লেখক: Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ: 17 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ: 27 জুন 2024
Anonim
ফলিকুলাইটিস, কারণ, লক্ষণ এবং উপসর্গ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা।
ভিডিও: ফলিকুলাইটিস, কারণ, লক্ষণ এবং উপসর্গ, রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা।

কন্টেন্ট

এই নিবন্ধে: ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে একটি সৌম্য ফলিকুলাইটিস চিকিত্সা করুন প্রচলিত withষধের সাথে ফ্যালিকুলাইটিসগুলি ফলিকুলাইটিস 6 এর ক্ষেত্রে এড়াতে চিকিত্সাগুলি

ফলিকুলাইটিস হ'ল চুলের ফলিকেলের একটি ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল প্রদাহ, যা সাধারণত সংক্রামিত ফলিক (গুলি) এর চারপাশে বেদনাদায়ক চুলকানি ফোস্কা এবং / বা উত্সাহিত ফুসকুড়ি হিসাবে প্রকাশ পায়। ফলিকুলাইটিস বিভিন্ন রোগজীবাণু উপাদান (ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাক ইত্যাদি) দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে এবং তীব্রতার বিভিন্ন স্তরে বিকশিত হতে পারে। বিভিন্ন চিকিত্সা সম্ভব।


পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে একটি সৌম্য ফলিকুলাইটিস চিকিত্সা করুন



  1. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান দিয়ে নিয়মিত অঞ্চলটি ধুয়ে ফেলুন। সৌম্য ফলিকুলাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তাদের ছেড়ে চলে যায়। তবে আপনি সংক্রামিত জায়গার যত্ন নিয়ে নিরাময়ের সময়ও বাড়িয়ে দিতে পারেন। দিনে দু'বার সংক্রামিত জায়গা পরিষ্কার করতে হালকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন এবং ফলিকুলাইটিস সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াগুলি ধ্বংস করুন। শুকনো, পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন dry
    • আস্তে আস্তে জায়গাটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না। ক্ষতিকারক সাবান ব্যবহার করবেন না বা খুব শক্তভাবে ঘষবেন না। এটি সংক্রামিত অঞ্চলকে জ্বালাতন করতে পারে, এটিকে আরও লালতর করতে পারে এবং প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে।
    • ফলিকুলাইটিস যদি আপনার মুখে থাকে তবে মুখের জন্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবানটি বেছে নিন। এই সাবানগুলি সাধারণত শরীর বা হাতের চেয়ে নরম হয়।



  2. একটি সাধারণ নোনতা জলের সংকোচনের চেষ্টা করুন। একটি উষ্ণ সংকোচনের জন্য, একটি শোষণকারী কাপড় ব্যবহার করুন এবং এটি একটি গরম তরলে ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে জ্বালা উপশম করতে, পুঁজ প্রবাহকে সহজতর করতে এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সংক্রামিত স্থানে রাখুন। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল (যদিও গৌণ) বৈশিষ্ট্যযুক্ত লবণের জল ব্যবহার করা উপকারী হবে। নোনতা জলের সংকোচনের জন্য প্রথমে কয়েক কাপ চামচ টেবিল লবণ এক কাপ বা দু'বার গরম জলে দ্রবীভূত করুন। তুলা বা কোনও কাপড় লবণাক্ত জলে ডুবিয়ে আক্রান্ত স্থানে আলতো করে ধরে রাখুন।
    • দিনে সকালে এবং সন্ধ্যায় দুবার সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন।


