স্তন্যপান করানোর সময় কীভাবে তার স্তনের আকারের ভারসাম্য বজায় রাখা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• স্তন্যপান করানোর জন্য 1 স্তরের ভারসাম্য ব্রেস্ট ভলিউম
• পদ্ধতি 2 ডিবাউচারির সাথে ডিলিং
• পদ্ধতি 3 একটি আটকে থাকা ল্যাকটিফেরাস নালীটির চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 4 ক্যামোফ্লেজ স্তনের আকারের পার্থক্য

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, এটি খুব সাধারণ যে স্তনগুলি একই আকারের হয় না। ল্যাসিমেট্রি আসলে মানুষের মধ্যে স্বাভাবিক এবং বেশিরভাগ মহিলার এমনকি গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে অন্য স্তরের চেয়ে কিছুটা বড় থাকে। আপনার দুটি স্তনের মধ্যে পার্থক্য খুব সূক্ষ্ম বা খুব দৃশ্যমান হতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্তন অন্যের চেয়ে বেশি দুধ উত্পাদন করে তবে সাধারণত উদ্বেগ করার কোনও কারণ নেই। এক স্তনের পক্ষে স্বাভাবিক পরিমাণে দুধ উত্পাদন করা সম্ভব হয় যখন অন্য স্তনে খুব বেশি পরিমাণে দুধ উত্পাদন করে যা দুধ নালীতে ব্যস্ততা বা এমনকি বাধা সৃষ্টি করে। বেশ কয়েকটি টিপস আপনাকে আপনার স্তনের আয়তন ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে, তবে মনে রাখবেন যে এটি আপনাকে বা আপনার শিশুকে বিরক্ত না করলে আপনার কোনও পদক্ষেপ নিতে হবে না।

পর্যায়ে

স্তন্যপান করানোর জন্য 1 স্তরের ভারসাম্য ব্রেস্ট ভলিউম

1. 
   

   
   আপনার বাচ্চাকে প্রথমে সবচেয়ে ছোট স্তন দিয়ে বুকের দুধ খাওয়ান। আপনার শিশুর চোষা আপনার শরীর দ্বারা দুধ উত্পাদন ট্রিগার করে gers এছাড়াও, খাওয়ানোর শুরুতে বাচ্চারা আরও শক্ত স্তন্যপান করে। তার জন্য, যদি আপনার শিশুটি সবচেয়ে ছোট স্তনের উপরে আরও কঠোরভাবে চুষে নেয়, তবে এই স্তনে দুধের উত্থান ঘটাতে এবং এটি আপনার বুকের আয়তন ভারসাম্য বজায় রাখার পক্ষে যথেষ্ট।
   • এই দ্রবণটি কেবল তখনই কার্যকর হবে যদি আপনার স্তনের একটিতে স্বাভাবিক পরিমাণে দুধ উত্পাদন করা হয় তবে অন্যটিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদন হয় না। যদি আপনার কোনও স্তন উত্পাদন করে অত্যধিক দুধের, দুর্বলতা এড়াতে আপনাকে আপনার দুধ আঁকতে হবে। সর্বাধিক 20 থেকে 30 সেকেন্ডের জন্য নিজের দুধটি হাতে টানুন।
   • অন্যথায়, আপনি আপনার বাচ্চার কাছে সবচেয়ে বেশি ক্ষুদ্রতম স্তন সরবরাহ করতে সক্ষম হতে পারেন।

2. 
   

   
   
   
   আরও ছোট স্তন পাম্প। আপনার বাচ্চা একবার খেয়ে ফেললে প্রায় 10 মিনিটের জন্য পাম্প করার চেষ্টা করুন। আপনি কেবল দুটি খাওয়ানোর মধ্যে আপনার ছোট স্তনকে পাম্প করতে পারেন।

3. 
   

   
   আপনার শিশুকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান। কখনও কখনও বা অন্যদিকে বাচ্চার পছন্দের মানে হল যে তিনি একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে ভাল বোধ করেন না। এই জিনটি শিশুর কোনও রোগের লক্ষণ হতে পারে, যেমন কানের সংক্রমণ বা ট্রিটিকোলিস নামক একটি চিকিত্সাযোগ্য অবস্থা। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশুটি যদি সেই স্তনে রাখে তবে এখনও আপনার বাচ্চা জ্বলজ্বল করছে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

4. 
   

