কীভাবে তার সঙ্গীর কোনও সংবেদনশীল সম্পর্ক রয়েছে কিনা তা জানবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 একটি সংবেদনশীল দূরত্ব সনাক্ত করুন
• পদ্ধতি 2 লুকানো আচরণের লক্ষণগুলি নোট করুন
• পদ্ধতি 3 অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার কথোপকথনের মূল্যায়ন করুন
• পদ্ধতি 4 সমস্যাটির সাথে ডিল করুন

সংবেদনশীল বন্ধনে এমন দুটি ব্যক্তি জড়িত থাকে যারা সংবেদনশীল এবং অ-শারীরিক স্তরের ঘনিষ্ঠ এবং ঘনিষ্ঠ হয়। যদিও এটি যৌনমিলনের সাথে জড়িত নয়, এটি এখনও আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে প্রতিষ্ঠিত বিশ্বাসের বিশ্বাসঘাতকতা। আপনার সঙ্গীর কোনও প্রেমের সম্পর্ক রয়েছে কিনা তা নির্ধারণের জন্য, এটি নির্ধারণের চেষ্টা করুন যে তিনি / তিনি আপনার কাছ থেকে দূরে সরে যাচ্ছেন বা তিনি যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে এত কিছু ভাগ না করেন তবে পরীক্ষা করুন যে সে / সে অনুপযুক্ত প্রেরণ করছে না বা সন্দেহজনক কল করছে না এবং মনোযোগ দিচ্ছে সম্ভাব্য গোপন আচরণ।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 একটি সংবেদনশীল দূরত্ব সনাক্ত করুন

1. 
   

   
   আপনার অংশীদার তাদের চিন্তাভাবনা ভাগ করে নিচ্ছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। যদি তার একটি সংবেদনশীল সংযোগ থাকে তবে আপনার অংশীদার সেই ব্যক্তির সাথে তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিন্তাগুলি যেমন তার আশা, স্বপ্ন, ভয় বা সাফল্যগুলি ভাগ করে নেবে এবং আপনার সাথে নয়।
   • আপনি অতীতে যা করেছেন তার সাথে ভাগ করে নিলে তা নির্ধারণ করুন। তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তার উত্তর লিখুন বা আপনার কথোপকথনে তিনি কী বলবেন সে সম্পর্কে আরও ঘনিষ্ঠভাবে শুনুন।
   • যদি আপনি আপনার সঙ্গী আপনার সাথে অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করে নেওয়ার আগে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভাগ করে নেওয়ার শব্দ শুনতে পান তবে এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনি যখন প্রয়োজন হয় তখন আপনি প্রথম ব্যক্তি নন।

   "বিবাহ বহির্ভূত বিষয়গুলি সাধারণত তখন ঘটে যখন একজনের চাহিদা পূরণ হয় না, বিশেষত যখন অংশীদার অন্যটির জন্য উপস্থিত না থাকে। "

   
   

   
   

   
   আপনার সঙ্গী দূরত্ব দিচ্ছে কিনা তা সনাক্ত করুন। সংবেদনশীল সম্পর্কযুক্ত লোকেরা তাদের অংশীদার থেকে নিজেকে দূরে রাখতে পারে, বিশেষত কারণ তারা প্রেমিক বা উপপত্নী সম্পর্কে কথা বলে নিজেকে আবিষ্কার বা বিশ্বাসঘাতকতা করার ভয় পায়। যদি আপনার সঙ্গী চলে যায় বা আপনার সাথে আর কথা না বলে তবে সম্ভবত তার একটি সংবেদনশীল সংযোগ রয়েছে।
   • আপনার উপস্থিতিতে তিনি কী করেন তা লক্ষ করুন। তিনি কি আগে শুতে যান, রাতে কাজ করেন বা আপনার সাথে কিছু কিছু করতে অস্বীকার করেছেন?

2. 
   

