সঠিক সময়ে কীভাবে স্বাভাবিকভাবে হাসবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 সঠিক ট্রিগার সন্ধান করুন
• পার্ট 2 হাসি

সঠিক সময়ে হাসতে শেখা যখন নিরুৎসাহজনক বলে মনে হতে পারে, অভিজ্ঞ অভিনেতারা আপনাকে দেখাতে পারেন যে এটি সম্ভব। আপনি অভিনেতা বা আপনি কেবল আপনার বন্ধুরা বুঝতে চান না যে আপনি কোনও রসিকতা বুঝতে পারেন নি, আপনাকে সঠিক সময়ে হাসতে শিখতে হতে পারে। অন্যকে বোঝানোর জন্য যে হাসি সত্যই, আপনার যথাযথ ট্রিগার খুঁজে বের করতে হবে এবং তারপরে নির্ভুলতার সাথে হাসতে হবে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 সঠিক ট্রিগার সন্ধান করুন

1. আপনার দৈনন্দিন জীবনে হাস্যরসের সন্ধান করুন। সঠিক মানসিকতার সাথে আপনি আবিষ্কার করতে পারবেন যে আপনার প্রতিদিনের জীবন এমন ট্রিগারগুলিতে পূর্ণ যা আপনি হাসতে হবে যখন আপনি ব্যবহার করতে পারেন। এটি করতে, আপনাকে অবশ্যই এই মজার ট্রিগারগুলি সক্রিয়ভাবে অনুসন্ধান করতে হবে।
   • জীবনের মজার দিকটি দেখতে শিখতে আপনি নিজেকে দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে নিজেকে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করতে পারেন: "এ সম্পর্কে এত মজার কী? বা "এই সমস্তগুলিতে অন্যরা কীভাবে হাস্যকর দেখতে পাবে? "
   • আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে জীবন যাপন আপনাকে সবচেয়ে সম্ভাবনাময় পরিস্থিতিতে রসিকতা খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।

2. 
   

   
   জোকস এবং মজার মজার উক্তিগুলি হৃদয় দিয়ে শিখুন। আপনি কমিক একাকীকরণ শোতে প্রচুর রসিকতা পেয়ে যাবেন তবে আপনি সেগুলি ইন্টারনেটেও দেখতে পারেন। এটি আপনাকে বিভিন্ন ধরণের রসবোধের মুখোমুখি করবে, যা আপনাকে সম্ভাব্য ট্রিগারগুলির আরও ভাল পরিসীমা দেবে। সুবিশাল পুস্তকের সাহায্যে আপনার আরও ভাল রসিকতা থাকবে যা আপনার মনকে অতিক্রম করবে, যা আপনাকে সঠিক সময়ে হাসতে সমস্যা হলে আপনাকে সহায়তা করবে।
   • যখন প্রয়োজন হয় তখন হাসি উত্সাহিত করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল এমন একটি রসিকতা যা আপনাকে বিশেষভাবে মজার মনে করে of

3. 
   

   
   
   
   অন্য লোকের সাথে হাসি। যদিও এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, কিছু লোক দেখতে পান যে অন্য লোকের সাথে হাসি যেমন উদাহরণস্বরূপ একটি কৌতুক ক্লাব বা কৌতুক অভিনেতাদের একটি দল আসলে মানুষকে আরও প্রাকৃতিকভাবে হাসতে শেখায়। সত্যই, হাসি সংক্রামক এবং এটি একটি সামাজিক ঘটনা হিসাবে বিকশিত হয়েছে যা প্রথম মানবকে একে অপরের সাথে যুক্ত হতে দেয়। এটি সবার জন্য নাও কার্যকর হতে পারে তবে সামাজিক পরিবেশে হাসতে হাসতে বেশিরভাগ মানুষের জন্য আরও প্রাকৃতিক হাসি উত্সাহিত হতে পারে।
   • হাসিখুশি লোকদের সাথে সময় কাটান। এগুলি আপনাকে কেবল হাসিয়ে দেবে না, তবে অন্যরা কীভাবে হাসছে তা পর্যবেক্ষণ করারও সুযোগ পাবেন।

পার্ট 2 হাসি

1. 
   

   
   স্বাচ্ছন্দ্যময় মুখ নিয়ে হাসি। অনেকের মুখের বিশ্রাম নেওয়ার সময় একটি ফাঁকা ভাব বা ভ্রূণ থাকে যা আপনাকে বিশেষ করে হাসায় না। হাসতে হাসির আগে ঘটনা ঘটে এবং আপনি যদি প্রায়শই হাসেন তবে দৃinc়তার সাথে হাসতে আরও সহজ হতে পারে।
   • আপনি সক্রিয়ভাবে অচেনা লোকদের কাছে হাসি দিয়ে এটি অনুশীলন করতে পারেন। আপনাকে সঠিক সময়ে হাসতে হবে এমন সময় আপনাকে অস্বস্তি বোধ করা এড়াতে আপনাকে মনের সঠিক ফ্রেমটি গ্রহণ করতে সহায়তা করবে।

2. 
   

