কীভাবে কাউকে কাউকে ভালোবাসতে বাধা দেওয়া যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 আমরা ভালোবাসি এমন কাউকে প্রেম করা বন্ধ করুন
• পার্ট 2 আপনার প্রাক্তন প্রেম বন্ধ করুন
• পার্ট 3 নিজের উপর ফোকাস করা
• পার্ট 4 একটি নতুন শুরু করা

নিজেকে কাউকে ভালবাসার হাত থেকে বাঁচানোর চেষ্টা করা সহজ নয়। আপনি যদি প্রাক্তনকে ছাড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন বা প্রত্যাখ্যান হওয়ার পরে এগিয়ে চলেছেন, আবেগগুলি খুব তীব্র হতে পারে। তবে সময়ের সাথে সাথে, আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারের সমর্থন এবং প্রচুর আত্ম-সম্মান, আপনি সেখানে পাবেন।

পর্যায়ে

পর্ব 1 আমরা ভালোবাসি এমন কাউকে প্রেম করা বন্ধ করুন

1. 
   

   
   নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি এই ব্যক্তিকে সত্যই পছন্দ করেন। কখনও কখনও আপনার কাউকে ভালবাসার ছাপ থাকে যেমন স্টারবাকসে কাজ করা হাঙ্ক, আপনার সেরা বন্ধুর বোন, কেউ ইন্টারনেটে বা আপনার প্রিয় সংগীতশিল্পী বা অভিনেতার সাথে দেখা হয়েছিল, তবে এটি আসলে ক্রেজ বা কিছুটা দুর্বল। হ্যাঁ, আপনি এই ব্যক্তি সম্পর্কে সর্বদা চিন্তাভাবনা করতে পারেন এবং তার সাথে কী থাকতে হবে তা কল্পনা করুন তবে আপনি যদি কখনও সেই ব্যক্তির সাথে সময় কাটান না বা আপনার অস্তিত্বও জানেন না তবে আপনি যা অনুভব করছেন তা সম্ভবত প্রেম নয় ।
   • সত্যিকারের ভালবাসার প্রতিদান প্রয়োজন, এর জন্য সেই ব্যক্তির সাথে সময় ব্যয় করা এবং এই সমস্ত উদ্দীপনা এবং সমস্ত ত্রুটিগুলি শিখতে হবে।
   • আপনি যদি সেখানে না থাকেন তবে সম্ভবত আপনি প্রেমে পড়েছেন ধারণা যে আপনি এই ব্যক্তিকে তৈরি করেন এবং নিজেই সেই ব্যক্তির তৈরি করেন না।
   • আপনি যদি নিজেকে বোঝাতে পারেন যে আপনি যা অনুভব করছেন তা সত্যিকার অর্থে শব্দটির সত্যিকার অর্থে নয়, তবে আপনার পক্ষে এগিয়ে যাওয়া আরও সহজ হবে।

2. 
   

   
   
   
   কোনও সম্পর্কের আশা আছে কিনা তা নির্ধারণ করুন। আপনার পরবর্তী যেটি করা দরকার তা হ'ল পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করা আপনার এবং সেই ব্যক্তির মধ্যে সম্পর্ক বাড়ার কোনও সম্ভাবনা আছে কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য। যদি কোনও বাস্তবসম্মত সম্ভাবনা থাকে, উদাহরণস্বরূপ যদি এটি আপনার বিদ্যালয়ের কোনও ব্যক্তি বা কোনও অফিস সহকর্মী যে আপনার কাছে যেতে কেবল সাহস হয়নি, তবে সমস্ত কিছু হ'ল না এবং আপনার দু'হাত দিয়ে সাহস নেওয়া এবং আমন্ত্রণ জানানোর বিষয়ে আপনার ভাবনা উচিত বাইরে।
   • অন্যদিকে, আপনি যে ব্যক্তিকে ভালোবাসেন তিনি হলেন আপনার সেরা বন্ধু, আপনার ইংরেজ শিক্ষক, বা লিওনার্দো ডিক্যাপ্রিওর বান্ধবী, তবে আপনার সিনেমা করা বন্ধ করে দেওয়া উচিত। কারণ কিছুই কখনও ঘটবে না।
   • এটি কঠিন হতে পারে তবে আপনি যত তাড়াতাড়ি সত্যটি গ্রহণ করবেন আপনার পক্ষে এগিয়ে যাওয়া তত সহজ হবে।

3. 
   

