কিভাবে আপনার দম্পতি বাঁচাতে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 চিন্তা
• পার্ট 2 যোগাযোগ পুনরুদ্ধার
• পার্ট 3 পুনরায় সংযোগ করুন

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সম্পর্কটি ডুবে যাচ্ছে, সময় এসেছে আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার এবং এটি সংরক্ষণের চেষ্টা করার, যদি এটি উপযুক্ত হয় তবে। আপনি যদি নিজের সম্পর্কটি কীভাবে সংরক্ষণ করবেন তা জানতে চান, আপনার নিজের সম্পর্ককে বিশ্লেষণ করতে হবে এবং আপনার সমস্ত সমস্যা একের পর এক যথাযথভাবে সমাধান করা শুরু করতে হবে।

পর্যায়ে

পর্ব 1 চিন্তা

1. কী ভুল হয়েছে তা ভেবে দেখুন। আপনার মধ্যে কী ঘটেছিল তা প্রতিবিম্বিত করতে হাঁটতে হাঁটতে বা আপনার জার্নালে বর্ণনা করার জন্য সময় নিন। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলার আগে, আপনার সম্পর্ক কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে, সময়ের সাথে কী পরিবর্তন হয়েছে এবং কী সম্পর্ককে বিপদগ্রস্থ করেছে, তা চিন্তা করার জন্য সময় নিন।
   • সমস্যার উত্স সন্ধান করা সহজ হতে পারে। এর একটি বড় কারণ থাকতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বা আপনার প্রিয়জন বিশ্বাসঘাতকতা করেন এবং তার পরে আপনার সম্পর্ক একই রকম না হয়। আপনার সঙ্গীর কর্মহীনতার কারণও হতে পারে কারণ আপনার বন্ধুটি এতটাই হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়েছে যে সে চাকরি হারিয়েছে যাতে সে আপনাকে আর আপনার প্রয়োজনীয় সুবিধাটি দিতে না পারে।
   • প্রায়শই, কেবলমাত্র লক্ষ্য-টার্গেট করার কারণ হয় না, তবে জিনিসগুলি কেন কাজ করে না তার কয়েকটি কারণ। অনেক ছোট ছোট জিনিস জমে উঠতে শুরু করতে পারে: উদাহরণস্বরূপ, তিনি তার বন্ধুদের সাথে খুব বেশি সময় ব্যয় করতে পারেন বা আপনার একে অপরের যত্ন নেওয়ার জন্য কখনই সময় নেই এবং আপনি দুজনেই কাজের চাপে পড়েছেন।
   • সম্ভবত আপনি আরও বেমানান। এটা সম্ভব যে আপনি এত দিন এক সাথে ছিলেন যে আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আলাদা আলাদা মানুষ হয়ে গেছেন।
   • স্নেহ বা আবেগের অভাব থাকতে পারে। সম্ভবত এটি এমন যে আপনি এবং আপনার অন্যান্য অর্ধেক আপনাকে আর এত বেশি উত্তেজিত করবেন না।

2. 
   

   
   
   
   আপনার সঙ্গীর সাথে একটি সৎ কথোপকথন করুন। একবার আপনার সম্পর্কের কথা চিন্তা করার জন্য সময় নিলে আপনার সম্পর্কটি কী চলছে তা নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার অন্য অর্ধেকের সাথে বসে থাকার সময়। সম্ভবত সমস্যাটি কিছু সময়ের জন্য স্থায়ী হয়েছে, সুতরাং তিনি এই কথোপকথনের দ্বারা খুব আশ্চর্য হবেন না বা প্রহরী থেকে দূরে থাকবেন না। যাই হোক না কেন, আপনার সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা শুরু করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সঠিক জায়গা এবং সঠিক সময়টি খুঁজে বের করতে হবে।
   • প্রথমে অন্য আলাপটি দিয়ে শুরু করুন। তিনি আপনার মধ্যে কী ভুল বা ভুল হয়েছে বলে মনে করেন তা প্রকাশ করতে দিন এবং আপনি যদি তাতে সম্মত হন বা একমত না হন তবে তাকে বলুন।
   • পদ্ধতিগত হন। এমনকি এটি বেদনাদায়ক হতে চলেছে এমন কি, আপনার মধ্যে ভুল হয়ে গেছে এমন সমস্ত বিষয় সম্পর্কে কথা বলুন।

3. 
   