   
   তিনি আপনাকে যা বলেছিলেন তার পরিবর্তন লক্ষ্য করুন। সংবেদনশীল সংযোগযুক্ত লোকেরা আপনার সাথে যতটা কথা বলে না এবং তাদের প্রেমিকের দিকে ফিরে যায় না। আপনি খেয়াল করতে পারেন যে আপনার অংশীদারি আপনার সম্পর্কের মধ্যে যতটা ভাগ করছেন না। এটি এমন কিছু বিষয় এড়াতে পারে যা আপনি আগে একসাথে আলোচনা করেছেন বা অতীতের চেয়ে বেশি সংরক্ষিত থাকতে পারেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার সঙ্গী যখন সে কাজ থেকে বাড়ি ফিরে এসেছিল তখন তার দিনের তুচ্ছ বিবরণ সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে পারে এবং আজ সে আপনাকে তার দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে কিছু বলতে পারে না। এটি একটি সংবেদনশীল সংযোগ থাকতে পারে যে তিনি চিহ্ন।
   • যদি আপনি খুব বেশি দেরিতে জিনিসগুলি আবিষ্কার করেন তবে আপনার সঙ্গীর পক্ষে কী গুরুত্বপূর্ণ, এটি ইঙ্গিত দিতে পারে যে তিনি ইতিমধ্যে অন্য ব্যক্তির সাথে কথা বলেছেন, বিশেষত যদি আপনি জানেন যে তিনি অন্য কারও সাথে ঘনিষ্ঠ হন।
   • আপনার বিরুদ্ধে আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তনগুলি সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। আপনার আচরণের প্রতিক্রিয়া হিসাবে এবং জ্বলজ্বল স্বরে নিজেকে সম্বোধন করার মধ্যে জ্বালা করার মধ্যে পার্থক্য তৈরি করুন।

3. 
   

   
   
   
   নিশ্চিত করুন যে সে পরিস্থিতি ফিরে না পেয়েছে। এই আপত্তিজনক কৌশলটি নিজেকে বোঝানোর জন্য যে আপনার বাস্তবতার সংস্করণটি সঠিক নয়, এমনকি আপনি এটি সম্পর্কে ভীতুও রয়েছেন। যদি আপনার অংশীদার পুনরাবৃত্তি করে যে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সঠিক বা পাগল নয় এবং আপনাকে বাস্তবের অন্য সংস্করণের সাথে উপস্থাপন করার চেষ্টা করে (যা আপনি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন তার সাথে মিল নেই) তবে তিনি অবশ্যই আপনাকে প্রতারণা করার জন্য বিষয়গুলি ঘুরিয়ে দেওয়ার দিকে তাকিয়ে আছেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার সঙ্গী অন্য ব্যক্তির সাথে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভাগ করে নেওয়ার কথা শুনে থাকেন তবে তিনি আপনার সাথে এখনও কথা বলেননি এবং আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করছেন যে আপনি ইতিমধ্যে এটি নিয়ে আলোচনা করেছেন, আপনি এমনকি আপনার স্মৃতি নিয়ে প্রশ্ন করতে পারেন যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি এটি সম্পর্কে কখনও শুনেন নি।

পদ্ধতি 2 লুকানো আচরণের লক্ষণগুলি নোট করুন

1. 
   

   
   কোনও গোপন মিথস্ক্রিয়া নোট করুন। যদি আপনার সঙ্গীর একটি সংবেদনশীল সংযোগ থাকে, তবে তিনি (তিনি) প্রেমিকের সাথে এই সমস্ত যোগাযোগের বিষয়ে আপনার সাথে কথা বলবেন না। তিনি বাড়িতে কম থাকতে পারেন কারণ তিনি এই অন্য ব্যক্তির সাথে বেশি সময় ব্যয় করেন।
   • আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে তিনি ফোনে কথা বলছেন, চ্যাট প্রেরণ করছেন এবং কারও সাথে অনলাইনে চ্যাট করছেন এটি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা না বলে। আপনি যদি তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তবে তিনি আপনাকে "তা কেউ নয়", "বন্ধু" বা "সহকর্মী" বলে তাড়াতাড়ি উত্তর দেবেন।

2. 
   

   
   আপনার অংশীদার তাদের মিথস্ক্রিয়াগুলি আড়াল করার চেষ্টা করছে কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন। যদি আপনার সঙ্গীর একটি সংবেদনশীল সম্পর্ক থাকে তবে তিনি (তিনি) সেই ব্যক্তির সাথে তার যে মিথস্ক্রিয়া করেছেন তা আড়াল করার চেষ্টা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তিনি তার কলগুলি বা তার ফোন মুছবেন, কল করতে অন্য ঘরে যান বা আপনাকে কখনও সেই ব্যক্তির সাথে একা রাখবেন না।
   • আপনার অংশীদার আপনাকে চাইবে না যে আপনি তাকে এই অন্য ব্যক্তির সাথে দেখতে দিন কারণ তিনি ভয় পাবেন যে আপনি খেয়াল করবেন যে তিনি অন্যরকম আচরণ করছেন।

3. 
   

