প্রাকৃতিকভাবে পিছনে কীভাবে পরিত্রাণ পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ত্বকের যত্নের একটি সাধারণ রুটিন অনুসরণ করুন
• পদ্ধতি 2 একটি বাড়িতে তৈরি antimicrobial স্নান তৈরি করুন
• পদ্ধতি 3 একটি বাড়িতে তৈরি অ্যান্টি-ব্রণ প্রতিকার প্রস্তুত করুন

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে লাস্টটি অন্যতম সাধারণ চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যা। এটি কালো বা সাদা বিন্দু, pimples বা সিস্ট বা নোডুল আকারে হতে পারে। এই সমস্ত ধরণের ব্রণ পিছনে উপস্থিত হতে পারে। সাধারণভাবে, লেস ব্যাক গঠিত হয় যখন প্রচুর পরিমাণে সেবুম (ত্বক দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত তেল), ঘাম, মৃত ত্বক এবং অন্যান্য উপাদান চুলের ফলিকের চারপাশে ছিদ্রগুলি আটকে রাখে। ত্বকে ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতিও ক্ষত সৃষ্টি করতে পারে এবং আরও মারাত্মক ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। আপনার যদি কেবল একটু ব্রণ হয় তবে আপনি বাড়িতে প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। তবে আপনার ব্রণ যদি গড় বা তীব্র হয় তবে আপনার জন্য চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ত্বকের যত্নের একটি সাধারণ রুটিন অনুসরণ করুন

1. প্রতিদিন স্নান বা ঝরনা নিন। ঘাম, ত্বকে ব্যাকটেরিয়া, মৃত ত্বক ইত্যাদি সমস্ত ছিদ্র আটকে দিন, যা lacne বাড়ে। আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে নিজেকে ধুয়ে ব্রণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।
   • ব্যায়াম করার পরে বা অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপের পরেও ঝরনা খান যা ঘাম ঝরানোর কারণ হয়, কারণ ঘাম উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ হয়।

2. 
   

   
   একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন। ব্রণর চিকিত্সার জন্য আপনি যে কোনও পণ্য ব্যবহার করেন তার মতো একটি অ-কমেডোজেনিক ক্লিনজার (এটি ছিদ্রগুলি আটকে না) সন্ধান করুন। নিউট্রোজেনা, বায়োডার্মা বা অ্যাভেনের মতো ব্র্যান্ডগুলি নরম, অ-কমেডোজেনিক পরিষ্কারের লোশন উত্পাদন করে। আপনি স্টোর ব্র্যান্ডগুলিতেও সমতুল্য সন্ধান করতে পারেন। অ্যালকোহল মুক্ত পণ্য চয়ন করতে ভুলবেন না কারণ অ্যালকোহল শুকিয়ে যায় এবং ত্বকের ক্ষতি করে।
   • ফেসিয়াল ক্লিনজার হিসাবে বিক্রি হওয়া ব্রণ ত্বকের পণ্য দিয়ে আপনি আপনার পিঠটি পরিষ্কার করতে পারেন। এ জাতীয় অনেক পণ্যতে বেনজয়াইল পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিড থাকে, যা মৃত এবং মৃত ত্বকে রাসায়নিকভাবে অপসারণ করে ল্যাকনে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
   • পণ্য ম্যানুয়ালটিতে সর্বদা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। আপনি কোনও পণ্য আপত্তিজনকভাবে দ্রুত বা বেশি কার্যকর ফলাফল পাবেন না। বিপরীতে, অতিরিক্ত ব্যবহার সমস্যার কারণে ত্বকের সমস্যাগুলির অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।
   • আপনার ত্বক রাসায়নিকের প্রতি খুব সংবেদনশীল নয় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রথমে সক্রিয় উপাদানের কম ঘনত্ব সহ পণ্যগুলি চেষ্টা করুন। যদি পণ্যটি পছন্দসই ফলাফল না দেয় এবং ত্বকে জ্বালা করে না, আপনি বেনজয়াইল পারক্সাইড, স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা আলফা-হাইড্রোক্সি অ্যাসিডগুলির একটি উচ্চ ঘনত্বের সাথে একটি পণ্য চেষ্টা করতে পারেন।

3. 
   

   
   
   
   আঙ্গুল দিয়ে ক্লিনজার লাগান। অনেক লোক মনে করেন আপনার একটি এক্সফোলিয়েটিং অ্যাপ্লিকেশনারের সাথে একটি ক্লিনজার লাগানো দরকার তবে এটি ত্বকে আরও বেশি জ্বালাতন করতে পারে। আঙ্গুল দিয়ে পণ্যটি আলতো করে প্রয়োগ করুন। আপনার পিছনের অংশগুলিতে অ্যাক্সেস করা শক্ত পৌঁছাতে আপনি নরম ওয়াশকোথ দিয়ে othাকা ব্যাক ব্রাশও ব্যবহার করতে পারেন।

4. 
   