   
   আপনার বিবাহটি বাঁচানোর চেষ্টা করা উপযুক্ত কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। অনেক সম্পর্ক একটি ভাল কারণে শেষ হয় এবং আপনি আরও এগিয়ে যাওয়ার আগে আপনার সম্পর্কটি সংরক্ষণ করতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আপনার সময় এসেছে। হতে পারে আপনি সত্যিই একে অপরকে ভালবাসেন, আপনি একে অপরের প্রতি যত্নবান হন এবং জিনিসগুলি আরও ভাল করে তুলতে চান, বা হতে পারে, সেতুগুলির নীচে খুব বেশি জল চলে গেছে এবং এটি আপনার মধ্যে জিনিসগুলি ঠিক করার চেষ্টা করার মতো নয়।
   • যদি আপনার কারও বিশ্বস্ততা কারণ হয়, নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: এটি হ্যাঁ বা না, অন্যটি সত্যই পুনরুদ্ধার করতে পারে? যদিও অনেকে তাদের প্রতারণা করেছে তাকে ক্ষমা করতে পারে, অন্যরা কখনও ক্ষমা করে না।
   • আপনি একে অপরের সাথে ভবিষ্যত দেখছেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনি যখন ভবিষ্যতের কথা ভাবেন, আপনি কি আপনার অর্ধেকটি আপনার পাশে দেখছেন? আপনি যদি দীর্ঘমেয়াদে একে অপরকে কল্পনা করতে না পারেন তবে আপনার প্রত্যেককে ছেড়ে যাওয়ার সময় আসতে পারে।
   • আপনার দম্পতি অন্যান্য পরিস্থিতিতে কাজ করবে কিনা তা নির্ধারণ করুন। সম্ভবত আপনি অসন্তুষ্ট কারণ আপনার একজন পারিবারিক মৃত্যু, কর্মসংস্থান হারাতে বা পুনরুদ্ধার করছেন বা আপনি নিজের নতুন অনাগত বাসস্থানটি উপভোগ করছেন না এমন কারণে। দেখুন এই বাহ্যিক উপাদানটি আপনার দম্পতির জন্য সর্বদা সমস্যা হয়ে দাঁড়াবে বা আপনি যদি এই অগ্নিপরীক্ষা অতিক্রম করবেন।
   • আপনি যদি একে অপরকে সত্যই ভালোবাসেন এবং একে অপরের যত্ন নিচ্ছেন তা নির্ধারণ করুন। আপনি যদি সর্বদা ভালবাসা এবং স্নেহে ভরপুর থাকেন এবং জিনিসগুলি যথাযথভাবে চান তবে আপনি কোনও পরিকল্পনা কার্যকর করতে পারেন।

4. 
   

   
   
   
   একসাথে একটি মজার সময়সূচী তৈরি করুন। এটি দ্বিমুখী প্রক্রিয়া: এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি এবং আপনার অন্যান্য অর্ধেক স্থায়ী সম্পর্কের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। একবার আপনি দু'জনেই সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি আপনার দম্পতিকে বাঁচাতে চান, প্রতিশ্রুতি দেওয়া শুরু করতে আপনার এগিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা প্রয়োজন। আপনি এখন পর্যন্ত যা কিছু করেছেন তা স্পষ্টতই কাজ করে না, তাই আপনার সম্পর্ক বাড়ানোর জন্য নতুন উপায় সন্ধানের সময় এসেছে।
   • আপনি কোনও সম্পর্কের পরামর্শদাতা দেখতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। কীভাবে জিনিসগুলি আরও ভাল করা যায় সে সম্পর্কে একটি উদ্দেশ্যগত দৃষ্টিভঙ্গি রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়।
   • আপনার সম্পর্কের সমস্যার কেন্দ্রবিন্দুতে থাকা সমস্ত কিছুর সাথে আপনি কীভাবে व्यवहार করবেন তা ঠিক করুন।
   • আপনার সম্পর্ক বাঁচাতে প্রচেষ্টা করার জন্য সময় নিন। আপনার ব্যস্ততার মধ্যে একটি "দু'মুহূর্ত" অন্তর্ভুক্ত করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি এই অভ্যাসটি অনুসরণ করেছেন।

পার্ট 2 যোগাযোগ পুনরুদ্ধার

1. 
   