   
   বুঝতে পারেন যে এটি কোনও মেডিকেল সমস্যা নয়। আপনার স্তনগুলি একই আকারের নয় তার অর্থ এই নয় যে আপনি যদি অন্য লক্ষণগুলি লক্ষ্য না করেন তবে আপনার স্বাস্থ্যের সাথে কিছু ভুল আছে। আসলে, অনেক মহিলা প্রতিটি স্তনে বিভিন্ন পরিমাণে দুধ উত্পাদন করে এবং এর ফলে বিভিন্ন স্তরের স্তন থাকে। যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনি কেবলমাত্র একটি স্তনই বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন এবং আপনার অন্যান্য স্তন গর্ভাবস্থার পরে ধীরে ধীরে এর আকারটি আবার শুরু করবে।

পদ্ধতি 2 ডিবাউচারির সাথে ডিলিং

1. 
   

   
   
   
   লক্ষণগুলির জন্য দেখুন প্রসবের পরে আপনার স্তনগুলি আয়তনের পরিমাণ বাড়বে। অন্যদিকে, আপনার স্তনগুলি তখন আস্তে আস্তে পরিণত হতে পারে এবং তারপরে শক্ত এবং ফোলা হতে পারে, কারণ সেখানে দুধ আটকে রয়েছে। লক্ষণগুলির মধ্যে হট, কালশিটে স্তন বা ধড়ফড়ানোর অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে আপনার স্তনবৃন্ত সমতল হয়ে গেছে বা আপনার সামান্য জ্বর হয়েছে (38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের চেয়ে কম)।
   • আপনি যদি যানজটের চিকিত্সা না করেন তবে আপনার দুধ নালী আটকে যেতে পারে এবং আপনার স্তন বিভিন্ন আকারের হতে পারে। এটি একটি মেডিকেল সমস্যাও।

2. 
   

   
   আপনার শিশুকে প্রায়শই বুকের দুধ খাওয়ান দৈর্ঘ্য বৃদ্ধির চিকিত্সার জন্য প্রায়শই খাওয়ানো একটি ভাল উপায়। তারপরে আপনার বাচ্চাকে যখন ইচ্ছা তিনি খেতে দিন, যতক্ষণ তিনি চান, সাধারণত দিনে 8 থেকে 12 বার বলতে হবে। এর অর্থ হ'ল আপনাকে কমপক্ষে প্রতি 4 ঘন্টা অন্তর আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে এবং যদি আপনার শিশুটি ঘুমায় তবে আপনাকে স্তন্যপান করতে তাকে জাগিয়ে তুলতে হবে।

3. 
   

   
   ফিড দেওয়ার আগে নিজেকে প্রস্তুত করুন। বুকের দুধ খাওয়ানো সহজ করার জন্য, খাওয়ানোর আগে আপনার স্তনে উষ্ণতর সংকোচনের প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন। তিন মিনিটের জন্য হালকা তাপ প্রয়োগ করুন। দুধ প্রবাহ না হওয়া পর্যন্ত আপনি নিজের স্তনকে আলতোভাবে ম্যাসেজ করতে পারেন।
   • আপনার শিশু স্তন্যপান করানোর সময় আপনি নিজের স্তনকেও আলতোভাবে ম্যাসেজ করতে পারেন।

4. 
   

   
   আপনার বড় স্তন যদি নিযুক্ত থাকে তবে আপনার শিশুর বুকের দুধ পান করান। যদি কোনও স্তন জড়িত থাকে তবে এটি আপনার শিশুকে আরও প্রায়ই পরামর্শ দিন। যখন একটি স্তন অল্প পরিমাণে দুধ উত্পাদন করে এবং অন্যটি স্বাভাবিক পরিমাণে উত্পাদন করে, তখন দুধের উত্পাদনকে উত্সাহিত করার জন্য সবচেয়ে বেশি ক্ষুদ্রতম স্তন সরবরাহ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবুও, যখন কোনও স্তন নিযুক্ত থাকে, তখন আপনার দুধ যেগুলি জমা হয় এবং যা সমস্যার উত্সে রয়েছে তা বের করার জন্য আপনাকে অবশ্যই এটিতে মনোনিবেশ করতে হবে।
   • এটি সাধারণ যে দুটি স্তনের একই সাথে দুজনের চেয়ে কেবল একটি স্তনই জড়িত।

5. 
   