   
   বিজ্ঞপ্তি গতি তৈরি করুন। তীব্রভাবে ত্বক ঘষবেন না, তবে আপনার পিঠে ক্লিনজার বিতরণ করার জন্য সূক্ষ্ম বিজ্ঞপ্তি আন্দোলনের বর্ণনা দিন describe যদি আপনি ঘষে থাকেন তবে আপনার ইতিমধ্যে নিরাময় হতে পারে এবং আপনার আরও স্থায়ী দাগ হতে পারে scar এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং আপনার স্ক্র্যাচের বোতামগুলির দ্বারা প্রকাশিত ব্যাকটেরিয়াগুলি অন্যান্য অঞ্চলগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে। ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক এছাড়াও জরিযুক্ত ঝুঁকিপূর্ণ।

5. 
   

   
   
   
   কালো বিন্দু ছেড়ে দিন। স্ক্র্যাচিং, পাঙ্কচারিং বা আপনার ব্ল্যাকহেডগুলি স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। অন্য কাউকে তাদের স্পর্শ করতে দেবেন না। এটি ফুসকুড়ি এবং দাগ সৃষ্টি করতে এবং নিরাময়ের সময় বাড়িয়ে তুলতে পারে।

6. 
   

   
   আপনার পিছনে সূর্য থেকে রক্ষা করুন। সূর্যের এক্সপোজার এড়িয়ে চলুন এবং সানবেড ব্যবহার করবেন না। রোদ (পাশাপাশি সানবেডস) ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের ব্রণর আক্রমণ বেশি হয়।
   • অ্যান্টিবায়োটিক যেমন সিপ্রোফ্লোকসাকিন, টেট্রাসাইক্লিন, সালফামেথক্সাজল বা ট্রাইমেথোপ্রিম, অ্যান্টিহিস্টামাইন যেমন ডিফেনহাইড্রামিন, ড্রাগগুলি ফ্লুরোরাসিল, ভিনব্লাস্টাইন বা ড্যাকারবাজিনের মতো ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, হার্টের ওষুধ যেমন ল্যামিডেরোন, নিফেডিপাইন, কুইনিডিন বা ডিলটিএজম, ন্যানস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ যেমন নেপ্রোক্সেন এবং লিসোট্রেটিনিন (অ্যাকুটেন) বা ল্যাকিট্রেটিন (সোরিয়াতেন) চিকিত্সা সমস্ত ত্বককে ইউভি রশ্মির প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে যদি আপনি এই ধরনের কোনও চিকিত্সা গ্রহণ করেন তবে বিশেষত সতর্কতা অবলম্বন করুন ।

7. 
   

   
   সুতির কাপড় পরুন। এই ফ্যাব্রিকটি ঘাম আরও সহজে বাষ্পীভবন করতে দেয় এবং উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ভারী ঘাম ত্বককে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন পরিষ্কার কাপড় পরা এবং সুতির চাদর ব্যবহার করুন।
   • শুকনো ঘামে ঘুমানো এড়াতে আপনার শীটগুলি প্রায়শই পরিবর্তন করতে ভুলবেন না যা আপনার ব্রণকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

8. 
   

   
   চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আপনি যদি ত্বকের যত্নের পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করেন তবে চার সপ্তাহ পরে কাজ না করে, তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
   • যদি আপনার পিঠে পিম্পলগুলি মটর অপেক্ষা বৃহত্তর হয় এবং আপনার ত্বকের নীচে গঠন করে তবে সম্ভবত আপনার ব্রণ সিস্ট বা নোডুলার। এই ক্ষেত্রে আপনার ত্বকের যত্নের পদ্ধতি নির্বিশেষে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত একটি শক্তিশালী চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। নোডুলার বা সিস্টিক ব্রণগুলিও খুব সম্ভবত দাগ ফেলে যায়।

পদ্ধতি 2 একটি বাড়িতে তৈরি antimicrobial স্নান তৈরি করুন

1. 
   