   
   নিজেকে আবার খুলতে শিখুন। অনেক সম্পর্ক ব্যর্থ হয় কারণ দম্পতিরা কেবল তাদের চিন্তাভাবনা এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনের বিবরণ একে অপরের সাথে ভাগ করে নেওয়া বন্ধ করে দেয়। একদিন, আপনি নিজের অর্ধেকটি অফিসে যা ভুল ছিল তা না বলার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং পরের দিন আপনাকে কিছু বলার দরকার নেই বলে মনে হয়।
   • সৎ থাকুন। আপনার ভয়, উদ্বেগ এবং নিরাপত্তাহীনতা আপনার অন্য অর্ধেকের সাথে আবার ভাগ করতে শিখুন। জীবনের ইতিবাচক বিষয়গুলিও ভাগ করে নিতে ভুলবেন না। আপনি যদি নতুন ক্যারিয়ার পছন্দ বা নতুন বন্ধুত্ব সম্পর্কে সত্যিই খুশি হন তবে এটি নিজের জন্য রাখবেন না।
   • এমনকি আপনার দিনের সবচেয়ে ছোট বিবরণ ভাগ করুন। ধীরে ধীরে, আপনি আপনার দিনটির সাথে কী করেছেন, আপনার কাজের সপ্তাহটি কীভাবে চলেছে বা আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে কী করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলে আপনার সম্পর্কটি পুনরায় তৈরি করুন।
   • নিজেকে প্রকাশ করার জন্য সময় নিন। আপনার প্রতিদিন খোলার জন্য সময় নেওয়া উচিত, রাতের খাবারের সময়, ঘুমোতে যাওয়ার আগে বা দিনের মাঝামাঝি দীর্ঘ হাঁটার সময় পর্যন্ত।

2. 
   

   
   আপস করুন। প্রচুর সম্পর্ক ব্যর্থ হয় কারণ উভয় ব্যক্তিই মনে করেন যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি হ'ল সুখী হওয়া উচিত নয়। তবে, আপনি যদি আপনার সম্পর্কটি সংরক্ষণ করতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার অন্য অর্ধের সাথে কিছু সাধারণ জায়গা খুঁজে বের করতে হবে এবং আপনার উভয়ের পক্ষে উপযুক্ত এমন গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য একসাথে কথা বলা উচিত।
   • একসাথে বড় সিদ্ধান্ত নিন। যদি আপনি জিনিসগুলি কাজ করতে চান তবে আপনার প্রিয়জনকে বিবেচনা না করে কখনও কোনও গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেবেন না।
   • কোনও গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে যৌক্তিক আলোচনা করুন। বসে এবং আপনার মতামত নিয়ে আলোচনা করুন, আপনি এমনকি কোনও নির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিতে চাইলে আপনার কারণগুলির তালিকা তৈরি করতে পারেন। আপনার আকাঙ্ক্ষাকে ভারসাম্য বানাতে শিখুন এবং আপনাকে এবং আপনার অর্ধেককে সন্তুষ্ট করার কোনও উপায় আছে কিনা তা দেখুন। যদি আপনার প্রিয়জন তাদের পথে চলে যায় তবে সিদ্ধান্তটি কেন তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ তা বোঝার চেষ্টা করুন।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনি দুজনেই আপস করতে জানেন। যে সবসময় সমঝোতা করে সে এক হয়ে উঠবেন না এবং সর্বদা খেলা থেকে বেরিয়ে আসেন না।

3. 
   

