কীভাবে সাবকুটেনিয়াস বোতাম থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে
• পদ্ধতি 2 একটি বাষ্প চিকিত্সা অনুসরণ করুন
• পদ্ধতি 3 মুখটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন
• পদ্ধতি 4 চিকিত্সা চিকিত্সা ব্যবহার করুন

ত্বক মানবদেহের বৃহত্তম অঙ্গ এবং এটি বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে তবে এটি কখনও কখনও চামড়ার রোগ দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে, যার মধ্যে লেস সবচেয়ে সাধারণ। ত্বকের নীচে যে pimples গঠন করে সেগুলির স্পর্শ শক্ত হয়ে থাকে এবং প্রায়শই সিস্টিক ল্যাক্রালটির সাথে যুক্ত থাকে। আপনার যদি কিছু থাকে তবে এ থেকে মুক্তি পেতে শিখুন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

1. চা গাছের তেল ব্যবহার করে দেখুন। চা গাছের তেল সর্বাধিক ব্যবহৃত একটি প্রতিকার। এটিতে এন্টিসেপটিক, অ্যান্টিফাঙ্গাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এই অত্যাবশ্যকীয় তেলটি সরাসরি সাবকুটেনিয়াস বোতামে প্রয়োগ করা যেতে পারে বা এটি একটি অ-কমডোজেনিক তেল যেমন খনিজ তেল, ডারগান বা জলপাইয়ের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে।
   • এই তেলে একটি সুতির বল বা সুতির সোব ভিজিয়ে সরাসরি বোতামে প্রয়োগ করুন। আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে চা গাছের তেলকে ক্যারিয়ারের তেল দিয়ে মিশিয়ে দিন।
   • বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো ব্রণর চিকিত্সার জন্য প্রয়োজনীয় চা গাছের তেল তত কার্যকর।
   • চোখের চারপাশের অঞ্চলের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
   • আপনি প্রয়োজনীয় তেলগুলির প্রতি সংবেদনশীল কিনা তা সর্বদা পরীক্ষা করে দেখুন। এটি করতে, আপনার তেলের এক ফোঁটা কব্জির উপরে pourালা এবং 10 থেকে 15 মিনিট অপেক্ষা করুন। যদি আপনি কোনও জ্বালা লক্ষ্য করেন না, এর অর্থ হ'ল কোনও সমস্যা ছাড়াই আপনি এই তেলটি ব্যবহার করতে পারেন।

2. 
   

   
   
   
   গ্রিন টি চেষ্টা করে দেখুন। গ্রিন টিতে ল্যাক্নির চিকিত্সার জন্য অনেক কার্যকর গুণ রয়েছে। এটিতে একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে এবং সেবামের উত্পাদন ধীর করতে সহায়তা করে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি ব্রণর চেহারা হ্রাস করার জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার।
   • এক কাপ গরম পানিতে একটি গ্রিন টি ব্যাগ ভিজিয়ে সরাসরি বোতামে লাগান। চায়ের তেমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফুসকুড়িগুলির ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে।
   • আপনার মুখের মধ্যে আক্রান্ত চা ব্যবহার করাও সম্ভব। পিম্পলগুলি চিকিত্সা করার জন্য একটি তুলোর বলের উপরে কিছুটা রাখুন।

3. 
   

   
   আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করুন। অ্যাপল সিডার ভিনেগার জীর্ণতা হ্রাস এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সহায়তা করে। এটিতে এন্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি আপনার পিম্পলগুলি চিকিত্সা করতে বা লোশন তৈরি করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
   • স্থানীয়করণের জন্য, তুলো সোয়াব বা সুতির বলের উপরে কয়েক ফোঁটা আপেল সিডার ভিনেগার pourালুন। বোতাম সরাসরি প্রয়োগ করুন।
   • একটি আপেল সিডার ভিনেগার লোশন তৈরি করতে, আপনার ভিনেগার আধা কাপ জলে মিশ্রিত করুন mix তুলার বল ব্যবহার করে ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে লোশনটি প্রয়োগ করুন। শুকিয়ে দিন এবং ত্বককে ধুয়ে ফেলবেন না।

4. 
   