   
   প্রয়োজনীয় তেল কিনুন। অনেকগুলি তেলতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে তাই তারা ব্যাকটিরিয়া এবং অন্যান্য অণুজীবকে মেরে ফেলতে পারে যা ত্বকে সংক্রামিত হতে পারে এবং পিম্পল গঠনের কারণ হতে পারে।
   • স্পিয়ারমিট বা গোলমরিচ কিছু লোকের ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে। প্রতি লিটার পানিতে এক ফোঁটা তেল দিয়ে শুরু করুন। গোলমরিচ এবং spearmint মেন্থল থাকে, যা এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
   • থাইম ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এটি রক্তনালীগুলি খোলার মাধ্যমে রক্ত ​​সঞ্চালনকেও উদ্দীপিত করে।
   • ক্যালেন্ডুলা (বা গাঁদা) নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে।
   • ল্যাভেন্ডার স্নিগ্ধ এবং একাকীত্ব বা হতাশা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
   • চা গাছের তেল কিছু লোকের ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে, যা এটি আরও খারাপ করে তুলতে পারে, তাই ব্রণ মুক্ত ত্বকের কোনও জায়গায় এটি প্রথমে পরীক্ষা করুন।
   • আপনার যদি প্রয়োজনীয় তেল না থাকে তবে আপনি শুকনো উদ্ভিদের সাথে মিলে যায় এমন চার বা পাঁচ টেবিল চামচ দিয়ে একটি তেল প্রতিস্থাপন করতে পারেন। ফলাফল আরও অগোছালো হবে, তবে ঠিক তত কার্যকর।

2. 
   

   
   তেলের প্রতি আপনার সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করুন। বিভিন্ন ব্যক্তি প্রয়োজনীয় তেলগুলির জন্য পৃথকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তাই বিশেষজ্ঞরা স্নানের সাথে যুক্ত হওয়ার আগে ত্বকের একটি ছোট জায়গায় কোনও তেল পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন। 250 মিলি জলে এক ফোঁটা তেল পাতলা করে তুলার বল ডুবিয়ে নিন। তুলো বের করে আনা এবং এটি ত্বকের একটি ছোট জায়গায় প্রয়োগ করুন। সমস্ত তেল আলাদাভাবে পরীক্ষা করে নেওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন, কারণ আপনি যদি এগুলি মিশ্রিত করেন তবে আপনি জানেন না যে কোনটি আপনাকে বিরক্ত করে।

3. 
   

   
   স্নান চালাও। কাঙ্ক্ষিত তাপমাত্রায় জল দিয়ে টাবটি পূরণ করুন। ভরাট করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে টবটি পরিষ্কার আছে। আপনি যে পরিমাণ অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি যুক্ত করেন তার বৈশিষ্ট্যগুলিতে গরম জলের কোনও প্রভাব পড়বে না তাই আপনার সুন্দর হওয়ার জন্য গরম গরম স্নানের বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

4. 
   

   
   প্রয়োজনীয় তেল যোগ করুন। আপনার ত্বক যদি আপনি পরীক্ষিত তেলগুলির প্রতিক্রিয়া না দেখায় তবে একটি পূর্ণ টবে পাঁচ থেকে দশ ফোঁটা তেল যোগ করে শুরু করুন। যদি এই পরিমাণটি আপনার ত্বকে কোনও প্রভাব ফেলে না, আপনি দশ থেকে বিশ ফোটা বাড়িয়ে নিতে পারেন।
   • আপনি যদি এই সুগন্ধযুক্ত স্নানটিকে একটি স্পা হিসাবে উপযুক্ত চিকিত্সা করতে চান তবে আপনি পানিতে এক গ্লাস সমুদ্রের লবণও যুক্ত করতে পারেন।

5. 
   

   
   বিশ থেকে ত্রিশ মিনিট পানিতে থাকুন। তেলগুলিতে (বা গাছপালা) অবশ্যই কাজ করার সময় থাকতে হবে, তাই বিশ থেকে ত্রিশ মিনিট ধরে স্নানে থাকুন।

6. 
   

   
   ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। গোসল থেকে বের হওয়ার আগে পরিষ্কার জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন, বিশেষত যদি আপনি জলে গাছপালা রেখেছেন।

7. 
   

   
   আলতো করে শুকনো। তোয়ালে দিয়ে ঘষার চেয়ে আপনার পিঠটি আলতোভাবে ছোঁড়া করুন, কারণ আপনি এটি ঘষে আপনার ত্বককে জ্বালাতন করতে পারেন।

পদ্ধতি 3 একটি বাড়িতে তৈরি অ্যান্টি-ব্রণ প্রতিকার প্রস্তুত করুন

1. 
   