  3. উষ্ণ জলে এবং অ্যালুমিনিয়াম ল্যাসেটেতে অঞ্চলটি ডুব দিন। এই দ্রবণটি বুউর সমাধান হিসাবেও পরিচিত। অ্যালুমিনিয়াম লেসেটেট একটি সস্তা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল অ্যাস্ট্রিজেন্ট যা ত্বকের ছোটখাটো সমস্যাগুলির জন্য কাউন্টারে বিক্রি করা হয়। অ্যালুমিনিয়াম ল্যাসেটেট ফলিকুলাইটিস সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে এবং সংক্রামিত অঞ্চলে ফোলাভাব কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি জ্বালা থেকে মুক্তি এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করবে।
    • বুউর সমাধানটি ব্যবহার করতে, কেবল একটি প্যাকেট গরম জলে দ্রবীভূত করুন (অনুপাতের জন্য নির্দেশাবলী দেখুন)। অ্যালুমিনিয়াম অ্যাসিটেট দ্রবণে একটি পরিষ্কার কাপড় ডুবিয়ে নিন, এটি বেরিয়ে আসা এবং আক্রান্ত স্থানে আলতোভাবে প্রয়োগ করুন। অঞ্চলটিতে লন্ড্রিটি ধরে রাখুন, সমাধানে মাঝে মধ্যে ডুবিয়ে রাখুন।
    • একবার শেষ হয়ে গেলে, সমাধানের জন্য ব্যবহৃত পাত্রে ধুয়ে ফেলুন এবং ঠান্ডা জলের নলের নীচে লন্ড্রিটিকে ধুয়ে ফেলুন। পুনঃব্যবহারের আগে পুনরায় ব্যবহার করবেন না, ধুয়ে শুকিয়ে নিন।



  4. একটি ওট-ভিত্তিক চিকিত্সা ব্যবহার করুন। আপনি এটি বিশ্বাস নাও করতে পারেন তবে বিরক্ত ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে এটি দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়। একটি ওটমিল লোশনে গোসল (বা সংক্রামিত অংশটি coverেকে রাখার) চেষ্টা করুন। ওটমিল লোশন থেকে স্বস্তি উপভোগ করুন তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না কারণ ফলিকুলাইটিস আরও খারাপ হতে পারে en
    • উপরে প্রস্তাবিত হিসাবে, আক্রান্ত স্থানটি আলতো করে শুকানোর জন্য একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা কাপড় ব্যবহার করুন।


  5. ভিনেগারের উপর ভিত্তি করে একটি সামগ্রিক প্রতিকার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। অল্প ত্বকের সমস্যা যেমন ফলিকুলাইটিস হোলিস্টিক বা প্রাকৃতিক প্রতিকারের একটি প্রধান লক্ষ্য। কিছু চিকিত্সক এই জাতীয় প্রাকৃতিক চিকিত্সার কসম খায় এমনকি যদি প্রায়শই চিকিত্সা পেশা তাদের স্বীকৃতি না দেয়। যদি আপনি সামগ্রিক চিকিত্সা চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনার সাধারণ জ্ঞান ব্যবহার করুন। আপনার ফলিকুলাইটিসকে আরও বাড়িয়ে তুলতে, নতুন ব্যাকটিরিয়ায় প্রকাশ করা বা নিরাময়ের হাত থেকে আটকাতে কিছু করবেন না। একটি সাধারণ সামগ্রিক চিকিত্সা ভিনেগার ভিত্তিক। এটি নীচে বর্ণিত হয়েছে (এই ধরণের আরও অনেক চিকিত্সা ইন্টারনেটে পাওয়া যাবে)।
    • ২/৩ উষ্ণ জল একটি দ্রবণ তৈরি করুন 1/3 ভিনেগার জন্য এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। ভিনেগার দ্রবণে একটি পরিষ্কার কাপড় ডুবিয়ে নিন, এটি বেরিয়ে আসা এবং সংক্রামিত স্থানে লাগান। অঞ্চলটিতে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য সংক্ষেপটি ধরে রাখুন। প্রয়োজনে মাঝে মাঝে ভিনেগারে লন্ড্রি ভিজিয়ে রাখতে পারেন।

পদ্ধতি 2 প্রচলিত ওষুধ দিয়ে ফলিকুলাইটিস চিকিত্সা করুন



  1. কেস গুরুতর হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না। সাধারণত, ফলিকুলাইটিস হ'ল একটি গৌণ (যদিও বেদনাদায়ক) জ্বালা। তবে আপনি যদি কিছু না করেন তবে এখনও সম্ভব যে এই ছোট্ট সংক্রমণটি আরও মারাত্মক কিছুতে পরিণত হবে। যদি আপনার ফলিকুলাইটিস নিজে থেকে উন্নত হয় না বা আপনি জ্বর, ফোলা এবং জ্বালা জাতীয় লক্ষণগুলি বিকাশ করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। নিরাপদে খেলা আরও ভাল, সঠিক সময়ে ডাক্তারের সাথে দেখা আপনার সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করবে।
    • একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনার পরিবার চিকিত্সকের সাথে দেখা ভাল। পরে, তিনি আপনাকে চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছে সুপারিশ করতে পারেন।
    • যদি সমস্যাটি থেকে যায় তবে আপনারও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।


