নেতিবাচক লোকদের সাথে কীভাবে আচরণ করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  গ্রুপ চাপ এড়িয়ে চলুন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন তাশা রুবে, এলএমএসডাব্লু। তাশা রুবে মিসৌরির একজন শংসিত সমাজকর্মী। তিনি ২০১৪ সালে মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক কর্মে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন।

এই নিবন্ধে 12 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

গোষ্ঠী চাপ বৃদ্ধির সময় একটি সাধারণ ফ্যাক্টর। তবে আপনি যে কাজটি করতে চান না তা করতে আপনি কখনও কখনও নিজেকে তাড়াহুড়ো করতে পারেন। এটি বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের ক্ষেত্রে ঘটতে পারে, কারণ হ্যাঁর সাথে একীকরণের অনেক সহজ উপায় রয়েছে, এমনকি আপনি যা করতে বলছেন তা করতে না চাইলেও। গোষ্ঠীর চাপকে স্বীকৃতি দেওয়ার, পরিস্থিতি এড়াতে পারে এমন পরিস্থিতি এড়ানো এবং অদ্ভুত বা পক্ষপাতদুষ্ট বলে মনে হয় না বলার অনেকগুলি উপায় রয়েছে।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
গ্রুপ চাপ এড়িয়ে চলুন

1. 5 না বলে চলে যাও। এটি আসলেই শেষ অবলম্বন। যদি অন্য কোনও কাজ না করে এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনাকে হয়রান করা হচ্ছে তবে সবচেয়ে ভাল সমাধানটি কেবল ছেড়ে দেওয়া। এটিকে কম স্বতন্ত্র বলে মনে করার জন্য আপনি কোনও অজুহাত খুঁজে পেতে পারেন বা পরিস্থিতি কী ঘুরিয়ে দেয় তার উপর নির্ভর করে আপনি কেবল চলে যেতে পারেন।
   • আপনি কেন চলে গেলেন তার ব্যাখ্যা দেওয়া আপনার পক্ষে ভাল। দ্বন্দ্বের দিকে তাকান না, তবে এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি আপনার বন্ধুর চাপ থেকে দূরে চলেছেন: "আমার মনে হয় আমার যাওয়া উচিত, আমি চাপটি পছন্দ করি না।"
   • আপনার প্রস্থানটি আপনার ছেড়ে যাওয়া শেষ সমাধানটিও আপনাকে অবশ্যই এটি ইঙ্গিত করতে হবে: "এটি অনেক বেশি, আমি যাচ্ছি, আমি দুঃখিত, তবে আপনি আমাকে অন্য কোনও পছন্দ ছেড়ে যান না"। এইভাবে, যে ব্যক্তি আপনাকে চাপ দেয় সে সচেতন যে তার আচরণের কারণে আপনি দূরে চলে যাচ্ছেন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• নির্ভয়ে কথা বলুন। এমনকি হ্যাঁ বলার সহজ সমাধান বলে মনে হলেও, বড় হওয়া মানেই আপনি কে এবং আপনি কী করতে চান তা নিষ্ক্রিয়ভাবে অন্যকে ম্লান করার পরিবর্তে। আপনি যদি বন্ধুদের সাথে থাকেন এবং আপনি নম্রভাবে এটি করেন, তারা আপনাকে বুঝতে এবং সম্মান করবে will
• পরামর্শ জিজ্ঞাসা করুন। আপনার বাবা-মা বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে তারা কীভাবে গ্রুপ চাপ পরিচালনা করে এবং আপনার জায়গায় থাকলে তারা কী করবে সে সম্পর্কে কথা বলুন।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• আপনি যখন কথা বলছেন তখন খুব কঠোর হবেন না, দৃ be় থাকুন এবং আপনি অন্যের কাছ থেকে সম্মান পাবেন।

বিজ্ঞাপন