টেবিল টেনিস কীভাবে পরিবেশন করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 সঠিক শুরু অবস্থান নিন
• পদ্ধতি 2 বিভিন্ন প্রভাব শিখুন
• পদ্ধতি 3 প্রাথমিক পরিষেবাগুলি জানুন
• পদ্ধতি 4 উন্নত পরিষেবাগুলি শিখুন

পরিষেবাটি টেবিল টেনিসের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কীভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে হয় তা না জেনে আপনি কোনও খেলা জিততে পারবেন না! পরিবেশন করার জন্য, আপনি নিয়মগুলি অনুসরণ করা জরুরী, যাতে রেফারি হস্তক্ষেপ না করে। বিভিন্ন কৌশল দিয়ে প্রশিক্ষণ দিয়ে আপনি ফিরে আসা আরও কঠিন পরিষেবাও করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 সঠিক শুরু অবস্থান নিন

1. 
   

   
   আপনার হাতের তালুতে বলটি সমতল করুন। পরিবেশন শুরু করতে বলটি আঁকড়ে ধরার পরে আপনার হাতটি পুরোপুরি খোলা এবং সমতল রাখুন। এই অবস্থানটি এক বা দ্বিতীয় জন্য রাখুন, কারণ বলটি বাতাসে ফেলে দেওয়ার আগে আপনার হাতটি স্থির থাকতে হবে।
   • পরিষেবাটি খারাপ হলে রেফারি বিচার করবেন যে এটি অনিয়মিত। যদি ম্যাচের সময় এটি একবার মাত্র ঘটে, বা রেফারি যদি পরিষেবা অনিয়মিত ছিল তা পুরোপুরি নিশ্চিত না হয় তবে আপনি একটি সহজ সতর্কতা পেতে পারেন। তবে, একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, যদি আপনার পরিষেবাটি ভাল না হয়, তবে আপনার প্রতিপক্ষ পয়েন্টটি দখল করবে!

2. 
   

   
   পরিষেবাটি লাইনের পিছনে বলটি টেবিলের উপরে রাখুন। যে হাতে বলটি রয়েছে (যা শীঘ্রই আপনার "ফ্রি হ্যান্ড" হবে) আপনি পরিবেশন করার জন্য প্রস্তুত হওয়ার সাথে সাথে টেবিলের শীর্ষে থাকতে হবে। বলটি নিজেই টেবিলের শেষে থাকবে (পরিষেবা লাইন))
   • যতক্ষণ না বল সার্ভিস লাইনের বাইরে চলে না যায় ততক্ষণ আপনার থাম্বটি লাইনে অচল করতে সক্ষম হবে।

3. 
   

   
   
   
   আপনার র‌্যাকেটটি টেবিলের স্তরের নীচে রাখুন। বলের বিপরীতে, র‌্যাকেটটি টেবিলের নীচে লুকানো যায়। এমনকি আপনি যে ধরণের পরিষেবাটি বেছে নিয়েছেন তা প্রতিপক্ষের কাছ থেকে আড়াল করার অনুমতি দেবে। একবার আপনি বাতাসে বল ফেলে দিলে আপনাকে দ্রুত র‌্যাকেটটি বের করে আনতে হবে।
   • আপনি কৌশলটি ভালভাবে আয়ত্ত করতে না পারলে, র‌্যাকেটটি টেবিলের স্তরের উপরে রাখা ভাল। এই কৌশলটি অবশ্যই অনুমোদিত, তবে এটির জন্য ঠিকানা প্রয়োজন এবং নিশ্চিত প্লেয়ারদের জন্য সংরক্ষিত।

4. 
   