  2. চুলকানি এবং ব্যথা উপশম করতে হাইড্রোকোর্টিসন ব্যবহার করুন। হাইড্রোকোর্টিসন একটি নির্দিষ্ট ক্রিম যা ত্বকের জ্বালা এবং চুলকানি উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। ব্যথা উপশম করতে প্রতিদিন 1% হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম ব্যবহার করুন (বা যতবার প্রয়োজন ততবার) 2 মলমটিকে সরাসরি এলাকায় প্রয়োগ করুন এবং শোষিত হওয়া পর্যন্ত আপনার আঙ্গুলগুলি (বা একটি পরিষ্কার প্রয়োগকারী) দিয়ে আলতোভাবে এটি ম্যাসেজ করুন। অন্যান্য ব্যাকটিরিয়া দিয়ে ক্ষতকে দূষিত করতে না দেওয়ার জন্য আবেদনের আগে আপনার হাত ভাল করে ধুয়ে শুকানো জরুরি।
    • সতর্কতা অবলম্বন করুন, যদিও হাইড্রোকোর্টিসন ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, এটি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে না।


  3. ব্যথানাশক বা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যবহার করুন। ব্যথা উপশম করতে এবং ফলিকুলাইটিসজনিত প্রদাহ কমাতে আপনি ফলিকুলাইটিসের চিকিত্সার জন্য কোনও প্রেসক্রিপশন ছাড়াই উপলব্ধ প্রচুর ওষুধগুলির মধ্যে একটি কিনতে চাইতে পারেন। পরিচিত সস্তা ব্যথানাশকগুলিতে প্যারাসিটামল এবং অ্যাসপিরিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। তারা সৌম্য ফলিকুলাইটিসের ক্ষেত্রে ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে। অন্যান্য অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ যেমন লিবুপ্রোফেন বিশেষভাবে কার্যকর কারণ তারা অস্থায়ীভাবে প্রদাহ হ্রাস করে এবং একই সাথে ব্যথা হ্রাস করে।
    • শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের কোনও ডাক্তারের অনুমোদন ছাড়াই অ্যাসপিরিন গ্রহণ করা উচিত নয়।
    • যদিও বেশিরভাগ ব্যথানাশক কম মাত্রায় নিরাপদ, যথেষ্ট বা দীর্ঘায়িত ব্যবহার কখনও কখনও লিভারের ক্ষতির মতো গুরুতর স্বাস্থ্যগত সমস্যার কারণ হতে পারে। ব্যবহৃত ওষুধ নির্বিশেষে সর্বদা নির্ধারিত ডোজটি অনুসরণ করুন।


  4. গুরুতর ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করুন। অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সাথে ফলিকুলাইটিসের গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিত্সা করা প্রয়োজন হতে পারে বিশেষত যদি ঘরের চিকিত্সা কিছু না দেয়। স্থানীয় অ্যান্টিবায়োটিকগুলি বেশিরভাগ ফার্মেসী এবং ডিপার্টমেন্ট স্টোরগুলিতে পাওয়া যায়। মৌখিক ব্যবহারের জন্য শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ এবং সাধারণত গুরুতর ক্ষেত্রে নির্ধারিত হয়।


  5. ছত্রাক (ছত্রাক) দ্বারা সৃষ্ট ক্ষেত্রে ছত্রাকনাশক ব্যবহার করুন। আপনি যেমন পরিচিতিতে পড়ে থাকতে পারেন, ফলিকুলাইটিসের কিছু ক্ষেত্রে ব্যাকটিরিয়াম নয়, ছত্রাকের (ছত্রাক) দ্বারা হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি চিকিত্সার জন্য একটি ছত্রাকনাশক medicineষধ ব্যবহার করতে চান। ছত্রাকনাশক স্থানীয় এবং প্রাচ্য উভয় আকারে উপলব্ধ। অ্যান্টিবায়োটিকের মতো হালকা ছত্রাকনাশকগুলি প্রায়শই কাউন্টারের উপরে পাওয়া যায়, তবে শক্তিশালী ছত্রাকনাশকগুলি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।
    • একজন ডাক্তার কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।


