কীভাবে জীবনে আরও মজা পাওয়া যায়
লেখক:
Peter Berry
সৃষ্টির তারিখ:
16 আগস্ট 2021
আপডেটের তারিখ:
10 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন তাশা রুবে, এলএমএসডাব্লু। তাশা রুবে মিসৌরির একজন শংসিত সমাজকর্মী। তিনি ২০১৪ সালে মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক কর্মে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।এই নিবন্ধে 16 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
কখনও কখনও মজা করা কঠিন হতে পারে যখন আপনি এমন কিছু করেন যা সত্যই মজাদার নয়। ভাগ্যক্রমে, আপনি যদি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করেন তবে জীবন আরও মজাদার হতে পারে। কয়েকটি সরঞ্জামের সাহায্যে আপনি জীবনের প্রায় প্রতিটি পরিস্থিতিতে মজা করতে শিখতে পারেন।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
আপনার সুখকে প্রাধান্য দিন
-
4 আপনার স্বীকৃতি চাষ করুন। কৃতজ্ঞ হয়ে, আপনি অসন্তুষ্টির পরিবর্তে মজাদার হিসাবে আরও ক্রিয়াকলাপ দেখতে পাবেন। কৃতজ্ঞতা দেখানোর অনেকগুলি উপায় রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ অন্যকে ধন্যবাদ জানিয়ে বা কৃতজ্ঞতার জার্নাল রেখে। তবে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার কথা বলার পদ্ধতিটি পরিবর্তন করা।- উদাহরণস্বরূপ, লোকেরা প্রায়শই তাদের করণীয় সম্পর্কে অভিযোগ করে। আপনি এই জিনিসগুলি যেভাবে করতে পারেন সেগুলি বর্ণনা করে আপনি যেভাবে কথা বলছেন সেগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন। একটি বন্ধনকে একটি দক্ষতায় পরিবর্তন করে আপনি জীবনকে যেভাবে দেখেন এবং উপভোগ করেন সেভাবে আপনি অত্যন্ত ইতিবাচক উপায়ে পরিবর্তন করতে পারেন।
দেখার জন্য নিশ্চিত হও
আপনার সন্তানের সাথে বয়ঃসন্ধি সম্পর্কে কীভাবে কথা বলবেন
এই নিবন্ধে: কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত প্রস্তুতি গ্রহণ করুন শারীরিক পরিবর্তনগুলি আবিষ্কার করা কথোপকথনের 16 টি উল্লেখের পরে আচরণ করুন বয়ঃসন্ধি সম্পর্কে কথা বলা বাচ্চাদের এবং তাদের পিতামাতার মাঝে মাঝে সংব...
কিভাবে আপনার মুরগি কীটপতঙ্গ
এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল। এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 13 রেফারেন্স রয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।উইকিও-র...