   
   বলটি কমপক্ষে 16 সেমি বাতাসে ফেলে দিন। এটি ন্যূনতম উচ্চতা প্রয়োজন। আপনি যদি বলটি নীচে ফেলে দেন তবে পরিষেবাটি অনিয়মিত হবে। বলটি পাশের বা ত্রিভুজের নয়, উল্লম্বভাবে নিক্ষেপ করা উচিত।
   • সরাসরি বলটি নিক্ষেপ করতে ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি 16 সেন্টিমিটার উচ্চতা থেকে বল বাদ দিতে পারবেন না। এটি উল্লম্ব নিক্ষেপ হিসাবে গণনা করা হবে না।

5. 
   

   
   
   
   বল পড়লে আঘাত কর। বলটি উপরে উঠার সময় বা যখন এটি সর্বোচ্চ পয়েন্টে থাকে তখন আঘাত করবেন না। রেফারিকে হুইসেল থেকে বাঁচানোর জন্য টেবিলে ফিরে না আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।

6. 
   

   
   আপনার দিকে বল বাউন্স। বলটি হিট করুন যাতে এটি আপনার জালের পাশে প্রথমে আসে। যদি সে আগের রিবাউন্ড ছাড়াই নেটটি পাস করে তবে পরিষেবাটি অনিয়মিত হবে।
   • আপনি এই নিয়মকে সম্মান করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি দিয়ে কীভাবে ধর্মঘট করতে জানেন তা অবধি অনুশীলন করুন। আপনার পরিষেবাটি আপনার প্রতিপক্ষকে অবাক করে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট দ্রুত হওয়া উচিত, তবে এতটা শক্তিশালী নয় যে বলটি আপনার পাশ থেকে বাউস না করে।
   • বলটি জালের আশেপাশেও সক্ষম হতে পারে, যদি আপনি এটির পক্ষে যথেষ্ট পরিমাণে বাঁকানো ট্র্যাজেক্টরি দিতে সক্ষম হন যার জন্য টেবিলে যে কোনওটি প্রতিপক্ষের পাশে ফিরে আসে। এই কৌশলটি আয়ত্ত করা কঠিন। আপনি কোনও বাঁকানো ট্র্যাজেক্টোরি পরিবেশন করছেন না তা নিশ্চিত না হওয়া পর্যন্ত নেট ধরে পরিবেশন করতে পছন্দ করুন।

7. 
   

   
   আপনি যদি একক খেলেন তবে টেবিলে যে কোনও পয়েন্টের জন্য লক্ষ্য করুন। আপনি যদি একটির বিরুদ্ধে একটি খেলেন, আপনি আপনার প্রতিপক্ষের টেবিলের পাশের যে কোনও জায়গায় বলটি ফেলে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। আপনি আপনার অবসর সময়ে স্থানটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি সংক্ষিপ্ত পরিষেবাদি হিসাবে দীর্ঘ পরিষেবাগুলি করতে পারেন, যাতে খেলা আপনার প্রতিপক্ষের পক্ষে আরও কঠিন হয়।

8. 
   

   
   আপনি যদি ডাবলস খেলেন তবে তির্যকভাবে লক্ষ্য করুন। আপনি যদি দু'জনের বিপরীতে দুটি খেলেন তবে আপনার থেকে আপনার ত্রিভুজ সীমিত থাকবে। যদি এই স্কোয়ারের বাইরে বল পড়ে যায় তবে পরিষেবাটি অনিয়মিত হবে।

9. 
   

   
   আপনার মুক্ত বাহুটি বল থেকে দূরে রাখুন। পরিবেশন করার পরে, আপনার নিজের হাতে বলটি রেফারি বা প্রতিপক্ষের কাছে "আড়াল" করার অধিকার থাকবে না। যাতে আপনি এটি করার চেষ্টা করে নিজেকে অভিযুক্ত না করেন, ছুড়ে দেওয়ার পরে আপনার মুক্ত হাতটি পুরোপুরি দূরে সরিয়ে নিন।

পদ্ধতি 2 বিভিন্ন প্রভাব শিখুন

1. 
   