   
   আপনার বাচ্চা কীভাবে বুকের দুধ খাচ্ছে তার দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার শিশু যদি সঠিকভাবে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছে না, আপনাকে সাহায্যের জন্য বিশেষজ্ঞ (স্তন্যদান পরামর্শদাতা বা ডাক্তার) এর প্রয়োজন হতে পারে। আপনার শিশু যদি ভাল স্তন না পায় তবে তিনি পর্যাপ্ত দুধ পান করতে পারেন না।
   • আপনার বাচ্চাকে ডান স্তন পেতে সহায়তা করার জন্য, তার মাথাটি আপনার স্তনের নীচে আনুন, তাঁর বুকের বিরুদ্ধে আপনার চিবুক দিন। তার নীচের ঠোঁটটি আইরিলের নীচে আপনার স্তনকে স্পর্শ করবে। এইভাবে, আপনার শিশু আপনার স্তনের একটি বড় অংশ তার মুখে নিতে এবং আপনার স্তনবৃন্তকে তার মুখের নীচে আনতে সক্ষম হবে।

6. 
   

   
   আপনাকে যখন পাম্প করতে হবে তখনই। আপনি যদি নিয়মিত আপনার বাচ্চাকে দুধ পান করান (প্রতি দুই ঘন্টা বা তার বেশি) আপনার স্তন শক্ত না হয়ে এবং আপনার শিশু খেতে না চায় তবে আপনার দুধ পাম্প করার দরকার পড়বে না। বেশি পরিমাণে পাম্প করা আপনার শরীরকে আরও দুধ উত্পাদন করতে উত্সাহিত করবে এবং আপনার স্তন দীর্ঘকাল ধরে জড়িত থাকতে পারে। একটানা মাত্র 2 বা 3 মিনিট পাম্প করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি কাজে ফিরে যান এবং আপনাকে পাম্প করতে হবে, আপনি যখন সাধারণত আপনার শিশুকে খাওয়ান এবং কমপক্ষে প্রতি 4 ঘন্টা অন্তর পাম্প করবেন তখন এটি করার চেষ্টা করুন।

7. 
   

   
   ব্যথা উপশম করতে ঠান্ডা লাগান। যখন আপনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন না, ব্যথা উপশম করতে আপনি সরাসরি আপনার স্তনগুলিতে ঠান্ডা লাগাতে পারেন। কাপড়ে coveredাকা একটি আইস প্যাক ব্যবহার করুন। আপনি আপনার বাচ্চার বুকের দুধ খাওয়ানোর ঠিক আগে বা পরে এটি প্রয়োগ করতে পারেন।

8. 
   

   
   একটি ভাল ব্রা চয়ন করুন। আপনার ব্রাকে ফিট করে এমন ব্রা টিমিশ্রণ প্রতিরোধে সহায়তা করবে। আপনার ব্রাটি খুব টাইট না হয়ে আপনার স্তনগুলিকে ভালভাবে সমর্থন করে এবং যেকোন মূল্যে তিমিগুলির সাথে মডেলগুলি এড়িয়ে চলুন তা নিশ্চিত করুন। খুব কড়া ব্রা দুগ্ধের প্রবাহকে কমানোর জন্য উত্সাহ জোগায়।

9. 
   

   
   কখন ডাক্তারকে দেখতে হবে তা জেনে নিন। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার স্তনগুলি শক্ত হয়ে উঠেছে এবং বিশেষত যদি তারা আপনাকে আঘাত করে তবে কোনও ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার শিশুর স্তন্যপান করতে সমস্যা মনে হচ্ছে কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথেও পরীক্ষা করে দেখুন। অবশেষে, যদি আপনার 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি জ্বর হয় বা আপনার স্তনের চামড়া লাল হয়ে যায় তবে আপনার ডাক্তারকেও কল করুন।
   • বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রথম দিন, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার স্তনগুলি কঠোর, যা স্বাভাবিক is তবে যদি আপনার স্তন হঠাৎ করে শক্ত হয়ে যায় এবং আঘাত করে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

পদ্ধতি 3 একটি আটকে থাকা ল্যাকটিফেরাস নালীটির চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   আপনার লক্ষণগুলির জন্য দেখুন যখন কোনও স্তন খুব বেশি জড়িত থাকে, তখন এটি ঘটে যে দুধের নালীটি আটকে রয়েছে। যখন এটি হয়, দুধ আর স্বাভাবিক পরিমাণে যেতে পারে না। আপনি আপনার স্তনে একটি বেদনাদায়ক গলদ দেখতে পাবেন, তবে আপনি জ্বর অনুভব করবেন না।
   • বেশিরভাগ সময়, আপনার স্তন কেবলমাত্র আংশিকভাবে আটকে থাকবে। তবে, কখনও কখনও ত্বকের কোষগুলি আপনার স্তনের গর্তটি বন্ধ করতে পারে এবং আপনি সেখানে একটি সাদা সাদা বিন্দু দেখতে পাবেন।

2. 
   

