কিভাবে শরত্কালের প্রাক্কালে প্রস্তুত

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 35 জন লোক, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে সাথে এর উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।

আপনি প্রস্তুত বা না থাকুন না কেন, স্কুলে ফিরে দ্রুত এগিয়ে আসছে। প্রস্তুত হওয়ার জন্য সময় নিন, যাতে আপনি আরাম করতে পারেন এবং আগের রাতে আতঙ্কিত হবেন না। আপনি এভাবে শান্তভাবে বিদ্যালয়ের পথে যাবেন।

পর্যায়ে

1. 15 আপনার উদ্বেগ বা উদ্বেগ থেকে মুক্তি পেতে আপনার ডায়েরিতে লিখুন। বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• খুব বেশি দেরিতে বিছানায় যাবেন না, তবে এত তাড়াতাড়ি ঘুমোবেন না যে আপনি পরের দিন সম্পর্কে চিন্তা করতে ঘুম থেকে জেগে ঘন্টা ব্যয় করবেন।
• প্রস্তুতির জন্য শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না, আপনি এটির জন্য আফসোস করবেন।
• আপনার নিজের তৈরি করুন করণীয় তালিকা (করণীয়গুলির তালিকা)। আপনি যদি বিশেষভাবে কিছু করতে চান তবে একটি তালিকা তৈরি করুন এবং একবার ধুয়ে ফেললে সমস্ত কিছু ব্লক করুন। আপনি যতটা সম্ভব প্রস্তুত হিসাবে জেনে আপনার ঘুম পেতে কম সমস্যা হবে।
• আপনি যদি অ্যালার্ম ঘড়িটি না শুনে থাকেন তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার পরিবারের কেউ আপনাকে জাগিয়েছে। আপনার যদি অ্যালার্ম ঘড়ি না থাকে তবে এটি একই।
• নিজের সম্পর্কে নিশ্চিত হন।
• স্কুল শুরুর আগের দুই সপ্তাহে, প্রতিদিন একটু আগে উঠুন। আপনি যদি সকাল দশটায় উঠতে গত দুই মাস ব্যয় না করে থাকেন তবে আপনার পক্ষে সকাল 7 টায় ঘুম থেকে ওঠা সহজ হবে।
• আপনার চেহারা সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। আপনি সুন্দর পোশাক বা জিন্স এবং টি-শার্ট হোক না কেন এমন পোশাক পরুন যেখানে আপনি ভাল এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। একই মেকআপ জন্য যায়।
• সকালে, তাড়াহুড়া করবেন না। আপনার সময় নিন এবং সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।
• সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি কোনও কিছু কেনার জন্য কোনও পিতা-মাতার দরকার হয়, তাকে জিজ্ঞাসা করুন! আপনি যদি কোনও বন্ধুকে আপনার পোশাক সম্পর্কে তার মতামত দিতে চান: তাকে জিজ্ঞাসা করুন! এই লোকেরা সম্ভবত আপনাকে সাহায্য করে খুশি হবে।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• নিশ্চিত হয়ে উঠুন যে আপনি আপনার বিছানা থেকে উঠতে এবং নামতে আপনার এলার্ম ঘড়িটি যথেষ্ট দূরে রেখেছেন। একবার হয়ে গেলে, আপনাকে কেবল আপনার দিনটি শুরু করতে হবে।
• পর্যাপ্ত ঘুম পেতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনার ফিরে আসার দিনটি অনেক সহজ হবে।
• আপনার যদি ঘুমের বড়ি নিতে হয় তবে একজন প্রাপ্তবয়স্ককে জিজ্ঞাসা করুন। অনুমোদন ছাড়া কখনই ওষুধ খাবেন না।

"Https://www..com/index.php?title=se-prepare-the-window-of-the-returned&oldid=153903" থেকে বিজ্ঞাপন পুনরুদ্ধার করা হয়েছে