   
   আপনার সঙ্গী যদি অন্যভাবে শ্যাবল করে তবে নোট করুন। এমনকি সংবেদনশীল সংযোগগুলি শারীরিক না হলেও এর অর্থ এই নয় যে আপনার সঙ্গী তাকে সন্তুষ্ট করতে চান না। সংবেদনশীল সম্পর্কযুক্ত ব্যক্তিরা অন্য ব্যক্তিকে দেখার আগে, সুগন্ধি বা কোলোন পরেন এবং তাদের চেহারাটির কিছু দিক আরও আকর্ষণীয় হওয়ার আগে পরিবর্তন শুরু করার আগে সাধারণত 31 বছর বয়সী হন।
   • আপনার সঙ্গী যদি সম্প্রতি তাদের চেহারা পরিবর্তন করেছে তবে দ্রষ্টব্য। তিনি সম্ভবত এটি করেছেন কারণ তার একটি সংবেদনশীল সম্পর্ক রয়েছে।
   • যদি সে কাজে যেতে আলাদাভাবে শ্যাবল করে, তার জিম বা ব্যবসায়িক খাবারে যান, এটি একটি চিহ্ন হতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার প্রবৃত্তি অনুসরণ করুন। আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কখন ভুল হয় আমরা প্রায়ই জানি। যদি আপনার সঙ্গীর একটি সংবেদনশীল সম্পর্ক থাকে তবে এটি হতে পারে। আপনি যদি অন্য কাউকে সম্বোধন করছেন সেদিকে কোনও পার্থক্য লক্ষ্য করা শুরু করে বা আপনি যদি মনে করেন যে তাদের সম্পর্কটি কেবল বন্ধুত্বের চেয়ে বেশি নয়, তবে সেই সম্পর্কটি সত্য হতে পারে।
   • আপনার যদি মনে হয় যে কিছু ভুল হয়েছে তবে অন্যান্য লক্ষণগুলি সন্ধান করুন যা আপনার অন্তর্দৃষ্টি নিশ্চিত করতে পারে। একা এটির উপর নির্ভর করবেন না, তবে লিংগারও করবেন না।
   • আরেকটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার সঙ্গী আপনাকে বা প্রতিরক্ষামূলক দিকে হাসছে যদি আপনি তাকে সেই ব্যক্তির সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্কের ক্ষেত্রে সতর্ক হওয়ার পরামর্শ দেন।

পদ্ধতি 3 অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার কথোপকথনের মূল্যায়ন করুন

1. 
   

   
   অনুপযুক্ত বা খুব আলাদা আচরণ লক্ষ্য করুন। সংবেদনশীল সংযোগযুক্ত লোকেরা প্রায়ই এমন আচরণে জড়িত হন যা সমস্যাযুক্ত হতে পারে বা তাদের স্বাভাবিক দৃষ্টিভঙ্গির থেকে খুব আলাদা বলে মনে হয়। তারা বিভিন্ন ফর্ম নিতে পারে, তবে এই অন্যান্য ব্যক্তির সাথে যারা খুব ঘনিষ্ঠ বা ব্যক্তিগত বলে মনে হতে পারে তাদের নোট করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার অংশীদার এই ব্যক্তিকে নিয়মিত বার্তা প্রেরণ করতে পারে বা তাকে খুব প্রায়ই ডাকতে পারে। তিনি সাধারণত মধ্যরাতে এটি করবেন এবং যখন তিনি মনে করেন আপনি এটি লক্ষ্য করবেন না। আপনার অংশীদারকে এই ব্যক্তির সাথে করা উচিত নয় সমস্ত কিছুই লিখুন।
   • আপনি আচরণের পরিবর্তনগুলিও লক্ষ্য করতে পারেন, যেমন দেরি করা, আগে কাজ করা, বেশি অর্থ ব্যয় করা বা বেশি ঘন ঘন অ্যালকোহল পান করা।

2. 
   

   
   তার উপস্থিতিতে তার আচরণটি আলাদা কিনা তা লক্ষ করুন। সংবেদনশীল বন্ধনগুলি প্রায়শই তাকে আপনার সাথে তার চেয়ে আলাদা আচরণ করার সুযোগ দেয়। আপনি যদি আপনার সঙ্গী এবং যে ব্যক্তির প্রেমিক বলে সন্দেহ করছেন তার সাথে ডেটিং করছেন তবে তাদের মিথস্ক্রিয়াটি দেখুন। এবং তার সাথে তার আচরণ এবং আপনার সাথে তার আচরণের মধ্যে কোনও পার্থক্য লক্ষ্য করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, পারিবারিক বিল, কাজ এবং দায়িত্বের মতো দৈনন্দিন জীবনের চাপের কারণে আপনার সঙ্গী আপনার থেকে আবেগগতভাবে দূরে থাকবেন। এই অন্য ব্যক্তির সাথে, তিনি হাসতে, আরাম করতে এবং টিজিং করতে আরও নির্দ্বিধায় অনুভব করবেন। তবে আপনি উপস্থিত থাকলে তিনি উদ্বিগ্ন বা অস্বস্তি বোধ করতে পারেন।

3. 
   

