কীভাবে একটি নীল থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ব্লুজদের চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 2 ঘরে তৈরি চিকিত্সার চেষ্টা করুন
• পদ্ধতি 3 একটি চিকিত্সা চিকিত্সা অনুসরণ করুন

ব্লুজ বা ক্ষতগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে ফেটে যাওয়া রক্তনালীগুলির কারণে ঘটে। সাধারণভাবে, এগুলি পতনের ফলস্বরূপ উপস্থিত হয়, যখন আপনি কোনও কিছু আঘাত করেন বা যখন আপনি বেলুনের মতো কোনও কিছুর দ্বারা আঘাত পান। যদি তারা অবশেষে কিছুক্ষণ পরে অদৃশ্য হয়ে যায়, নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতি বাড়ানোর জন্য আপনি বিভিন্ন জিনিস করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ব্লুজদের চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   আইসক্রিম ব্যবহার করুন আপনি নীল রঙে বরফ লাগিয়ে ফোলাভাব কমাতে এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারেন। একটি গামছায় বরফের প্যাকটি, চূর্ণবিচূর্ণ বরফ ভরা একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ বা একটি ব্যাগ হিমায়িত শাকসব্জিটি একবারে 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য এটি ঘাঞ্চলে লাগান। প্রথম 2 দিনের মধ্যে বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • জেল ভরা আইস প্যাকগুলি বিশেষত আঘাতের জন্য নকশাকৃত এবং ক্রীড়া সামগ্রীর দোকানে পাওয়া যায়। ব্রাশের চিকিত্সার জন্য অ্যাথলিটরা সাধারণত কয়েকজনকে সাথে রাখে।

2. 
   

   
   ঘাঞ্চল অঞ্চল উন্নীত করুন। আপনি ঘা হয়ে যাওয়া অঞ্চলে রক্ত ​​সরবরাহ কমাতে রক্ত ​​জমায়েত রোধ করতে এবং বিবর্ণতা হ্রাস করতে পারেন। আপনার হৃদয়ের স্তর থেকে কয়েক ইঞ্চি উপরে আপনার নীল coveredাকা দেহের অংশটি উন্নত করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি নীল আপনার পাতে থাকে তবে একটি পালঙ্কের উপর শুয়ে পড়ুন এবং কিছু বালিশ দিয়ে আপনার পা বাড়ান।
   • যদি নীল আপনার বাহুতে থাকে তবে এটি আর্মরেস্টের বিপরীতে টিপুন বা কয়েকটি বালিশ দিয়ে বড় করুন যাতে এটি একই উচ্চতায় বা আপনার হৃদয়ের স্তরের উপরে থাকে।
   • যদি নীল আপনার বুকে থাকে তবে আপনি এই কৌশলটি ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন না তবে আপনি এখনও ত্বকের জায়গায় বরফ প্রয়োগ করতে পারেন।

3. 
   

   
   
   
   একটি সংকোচনের ব্যান্ডেজে নীল রঙে জড়িয়ে দিন। সংকোচনের ব্যান্ডেজগুলি সংকুচিত অঞ্চলে রক্ত ​​সরবরাহকে হ্রাস করে, যা নীল অবস্থানে রক্তের সঞ্চারকে বাধা দেয়। এগুলি ব্যথা এবং ফোলাভাবও হ্রাস করে। তবে, আপনার ঘাড়ে জায়গাটি শক্ত করা উচিত নয়: কেবল এটি একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজের মধ্যে আবদ্ধ করুন।
   • প্রথম 2 দিন ড্রেসিং রাখবেন না।

4. 
   

   
   সম্ভব হলে বিশ্রাম করুন। পেশীগুলি ব্যবহার করে ঘাড়ে রক্ত ​​সরবরাহ বাড়ায়, যা নিরাময়ের সুবিধে করে না। আরও একদিনের ছুটি কাটাতে এবং আরও আঘাতের ঝুঁকি প্রতিরোধ করতে সমস্ত তীব্র ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলুন এবং আপনার নীলকে নিরাময়ের সুযোগ দিন।
   • আপনার সোফায় বসে আরামে বসুন। একটি সিনেমা দেখুন, একটি খেলা শুরু করুন, একটি বই পড়ুন বা এমন কিছু করুন যাতে প্রচুর চলাফেরার প্রয়োজন হয় না।
   • আগে বিছানায় যাও। আপনার দেহটি নিজেকে মেরামত করার জন্য ঘুম দরকার, তাই ক্লান্ত বোধ শুরু করার সাথে সাথে আপনাকে অবশ্যই বিছানায় যেতে হবে।

5. 
   