  6. একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা ফোড়া নিষ্কাশন করুন। ফলিকুলাইটিসের গুরুতর ক্ষেত্রে বেদনাদায়ক ফোসকা বা পুঁতে ভরা ফোড়া জন্ম দিতে পারে। আপনার যদি এই ফোঁড়া থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এই ফোঁড়াগুলি শুকিয়ে যাওয়া নিরাময়কে ত্বরান্বিত করবে এবং সম্ভাব্য ক্ষত এড়াতে সক্ষম হবে, তবে নিজে থেকে এটি করবেন না কারণ একটি জীবাণুমুক্ত চিকিত্সা পরিবেশের সাহায্য ছাড়াই আপনি গৌণ সংক্রমণের জন্ম দিতে পারেন।

ফলিকুলাইটিস ক্ষেত্রে এড়ানো 3 পদ্ধতি



  1. অঞ্চল শেভ করবেন না। ফলিকুলাইটিস প্রায়শই শেভিং বা নোংরা রেজার দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা থেকে উদ্ভূত হয়। ফলিকুলাইটিস যদি আপনার দাড়ির নীচে ত্বকে বা আপনি নিয়মিত শেভ করেন এমন কোনও জায়গায় উপস্থিত থাকে তবে বিরতি নিন। অবিচ্ছিন্ন শেভ অঞ্চলটি জ্বালাতন করতে পারে এবং এমনকী এই রোগটি এক লোমশ অঞ্চল থেকে অন্য চুলকায় ছড়িয়ে দিতে পারে।
    • আপনার যদি একেবারে শেভ করতে হয় তবে জ্বালা হ্রাস করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। সাধারণ রেজারের পরিবর্তে বৈদ্যুতিক রেজার ব্যবহার করে চেষ্টা করুন এবং বিপরীত দিকের চেয়ে চুলের দিকে শেভ করুন। আপনার শেভার প্রতিটি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন।


  2. সংক্রামিত জায়গায় স্পর্শ করবেন না। হাত এবং আঙ্গুলগুলি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের জন্য সর্বাধিক সাধারণ ভেক্টর। এর অর্থ তারা বিমানগুলি যেভাবে যাত্রীদের বহন করে সেভাবে ব্যাকটেরিয়াগুলি বহন এবং সংক্রমণ করে। এমনকি যদি অঞ্চলটি আপনার স্ক্র্যাচ করে চলেছে তবে নিজেকে আঁচড়ানোর তাগিদকে প্রতিহত করুন। অঞ্চলটি এমনভাবে আচরণ করুন যেন এটি সীমা ছাড়িয়ে যায় এবং কেবল তখনই স্পর্শ করুন যদি আপনি এটি সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলেন বা সংক্ষেপে বা স্থানীয় localষধ দিয়ে চিকিত্সা করেন।


  3. টাইট পোশাক পরবেন না। দিনের বেলা ত্বকের বিরুদ্ধে কাপড় ঘষলে জ্বালা হতে পারে যা নিজেই সংক্রমণের কারণ হতে পারে। জামাকাপড় ত্বককে শ্বাস প্রশ্বাসের হাত থেকে বাঁচালে ত্বকে সংক্রমণ দেখা দিতে পারে। যদি আপনি ফলিকুলাইটিস সাপেক্ষে হন তবে বিরক্তির ঝুঁকি কমাতে নরম, আলগা পোশাক পরতে ভুলবেন না।
    • ফলিকুলাইটিসে আক্রান্ত অঞ্চলের আশেপাশের পোশাকগুলি ভিজে যাওয়া থেকে বিরত রাখুন। ভেজা কাপড় ত্বকে লেগে থাকে এবং জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।


  4. বিরক্তিকর পদার্থগুলিতে আপনার ত্বককে প্রকাশ করবেন না। প্রতিটি ত্বক পৃথক, কিছু লোক ত্বকের ফাটা ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকে, আবার অন্যদের ত্বকের রশ্মির ঝুঁকি কম থাকে। আপনার যদি ফলিকুলাইটিস থাকে (বা এর অধীন থাকে) তবে আপনার ত্বকে এমন পদার্থের সংস্পর্শে রাখা যতদূর সম্ভব এড়িয়ে চলুন যা আপনি জানেন যে জ্বালা হতে পারে (বিশেষত যে পদার্থগুলিতে আপনি অ্যালার্জিযুক্ত) কারণ জ্বালা সৃষ্টি হয়েছিল ইতিমধ্যে বিদ্যমান সংক্রমণ নিরাময়ে বা বিলম্ব হতে পারে।
    • উদাহরণস্বরূপ, আপনি নির্দিষ্ট সৌন্দর্য পণ্য বা তেল, লোশন, মলম ইত্যাদি এড়াতে চাইতে পারেন।