   
   এটি কার্যকর না হওয়ার কারণগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার দুজনের মধ্যে সম্পর্ক কখনই কাজ করবে না তার নিখুঁত কারণগুলির একটি তালিকা তৈরি করা যখন আপনি কারও পক্ষে এটি পিন করেন এবং এটি আপনার পক্ষে ভাল নয় তা মনে রাখা দরকার।
   • এটি পুরোপুরি যে কোনও কিছু হতে পারে, যেহেতু সেই ব্যক্তি আপনার সমকামী না হওয়া অবধি আপনার বয়সের বাইসেপে সেল্টিক ক্রস আঁকা এমন ব্যক্তির সাথে কখনও থাকতে পারবেন না।
   • নিজের সাথে নির্মমভাবে সৎ হন, আপনার হৃদয় আপনাকে পরে ধন্যবাদ জানাবে।

4. 
   

   
   
   
   অ্যাক্সেসযোগ্য মানুষের সাথে সম্পর্ক বিকাশের ক্ষেত্রে প্রয়োগ করুন। নিজেকে অনুগ্রহ করুন এবং তারিখের বাইরে থাকা কারও দিকে ঝাঁপিয়ে পড়া বন্ধ করুন এবং আরও অ্যাক্সেসযোগ্য কারও দিকে আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করা শুরু করুন। সম্ভবত আপনি দূর থেকে কাউকে ভালবাসতে এতটাই ব্যস্ত ছিলেন যে আপনি বুঝতে পারেন নি যে আপনার আত্মার সাথী আপনার নাকের নীচে রয়েছে।
   • আপনি জানেন, এই ছেলেটি সর্বদা আপনার বইগুলি বহন করার প্রস্তাব দেয়? নাকি এই মেয়েটি আপনাকে চোখে দেখে এবং প্রতিবার দেখা হওয়ার সাথে সাথে হাসি? তাকে / তার প্রতি মনোনিবেশ করুন।
   • এমনকি যদি এটি অদূর ভবিষ্যতে একটি রোমান্টিক সম্পর্কের দিকে না পরিচালিত করে, স্নানের মধ্যে উঠে নতুন লোকের সাথে দেখা করার চেষ্টা করা সর্বদা ভাল।

5. 
   

   
   মনে রাখবেন যে প্রতিশোধের সাথে আপনাকে ভালবাসে এমন কাউকে আপনি ভালবাসার প্রাপ্য। একতরফা প্রেম খুব বেদনাদায়ক এবং কেউই অনির্দিষ্টকাল ধরে বেঁচে থাকার উপযুক্ত নয়, বিশেষত আপনার মতো অবিশ্বাস্য কেউ নয়। যিনি আপনাকে ভালোবাসেন, তিনি যে আপনার জন্য দিনটি কেটে গেছে বলে মনে করেন, তিনি তাঁর বাকী জীবনটি আপনার সাথে কাটাতে চান with সেই মূর্খটিকে ভুলে যান যিনি আপনাকে ভালবাসেন না এবং খাঁটি উপাসনার চেয়ে কম কিছু গ্রহণ করেন না।
   • আপনি কতটা দুর্দান্ত তা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য ইতিবাচক নিশ্চয়তা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। নিজেকে আয়নায় দেখুন এবং পাঁচবার পুনরাবৃত্তি করুন আমি একজন অবিশ্বাস্য ব্যক্তি যিনি প্রেমের যোগ্য। আপনি প্রথমে বোকা বোধ করতে পারেন তবে খুব শীঘ্রই আপনি নিজেকে বোঝাতে পারবেন।

পার্ট 2 আপনার প্রাক্তন প্রেম বন্ধ করুন

1. 
   

   
   এটি শেষ হয়েছে তা গ্রহণ করুন। যখন কোনও গল্প শেষ হয়, ভিত্তিহীন আশা আটকে রেখে এটিকে অস্বীকার করার চেষ্টা করবেন না। আপনার কাছে কী ফিরে আসবে তা পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না বা এটি পরিবর্তনের চেষ্টা করবে। সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে তা গ্রহণ করুন। আপনি যত তাড়াতাড়ি এটি করবেন তত দ্রুত আপনি এগিয়ে যাবেন।

2. 
   