   
   
   
   প্যারাসিটামল নিন। যদি আপনার নীল ব্যথা করে তবে ব্যথা উপশম করতে ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা রিলাইভারটি নিন। চিকিত্সার ডোজ সম্মান করুন এবং প্রস্তাবিত ডোজ কখনও অতিক্রম করবেন না।
   • অ্যাসপিরিন বা লিবুপ্রোফেন এড়িয়ে চলুন কারণ তারা অ্যান্টি-অ্যাগুল্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং আপনার সমস্যা আরও খারাপ করতে পারে।

6. 
   

   
   24 ঘন্টা পরে আর্দ্র তাপ প্রয়োগ করুন। 24 ঘন্টা পরে, আর্দ্র তাপ প্রয়োগ আপনাকে নীল থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। বৈদ্যুতিক কম্বলের মতো কিছু না দিয়ে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য হিট ব্যাগ বা একটি ভেজা ওয়াশকোথ ব্যবহার করুন, কারণ ক্ষতগুলির নিরাময়ে শুষ্ক তাপের চেয়ে আর্দ্র তাপ বেশি কার্যকর।
   • উত্তপ্ত ব্যাগটি 1 বা 2 দিনের জন্য কালশিটে কয়েক মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন।

7. 
   

   
   ক্ষতচিহ্নগুলি উচ্চারণ করে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। কিছু নির্দিষ্ট খাবার এবং পরিপূরক যেমন সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই, জিঙ্কো, জিনসেং, অ্যালকোহল এবং রসুন ব্লুজকে আরও খারাপ করে। আপনার সম্পূর্ণ নিরাময়ের আগ পর্যন্ত অবশ্যই তাদের এড়ানো উচিত।

পদ্ধতি 2 ঘরে তৈরি চিকিত্সার চেষ্টা করুন

1. 
   

   
   নীল চারপাশের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন। আশেপাশের অঞ্চলটি সরাসরি ম্যাসেজ করবেন না তবে দৃশ্যমান নীল (যা প্রায়শই এটি মনে হয় তার চেয়ে বেশি বড়) এর বাইরে 0.5 থেকে 1 সেন্টিমিটারের মধ্যে থাকে না। সরাসরি কোনও নীলকে ম্যাসেজ করা বিরক্ত এবং খারাপ হতে পারে।
   • আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমটিকে এটি দূর করতে সাহায্য করার জন্য নীল প্রদর্শিত হওয়ার সাথে সাথেই এই কৌশলটি দিনে কয়েকবার চেষ্টা করুন।
   • মনে রাখবেন চাপটি যেন বেদনাদায়ক না হয়। আপনি যখন স্পর্শ করবেন তখন নীল যদি ব্যথা করে তবে তা এখনই থামুন।

2. 
   

   
   রোদে 10 থেকে 15 মিনিট ব্যয় করুন। আল্ট্রাভায়োলেট আলো বিলিরুবিনকে ভেঙে দেয়, যা নীল বর্ণের হলুদ বর্ণের জন্য দায়ী হিমোগ্লোবিনের অবক্ষয়ের পণ্য। যদি সম্ভব হয় তবে অবশিষ্ট বিলিরুবিনের লাইসোমাইজাইজেশনকে ত্বরান্বিত করার জন্য ঘাঞ্চলীয় অঞ্চলটি সূর্যের আলোতে প্রকাশ করুন।
   • প্রত্যক্ষ সূর্যের আলোতে প্রতিদিন 10 থেকে 15 মিনিটের মধ্যে রোদ পোড়া হওয়ার ঝুঁকি ছাড়াই নীল সরানোর জন্য যথেষ্ট পরিমাণে হওয়া উচিত। বাইরে বেরোনোর ​​সময় উন্মুক্ত ত্বকের বাকী অংশে সানস্ক্রিন লাগান।

3. 
   