   
   একটি উত্তোলন পরিষেবা করার জন্য আপনার র্যাকেটটি বন্ধ করুন। উত্তোলিত পরিষেবাটি "র‌্যাকেট বন্ধ" দিয়ে বলটি আঘাত করে মৃত্যুদন্ড কার্যকর করে যার অর্থ আপনি র‌্যাকেটটি মাটির দিকে মুখ করে রাখবেন। এই ধরণের পরিষেবাটি দ্রুত হয়ে গেলে সর্বোত্তম কাজ করে এবং বল প্রতিপক্ষের টেবিলের পাশের নীচে আঘাত করে।

2. 
   

   
   বলের শীর্ষটি স্পর্শ করুন। একটি উত্তোলন পরিষেবা সম্পাদন করতে, আপনার র্যাকেটটি "বন্ধ" রাখুন এবং একটি দ্রুত এগিয়ে যাওয়ার গতিতে বলের শীর্ষে টিক দিন। বলটি আপনার থেকে দূরে বাতাসে উঠবে, তারপরে নীচে একটি বক্ররেখা আঁকবে।

3. 
   

   
   একটি কাটা পরিষেবা চালান। কাটা পরিষেবা করতে, আপনার র‌্যাকেটটি "উন্মুক্ত" রাখতে হবে, যার অর্থ এটি সিলিংয়ের মুখোমুখি হবে upর্ধ্বমুখী। কাট পরিষেবাগুলিকে পরিষেবাও বলা হয় কম স্পিন। এই নিম্ন এবং সংক্ষিপ্ত পরিষেবাগুলি প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে খুব দরকারী ছিল যারা ফিরতি বলটি আক্রমণ করতে পছন্দ করে।

4. 
   

   
   বলের নীচে স্পর্শ করুন। কাটা সার্ভিসটি সম্পাদন করতে, আপনার প্যাডেলটি "খোলা" রাখুন এবং একটি দ্রুত এগিয়ে গতিতে বলের নীচের অংশে ঝাঁকুনি দিন। বলটি একটি সরল এবং নিম্ন রেখা আঁকবে, তাই জালের উপর দিয়ে কী হবে।

5. 
   

   
   সাইড সার্ভিস করুন। ডানদিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য বলটিকে তার বাম দিকে স্পর্শ করুন এবং এটি বাম দিকে ঘুরতে তার ডানদিকে। এটি বলটি বাছাই পথে বাউন্স করবে। এই ধরণের পরিষেবাটি প্রায়শই ফিরে আসা খুব কঠিন কারণ আপনার প্রতিপক্ষ বুঝতে পারে না যে বলটির জন্য কোন দিকটি চালানো উচিত।

6. 
   

   
   আপনার কব্জি নড়াচড়া কাজ। আপনার প্রভাবগুলি উন্নত করতে, দ্রুত কব্জি নড়াচড়া করুন। মধ্যে ভঙ্গুর আপনার মজাদার, বলটির সাথে আপনার যোগাযোগ খুব দ্রুত হবে, যা তাকে গতি এনে দেবে। এই গতি বলটিকে আরও বেশি ঘুরিয়ে দেবে এবং আপনার পরিষেবাগুলি ফিরে আসা খুব কঠিন হবে। প্রতিবার পরিবেশন করার সময় এটি করার অনুশীলন করুন।

পদ্ধতি 3 প্রাথমিক পরিষেবাগুলি জানুন

1. 
   

   
   আপনার দেহটিকে টেবিলে 45 ° কোণে রাখুন। আপনার পায়ের পরিচালক (ডানদিকে ডান হয়ে থাকলে) আপনার অন্য পায়ের চেয়ে টেবিল থেকে কিছুটা দূরে থাকবে। এটি আপনাকে টেবিলে একটি কোণে আপনার দেহ রাখার অনুমতি দেবে। এই অবস্থানটি আপনাকে পরিষেবা চলাকালীন আরও বেশি শক্তিতে বলটি আঘাত করতে দেয়, যখন আপনি আন্দোলনটির সাথে আপনার দেহটি ঘোরান।

2. 
   

