আমরা যাকে ভালোবাসি তার সাথে কীভাবে ব্রেক হবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 বিরতিতে প্রস্তুত
• পদ্ধতি 2 সংবাদটি ঘোষণা করুন
• পদ্ধতি 3 বিরতির পরে পৃষ্ঠাটি ঘুরিয়ে দিন

কখনও কখনও আপনি একটি সম্পর্কের এমন পর্যায়ে পৌঁছে যান যেখানে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি যার সাথে আছেন তাকেই আপনি ভালবাসেন তবে সেই প্রেমটি যা আপনাকে প্রথমে অ্যানিমেটেড করেছিল তার তীব্রতা হারাবে। কারও সাথে ভাঙার পর্যাপ্ত উপায় না থাকলেও, এমন কিছু টিপস রয়েছে যা আপনার প্রত্যেকের জন্য জিনিস সহজ করার জন্য আপনি প্রয়োগ করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 বিরতিতে প্রস্তুত

1. 
   

   
   স্থায়ীভাবে বিরতি করতে চান তা নিশ্চিত হন। আপনি কখনই সেই ব্যক্তির সাথে ফিরে যাবেন না তা নিশ্চিত না হলে কারও সাথে কখনও ভেঙে পড়বেন না। এমনকি ব্রেক আপের পরেও যদি আপনি আপনার মতামত পরিবর্তন করেন এবং আপনার প্রাক্তনের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে রাজি হন তবে আপনি ইতিমধ্যে আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করে ফেলেছেন।

2. 
   

   
   আপনার ভবিষ্যতের প্রাক্তন অংশীদার সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। আপনার বন্ধু হওয়ার ভান করার বিরতি দেওয়ার মুহুর্তে তাকে খুব বেশি আঘাত দেওয়া হবে বলে আশা করুন। যে সম্পর্কের ক্ষেত্রে সরলতা দেয় তার জন্য ব্রেকিং খুব বিরক্তিকর হতে পারে। ব্রেকআপের পরে আপনার প্রাক্তন অংশীদার সাথে বন্ধুত্ব করবেন বলে আশা করবেন না।

3. 
   

   
   
   
   মিথ্যা কারণে বিরতি এড়ানো। প্রথমে আপনার সম্পর্কটি মারধর করছে কিনা তা জানার চেষ্টা করুন। আপনাকে অবশ্যই ভবিষ্যতের কথা চিন্তা করতে হবে, কেবল নিজের নয়, আপনার স্বামী / স্ত্রী সম্পর্কে's
   • কারও সাথে থাকবেন না কারণ আপনি একা থাকতে ভয় পান। আপনার আত্মার সঙ্গীকে খুঁজে পাওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল এই সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসুন এবং মুক্ত হন।
   • কারও সাথে থাকতে পছন্দ করবেন না কারণ আপনি তাদের অনুভূতিতে আঘাত লাগতে ভয় পান। ব্রেকিং নিষ্ঠুর মনে হতে পারে তবে আপনি যার সাথে প্রেম করছেন না তার সাথে থাকা এখনও খুব খারাপ।
   • বিরতি প্রদান করবেন না। বিরতি কেবল একটি পথ যা ব্রেকআপের দিকে নিয়ে যায়। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার দম্পতির একটি বিরতি প্রয়োজন, তবে সম্ভবত আপনি ব্রেক আপ করতে চান তবে আপনি একা থাকার ভয় পান। বিরতি জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, আপনি সম্পর্কটি শেষ করতে প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং তারপরে এটি করুন।

4. 
   