   
   উপাদান সংগ্রহ করুন। আপনি যদি ব্রণর বিরুদ্ধে আপনার চিকিত্সার বিষয়বস্তু সম্পর্কে নিশ্চিত হতে চান তবে আপনি ভেষজগুলির জন্য নিজের প্রতিকার তৈরি করতে পারেন। অ্যানাস্ট্রিজেন্ট ভেষজগুলি ত্বককে আরও দৃ .় করে তোলে যখন অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত গাছপালা ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মারতে সহায়তা করে। প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা সহজতম ফর্ম, তবে গুঁড়া গুল্মগুলি তত কার্যকর। এই ঘরোয়া প্রতিকার প্রস্তুত করতে আপনার প্রয়োজন:
   • মধু 5 টেবিল চামচ (মধু মধু হিসাবে মানুহ, তবে যে কোনও খাঁটি মধু কাজ করবে, কারণ তাদের সকলেরই তাত্পর্যপূর্ণ এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে;
   • 2 ডিমের সাদা (এটির তীব্র বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, ডিমের সাদা মিশ্রণটি ঘন করতে সহায়তা করবে);
   • এক টেবিল চামচ লেবুর রস (এটির তীব্র গুণ ছাড়াও, এটি ব্ল্যাকহেডসকে আরও কম দৃশ্যমান করার জন্য সাদা রঙের এজেন্ট হিসাবে কাজ করবে);
   • গোলমরিচ তেল এক চা চামচ;
   • তীরের এক চা চামচ;
   • ল্যাভেন্ডার তেল এক চা চামচ;
   • থাইমের তেল এক চামচ;
   • ক্যালেন্ডুলা তেল এক চা চামচ।

2. 
   

   
   সব উপকরণ ভাল করে মিশিয়ে নিন। আপনার কোনও নির্দিষ্ট ক্রমে মিশ্রিত করার দরকার নেই তবে আপনি যদি খাঁটি তরল দিয়ে শুরু করেন তবে পরবর্তী উপাদানগুলি যুক্ত করা আরও সহজ হবে।

3. 
   

   
   মিশ্রণটি আপনার পিঠে ছড়িয়ে দিন। আপনার পিতা বা মাতা, আপনার স্ত্রী বা আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এমন কারও কাছ থেকে সাহায্য চাইতে পারেন। পৃথক pimples চিকিত্সার জন্য আপনি তুলো swab বা আপনার আঙ্গুলের সাহায্যে মিশ্রণটি প্রয়োগ করতে পারেন।

4. 
   

   
   মিশ্রণটি পনের মিনিটের জন্য শুকিয়ে দিন। আপনার ব্রণগুলিতে শুকনো এবং কাজ করার জন্য উদ্ভিদের অবশ্যই সময় থাকতে হবে। গরম জল দিয়ে ধুয়ে মিশ্রণটি পুরোপুরি সরিয়ে নেওয়ার 15 মিনিট অপেক্ষা করুন।
   • নিজেকে ঘষার চেয়ে ছোঁয়ায় নিজেকে শুকিয়ে যেতে ভুলবেন না।

5. 
   

   
   একটি নন-কমডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। "নন-কমডোজেনিক" এর সহজ অর্থ হল পণ্যটি ছিদ্রগুলি আটকে না। এটি ময়েশ্চারাইজার লেবেলে নির্দেশিত হবে। নিউট্রোজেনা, অ্যাভেন বা বায়োডার্মার মতো ব্র্যান্ডগুলি অ-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজিং লোশন সরবরাহ করে।
   • যদি আপনি কোনও প্রাকৃতিক বিকল্প চান তবে আপনি নন-কমডোজেনিক জৈব ময়শ্চারাইজারগুলিও খুঁজে পেতে পারেন।
   • আপনি যদি নিজেকে ময়শ্চারাইজিং লোশন বানাতে চান তবে একটি নন-কমডোজেনিক তেল যেমন হ্যাম্প অয়েল, খনিজ তেল, পেট্রোল্যাটাম, জাফরান তেল বা ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করুন।

6. 
   

   
   বাকি যে কোনও মিশ্রণকে ফ্রিজ করুন। আপনি এই প্রতিকারটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন। বাকি মিশ্রণটি প্রতিদিন ফ্রিজে রাখুন, তবে পরিবেশনের আগে ঘরের তাপমাত্রায় আসার অনুমতি দিন।

• আপনার যদি মাঝারি বা গুরুতর জীবাণু থাকে, তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা বিবেচনা করুন। কুসির বেশি ব্ল্যাকহেডস, পনেরোটি প্রদাহজনক ক্ষত (পিম্পলস, সিস্ট বা নোডুলস) বা বিভিন্ন ধরণের কমপক্ষে ত্রিশটি অসম্পূর্ণতার সংমিশ্রণ থাকাকালীন ল্যাকনিকে মাঝারি থেকে গুরুতর বলে মনে করা হয়।