   
   আপনার হাঁটু নমন। আপনার হাঁটুতে ফ্লেক্স করুন এবং আপনার পা কাঁধের সাথে সামঞ্জস্য করুন। আপনার অবস্থান স্থিতিশীল এবং শক্তিশালী হওয়া উচিত। এটি আপনাকে পরিবেশন করার প্রস্তুতির সময় আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে, আপনি যখন বলটি ঘুরিয়ে আনতে হবে তখন দ্রুত গতিতে চলে যাবে।

3. 
   

   
   আপনার শরীর সামান্য সামনের দিকে কাত করুন। কোমরে চেয়ে কিছুটা ঝুঁকে পড়ুন বুকের চেয়ে। আপনার কাঁধটি পিছনে রাখুন এবং খোলা রাখুন। এই অবস্থানটি আপনাকে আরও ভাল ভারসাম্য দেয় কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

4. 
   

   
   আপনার র‌্যাকেটটি ধরে রাখুন, আপনার কনুইটি 90 ed স্ট্যাক্সড ° এই অবস্থানের জন্য ধন্যবাদ, আপনি পরিষেবার সময় আপনার কব্জি এবং ফর্মটি ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত করবেন। আপনার বাহু শিথিল রাখুন এবং আপনার কনুই ব্লক করবেন না।

5. 
   

   
   ফরহ্যান্ডে কাটা একটি পরিষেবা তৈরি করুন। বল ছুঁড়ে মারার পরে আপনার র্যাকেটটি কিছুটা পিছনে নিয়ে আসুন। তারপরে আপনার শরীরটি এবং কাঁধ একই সাথে ঘুরিয়ে আনুন arm একটি কাটা পরিষেবা সম্পাদন করতে, আপনার র‌্যাকেটটি খোলা রেখে, বলের নীচে আঘাত করুন।
   • নিক্ষেপ ও পরিবেশনের সময়, বলের দিকে মনোনিবেশ করুন।

6. 
   

   
   সামনের দিকে একটি উত্তোলন পরিষেবা বেছে নিন। আপনি বলটি ছুঁড়ে মারার সময় আপনার র্যাকেটটি আবার এবং কিছুটা উপরে নিয়ে আসুন। আপনার শরীর এবং কাঁধ ঘুরিয়ে আপনার বাহু এগিয়ে আনুন। এটি বলের সংস্পর্শে আসার ঠিক আগে, আপনার র্যাকেটটি "বন্ধ" অবস্থানে রাখুন এবং বলের শীর্ষে আঘাত করুন।
   • নিক্ষেপ ও পরিবেশনের সময়, বলের দিকে মনোনিবেশ করুন।

7. 
   

   
   বিপরীতে পরিষেবাটি আয়ত্ত করুন। বিপরীত পরিষেবা সম্পাদন করতে, আপনার বাহুটিকে আলাদাভাবে অবস্থান করতে হবে। আপনার বুক জুড়ে আপনার বাহুটি ঘুরিয়ে আপনার শরীরের সামনে র‌্যাকেটটি রাখুন। এই ধরণের পরিষেবাতে বিভিন্ন ধরণের প্রভাবও জড়িত থাকতে পারে।
   • পার্শ্ববর্তী পরিষেবাগুলি সাধারণত বিপরীতে সঞ্চালিত হয়।
   • নিক্ষেপ ও পরিবেশনের সময়, বলের দিকে মনোনিবেশ করুন।

পদ্ধতি 4 উন্নত পরিষেবাগুলি শিখুন

1. 
   

   
   পরিষেবাটি সংক্ষিপ্তভাবে শিখুন। প্রতিপক্ষ যখন টেবিল থেকে দূরে থাকে তখন কাট পরিষেবাগুলি সবচেয়ে উপযুক্ত। তারা এমন একটি গেমটিতে বিভিন্নতা এনে দেয় যেখানে দীর্ঘ পরিষেবা লিফ্টের প্রাধান্য ছিল।

2. 
   