   
   আটকে থাকা স্তন দিয়ে আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান। ঠিক জড়িত স্তনের সাথে, জড়িত স্তনের দিকে আরও ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি দুধ নালী আনলক করতে সহায়তা করবে।
   • এমনকি আপনার স্তন পুরোপুরি আটকে থাকলেও আপনার শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানো উপকারী হতে পারে। যদি এটি ত্বকের কোষগুলি অপসারণের জন্য পর্যাপ্ত না হয় তবে আপনি এই কোষগুলি সরাতে কোনও ওয়াশক্লথ বা নখ দিয়ে আলতো করে স্ক্র্যাপ করতে পারেন।

3. 
   

   
   একটি গরম সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন। ব্যথা উপশম করতে একটি হট কমপ্রেস ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে দুধ নালীটি অবরোধ মুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার বাচ্চাকে স্তন দেওয়ার ঠিক আগে এটি করে, দুধ দ্রুত আসবে।

4. 
   

   
   আপনার স্তন ম্যাসেজ করুন। আপনার স্তনগুলি ম্যাসেজ করা তাদের আনলক করতে সহায়তা করবে। আপনি যেখানে ব্যথা অনুভব করছেন তা শুরু করুন এবং আপনার স্তনের দিকের দিকে ঘষুন। এই আন্দোলন ব্যথা উপশমের পাশাপাশি দুধের উত্থানকে সহায়তা করতে পারে।

5. 
   

   
   আপনার শিশুকে একটি ভাল স্তন পেতে সহায়তা করুন। দুধের সঠিকভাবে ওঠার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। তার জন্য, আপনার শিশু যদি স্তনটি সঠিকভাবে না নেয় তবে আপনার দুধ পর্যাপ্ত পরিমাণে বাড়তে পারে না। এছাড়াও, আপনার শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে না খেতে পারে।

6. 
   

   
   যে কোনও মাস্টাইটিসের জন্য দেখুন। আপনার যদি জ্বর হয় (38.3 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড বা তার বেশি) বা ঠান্ডা লাগা থাকে তবে আপনার সম্ভবত ম্যাসাটাইটিস রয়েছে এবং কেবল একটি প্লাগড মিল্ক নালী নয়। আটকে থাকা খালের ক্লাসিক লক্ষণগুলি অনুভব করার পাশাপাশি আপনি সামগ্রিকভাবে খারাপও বোধ করতে পারেন। আপনার ত্বকটি আপনার বুকেও লাল হয়ে যেতে পারে (কখনও কখনও আধ চাঁদের আকার) বা আপনি জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করতে পারেন, বিশেষত যখন আপনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন। যদি আপনি এই লক্ষণগুলির কোনও লক্ষ্য করেন তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
   • ম্যাসাটাইটিস হ'ল স্তনের একটি সংক্রমণ, যা কখনও কখনও জঞ্জাল ল্যাকটিফেরাস নালীগুলির ফলে বিকশিত হয়।

পদ্ধতি 4 ক্যামোফ্লেজ স্তনের আকারের পার্থক্য

1. 
   

   
   প্যাডড নার্সিং ব্রা ব্যবহার করে দেখুন। বেশিরভাগ বুকের দুধ খাওয়ানোর ব্রা কিছুটা প্যাডযুক্ত থাকে, তাই আপনি প্রবাহিত দুধকে শোষিত করতে পারেন। আপনার edালাই বা গৃহসঞ্চারিত হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। যদি তারা উভয়ই হয় তবে এটি আরও ভাল। প্যাডিং এবং ছাঁচনির্মাণ আপনার স্তনের আকারের পার্থক্যটি আড়াল করতে সহায়তা করবে।

2. 
   

   
   সবচেয়ে ছোট স্তনের জন্য একটি প্যাডিং ব্যবহার করুন। তারপরে আপনি প্যাডিং কিনতে বা এমন ব্রা বেছে নিতে পারেন যার প্যাডিং অপসারণযোগ্য। কেবলমাত্র সর্বনিম্ন স্তনে প্যাডিং পরুন, তাই আপনার দুটি স্তন একই আকারের দেখায়।

3. 
   

   
   আপনার বৃহত্তম স্তনের আকারের ব্রা চয়ন করুন। আপনার দুটি স্তন একই আকারের না হওয়ায় আপনার যদি নতুন ব্রা কেনার দরকার হয় তবে এমন একটি মডেল চয়ন করুন যা আপনার বৃহত স্তনে ফিট করে। খুব ছোট একটি মডেল কিনে আপনার বৃহত্তর স্তনকে চেপে ধরার ঝুঁকি নেবেন না।