   
   আপনার শোক করুন আপনি এখনও কারও প্রেমে থাকলে সম্পর্কের শেষটি একটি উল্লেখযোগ্য ক্ষতি হিসাবে অভিজ্ঞ হতে পারে। এই হারানো ভালবাসাকে শোক করার জন্য আপনার অবশ্যই সময় নেওয়া উচিত।
   • আপনার দুঃখকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে পরিচালনা করার চেষ্টা করুন। আপনার অনুভূতিগুলিকে গভীরভাবে কবর দিয়ে তাদের অস্বীকার করবেন না। তোমার কান্নার অধিকার আছে।
   • জিমে স্যান্ডব্যাগে বেঁধে বা আইসক্রিমের বাটি দিয়ে আপনার প্রিয় সিনেমার সামনের সোফায় শুকনো করে নিজের হতাশা থেকে নিজেকে মুক্ত করার চেষ্টা করুন। যা আপনাকে সুন্দর বোধ করবে।

3. 
   

   
   জ্বলন বন্ধ করুন। এটি কঠিন মনে হতে পারে, তবে একটি ভাঙ্গা হৃদয় নিরাময়ের সর্বোত্তম উপায় হ'ল রেডিওকে নিঃশব্দ করা এবং অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন করা। যোগাযোগে থাকার কারণে সেই ব্যক্তির কথা চিন্তা করা বন্ধ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।
   • আপনার ফোন থেকে এই ব্যক্তির নম্বর মুছুন। এটি আপনাকে তাকে কল করতে বা লিখতে প্ররোচিত হতে বাধা দেবে, বিশেষত যখন আপনি বিশেষত দুর্বল বোধ করেন এবং এমন কিছু বলতে পারেন যা পরে আপনাকে অনুশোচনা করতে পারে।
   • আপনি এই ব্যক্তির সাথে দেখা করতে পারেন এমন জায়গাগুলি এড়িয়ে চলুন। এটি পুনর্বিবেচনা আপনার অনুভূতি হতে পারে যে অনুভূতি এবং স্মৃতি ফিরে আসতে পারে।
   • সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে যোগাযোগটি কাটুন। এটি ফেসবুক থেকে সরান এবং তার প্রোফাইল থেকে সদস্যতা বাতিল করুন। এটি সুনির্দিষ্ট হতে হবে না, তবে শুরুতে আপনাকে সহায়তা করবে। আপনি যখন স্ট্যাটাস আপডেটগুলি দ্বারা আচ্ছন্ন হন তখন এগিয়ে যাওয়া শক্ত।

4. 
   

   
   Person ব্যক্তির স্মরণ করিয়ে দেয় এমন সমস্ত কিছু থেকে মুক্তি পান। সেই সমস্ত চিত্র, জামাকাপড়, বই, গেমস বা সংগীত থেকে মুক্তি পান যা আপনাকে সেই ব্যক্তির কথা মনে করিয়ে দেয়। এগুলি ধ্বংস করুন যদি আপনি ভাবেন যে এটি আপনার ক্রোধকে মুক্তি দিতে পারে (এবং আপনি অবশ্যই এটি পরে অনুশোচনা করবেন না!)। অন্যথায়, এই সমস্তটি একটি বাক্সে রেখে এমন জায়গায় রাখুন যেখানে আপনি এটি দেখতে পাবেন না। চোখ থেকে দূরে, হৃদয় থেকে দূরে।

5. 
   

   
   নিজেকে নির্যাতন করবেন না। আপনার ভুল এবং তার পুনরায় সংশোধন বন্ধ করুন। আপনি অতীতকে পরিবর্তন করতে পারবেন না এবং নিজেকে পুরানো (বা কাল্পনিক) ভুলের জন্য শাস্তি দিতে আপনার কোনও ভাল করবেন না। এটি প্রায় অসম্ভব বলে মনে হতে পারে তবে নিজেকে নির্যাতন বন্ধ করার চেষ্টা করুন যদি আমার ...

6. 
   

   
   কারও সাথে কথা বলুন। একজন বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা একটি থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা আপনাকে সত্যই মুক্তি দিতে পারে। চিৎকার, শপথ, চিৎকার। ভালবাসা বা হত্যার আকাঙ্ক্ষার সমস্ত অনুভূতিগুলিকে ভার্বালাইজ করুন যা আপনি এই ব্যক্তিকে অনুপ্রাণিত করেন, এগুলি তৈরি করুন। আপনি কতটা মুক্ত করেন তা দেখতে চিত্তাকর্ষক।
   • আপনি বিশ্বাস করতে পারেন এমন কারও সাথে কথা বলে নিশ্চিত হয়ে কথা বলার জন্য একটি শান্ত জায়গায় যান Make আপনি চান না যে আপনার সর্বাধিক অন্তরঙ্গ চিন্তা আপনার প্রাক্তনের কানে আসুক।
   • খুব বেশি কিছু করবেন না। বেশিরভাগ লোকেরা প্রথমে আপনার কথাটি বোঝার জন্য এবং শুনতে শুনতে প্রস্তুত থাকবে, তবে আপনি যদি স্ক্র্যাচ করা রেকর্ডের মতো কয়েক সপ্তাহ ধরে চিত্কার করতে থাকেন তবে আপনি দ্রুত আপনার বন্ধুদের বিরক্ত করবেন।

7. 
   