   
   আপনার সঙ্গী আপনাকে কী বলবে তাতে মনোযোগ দিন। আপনার অংশীদার আপনাকে অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে তুলনা করতে বা আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে হতাশা প্রকাশ করা শুরু করতে পারে যা তিনি আগে কখনও কখনও কথা বলেননি। এই মন্তব্যগুলি সর্বদা আপনাকে আঘাত করার উদ্দেশ্যে নয়, তবে আপনার সঙ্গী সেই ব্যক্তির কথা ভাবছেন এমন একটি চিহ্ন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার অংশীদার আপনাকে বলতে পারে "তিনি আমার রসিকতা মজাদার মনে করেন", "তিনি আমার মতো একই চলচ্চিত্র পছন্দ করেন" বা "তিনি আমার মতো একই গতিতে চলতে পারেন" tell আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার এক্সচেঞ্জগুলিতে এই ধরণের বাক্যগুলি নোট করুন।

পদ্ধতি 4 সমস্যাটির সাথে ডিল করুন

1. 
   

   
   আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। যদি আপনি ভাবেন যে আপনার সঙ্গীর একটি সংবেদনশীল সংযোগ রয়েছে, তবে তাকে প্রশ্ন করুন। তিনি ক্ষুব্ধ, প্রতিরক্ষামূলক, বা পরাজিত হয়েছে কিনা তা লক্ষ করুন। আপনি যদি খোলাখুলি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করেন, তবে এই অন্য ব্যক্তির বিষয়ে তাকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • তাকে অভিযুক্ত না করার চেষ্টা করুন। বরং তাকে বলুন "আমি মনে করি আপনি এই ব্যক্তির সাথে অনেক সময় ব্যয় করছেন। এটি আমার ক্ষতি করে কারণ আপনি আমার অংশীদার এবং আমি অনুভব করি যে আমরা আর একে অপরের খুব কাছাকাছি নেই "।

2. 
   

   
   শান্ত থাকুন। আপনার এক্সচেঞ্জের সময় শান্ত থাকুন। আপনি দুজনেই রাগ করলে আপনি কিছু করবেন না। যদি আপনার সঙ্গী এই ব্যক্তির নিকটবর্তী হওয়ার বিষয়টি অস্বীকার করে বা স্বীকার করে, তবে তার দিকে চিত্কার করবেন না এবং শান্ত থাকবেন না। উত্তর দেওয়ার আগে গভীর শ্বাস নিন।
   • যদি আপনার সঙ্গী সবকিছু অস্বীকার করে, আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন সে বিষয়ে কথা বলার জন্য এই সুযোগটি কাজে লাগান, যেমন আজ যে আবেগীয় দূরত্ব যা আপনাকে আজ আলাদা করে দেয় বা অনুভূত হওয়া অনুভূতি।

3. 
   

   
   আপনার সন্দেহ মূল্যায়ন করুন। আপনি কেন আপনার সঙ্গীর সংবেদনশীল সম্পর্কে জড়িত সন্দেহ তা বুঝতে ইচ্ছে করতে পারেন। অতীতে কি তাঁর (স্ত্রীলোক) সংবেদনশীল বা শারীরিক সংযোগ ছিল? অন্যান্য ব্যক্তিরা কি আপনার অংশীদারের আচরণ লক্ষ্য করেছেন? আত্মবিশ্বাস নিয়ে আপনার কি সমস্যা আছে? এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আপনাকে সর্বোত্তম পন্থা নির্ধারণে সহায়তা করবে।
   • আপনার নিজের অনুভূতি পরীক্ষা? Youর্ষা করছেন? আপনার কি নিজের প্রতি আস্থা আছে? আপনি কি কখনও প্রতারিত হয়েছেন? এই উপাদানগুলি আপনাকে আরও সংবেদনশীল বা সন্দেহজনক করে তুলতে পারে।
   • আপনার কেমন লাগছে সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন। আপনার নিরাপত্তাহীনতা বা অতীতকে ভাগ করে নেওয়া আপনার সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি বিশ্বাসী কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলার সিদ্ধান্তও নিতে পারেন। এমন কোনও ব্যক্তিকে চয়ন করুন যাকে আপনি ভাবেন যে আপনাকে উদ্দেশ্যমূলক মতামত দেবে এবং যার জন্য আপনার সঙ্গী যদি বিশ্বাস করেন তবে বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করবেন না। নিশ্চিত করুন যে এটি অন্য কারও সাথে কথা বলছে না, কারণ আপনার সঙ্গী যদি সে তা করে তবে বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করতে পারে।