   
   
   
   একটি মুখোশ তৈরি করুন। ভেষজ মুখোশগুলি ত্বক নিরাময় করতে এবং পিম্পলগুলির আকার হ্রাস করতে সহায়তা করে। অ্যাস্ট্রিজেন্ট হার্বস ত্বকের ছিদ্রকে শক্ত করতে সহায়তা করে এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল গুল্মগুলি ব্যাকটিরিয়া মারতে সহায়তা করে। আপনার রান্নাঘরে ইতিমধ্যে থাকা উপাদানগুলি ব্যবহার করে আপনি একটি মুখোশ তৈরি করতে পারেন এবং আপনি যদি চান তবে আপনি প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন।
   • এক টেবিল চামচ মধু, এক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং একটি সাদা ডিম মেশান। মধুতে থেরাপিউটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যেহেতু লেবুর রসের এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে হালকা করতে এবং সাদা করতে সহায়তা করে, তাই আপনি এটি লামামেলিস দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
   • পেপারমিন্ট, স্পিয়ারমিন্ট, ল্যাভেন্ডার, ক্যালেন্ডুলা বা থাইমে আধা টেবিল চামচ প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন।
   • মিশ্রণটি মুখ বা অন্য কোনও প্রভাবিত জায়গায় প্রয়োগ করুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে সমস্ত ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে সমাধানটি ছড়িয়ে দিতে একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন।
   • 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আলতো চাপ দিয়ে ত্বকটি শুকিয়ে নিন এবং তারপরে একটি নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার লাগান।

5. 
   

   
   প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট প্রস্তুত করুন। অনেক ত্বক বিশেষজ্ঞ স্ক্রাব ব্যবহারের পরামর্শ দেন না কারণ ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। এছাড়াও, এক্সফোলিয়েশনের কারণে ক্ষতচিহ্ন হতে পারে এবং কখনও কখনও খারাপ হয়ে যায় la তবে, যদি বোতামটি ত্বকের পৃষ্ঠের উপরে উঠে আসে তবে আপনি খুব মৃদু এক্সফোলিয়েশন করতে পারেন। চুল, সিবাম এবং এম্বেডড কোষের ধ্বংসাবশেষ অপসারণ এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে আস্তে আস্তে চারপাশের ত্বককে এক্সফোলিয়েট করুন। নিজের স্ক্রাবটি তৈরি করতে নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করুন।
   • প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করার সময়, মুখের বা আক্রান্ত অঞ্চলে মৃদু বৃত্তাকার নড়াচড়া করে এটি প্রয়োগ করুন। আপনি এটি একটি তুলো বল বা একটি তুলো swab ব্যবহার ছোট এলাকায় প্রয়োগ করতে পারেন। আলতোভাবে 2 থেকে 3 মিনিটের জন্য ত্বকে ম্যাসেজ করুন, তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • বেকিং সোডা স্ক্রাব তৈরি করতে, 60 মিলি মধু পর্যাপ্ত বেকিং সোডায় মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।
   • যদি আপনি ওট ফ্লেক স্ক্রাব করতে চান তবে একটি খাদ্য প্রসেসর বা কফির পেষকদন্তের মধ্যে পুরো ওটমিলের ফ্লাকগুলি ¼ থেকে ½ কাপে পিষে নিন। পেস্ট তৈরির জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপাই তেল, জোজোবা, ভিটামিন ই, অ্যাভোকাডো বা বাদাম যুক্ত করুন।
   • আপনি এক কাপ অলিভ অয়েলের সাথে এক চা চামচ চিনি মিশিয়ে জলপাই তেল এবং চিনি দিয়ে স্ক্রাব তৈরি করতে পারেন। আপনি জলপাইয়ের তেলকে ক্যাস্টর অয়েল, জোজোবা, অ্যাভোকাডো, বাদাম বা ভিটামিন ই দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন
   • সামুদ্রিক লবণের সাথে স্ক্রাব তৈরি করতে 1 থেকে 2 চা চামচ সামুদ্রিক লবণের সাথে পর্যাপ্ত পরিমাণে জলপাইয়ের তেল, অ্যাভোকাডো, বাদাম, জোজোবা বা ভিটামিন ই মিশিয়ে পেস্ট পেতে পারেন।

6. 
   