   
   নিজেকে কিছু সময় দিন। এটি বলা সহজ বলে মনে হতে পারে, তবে সময় আসলে সমস্ত আঘাতগুলি নিরাময় করে। আপনার নিজেকে আবার অনুভব করতে সময় লাগবে এই সত্যটি গ্রহণ করুন তবে এই সময়টি আসবে তা নিশ্চিত হন।
   • আপনার প্রতিদিনের মেজাজের উপর নজর রাখতে একটি জার্নাল রাখার চেষ্টা করুন। আপনি কয়েক মাস পরে আপনি যা লিখেছেন তাতে ফিরে এলে আপনি কতটা দূরে এসেছেন তা শুনে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
   • নিজের প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার জন্য বা একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে কাউকে ডেটিং শুরু করার জন্য নিজেকে চাপ দিন না। আপনি প্রস্তুত যখন আপনি জানতে পারবেন।

পার্ট 3 নিজের উপর ফোকাস করা

1. 
   

   
   ঘুম। নিজের যত্ন নেওয়ার অন্যতম সেরা উপায় আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পেয়েছেন তা নিশ্চিত করা। আপনার ঘুমের গুণাগুণ আপনার প্রতিদিনের অনুভূতিতে বড় ধরনের পার্থক্য আনতে পারে। ঘুম আপনার মস্তিস্ককে তথ্য প্রক্রিয়াকরণের সময় দেয়, আপনি একটি ভাল রাতের ঘুমকে শান্ত করতে এবং জীবনের এক নতুন দৃষ্টিকোণ নিয়ে জেগে উঠতে পারেন। এজন্যই আপনি যখন কাউকে ছিনিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করেন তখন ঘুমানো এত গুরুত্বপূর্ণ।
   • আপনার যদি ঘুমোতে সমস্যা হয় তবে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক ঘন্টা সময় নিরস্ত করার চেষ্টা করুন। বুদ্বুদ স্নান করুন বা একটি বই পড়ুন। গরম চকোলেট বা কেমোমিল চা পান করুন। টেলিভিশন এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইসগুলি এড়িয়ে চলুন, যা ঘুমের পরিবর্তে আপনার মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে।
   • ভাল রাতে ঘুমানোর পরে, আপনি একটি নতুন দিনের জন্য প্রস্তুত সতেজ এবং শক্তিশালী বোধ করবেন। আপনি শীতল এবং আরও আকর্ষণীয় দেখতে পাবেন এবং সারা দিন মনোনিবেশ করতে আরও ভাল সক্ষম হবেন।

2. 
   

   
   খেলাধুলা করুন। কাউকে ডাম্প দেওয়ার চেষ্টা করার সময় সোফায় বসে বসে লোভনীয়, তবে আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল স্পোর্টস খেলা। যাই হোক না কেন খেলাধুলা, দৌড়ানো, নাচানো, আরোহণ, জুম্বা, সবারই একই উপকারী প্রভাব রয়েছে। অনুশীলন আপনাকে সুখের হরমোনগুলি মুক্তি দেবে যা আপনাকে উপস্থিত হতে ও দুর্দান্ত লাগবে!
   • সপ্তাহে তিন বা চার বার মাত্র 30 মিনিটের খেলা সুখ এবং ডিওফোরিয়ার অনুভূতির জন্য প্রয়োজনীয় এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশ করবে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে খেলাধুলা ক্লিনিক্যালি হতাশাগ্রস্থ মানুষের উপসর্গগুলিও মুক্তি দিতে পারে।
3. বাইরের খেলাধুলার চেষ্টা করুন, তাজা বাতাস এবং ভিটামিন ডি পেতে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে আরও সুখী এবং কম চাপ অনুভব করবেন!
   • আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন খেলাধুলা আপনাকে আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে সহায়তা করবে। আকার, ওজন, লিঙ্গ বা বয়স নির্বিশেষে খেলাধুলা দ্রুত কোনও ব্যক্তির আত্ম-সম্মান এবং আত্ম-সম্মান উন্নত করতে পারে।

4. 
   