   
   যুক্তি থামান। অনেক সম্পর্ক ভেঙে যায় কারণ দম্পতিরা একে অপরের জন্য সময় না নেওয়া পর্যন্ত টুথপেস্টের ব্র্যান্ড থেকে ব্যবহার করার জন্য সমস্ত কিছু নিয়ে একত্রে বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে। আপনি যদি চান যে আপনার দম্পতি কাজ করে, আপনার অবশ্যই সমস্ত কিছুর জন্য লড়াই বন্ধ করতে শিখতে হবে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে মতবিরোধ মোকাবেলা করতে হবে।
   • চিৎকার করবেন না। আপনার কণ্ঠস্বর উত্থাপন অপরকে পাগল করা ছাড়া কখনও সফল হবে না succeed
   • আস্তে আস্তে এবং শান্তভাবে কথা বলতে শিখুন। আপনি যদি তাড়াতাড়ি না হন তবে আপনি আপনার চিন্তাভাবনাগুলি আরও ভালভাবে জানাতে সক্ষম হবেন।
   • শুনতে শিখুন। লোকেরা চিৎকার করার অন্যতম কারণ হ'ল তারা মনে করেন যে তাদের গল্পটির সংস্করণটি শোনা যায় নি। একই সাথে কথা বলার পরিবর্তে আপনার উদ্বেগ প্রকাশ করার জন্য মেঝেটি ঘুরে নিন।
   • ছোট জন্তুটির সন্ধান করবেন না। আপনি অন্য কোনও কিছুর জন্য রাগ করছেন বলেই লড়াইয়ের সন্ধান করবেন না। এটি কেবল জিনিসগুলিকে আরও খারাপ করে দেবে।

4. 
   

   
   আক্রমণাত্মক প্যাসিভ হয়ে উঠবেন না। যদি সত্যিই আপনাকে বিরক্ত করে তবে এটিকে নিজের কাছে রাখার পরিবর্তে এ বিষয়ে কথা বলুন। যদি আপনি কী ভুলটি ভাগ না করেন তবে আপনি কেবল অভ্যন্তরে বুদবুদ হয়ে, নীরব থাকছেন, এবং কেন তা না জেনে আপনার সঙ্গীর উপর ক্রোধকে আরও বাড়িয়ে তুলবেন। যদিও নীরবে চাপ বাড়িয়ে দেওয়ার লোভনীয় হতে পারে, কারণ এটি কথোপকথন করার চেয়ে সহজ, এটি বিষয়গুলি সহজ করে না।
   • যদি আপনি ভাবেন যে আপনার সঙ্গী আক্রমণাত্মক হয়ে উঠছে, তবে ভুল কি তা জিজ্ঞাসা করুন। এটি সম্পর্কে খোলামেলা হন এবং আশা করি তিনি আপনাকে তাঁর অনুভূতিটি বলবেন।
   • আপনি কোনও শব্দ বা ইমেলের মাধ্যমে যা অনুভব করছেন তা তাকে লিখবেন না: এটি "আগ্রাসী প্যাসিভ "ও এবং সত্যিকারের যোগাযোগ এড়ানো যায়।

পার্ট 3 পুনরায় সংযোগ করুন

1. 
   

   
   একসাথে অনুশীলনের জন্য একটি নতুন ক্রিয়াকলাপ সন্ধান করুন। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে কিছুটা সতেজতা দেওয়া দরকার এবং তা করার একটি উপায় হ'ল আপনি এবং আপনার অর্ধেক একসাথে করতে পারেন এমন সম্পূর্ণ নতুন কিছু সন্ধান করা। লক্ষ্যটি হ'ল আপনি অনুভব করছেন যে আপনি ধীরে ধীরে আপনার সম্পর্কের শূন্যস্থান পূরণ করছেন।
   • এমনকি এটি একসাথে দেখার জন্য একটি নতুন টিভি শো সন্ধান করার বিষয় হতে পারে, এটি একটি ছোট পদক্ষেপ, তবে আপনি প্রতি সপ্তাহে এটি দেখার জন্য অধৈর্য হবেন এবং শো চলাকালীন আপনি কুঁকড়ে যেতে পারেন।
   • একসাথে অনুশীলন করার জন্য একটি নতুন শখ সন্ধান করুন। নাচ, পেইন্টিং বা এমনকি কারাতে ক্লাস করুন। প্রতি সপ্তাহে একসাথে আপনার দক্ষতা উন্নত করে মজা করুন।
   • আপনি যদি বৌদ্ধিক ধরণের বেশি হন তবে নিজের বইয়ের ক্লাবটি স্থাপন করুন। প্রতি মাসে একটি নতুন বই পড়ুন এবং এটিতে আলোচনার জন্য ডিনারে যোগ দিন।
   • একসাথে অনুশীলন। একে অপরের সাথে সংযোগ স্থাপনের সময় আপনার রক্তকে বাড়িয়ে তোলার জন্য জিমে যান, বাড়ান বা একসাথে ঘুরুন।