   
   
   
   নিজেকে পরিস্থিতিতে ডুবিয়ে দিন। আপনি যদি একজন অভিনেতা হন, আপনার চারপাশের দৃশ্যে নিজেকে পুরোপুরি ডুবিয়ে দেওয়ার সাথে সাথে আপনি আন্তরিক হাসি তৈরি করতে সক্ষম হতে পারেন। চরিত্রটি সম্পূর্ণরূপে মূর্ত করে তোলেন, যখন আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া রসিকতা বা মজার বিষয়গুলির জন্য তাঁর প্রতিক্রিয়াটি কল্পনা করেছিলেন। এটি আপনার প্রতিক্রিয়াটিকে আরও জৈব করে তুলবে। একইভাবে, আপনার বন্ধু যখন কোনও কথা বললে আপনি হাসির ভান করতে চান তবে এই রসিকতাটি আরও খানিকটা সাবধানে অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। আপনি বাস্তবের জন্য মজাদার এবং হাসতে হাসতে কিছু সন্ধান করতে পারেন।

3. 
   

   
   কৌতুক অনুষ্ঠান এবং কৌতুক মনোগুলি দেখুন। ভাল কৌতুক শেখার পাশাপাশি, কৌতুক অনুষ্ঠানটি আপনাকে আরও হাসির মুখোমুখি করবে, যা আপনার হাসিকে আরও আন্তরিক করে তোলার জন্য টিপস পেতে সহায়তা করতে পারে। কৌতুক অভিনেতাদের সহ অন্যান্য অভিনেতা কীভাবে সঠিক সময়ে হাসবেন তা দেখুন। তাদের ক্রিয়াগুলিতে মনোযোগ দিন, যা আপনাকে আরও দৃinc়তার সাথে হাসতে সহায়তা করতে পারে।

4. 
   

   
   একটি উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া চয়ন করুন। ছোট্ট ব্যক্তিগত হাসি থেকে শুরু করে বস্তিতে অবধি অনেক ধরণের হাসি রয়েছে। সঠিক সময়ে হাসতে চেষ্টা করার আগে, হাসির আকার এবং প্রকারটি সবচেয়ে উপযুক্ত হবে তা আগে থেকেই নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
   • পরিস্থিতিটির নির্দিষ্ট উপাদানগুলিতে যদি আপনার হাসির কথা ভাবা হয় তবে একটু হাসি সম্ভবত যথেষ্ট।
   • অন্যদিকে, আপনাকে যদি হাস্যকর গল্পে হাসতে হয় তবে আপনার ছাগলের চেয়ে আরও জোরালো হাসির প্রয়োজন হতে পারে। মাঝারি থেকে বড় হাসির চেষ্টা করুন (কেউ কেউ হাসির স্তরকেও কী ডাকতে পারেন অনুপযুক্ত), অবশ্যই পরিস্থিতি এবং নির্দিষ্ট গল্পটি বলা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে।

5. 
   

   
   মজার কিছু মনে রাখবেন। আপনার চারপাশের দৃশ্যটি যদি মনোরম না হয় তবে আপনি শুনেছেন বা পড়েছেন এমন মজাদার কৌতুক বা আপনি দেখেছেন এমন হাস্যকর একক স্মৃতি মনে করার চেষ্টা করুন। সঠিক সময়ে হাসতে আপনি যে ট্রিগারগুলি জমা করেছেন তা ব্যবহার করুন। হাসির ঘটনা যদি নির্দিষ্ট মুহুর্তের পরিবর্তে সত্যই মজার মনে হয় এমন ঘটনা থেকে আসে তবে তা আরও স্বাভাবিক হবে natural কোনও বিশেষ ধরণের হাসির জন্য জোর করার চেষ্টা করবেন না, তবে যা প্রাকৃতিকভাবে প্রদর্শিত হবে তা ব্যবহার করুন।

6. 
   

   
   আপনার শ্বাস দেখুন। অনভিজ্ঞ কানের জন্য, একটি মিথ্যা হাসি সত্যিকারের জন্য ভুল হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা এই ধন্যবাদকে একটি প্রয়োজনীয় উপাদানটির জন্য পৃথক করে: ব্যক্তির শ্বাস প্রশ্বাসের শ্বাসকষ্ট। প্রামাণিক হাসি সাধারণত স্কিথির চেয়ে বেশি শ্বাস নিতে জড়িত, যার অর্থ সবচেয়ে দৃ conv়প্রত্যয়ী হাসি শ্বাস এবং হাসির শব্দকে সামঞ্জস্য করবে। আপনার যদি সঠিক সময়ে হাসতে হয় এবং হাসতে হাসতে আরও কিছুটা সময় কাটানোর চেষ্টা করা হয় তবে এটি অনুশীলন করুন।

7. 
   