   
   ধ্যান করুন। ধ্যান মানসিক চাপ মুক্ত করতে সাহায্য করে এবং আমাদের অনুভূতি এবং অপ্রীতিকর চিন্তাভাবনাগুলিকে ভুলে যেতে দেয়। এমনকি দিনে 10 মিনিটের ছোট ছোট মেডিটেশন আপনার চাপ কমাতে সহায়তা করবে। কার্যকরভাবে ধ্যান করার জন্য আপনাকে এখানে কিছু টিপস দেওয়া হয়েছে।
   • একটি শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করুন। এমন কোনও জায়গা বেছে নিন যেখানে আপনাকে বিরক্ত করা হবে না। আপনার ফোনটি বন্ধ করুন। এমন একটি সংগীত এবং আলো চয়ন করুন যা আপনি প্রশংসনীয় খুঁজে পান।
   • আপনার আনুষাঙ্গিক ইনস্টল করুন। একটি যোগ গদি বা কুশন আরামদায়ক হতে পারে এবং ধ্যান করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। কাছাকাছি একটি ছোট ঝর্ণা থেকে জল শব্দ খুব মনোরম হতে পারে। বাতাসকে সুগন্ধযুক্ত করতে বা মোডে রাখার জন্য কিছু মোমবাতি জ্বালান।
   • আরামদায়ক পোশাক পরুন। আপনার মনকে স্বাচ্ছন্দ্য দেওয়া এবং আপনার চারপাশের বিশ্বকে ভুলে যাওয়া যদি আপনি অস্বস্তিকর পোশাক পরেন তবে আপনার পক্ষে মুশকিল।
   • ক্রস লেগ বসে। আপনার পিছনে সোজা রাখুন, আলগা না।
   • চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার শ্বাস ফোকাস। প্রাকৃতিকভাবে নাক দিয়ে শ্বাস নিন।
   • আপনার সমস্ত চিন্তা থেকে আপনার মনকে মুক্ত করার চেষ্টা করুন এবং কেবল আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসে মনোনিবেশ করুন।অল্প অল্প করেই, আপনার বিভ্রান্তিকর চিন্তাভাবনা প্রবাহিত হবে এবং আপনি অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি এবং শিথিলতার অনুভূতি অনুভব করবেন।

5. 
   

   
   লিখন। লেখা অবিশ্বাস্যভাবে মুক্তি হতে পারে। কেবল আপনার ঝামেলা এবং আপনার আবেগকে কাগজে চাপানো আপনাকে মুক্তি দিতে এবং আপনার বোঝা কমিয়ে আনতে পারে। আপনার আবেগ সামলাতে সহায়তা করার জন্য একটি জার্নাল রাখার চেষ্টা করুন বা আপনার প্রাক্তনের কাছে একটি চিঠি বর্ণনা করুন (এটি না পাঠিয়ে)। আপনার শব্দগুলি ওজন করুন এবং আপনাকে সত্যিকার অর্থে বিরক্ত করে এবং কোন সম্পর্ক থেকে আপনি কী প্রত্যাশা করেন তা সনাক্ত করার চেষ্টা করুন।
   • এছাড়াও নিজের কাছে একটি চিঠি বর্ণনা করার চেষ্টা করুন যাতে সম্পর্কটি বন্ধ হয়ে যায় বা প্রাক্তন আপনাকে ছেড়ে চলে গেলে কেন এই সম্পর্কটি ব্যর্থ হওয়ার নিয়ত হয়েছিল (কেবল ভাল সময় মনে রাখবেন না, সবচেয়ে খারাপ সম্পর্কে ভাবেন) ।
   • আপনি যদি সৃজনশীল হন তবে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে কবিতাগুলি বা গানের গানে রূপ দেওয়ার চেষ্টা করুন। কিছু শিল্পের সেরা টুকরো হৃদয় বেদনা নিয়ে জন্মগ্রহণ করে।

6. 
   