2. 
   

   
   রোমান্টিক হন। আপনার সময়সূচিতে "সন্ধ্যায় অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি" নির্ধারণ করুন এবং পার্টিতে যোগদানের আগে আপনার যত্ন নেওয়া, ভাল গন্ধ পাওয়া এবং ভাল বোধ করা নিশ্চিত করুন। আপনার সন্ধ্যায় অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আপনার প্রতি সপ্তাহে নতুন কিছু চেষ্টা করা উচিত। একে অপরকে দু: খিত করতে সময় দিন এবং একে অপরকে জানান যে এটি আপনার কাছে কতটা অর্থপূর্ণ। এমনকি যদি আপনি খুব ব্যস্ত থাকেন তবে সবসময় সময়টি আবার স্ফুলিখকে পুনরজ্জীবিত করার জন্য সময় নিন, আপনার সম্পর্কের সেই শিখাটি মরে যাচ্ছিল।
   • কমপক্ষে সপ্তাহে একবার, একে অপরের প্রতি নরম শব্দ লিখুন যা আপনার অনুভূতিটি প্রকাশ করে। তাদের অপ্রত্যাশিত জায়গায় ছেড়ে দিন।
   • আপনার ভালবাসার যত্ন নিতে আপনাকে অবশ্যই আপনার যৌন সম্পর্কের আবেগ ফিরিয়ে আনতে হবে। বেশিবার প্রেমে পড়ার চেষ্টা করুন, নতুন জিনিসগুলি চেষ্টা করুন এবং যখন আপনি সত্যিকারের প্রয়োজনের বাইরে চলে না যেতে চান তখনই প্রেম করার চেষ্টা করুন to

3. 
   

   
   বেড়াতে যান যদিও ছুটির দিনগুলি কোনও দম্পতির জন্য দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয়, তবুও তারা আপনার নতুন চোখের প্রতি ভালবাসা দেখার, একটি নতুন পরিবেশে আপনার আবেগ খুঁজে পাওয়ার জন্য বা কেবল আপনার মন পরিবর্তন করার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে ... আপনি যে স্বপ্নটি সর্বদা স্বপ্ন দেখেছেন সেখানটি করুন বা একটি সাপ্তাহিক ছুটির জন্য আপনার মাথা সাফ করার জন্য কেবল একটি যাত্রা পথে যেতে হবে।
   • একটি সম্পূর্ণ বিদেশী জায়গা চেষ্টা করুন। আপনার অভ্যাস যত বেশি বিচলিত হবে, ততই আপনি একে অপরের উপর নির্ভর করবেন।
   • আপনি যদি দীর্ঘ অবকাশ নেন, আপনি যখন বসে থাকবেন তখন সমস্ত মজাদার জিনিসগুলি নিয়ে বসে বসে আপনি কেবল সংযোগ স্থাপন করতে পারেন।

4. 
   

   
   আপনি একসাথে কিছু করতে পছন্দ করুন। রুচির পরিবর্তন হতে পারে এমন সময়ে আপনার একসাথে কিছু করতে পছন্দ করা উচিত, যদিও এটি নির্বোধ কার্যকলাপ। আপনি যদি একসাথে চাইনিজ রান্না করতে চান তবে আবার চেষ্টা করুন। আপনি যদি হাফ-ম্যারাথনের জন্য প্রশিক্ষণ নিয়ে থাকেন এবং এখন যদি মনে করেন যে অতীতের রূপ আর আপনার কাছে নেই, তবে নিজেকে চ্যালেঞ্জের প্রতি অঙ্গীকার করুন।
   • সম্ভবত আপনি সপ্তাহে একবার আপনার প্রিয় বারে এক পিন্ট বিয়ার ভাগ করতে এবং পুলে পুল উপভোগ করতে পারেন। যাই হোক না কেন, আপনার কেমন লাগছে তা আবার চেষ্টা করুন।

5. 
   