   
   আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন। কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা করা শর্করা এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলি অলসতা সৃষ্টি করতে পারে, যা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়াল বৃদ্ধি প্রচার করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্সযুক্ত খাবার (অর্থাত, চিনিতে কম পরিমাণে) লেসড থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
   • কম চিনিযুক্ত পানীয় পান করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, প্রক্রিয়াজাত চিনির যেমন মিষ্টি, ডোনাট, প্যাস্ট্রি এবং অন্যান্য অনুরূপ খাবারের সাথে কম খাবার খান।
   • দুগ্ধ এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার পরিবর্তে আরও বেশি শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • স্বল্প-চিনিযুক্ত খাবারগুলি আপনাকে জরিযুক্ত লড়াইয়ে সহায়তা করবে। এর মধ্যে ওটমিল ফ্লাকস, সিরিয়াল ব্রান, গোটা শস্যের রুটি, শাকসব্জি (বিট, পার্সনিপস এবং কুমড়ো বাদে) বাদাম, ফল (তরমুজ এবং খেজুর বাদে), লেবু, দই, বাদামি চাল, বার্লি, পুরো শস্যের পাস্তা।

7. 
   

   
   স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য বেশি পুষ্টি খান। সাধারণভাবে ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন এ এবং ডি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি প্রদাহ বিরোধী গুণাবলীর কারণে ল্যাকেন থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।
   • पालक, ব্রকলি, গাজর, মিষ্টি আলু, লাল মরিচ এবং গ্রীষ্মের জুকিনিতে ভিটামিন এ প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। আম, ক্যান্টালাপ এবং এপ্রিকট জাতীয় ফলের মধ্যেও এই ভিটামিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। লেবুগুলিতে মাংস এবং মাছ (হেরিং, সালমন) সহ ভিটামিন এ রয়েছে।
   • শরীরে ভিটামিন ডি সরবরাহ করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সকালে বা শেষ বিকালে 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য সপ্তাহে 2 বা 3 বার রোদে সেক্স করা। ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবারগুলিতে মাছ (সালমন এবং টুনা) পাশাপাশি কড লিভারের তেল অন্তর্ভুক্ত। দুগ্ধ, পনির এবং দইয়ের মতো দুগ্ধজাত খাবারেও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ are
   • ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি বাদাম এবং বীজে যেমন শ্লেষের বীজ, তিসি তেল, বাদাম, চিয়া বীজ এবং বাটারনেট বাদামে পাওয়া যায়। সালমন, ম্যাকেরল, সার্ডাইনস এবং হোয়াইট ফিশও ডোমাগাস -৩ এর উত্স sources এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি শাকসব্জী যেমন পালং এবং চাইনিজ ব্রোকলিতেও উপস্থিত রয়েছে।

8. 
   

   
   বিরক্তিকর কারণগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময়, জেনে রাখুন যে কিছু কারণগুলি জীবাণু আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। অতিরিক্ত ঘাম এবং টাইট পোশাক পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
   • মেকআপ বা প্রসাধনী ব্যবহারের ত্বকের নিম্নরোগগুলি বাড়াতে পারে। কসমেটিকস ছিদ্র ছিদ্র এবং জ্বালা হতে পারে। কিছু ফেসিয়াল এবং বডি ক্লিনজার আপনার ত্বককে জ্বালাতন ও জ্বালাতন করতে পারে, কারণ এতে কঠোর রাসায়নিক থাকতে পারে। অ্যালকোহল ভিত্তিক প্রসাধনী ত্বককে শুষ্ক ও জ্বালাতন করতে পারে।
   • কিছু লোকের মধ্যে, দুগ্ধজাত খাবার এবং প্রসেসড চিনির উচ্চতর খাবারগুলি ব্যাকটেরিয়ার বিকাশের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে প্রদাহ বৃদ্ধি করে এবং ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

পদ্ধতি 2 একটি বাষ্প চিকিত্সা অনুসরণ করুন

1. 
   