  5. নিরাময় জলে স্নান করবেন না বা সাঁতার কাটবেন না। ফলিকুলাইটিসকে একটি উত্তম কারণে "হট স্নান" রোগ হিসাবে অভিহিত করা হয়েছে। সাঁতার কাটা, স্নান করা বা ক্লোরিন সহ চিকিত্সাবিহীন নোংরা জলে ডুবানো ফলিকুলাইটিস বিকাশের একটি সাধারণ উপায়। কিছু ব্যাকটিরিয়া যেগুলি ফলিকুলাইটিস সৃষ্টি করে, যেমন সিউডোমোনাস অ্যারুগিনোসাসহ পানিতে সহজেই সঞ্চারিত হয়। যদি আপনি ফলিকুলাইটিস সাপেক্ষে থাকেন তবে নিরাময় স্থায়ী জলের সংস্পর্শে আসবেন না তা নিশ্চিত হন।


  6. স্থানীয় স্টেরয়েড ক্রিমগুলির উপর খুব বেশি নির্ভর করবেন না। কিছু চিকিত্সা চিকিত্সা, যখন দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা হয়, ফলিকুলাইটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। হাইড্রোকোর্টিসনের মতো স্থানীয় মলমগুলি ফলিকুলাইটিস নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। অদ্ভুতভাবে বলতে গেলে, স্থানীয় ব্যবহারের জন্য হাইড্রোকোর্টিসন নিজেই ফলিকুলাইটিসের ক্ষুদ্র ক্ষেত্রে এর একটি সাধারণ চিকিত্সা। আপনি যদি আপনার ফলিকুলাইটিসের চিকিত্সার জন্য হাইড্রোকোর্টিসোন ব্যবহার করেন এবং কিছুক্ষণ পরে আপনি উন্নতি দেখতে না পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। এই অ্যাপয়েন্টমেন্টটি বিলম্ব করা এবং এই মলমটি ব্যবহার করা চালিয়ে যাওয়ার ফলে সংক্রমণ আরও খারাপ হতে পারে।


  7. বিদ্যমান ক্ষতগুলিকে স্নায়ুপাত হতে দেবেন না। কাছাকাছি কোনও সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে দেওয়া হলে চুলের ফলিকগুলি স্নায়ুপাত করতে পারে। সুতরাং, আপনার সমস্ত ত্বকের সংক্রমণের দ্রুত এবং পেশাদারভাবে চিকিত্সা করা নিশ্চিত করুন। সংক্রমণগুলি আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে না বাড়তে দিন। তারা যখন বড় আকারে ছড়িয়ে পড়েছে তার চেয়ে তারা অপ্রাপ্তবয়স্ক এবং স্থানীয় হয় তখন তাদের চিকিত্সা করা আরও সহজ easier

সাম্প্রতিক লেখাসমূহ

মাইনক্রাফ্টে কীভাবে তরমুজের বীজ পাবেন

মাইনক্রাফ্টে কীভাবে তরমুজের বীজ পাবেন

এই নিবন্ধে: পরিত্যক্ত খনি ওয়েলস কমার্স আপনার নিজের তরমুজ বাড়ান বর্তমানে (সংস্করণ 1.6.4), তরমুজ প্রাকৃতিকভাবে বৃদ্ধি পায় না। এর অর্থ হ'ল আপনাকে গ্রামবাসীর সাথে ব্যবসা করে বা একটি পরিত্যক্ত খনিটি...
কীভাবে টর্ডিগ্রাডগুলি সন্ধান করবেন এবং তাদের যত্ন নিন

কীভাবে টর্ডিগ্রাডগুলি সন্ধান করবেন এবং তাদের যত্ন নিন

এই নিবন্ধটি সামগ্রীর যথার্থতা এবং সম্পূর্ণতার গ্যারান্টি দেওয়ার জন্য আমাদের সম্পাদক এবং যোগ্য গবেষকদের সহযোগিতায় লেখা হয়েছিল। এই নিবন্ধে 17 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।উইক...