   
   নিজের সাথে প্রবৃত্ত হোন। এখন নিজেকে খুশি করার সময় এসেছে। যা খুশি করে তা-ই করুন। আপনার বন্ধুদের সাথে স্পায় একটি দিনের পরিকল্পনা করুন। বিয়ার পান করার সময় আপনার সহকর্মীদের খেলাটি দেখার আমন্ত্রণ জানান। যা চাই খাও। মাতাল হতে হবে। আদেশের একটি শব্দ: মজা করুন।

পার্ট 4 একটি নতুন শুরু করা

1. 
   

   
   অতীত থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করুন। যখন কোনও গুরুতর সম্পর্ক শেষ হয় বা পারস্পরিক সম্পর্কযুক্ত প্রেমের ঘটনায় আপনার শোক করার জন্য সময় নেওয়া দরকার তবে একবার আপনি যথেষ্ট সময় দেওয়ার পরে আপনার আবার বিশ্বকে জয় করার জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত। অতীত থেকে নিজেকে আলাদা করুন এবং এই মুহুর্তটিকে একটি নতুন সূচনা, আপনার জীবনের একটি নতুন অধ্যায় হিসাবে বিবেচনা করুন। মনে রাখবেন, সেরা আসছে!

2. 
   

   
   আপনার বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয়। আপনার সম্পর্কের সময় আপনি যে বন্ধুদের রেখে গিয়েছিলেন সম্ভবত তাদের কাছে যাওয়ার সময়। আপনার শৈশব বন্ধুদের, আপনার উচ্চ বিদ্যালয়ের বংশ বা আপনার কলেজের রুমমেটকে কল করুন। আপনার বন্ধুদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন এবং শীঘ্রই আপনার এমন একটি ব্যস্ত সামাজিক জীবনযাত্রা হবে যা আপনি আপনার জীবনের শেষ কয়েকমাস বা বছরগুলিতে কী করেছেন তা অবাক করে দেবেন।

3. 
   

   
   নতুন কিছু চেষ্টা করুন। এখন আপনি এই ব্যক্তির সম্পর্কে ক্রমাগত চিন্তা করছেন না, সম্ভবত আপনার হাতে আরও সময় রয়েছে। নিজেকে নতুনভাবে উদ্ভাবন করা এবং আপনি সর্বদা যে ব্যক্তি হতে চান সেই ব্যক্তি হওয়ার এখন সময়। আপনার চুল লাল করুন, একটি জাপানি ক্লাস নিন, কিছু কংক্রিট অ্যাবস করুন। নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য এই সুযোগটি নিন এবং আপনি কোনও লুকানো প্রতিভা বা অজানা আবেগ আবিষ্কার করতে পারেন।

4. 
   

   
   আপনার ব্রহ্মচর্য উপভোগ করুন। আপনার সদ্য পাওয়া সংবেদনশীল স্বাধীনতা এবং ব্রহ্মচরনের অফুরন্ত সম্ভাবনার সুযোগ নিন। আপনার বন্ধুদের সাথে বাইরে যান, নতুন লোকের সাথে দেখা করুন এবং নির্লজ্জভাবে ফ্লার্ট করুন। আপনার প্রাক্তন নাচ পছন্দ করেন না? ট্র্যাকের উপর যান! তিনি আপনার সেরা বন্ধুর রসিকতা পছন্দ করেন নি? জোরে হাসি! শীঘ্রই, আপনি এত মজা পাবেন যে আপনি কেন এতটা কারও সাথে সম্পর্কে থাকতে চেয়েছিলেন তা ভুলে যাবেন।

5. 
   

   
   অন্য কারও সাথে দেখা। একবার পর্যাপ্ত সময় পার হয়ে গেছে এবং আপনি একক জীবন যা উপভোগ করতে পারেন তা উপভোগ করেছেন, আপনি অন্য কারও সাথে দেখা করার কথা ভাবতে শুরু করতে পারেন।
   • যদি আপনি কেবল দীর্ঘ সম্পর্কের বাইরে চলে আসছেন তবে নিশ্চিত হন যে আপনি ধীরে ধীরে চলেছেন, সম্পর্ক খুব কমই কার্যকর হয়। খুব তাড়াতাড়ি একটি নতুন সম্পর্কের সাথে জড়িত হয়ে, আপনি আপনার নতুন প্রেমিককে আপনার প্রাক্তনের সাথে তুলনা করা শুরু করবেন, যা প্রশ্নযুক্ত ব্যক্তির পক্ষে উপযুক্ত নয়।
   • আশা এবং আশাবাদে পূর্ণ আপনার নতুন সম্পর্ক শুরু করুন এবং কে জানে ... এটি হতে পারে ভাল.