   
   অতীতে ভ্রমণ করুন। পুরানো ফটোগুলি দেখার জন্য, পুরানো স্মৃতি সম্পর্কে কথা বলার বা এমনকি আপনি জানতেন এমন ক্রেজি লোকদের নিয়ে হাসতে সময় নিন। আপনি যদি দীর্ঘ সময় ধরে আপনার প্রিয় ব্যান্ডটি না শুনে থাকেন তবে আপনার প্রিয় গানগুলি স্টেরিওতে রাখুন। সম্ভবত আপনার ভাগ করা স্মৃতি সম্পর্কে এলোমেলোভাবে অন্যকে জিজ্ঞাসা করতে মজা করুন।
   • স্মৃতিগুলির একটি পুরানো বাক্স পর্যালোচনা করুন এবং আপনি একসাথে ভাগ করেছেন এমন সমস্ত সুখ সম্পর্কে কথা বলুন।
   • আপনি যখন বেশি অনুরাগী হয়েছিলেন তখন পুরানো ইমেলগুলি পুনরায় পড়ুন you
   • যদি আপনি সত্যিই নস্টালজিক হন তবে আপনি যেখানে গিয়েছিলেন বা সেখানে গিয়ে আপনার পুরানো হান্টগুলির সাথে ঘুরে দেখুন। আপনার চোখ একসাথে আপনার আত্মপ্রকাশের কথা চিন্তা করে আবার উজ্জ্বল হবে।

6. 
   

   
   নতুন কিছু শুরু করুন। আপনার পুরানো স্মৃতি আবার ফিরে যান এবং আপনি যা যা প্রশংসা করেছেন সেগুলি পুনরায় সংযুক্ত করতে আপনাকে পুনরায় সংযোগ করতে সহায়তা করতে পারে। তবে শেষ পর্যন্ত আপনি কেবল অতীতের উপর নির্ভর করতে পারবেন না এবং একসাথে নতুন ভবিষ্যত গড়তে আবেদন করতে হবে। আপনি হতে চান এমন ব্যক্তিদের ভিজ্যুয়ালাইজ করুন, স্বতন্ত্রভাবে এবং একসাথে এবং অতীতের সমস্ত উপাদানগুলির উপর ভিত্তি করে একটি নতুন সম্পর্ক গড়ার কাজ করুন কাজ আমলে নেওয়ার সময় কী কাজ করেনি।

• প্রায়শই, সমস্যাগুলি সমাধান করার সর্বোত্তম উপায়টি কথা বলা নয়, তবে পরিস্থিতি উন্নতির জন্য আপনি যা ভাল মনে করেন তা করে কাজ করা। অর্থাৎ, "আমাদের সমস্যা আছে, সেগুলি আলোচনা করুন এবং সমাধান করুন" বলে আপনার সঙ্গীর কাছে যান না। করার প্রথম চেষ্টাটি এটি না বলা। লোকেরা যখন তাদের দম্পতি খারাপ প্যাঁচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে এই বিষয়টি নিয়ে যখন তাদের মোকাবিলা করতে হয় তখন তারা আরও সচেতন হতে থাকে।
• স্নেহ এবং প্রেম দেখানো সাহায্য করতে পারে না।

• নিশ্চিত হয়ে নিন যে উভয় ব্যক্তিই "দম্পতি উদ্ধার" প্রক্রিয়ায় সত্যই নিযুক্ত আছেন। যদি দু'জনের মধ্যে কেবল একজনই সত্যই নিযুক্ত থাকে তবে এটি আরও বেশি আঘাতপ্রাপ্ত ও হতাশ হয়ে পড়ে।