জনটি জানেন যে আপনি তাঁর জন্য রয়েছেন। সময় নেওয়ার সময়। আপনার মানুষ একটি সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবনের দাবিদার।

"Https://fr.m..com/index.php?title=recognize-the-signs-of-depression-you-one-man&oldid=199687" থেকে বিজ্ঞাপন পুনরুদ্ধার করা হয়েছে