   
   আপনার মুখ ধোয়া। শুরু করতে, চুলগুলি রাবার ব্যান্ড, একটি ক্লিপ বা ফিতা দিয়ে বেঁধে রাখুন। হালকা গরম জলে মুখ ভিজিয়ে দিন। আপনার আঙুলের সাহায্যে, আপনার ক্লিনজারটি মৃদু বিজ্ঞপ্তিযুক্ত চলাচলে মুখে লাগান। প্রায় এক মিনিটের জন্য এটি করুন।
   • হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে, একটি পরিষ্কার সুতির তোয়ালে দিয়ে আলতো করে শুকিয়ে নিন

2. 
   

   
   একটি অত্যাবশ্যক তেল চয়ন করুন। প্রয়োজনীয় তেলগুলি ত্বকের নীচে pimples চিকিত্সার জন্য খুব দরকারী হতে পারে। অনেকগুলি তেলতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিফাঙ্গাল বা এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অন্য কথায়, তারা pimples গঠনের জন্য দায়ী ব্যাকটিরিয়া নির্মূল করতে পারে। এই তেলগুলি নতুন পিম্পলগুলি গঠনে বাধা দেয় এবং ছিদ্রগুলি আটকে দেয় এমন সিবাম দ্রবীভূত করে।
   • আপনি স্পিয়ারমিট তেল, গোলমরিচ, ক্যালেন্ডুলা, ল্যাভেন্ডার বা চা গাছ ব্যবহার করতে পারেন।

3. 
   

   
   জল প্রস্তুত করুন। পানি ফুটিয়ে নিন। একটি সসপ্যানে এক লিটার জল .ালা। ফুটন্ত পর্যন্ত চুলায় প্যান ছেড়ে দিন। আপনার পছন্দের একটি অত্যাবশ্যক তেলের 1 বা 2 ফোঁটা যুক্ত করুন। এটি আরও এক মিনিট ফুটতে দিন।
   • আঁচ থেকে প্যানটি সরান। একটি পাত্রে ফুটন্ত জল .ালা। তারপরে বাটিটি এমন একটি আরামদায়ক জায়গায় রাখুন যেখানে আপনি চিকিত্সা শুরু করতে বসতে পারেন।
   • আপনার যদি প্রয়োজনীয় তেল না থাকে তবে আপনি পরিবর্তে এক লিটার পানির জন্য আধা চা চামচ শুকনো গুল্ম ব্যবহার করতে পারেন।

4. 
   

   
   পাত্রে ঝুঁকুন। এখন আপনি চিকিত্সা শুরু করতে পারেন। আপনার মাথাটি একটি বড় তোয়ালে দিয়ে Coverেকে রাখুন, তারপরে আপনার মুখটি ধারক থেকে 30 সেন্টিমিটার দূরে রাখার জন্য যত্ন নিয়ে পাত্রে iltেকে দিন। চোখ বন্ধ করে আরাম করুন।
   • এই অবস্থানটি 10 ​​মিনিটের জন্য রাখুন। বাষ্প ছিদ্রগুলি প্রসারণ এবং অমেধ্য দূর করতে সহায়তা করবে।
   • তোয়ালে দিয়ে চিকিত্সা আরও কার্যকর করার জন্য আপনার মাথাটি Coverেকে রাখুন am

5. 
   

   
   আলতো চাপ দিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন। চিকিত্সার পরে, আপনার মুখটি হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি তোয়ালে দিয়ে আলতো করে আপনার মুখটি চাপুন। ত্বক ঘষে এড়িয়ে চলুন, অন্যথায় এটি জ্বালা হতে পারে।
   • আলতো চাপ দিয়ে ত্বক শুকানোর পরে নন-কমডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনি এগুলি ফার্মাসিস্টের পাশাপাশি প্রসাধনী দোকানেও পেতে পারেন। নিভা, নিউট্রোজেনা বা গারনিয়ার ব্র্যান্ড কেয়ার পণ্য ব্যবহার করে দেখুন।

6. 
   