   
   প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করুন। আপনি যদি একসাথে থাকেন তবে সিদ্ধান্ত নিন যে কে চলে যাবে এবং কে থাকবে (অবশ্যই, আপনার স্ত্রীর সাথে কথা বলার জন্য আপনাকে অবশ্যই উপলব্ধ থাকতে হবে)। আপনি যদি আপনার সঙ্গীটি চলে যেতে চান তবে আপনাকে তার জন্য একটি নতুন অ্যাপার্টমেন্ট এবং এই সময় থাকার জন্য একটি জায়গা খুঁজে বের করতে হবে give
   • আপনার বাবা-মা বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি কিছু দিন বাড়িতে থাকতে পারেন বা কয়েকটি রাতের জন্য হোটেল রুমের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারেন।
   • যদি আপনি একসাথে থাকেন না, তবে আপনার কাজের জায়গায় একে অপরকে ঘন ঘন দেখতে পান, আপনার সময়সূচিটি সামঞ্জস্য করার বিষয়ে আপনাকে ভাবতে হবে। আপনি যদি মনে করেন নিজেকে নিয়মিত দেখা সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়ায়, ক্রমাগত ক্রম এড়াতে আপনার প্রোগ্রামটি পরিবর্তন বা পুনরায় সাজানো বিবেচনা করুন।

পদ্ধতি 2 সংবাদটি ঘোষণা করুন

1. 
   

   
   
   
   সঠিক মুহুর্তটি চয়ন করুন। বিরতিতে ভাল সময় নেই, তবে কয়েকটি পরিস্থিতি রয়েছে যা আপনার এড়াতে হবে, নিম্নলিখিতগুলি সহ।
   • আপনার প্রেমিক যখন তার পরিবারকে প্রভাবিত করে এমন একটি মৃত্যু, কোনও অসুস্থতার নির্ণয় বা চাকরি হারানোর মতো কোনও ব্যক্তিগত সঙ্কটের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন বিষয়টিকে সম্বোধন করবেন না। যদি এটি একটি সঙ্কটের সময়কালের মধ্য দিয়ে চলেছে, পরিস্থিতিটি আরও বাড়িয়ে তোলার জন্য ব্রেকিংয়ের আগে সময় কেটে দিন।
   • বিতর্কের মাঝে বিষয়টিকে সম্বোধন করা থেকে বিরত থাকুন। রাগ নিয়ে কখনই ভাঙবেন না। আপনি এমন জিনিস বলতে পারেন যা সম্পর্কে আপনি সত্যিই ভাবেন না এবং আপনি যখন আপনার যুক্তি উপস্থাপন শেষ করেছেন তখন আপনি এই সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করতে পারেন।
   • অন্যান্য ব্যক্তির সামনে বিষয়টির কাছে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। যদি আপনি প্রকাশ্যে তাঁর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান, তবে কথোপকথনটি ধরে রাখার জন্য অন্তত একটি শান্ত জায়গা খুঁজে পেতে তা নিশ্চিত করুন। মনে রাখবেন যে আপনি উভয়ই খুব আবেগপ্রবণ হতে পারেন এবং আপনার এখনই ঘনিষ্ঠতা প্রয়োজন।
   • ফোনে বা ফোনে এসএমএস দ্বারা বিরতি এড়ান। আপনি যদি তাকে সত্যই বিবেচনা করেন তবে আপনাকে তাকে আপনার সাথে ব্যক্তিগতভাবে আলোচনার অনুমতি দিতে হবে।
     • এই নিয়মের একমাত্র ব্যতিক্রম হ'ল যদি আপনি কোনও দূরবর্তী সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং আপনাকে দেখতে না পান। এমনকি এক্ষেত্রেও সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে বা মাধ্যমে ভেঙে স্কাইপ বা ফোনের মাধ্যমে এটি করার চেষ্টা করুন।

2. 
   