   
   বিপরীতে একটি পাশের পরিষেবা করুন। যদি আপনি প্রতিপক্ষটি জানেন না যে আপনি কোন দিকে বলটি স্পিন করতে চলেছেন, তাকে তার টেবিলে তার পাশের মাঝখানে দাঁড়িয়ে থাকতে হবে। এরপরে কোনও পার্শ্ব পরিষেবাটি ফিরিয়ে দেওয়া কঠিন হবে।

3. 
   

   
   বলটি খুব উঁচুতে লঞ্চ করুন। বল যতক্ষণ বাতাসে থাকবে তত দ্রুত পড়বে। আপনি যখন আঘাত করবেন তখন এই গতি আপনাকে আরও জোরে পরিণত করতে দেয়। এবং যদি বল আরও শক্ত হয়ে যায় তবে আপনার প্রতিপক্ষের কাছে এটি আপনাকে ফেরত দিতে আরও সমস্যা হবে।

4. 
   

   
   ফরহ্যান্ডে একটি দুল পরিষেবা করুন। এই ধরণের পরিষেবাটিতে বলটি সামান্য দিকে একদিকে আঘাত করা জড়িত। বলটি তখন ফেরত পাঠানো খুব কঠিন হবে, কারণ এটি আপনার প্রতিপক্ষ থেকে দূরে সরে যাবে এবং নেট থেকে অতিক্রম করতে পারে না। এই ধরণের পরিষেবাটি সম্পাদন করতে, আপনার র্যাকেটটি অবশ্যই বন্ধ অবস্থায় থাকতে হবে।

5. 
   

   
   ইনভার্টেড পেন্ডুলাম পরিষেবাটি ব্যবহার করে দেখুন। এই ধরণের পরিষেবাটিতে এইবার বিপরীত দিকে একদিকে বল আঘাত করাও অন্তর্ভুক্ত। বেশিরভাগ খেলোয়াড় স্ট্যান্ডার্ড দুলের পরিষেবাতে সর্বাধিক অভ্যস্ত এবং এই পরিষেবা তাদের অবাক করে দিতে পারে।

6. 
   

   
   টমাহক পরিষেবা শিখুন। আপনার র‌্যাকেটটি উন্মুক্ত রেখে বলটি ডান থেকে বামে আঘাত করুন। এই পরিষেবাটি বলটিকে প্রতিবিম্বিত করবে এবং আপনার প্রতিপক্ষের পক্ষে তার ফিরে আসা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হবে।

7. 
   

   
   বিকল্প দৈর্ঘ্য, প্রভাব এবং স্থাপনা। আপনার গেমটি উন্নত করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল অনেকগুলি বিকল্প প্রস্তুত করা। আপনি বারবার প্রশিক্ষণ দেওয়ার সাথে সাথে কোনও পরিষেবা সম্ভবত আপনার প্রিয় হয়ে উঠবে। আপনি দীর্ঘ পরিষেবা যেমন সংক্ষিপ্ত পরিষেবা, সমস্ত বিভিন্ন প্রভাব এবং টেবিলের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন বিনিয়োগের দক্ষতা অর্জনে প্রশিক্ষণ দিতে ভুলবেন না।
   • অংশীদার সাথে কাজ করুন, আপনাকে ম্যাচের শর্তে পরিবেশন করতে প্রশিক্ষণ দিতে। বিভিন্ন র্যাকেট পজিশন, টাইপিং মুভ এবং ইফেক্টগুলি আয়ত্ত করতে শিখুন।
   • আপনি যদি একা থাকেন তবে প্রাচীরের বিরুদ্ধে পরিবেশন করার জন্যও প্রশিক্ষণ দিতে পারেন।