   
   বাষ্প স্নানের সেশন উপভোগ করুন। কখনও কখনও ত্বকের নীচে pimples শরীরের অন্যান্য অংশে প্রদর্শিত হয়। সমস্যাটি যদি আপনার মুখে প্রভাব ফেলে না, তবে ঝরনাটিতে বাষ্প স্নানের আসর উপভোগ করুন। আপনার পছন্দের কয়েকটি ফোঁটা এক কাপ জল ফুটন্ত জলে choiceেলে ঝরনার কাছে ফেলে দিন।
   • বাথরুমকে বাষ্প শাওয়ারে রূপান্তর করতে, বোতামগুলি তোয়ালে দিয়ে coverেকে রাখুন যাতে বাষ্পটি এড়াতে না পারে। খুব গরম জল চালান। তবে ঝরনাতে ঘুমোবেন না। যদি আপনি তা করেন তবে আপনার ত্বক জ্বলানোর ঝুঁকি রয়েছে।
   • পোশাক পরিহিত, তোয়ালেগুলি একটি আরামদায়ক জায়গায় রাখুন এবং তাদের উপর বসুন। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য বাথরুমে থাকুন। কাজ শেষ হয়ে গেলে কলটি বন্ধ করুন।
   • যদি আপনার মাথা খারাপ হয়ে যায় তবে ট্যাপটি বন্ধ করে পানি পান করুন।
   • 15 থেকে 20 মিনিটের পরে, শরীরের তাপমাত্রা কমাতে একটি শীতল ঝরনা নিন। কমপক্ষে এক গ্লাস জল পান করুন যাতে আপনার ডিহাইড্রেট না হয়।

পদ্ধতি 3 মুখটি সঠিকভাবে পরিষ্কার করুন

1. 
   

   
   দিনে দুবার মুখ ধুয়ে ফেলুন। দিনে কমপক্ষে দুবার মুখ এবং অন্যান্য আক্রান্ত স্থানগুলি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। আপনি যদি ধীরে ধীরে ঘাম পান তবে নিজেকে ধুয়ে ফেলুন। দিনে একবার, অতিরিক্ত সিবাম এবং সমস্ত অবশিষ্ট ময়লা অপসারণ করতে একটি ঝরনা বা স্নান করুন।
   • যদি আপনার প্রচুর ঘাম হয়, অতিরিক্ত সিবাম দূর করতে অবিলম্বে ঝরনা নেওয়ার চেষ্টা করুন।
   • আপনার শরীর পরিষ্কার না হওয়ার কারণে নোডুলস এবং সিস্ট তৈরি হয় না। তবে ত্বক পরিষ্কার রাখার ফলে সিবাম এবং মৃত ত্বকের অবশিষ্টাংশের পরিমাণ হ্রাস পেতে পারে যা পিম্পলগুলির উপস্থিতি দেখা দেয়। আপনার মুখ পরিষ্কার রাখা নোডুলস এবং সিস্টগুলিকে নিরাময় করতেও সহায়তা করতে পারে।

2. 
   