   
   আপনার অংশীদারকে কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত করুন। অন্য কথায়, কথোপকথনের মাঝামাঝি সময়ে বা অন্য কিছু নিয়ে ব্যস্ত থাকাকালীন সংবাদ প্রকাশ করে তাকে অবাক করবেন না।
   • তাকে বলুন, "আমি আপনার সাথে কোনও বিষয়ে কথা বলতে চাই" বা "আমার মনে হয় আমাদের কথা বলা দরকার। "
   • আপনার সম্পর্কের বিষয়ে আলোচনা করতে আপনি আপনার সঙ্গীকে একটি ইমেল প্রেরণ করতে পারেন। এটি তাকে এই গুরুত্বপূর্ণ আলোচনার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত করার জন্য পর্যাপ্ত সময় দেবে। আপনি যদি এসএমএসের মাধ্যমে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে না চান, তবে তাকে আগে থেকেই জানিয়ে দিন যে আপনি তাঁর সাথে একটি গুরুতর কথোপকথনের কথা বলেছেন।

3. 
   

   
   আপনার বাক্যে ব্যক্তিগত সর্বনাম "I" ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে বিভ্রান্তি দূর করতে এবং আপনার মতামতকে সামনে রাখার অনুমতি দেয়। নিম্নলিখিত উদাহরণ অনুসরণ করুন।
   • "আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে শিশুরা ভবিষ্যতের জন্য আমার পরিকল্পনার অংশ নয়। এটি এমন একটি উপায় যা আপনি বাচ্চা নিতে চান না।
   • "আমি মনে করি আমার এখন নিজেকে আরও নেওয়া দরকার। আপনি একা বেশি সময় ব্যয় করতে চান তা বলার এটি একটি ভাল উপায়।
   • "আমাকে আমার ভবিষ্যতের কথা ভাবতে হবে। এটি বলার একটি উপায় যে আপনার সম্পর্কটি কোথাও নেতৃত্ব দিচ্ছে না।

4. 
   

   
   সৎ হন, তবে অপ্রীতিকর হন না। প্রতিটি ব্যক্তি তাকে সত্য বলার যোগ্য, তবে বিচ্ছেদের কোনও গঠনমূলক কারণ না রেখে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার স্ত্রীর অনুভূতিতে আঘাত করতে পারে।
   • আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যদি কিছু সমস্যা থাকে যেমন আলাদা আগ্রহ থাকে তবে আপনার নিজের প্রেমিকের সাথে কথা বলা উচিত। আপনি কেন সম্পর্কের অবসান ঘটিয়েছিলেন এবং তিনি কীভাবে অন্যরকমভাবে করতে পারতেন তা ভেবে এই সতর্কতার সাথে এবং কোনও রহস্যকে দূরে সরিয়ে আপনার সঙ্গীকে এগিয়ে যেতে সহায়তা করতে পারে। আপনি এরকম কিছু বলতে পারেন: "আমি জানি আপনি সত্যই সারাক্ষণ বাইরে যেতে পছন্দ করেন তবে আমি তেমন পছন্দ করি না। আমি মনে করি না যে আমরা এই অসঙ্গতিতে খুশি হতে থাকব। "
   • আপনার তিরস্কার সম্পর্কে তাকে বলার জন্য আরও ভাল উপায় খুঁজুন। আপনি যদি এটি পছন্দ করেন তবে আপনার সম্মান রক্ষার জন্য আপনাকে চেষ্টা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, "আমি আপনাকে আকর্ষণীয় মনে করি না" বলার পরিবর্তে এমন কিছু বলুন, "আমাদের মধ্যে এই রসায়ন আর নেই" "
   • আপনার সঙ্গীকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি এখনও ডেটিং করছেন এবং আপনি তাঁর সম্পর্কে সত্যই যত্নবান হন। এটি তার প্রত্যাখ্যানের কিছুটা অনুভূতি কিছুটা কমিয়ে দেবে। আপনি এরকম কিছু বলতে পারেন: "আমি মনে করি আপনি সত্যিই ভাল কেউ। আপনি খুব বুদ্ধিমান এবং আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষা রয়েছে। আমি কেবল আমার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে আলাদা মনে করি। "

5. 
   