   
   বেশি ভিটামিন সি খান। ভিটামিন সি রক্তনালীগুলির চারপাশে কোলাজেনের পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে, যা ক্ষত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। আপনার ডায়েটে পর্যাপ্ত পরিমাণ রয়েছে তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য কমলা বা গা dark় শাকের মতো খাবার খান।

4. 
   

   
   লার্নিকাতে মলম বা জেল প্রয়োগ করুন। লারনিকা এমন একটি উদ্ভিদ যা দীর্ঘক্ষণ আঘাতের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটিতে এমন একটি যৌগ রয়েছে যা প্রদাহ এবং ফোলাভাব হ্রাস করে। এজন্য আপনার ফার্মাসিযুক্ত মলম চয়ন করা উচিত এবং এটি ঘাড়ে এলাকায় 1 বা 2 বার প্রয়োগ করা উচিত।
   • কাটা বা খোলা ক্ষতে ডার্নিকা প্রয়োগ করবেন না।

5. 
   

   
   লনাই বা পেঁপে খান। ব্রোমেলাইন আনারস এবং পেঁপে পাওয়া একটি হজম এনজাইম। এটি এমন প্রোটিনগুলি ভেঙে দেয় যা আঘাতের পরে টিস্যুতে তরল ধারণ করে। দ্রুত নিরাময় করতে চাইলে লান্নাস বা পেঁপে দিনে একবার খেতে পারেন।

6. 
   

   
   নীলচে ভিটামিন কে ক্রিম লাগান। ভিটামিন কে রক্ত ​​জমাট বাঁধায়, যা রক্তপাত বন্ধ করে দেয় es ফার্মাসিতে যান এবং এতে থাকা ক্রিম কিনুন। নীল থেকে মুক্তি পেতে প্যাকেজটিতে নির্দেশিত হিসাবে প্রয়োগ করুন।

পদ্ধতি 3 একটি চিকিত্সা চিকিত্সা অনুসরণ করুন

1. 
   

   
   জরুরী অবস্থা কল করুন। যদি আপনি নীলের চারপাশে তীব্র চাপ অনুভব করেন, এখনই জরুরী অবস্থা কল করুন। তীব্র চাপ, ব্যথা, সংবেদনশীলতা, পেশী শক্ত হওয়া, টিংগলিং, জ্বলন সংবেদন, পেশীর দুর্বলতা বা নীল চারপাশে অসাড়তা বগি সিনড্রোমের কারণে হতে পারে। যদি আপনি এই লক্ষণগুলির কোনও অনুভব করেন, উপযুক্ত যত্নের জন্য অবিলম্বে জরুরি অবস্থা কল করুন।
   • সংশ্লেষ সিন্ড্রোম ঘটে যখন পেশী লজে (একটি বগি) ফোলাভাব বা রক্তপাত হয়। লজটিতে চাপ ঘাড়ে রক্ত ​​সরবরাহ কমিয়ে দেয়, যা স্নায়ু এবং পেশীগুলির ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।

2. 
   

   
   একটি ডাক্তারের সাথে দেখা হবে। আপনি যদি আপনার নীল রঙের একগিরি লক্ষ্য করেন তবে একজন চিকিত্সকের কাছে যান কারণ এটি হিমটোমা হতে পারে। রক্তের ঘাঞ্চল থেকে রক্ত ​​বের হওয়া দরকার বলে দ্রুত পরীক্ষা করে নিন examined
   • যখন রক্ত ​​ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে সংগ্রহ করে এবং ফোলাভাব ঘটায় তখন একটি হেমোটোমা গঠিত হয়।

3. 
   

   
   জ্বর বা সংক্রমণের ক্ষেত্রে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং নীলের চারপাশের অঞ্চলটি লাল, গরম বা পুঁজ হয় তবে আপনার সংক্রমণ হতে পারে। একইভাবে, যদি আপনার জ্বর হয় তবে একটি সংক্রমণও জড়িত হতে পারে। আপনি যদি এই লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে একজন চিকিত্সকের কাছে যত দ্রুত সম্ভব যান।