   
   একটি উদ্ভিজ্জ তেল ক্লিনার চয়ন করুন। বাজারে কিছু হালকা উদ্ভিজ্জ তেল পণ্য রয়েছে যা আপনি নিজেকে ধোয়া ব্যবহার করতে পারেন। "নন-কমডোজেনিক" চিহ্নিত একটি ক্লিনজার বেছে নিন। এই ধরণের পণ্য ব্রণ, হোয়াইটহেডস, ব্ল্যাকহেডস বা পিম্পলগুলির গঠনের প্রচার করে না। নিউট্রোজেনা, নিভা এবং গার্নিয়ারের মতো ব্র্যান্ডগুলি এই ধরণের পণ্য বিপণন করছে। যেহেতু অনেকগুলি অ-কমেডোজেনিক কসমেটিকস রয়েছে তাই নিশ্চিত হওয়ার জন্য লেবেলটি মনোযোগ সহকারে পড়তে ভুলবেন না।
   • ত্বক পরিষ্কার করতে আপনি উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি অ-কমেডোজেনিক তেলগুলি নিয়ে গঠিত এবং "যা দেখতে একরকম দ্রবীভূত হয়" এর নীতির উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়। অন্য কথায়, তেলগুলি ত্বকের সিবাম দ্রবীভূত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • আঙুরের বীজের তেল, গ্লিসারিন, সূর্যমুখী তেল এবং হেম্প অয়েল হ'ল উদ্ভিজ্জ তেল যা আপনি পরিস্কারক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। তেলগুলি আরও কার্যকরভাবে সেবুমকে শোষণ করে এবং দ্রবীভূত করে। আপনি ক্যাস্টর অয়েল, ক্যালেন্ডুলা বা আরগানও ব্যবহার করতে পারেন। মসৃণ এবং ক্রিমি হওয়া পর্যন্ত শীয়া মাখন গরম করার চেষ্টা করুন।
   • অ্যালকোহলযুক্ত না এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। অ্যালকোহল ত্বককে বিরক্ত, শুষ্ক ও ক্ষতি করতে পারে কারণ এটি সিবামের উত্পাদনকে স্ক্রু করে এবং উত্তেজিত করে।

3. 
   

   
   আঙ্গুল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ক্লিঞ্জার প্রয়োগ করতে আপনার আঙ্গুলের টিপস ব্যবহার করুন। স্পঞ্জগুলি ব্যবহার করবেন না, কারণ এগুলি ত্বকে জ্বালা করে এবং আরও সমস্যা তৈরি করতে পারে। বৃত্তাকার গতিতে আপনার মুখটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
   • আপনার মুখে ঘষবেন না: এটি স্থায়ীভাবে ক্ষত তৈরি হতে পারে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে।
   • আপনার মুখটি দৃig়ভাবে উত্সাহিত করুন এবং ঘন ঘন ভাল করার চেয়ে বেশি ক্ষতি করুন। লেক্সফিলিয়েশন মাইক্রো-স্কারগুলি তৈরি করতে পারে, অর্থাত্ ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র দাগগুলি যা ম্যাগনিফাইং সরঞ্জাম ছাড়া দেখা যায় না, তবে এটি স্পষ্ট যে দাগগুলি। প্রায়শই, এক্সফোলিয়েশন জরিযুক্ত বাড়াতে পারে।

4. 
   

   
   বোতামগুলি স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। কোনও পরিস্থিতিতে আপনার চেঁচানোর, চড় মারার বা নোডুলগুলি বা সিস্টগুলিকে স্পর্শ করার চেষ্টা করা উচিত নয়। এটি প্রকৃতপক্ষে জ্বলজ্বল, দাগ সৃষ্টি করতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে।

   "আপনি যদি কোনও পিম্পল ছিদ্র করার চেষ্টা করেন তবে আপনি আপনার ত্বকের নীচে সাদাটি ভেঙে ফেলতে পারেন যা ব্যাকটিরিয়ার বিকাশের প্রচার করবে এবং আপনার ব্রণকে আরও খারাপ করবে। "

   
   

   
   আপনার ত্বককে আলতো করে চিকিত্সা করুন। এটি ত্বককে আলতোভাবে চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আকস্মিক যোগাযোগের কারণে জ্বালা এবং ক্রমশ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ত্বকে জ্বালা করে এমন পণ্যগুলি এড়াতেও এটি সুপারিশ করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে অ্যাস্ট্রিজেন্টস, টোনিকস এবং এক্সফোলিয়েন্টস।
   • এক্সফোলিয়েটিং কেমিক্যালগুলি (যেমন, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, আলফা এবং বিটা হাইড্রোক্সি অ্যাসিড) মৃত বা মৃত কোষকে একটি রাসায়নিক প্রক্রিয়া দ্বারা ভেঙে দেয় যা ত্বককে হাইড্রাইড এবং জ্বালাও করতে পারে।

