আপনার বন্ধুরা আপনাকে ব্যবহার করছে কিনা তা কীভাবে জানবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 2 অংশ 1:
  তার বন্ধুর আচরণ পরীক্ষা করে দেখুন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।

এই নিবন্ধে 17 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

বন্ধু আপনাকে ব্যবহার করা দেখে বেদনাদায়ক হতে পারে। আমাদের প্রিয়জনরা যখন আমাদের কাছ থেকে উপকৃত হয় তখন আমরা হারিয়ে যাওয়া, দুর্বল এবং বিভ্রান্ত বোধ করি। আমরা আমাদের আশেপাশের লোকদের প্রতি আস্থা হারাতে শুরু করতে পারি, যেহেতু আমরা নিজেকে রক্ষা করতে পারি না। কখনও কখনও বন্ধুরা অজ্ঞান হয়ে কাজ করে তবে কখনও কখনও তারা আপনাকে ইচ্ছাকৃতভাবে ব্যবহার করে। আমরা আপনাকে ব্যবহার করছি কিনা তা জানার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, আপনার বন্ধুকে ফেলে দেওয়ার সময় কিনা তা স্থির করতে আপনাকে সহায়তা করতে help

পর্যায়ে

2 অংশ 1:
তার বন্ধুর আচরণ পরীক্ষা করে দেখুন

1. 6 আপনার সম্পর্কটি কাটতে ভুলবেন না যদি আপনি মনে করেন যে এটি সর্বদা অন্যটিকে ব্যবহার করার প্রশ্ন এবং কখনও আন্তরিক সম্পর্ক নয়। আপনি কেন এই ব্যক্তির সাথে আর বন্ধু হতে পারবেন না এবং তাদের সাথে কথা বলা বন্ধ করুন তা ব্যাখ্যা করুন। আপনার প্রাক্তন বন্ধু আপনাকে বোঝাতে দেবেন না যে তিনি বদলে যাবেন, বিশেষত যদি আপনি তাকে ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি সুযোগ করে দিয়েছেন। আপনি যদি আবার আপনার দরজা খুলেন তবে এই ব্যক্তি আপনাকে উপভোগ করতে থাকবে। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনি যখন তাঁর মুখোমুখি হলেন তখনই আপনার বন্ধুটিকে চোখে দেখুন।
• আপনি যখন তাঁর মুখোমুখি হন তখন রসিকতা করবেন না। আপনি তাকে বুঝতে হবে যে আপনি গুরুতর।
• দোষারোপ করা বা অন্যকে দোষ দেওয়া হিসাবে কারসাজির ক্লাসিক লক্ষণগুলির সন্ধান করুন।
• আপনি কাউকে দোষ দেওয়া শুরু করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি আসলেই একটি সমস্যা এবং আপনি এটি নিয়ে কোনও হট্টগোল তৈরি করছেন না।
• দেখুন আপনার বন্ধুটি যদি আপনি একধরণের মৌখিক স্রাব বলে মনে করেন এবং কেবল তার সমস্যাগুলিই শোনা উচিত। আপনি হয়ত জানেন যে আপনি যদি এই কথাটি শুনে থাকেন এবং আপনার বন্ধুর কাছে প্রচুর পরামর্শ দিতেন তবে আপনার পালা আসার পরে হয় সে বিষয় পরিবর্তন করে, বা নিঃস্বার্থদের অভিনয় করে। তিনি এমনকি আপনাকে স্পষ্টভাবে বলতে পারেন যে আপনার অনুভূতির সাথে তার কোনও সম্পর্ক নেই। এটি এমন একটি চিহ্ন যা তিনি সহানুভূতির অভাবের সাথে ভুগছেন, যা দীর্ঘকালীন সময়ে মানসিক নির্যাতনের দিকে বাড়তে পারে।
• কিছু বন্ধুকে বেছে বেছে শোনার সমস্যা রয়েছে। তারা কেবল আপনার সমস্যাগুলি উপেক্ষা করবে না, তবে এমন কিছু যা তাদের পক্ষে আগ্রহী নয়। কথোপকথনের বিষয়বস্তু, এমনকি একটি উত্তর পেতে, অবশ্যই তাদের চারপাশে ঘুরতে হবে বা এমন কিছু যা তারা মজাদার মনে করে find কখনও কখনও তারা আপনাকে বাধা দেওয়ার জন্য আপনার বাক্যটি পুনরাবৃত্তি করবে।