   
   আপনাকে ভাল বন্ধু রাখতে তাকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি সত্যিই আপনার প্রাক্তন অংশীদারের সাথে থাকতে চান তবে ব্রেকআপের পরে আপনার তাকে জানানো উচিত। এছাড়াও, এই প্রস্তাবটি তাকে বিশেষত শুরুর দিকে আঘাত করতে পারে তার জন্য প্রস্তুত থাকুন। তার প্রয়োজনগুলিকে সম্মান করুন এবং প্রয়োজনে তাকে স্থান দিন।
   • ব্রেকআপের পরে নিয়মিত আপনার পুরানো সঙ্গীকে কল করবেন না। এটি তাকে অন্য কিছুতে বিশ্বাস করতে পারে এবং এই পরিস্থিতিতে তার পক্ষে এগিয়ে যাওয়া কঠিন হতে পারে। এমনকি আপনি যদি বন্ধু থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, বিরতির পরে আপনাকে অবশ্যই অন্য কোনও মুহুর্তটি ব্যয় করতে হবে, সেই সময়ে আপনাকে আপনাকে দেখতে বা আপনার সাথে কথা বলতে হবে না।
   • সময় পার হয়ে যাওয়ার পরে এবং তার অনুভূতি আগের মতো শক্তিশালী না হওয়ার পরে, আপনার প্রাক্তনটি দেখতে মনে রাখবেন। আপনি একটি গ্রুপ বেড়ানোর ব্যবস্থা করতে পারেন এবং এড়াতে পারেন (তাকে বিভ্রান্ত সংকেত পাঠানো এড়াতে আপনার দুজনের মধ্যে থেকে বেরিয়ে আসা খুব ভাল হবে)। আপনি এরকম কিছু বলার চেষ্টা করতে পারেন: "হাই, বন্ধুরা এবং আমি এই নতুন সিনেমাটি দেখতে যাচ্ছি। আপনি কি আমাদের সাথে আসতে চান? "

পদ্ধতি 3 বিরতির পরে পৃষ্ঠাটি ঘুরিয়ে দিন

1. 
   

   
   আপনার প্রাক্তন সহচরের সাথে কথা বলা এড়িয়ে চলুন, অন্তত বিচ্ছেদের পরে। আপনার প্রিয় কারও সাথে যোগাযোগ ছিন্ন করা অসম্ভব বলে মনে হলেও সেই ব্যক্তির সংস্পর্শে থাকা আপনার জন্য আরও বেদনাদায়ক হবে। যদি আপনি এটি করতে প্রলুব্ধ হন, আপনার ফোনে আপনার অংশীদারের যোগাযোগটি ব্লক করুন। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে তার ব্যবহারকারীর নামটিকে অবরুদ্ধ করুন। সুতরাং আপনি নিজের প্রলোভনকে আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে পারেন।

2. 
   

   
   দুঃখ বোধ করে নিজেকে দোষী মনে করবেন না। এমনকি যদি ভাঙার সিদ্ধান্তটি আপনার কাছ থেকে আসে তবে আপনি আঘাত বা হারাতে থাকেন। এই অনুভূতিগুলি স্বাভাবিক এবং আপনার পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে আপনাকে সেগুলি গ্রহণ করতে হবে।

3. 
   

   
   নিজেকে কিছু সময় দিন। প্রেম জটিল হতে পারে। বিচ্ছেদ হওয়ার পরে, আপনার মনে হতে পারে যে আপনি কিছু হারিয়ে ফেলেছেন lost এর অর্থ হ'ল একে অপরকে জানার জন্য আপনার আরও সময় নেওয়া দরকার এবং অন্য সম্পর্ক স্থাপনের আগে একা থাকুন।

4. 
   

   
   বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে লক্ষ্য করুন। আপনার জীবনে মানসিক সমর্থন চাইতে ভয় পাবেন না। এই সমর্থনটি আপনার নিকটতম বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদের কাছ থেকে আসতে পারে। সম্ভবত তারা আপনার সাথে আরও বোঝাপড়া করবে এবং আপনাকে সহায়তা বা পরামর্শ দেবে likely