পদ্ধতি 4 চিকিত্সা চিকিত্সা ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আপনার যদি সাবকুটেনিয়াস পিম্পল থাকে তবে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যিনি আপনাকে ব্রণর চিকিত্সা করতে এবং দাগের উপস্থিতি রোধ করতে সহায়তা করতে পারেন। যদি আপনি 1 থেকে 3 সপ্তাহের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করে থাকেন এবং আপনি কোনও উন্নতি দেখতে না পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
   • ভিজিট চলাকালীন, চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে এই নিবন্ধে বর্ণিতদের মধ্যে আপনি যে পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে চান তা ব্যাখ্যা করুন, যাতে আপনার বিশেষ ক্ষেত্রে তাদের কার্যকারিতা সম্পর্কে পেশাদার মতামত পাওয়া যায়।
   • চিকিত্সক অন্যান্য চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন, যেমন টপিকাল বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড পণ্য হিসাবে ওষুধের কাউন্টার ওষুধের ব্যবহার।
   • আপনার এবং আপনার ত্বকের ধরণ যাচাই করবে এমন কোনও যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তারের সাথে পরামর্শের কোনও কিছুই বদলাতে পারে না। চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ব্যতীত আপনি আপনার সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারেন।

2. 
   

   
   অ্যান্টি-ব্রণ পণ্য ব্যবহার করুন। এমন ক্লিনজার, ক্রিম এবং লক্ষ্যযুক্ত চিকিত্সা রয়েছে যা আপনাকে জরি থেকে রেহাই পেতে সহায়তা করতে পারে। বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত একটি পণ্য চয়ন করুন।
   • মনে রাখবেন যে এই পণ্যগুলি ত্বককে জ্বালা করে এবং আরও খারাপ করে তুলতে পারে। আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে এই ওষুধগুলির ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করুন।
   • জরিযুক্ত লড়াইয়ের জন্য অনেকগুলি মলম এবং মলম কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই উপলব্ধ। তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আরও শক্তিশালী মলম, যেমন অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দিতে পারেন।

3. 
   

   
   ওষুধ খাও। চর্ম বিশেষজ্ঞরা লেসযুক্ত ট্যাবলেট লিখে দিতে পারেন। এগুলি ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে একত্রিত করা যেতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট কেস, উপলব্ধ ওষুধ এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আলোচনা করতে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
   • বেশিরভাগ ব্যবহৃত ব্যবহৃত চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে রেটিনয়েডস, মৌখিক বা সাময়িক অ্যান্টিবায়োটিকগুলি, মৌখিক গর্ভনিরোধক (মহিলাদের জন্য), অ্যান্টিঅ্যান্ড্রোজেন এবং লিসোট্রেটিনিন।

4. 
   

   
   চর্মরোগ সংক্রান্ত চিকিত্সা অনুসরণ করুন। আপনি যদি কোনও ফলাফল ছাড়াই বেশ কয়েকটি প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করে থাকেন তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ত্বকের নীচে pimples চিকিত্সার জন্য আলাদা থেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন। এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য পদ্ধতি রয়েছে।
   • লেজার এবং হালকা থেরাপি। এই ধরণের চিকিত্সা জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলতে পারে যা জরিযুক্ত কারণ এবং তাদের বিস্তার রোধ করে।
   • রাসায়নিক খোসা। এগুলি কেবল পেশাদার দ্বারা অনুশীলন করা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলি ব্ল্যাকহেডস এবং প্যাপিউলগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে এটি দরকারী হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন।
   • ল্যাকেনের নির্মূল। নিকাশী এবং নিষ্কাশন দ্বারা সম্পন্ন এই পদ্ধতিটি বৃহত্তর নোডুলস এবং সিস্টগুলিকে সরাতে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত, নোডুল বা সিস্ট বা অন্যান্য চিকিত্সার প্রতিক্রিয়া না জানায় এই কৌশলটি ব্যবহৃত হয়। আরও কী, এটি ক্ষতের ঝুঁকি হ্রাস করে।