• তার কল পরীক্ষা করুন। আপনি বাইরে বেরোনোর ​​সময় তিনি আপনাকে ডাকবেন না, প্রায়শই নয়। তার অর্থ তিনি আপনাকে মজাদার উত্স হিসাবে দেখেন কারণ তিনি আপনার কাছ থেকে শুনতে চান না।
• প্রতিবার যদি আপনি তাঁর মুখোমুখি হন তবে তিনি আপনার দিকে সমস্ত কিছু ঘুরিয়ে দিচ্ছেন, এটি রাষ্ট্রদ্রোহের একটি চিহ্ন। আপনি যখন নিজেকে রক্ষা করার চেষ্টা করেন এবং তিনি নিজেকে ডিফেন্সিভের উপরে রাখেন এবং ভুক্তভোগীদের খেলেন, তখন সাবধান হন।
• আপনার যদি সন্দেহ হয় তবে দ্বিতীয় মতামত নিন! আপনি আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধু, পরিবারের সদস্য, বা আপনাকে ব্যবহার করাতে সন্দেহ করছেন এমন ব্যক্তির বন্ধুর কাছাকাছি যেতে পারেন। আপনি অতিরিক্ত বা অলসতার সাথে প্রতিক্রিয়া করছেন কিনা তা এটি আপনাকে জানতে সহায়তা করবে।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনার বন্ধু আপনাকে ব্যবহার করছে, অন্য লোকদের জিজ্ঞাসা করার জন্য সময় নিন এবং এখনই তার মুখোমুখি হওয়া এড়ান, কারণ আপনি ভুল হতে পারেন। একটি মিথ্যা অভিযোগ আপনার বন্ধুত্ব হতে পারে।
• আপনি যদি তাঁর মুখোমুখি হন এই বিষয়ে তিনি যদি একমত না হন, কারণ দৃশ্যত তিনি মনে করেন তিনি আপনার চেয়ে ভাল, তবে তাকে বিরক্ত করবেন না যে আপনি বিরক্ত আছেন। এটি তাকে ডানা দেয় এবং সে আপনাকে দেখায় না বা হাসবে না।
• তার বেশিরভাগ যদি খেয়াল করুন ঢামালি অবজ্ঞা করা লক্ষ্য। কিছু ভুয়া বন্ধু কেবল আপনাকে ব্যবহার করে না, বরং আপনার চেয়ে শ্রেষ্ঠত্ব প্রমাণের জন্য নিজের আত্মসম্মানকে স্থলে রাখার চেষ্টা করে। যদি তিনি নিষ্ঠুর কৌতুকগুলি প্রকাশ করেন যা স্পষ্টতই আহত হয় এবং বলে যে এটি কেবলমাত্র হাসির হাত থেকে বাঁচার জন্য ছিল, সময় এসেছে তার মুখোমুখি হওয়ার।
• আপনার সাথে অন্য কোনও বন্ধুকে নিয়ে আসবেন না, না হলে আসামিরা নিজেকে জর্জরিত বোধ করবেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি একটি টেস্ট-এ-টেস্ট এবং একটি আরামদায়ক জায়গা চয়ন করুন।
• দেখুন তিনি আপনার প্রতি অসম্মান করছেন কিনা। যদি তিনি সর্বদা আপনার সম্পর্কে যত্নশীল লোকদের প্রতি কাপুরুষ বলে থাকেন, পদচারণা করেন, আপনার সুবিধা নেন, পরিপক্কতা ছাড়াই কাজ করেন বা ক্ষমা চাওয়ার পরে একই জিনিস পুনরাবৃত্তি করেন, তবে সময় এখন তাঁর হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার।
• তথাকথিত বন্ধুরা যারা মনোযোগ দিন ভুলবেন তারা অতীতে যা বলেছিল বা করেছে, তা সত্যই আপনার বন্ধুত্বকে সীমাবদ্ধ করেছে। এই নির্বাচনী স্মৃতি তাদের কারণকে সহায়তা করে তবে অবশ্যই আপনার নয়। এমন বন্ধু আপনাকে অপরাধী বোধ করতে দেবেন না।

বিজ্ঞাপন "https://fr.m..com/index.php?title= জ্ঞান-si- আপনার- আপনার- পরিষেবাটি- you-de-service&oldid=222286" থেকে প্রাপ্ত