   
   সঠিক মুহূর্তটি সন্ধান করুন। কোনও রসিকতা শোনার পরে আপনি শেষ বার আন্তরিকভাবে এবং গভীরভাবে হেসেছিলেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি কি গল্পের মাঝখানে হাসলেন নাকি গল্পের শেষে স্বাভাবিকভাবে কোনও রসিকতা দিয়ে উত্তর দিয়েছিলেন? আপনার হাসির অবসান ঘটার সম্ভাবনা। এই বিরামচিহ্ন প্রভাব : লোকেরা সাধারণত কোনও বক্তৃতার শেষে বা এই কথোপকথনের বিরতি বা বিরতির সময় কার্যকরভাবে প্রকাশ (যেমন হাসি) দেখায়।এর অর্থ হল মুহূর্তটি সাধারণত রসিকতার শেষে হবে।
   • কেউ যদি রসিকতা বলতে থাকে এমন সময় আপনি যদি হাসির জন্য জোর করার চেষ্টা করেন তবে এটি জাল বা জোর করে দেখাবে। পরিবর্তে, রসিকতা শেষ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন (এটি সাধারণত এই সময়ে আসে যে পতনটি এক উপায় বা অন্য কোনওভাবে বেরিয়ে আসে)।

8. 
   

   
   আপনার পেট নিয়ে হাসতে অনুশীলন করুন। এটি একটু হাসি যোগ করবে এবং এটি আরও খাঁটি করে তুলবে। আপনার পেটে এক হাত রেখে শুয়ে থাকার চেষ্টা করুন এবং দেখুন এটি করার সাথে সাথে এটি কীভাবে চলাচল করে এবং সংকুচিত হয়। এই প্রক্রিয়াটিই আপনাকে পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করতে হবে।

9. 
   

   
   একা হেসে অনুশীলন করুন। একটি পুনরাবৃত্তি হাসি একবারে মিথ্যা হাসির চেয়ে আরও স্বাভাবিক মনে হবে। প্রকৃতপক্ষে, মানবদেহ হাসির জন্য তার নিজের পেশীগুলির প্রতিক্রিয়াগুলি স্বীকৃতি দেয়। আপনি যখন সঠিক সময়ে প্রাকৃতিকভাবে হেসে যাবেন, তখন ঘরে বসে অনুশীলন করা ভাল, তবে কোনও আইসক্রিম পার্লারের সামনে।
   • হাসতে শুরু করতে ভ্রু বাড়াতে চেষ্টা করুন। কিছু লোক মনে করে যে এটি হাসির কারণ হতে পারে। এটি সত্যিকারের এবং গভীর পেটের হাসির সময় মুখের বিকৃতিগুলি দ্বারা ঘটে।
   • অনুশীলনের সময় হাস্যকর ট্রিগার ব্যবহার করুন। এটি কেবল আপনাকে প্রক্রিয়াটিতে অভ্যস্ত হতে সহায়তা করবে না, তবে এটি আপনাকে হাসি প্ররোচিত করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কোনটি নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

• একই গল্পগুলি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না, অন্যথায় তারা মজার হওয়া বন্ধ করবে। কিছু উপাখ্যানগুলি মাথায় রাখার চেষ্টা করুন যাতে তাদের মধ্যে একটিরও যদি কাজ না করে তবে আপনি অন্য একটি ব্যবহার করতে পারেন।
• আপনার যদি আপনার বন্ধুত্বপূর্ণ চেনাশোনাতে এমন কেউ রয়েছেন যা সাধারণত বেশিরভাগ রসিকতা বলেন, তবে তার রসবোধের স্টাইলটি বোঝার চেষ্টা করুন এবং আপনার সাথে সংযোগ স্থাপনের চেষ্টা করুন। রসিকতা বোঝার উপায়গুলি অনুসন্ধান করা হাসি সহজ করে তোলে।
• ইন্টারনেটে কৌতুক বা মজার গল্পের সন্ধান করুন। এটি আপনার কৌতুক অনুভূতির উন্নতি করবে এবং আপনি যদি প্রথমে এগুলি না বুঝতে পারেন তবে আপনাকে সেগুলি বহুবার পড়ার সুযোগ দেবে।

• দর্শকদের হাসানোর আশায় আপনার নিজের কৌতুকগুলিতে হাসতে এই টিপসগুলি ব্যবহার করবেন না। এটি আসলে সেভাবে কাজ করে না।
• জোর করবেন না। আপনি যদি হাসতে বাধ্য করার চেষ্টা করেন তবে এটি স্বাভাবিক বা আন্তরিক বলে মনে হবে না। আপনাকে অবশ্যই আপনার হাসির মতো কিছু উসকানি দিতে হবে এবং নিজেকে জাহির করতে বাধ্য করবেন না।
• নিজেকে সব কিছুতেই হাসতে বাধ্য করবেন না। এটি আপনাকে কম গুরুতর এবং পেশাদারহীন দেখায়।