কিভাবে একটি মেলাসমা নিরাময়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 প্রেসক্রিপশন চিকিত্সা ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 2 পেশাদার পদ্ধতি ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 3 প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

মেলাসমা একটি ক্রনিক ডার্মাটোলজিকাল অবস্থা যা মুখের বিবর্ণতা সৃষ্টি করে। এটি সাধারণত উপরের ঠোঁট, গাল, চিবুক এবং কপালে কমলা দাগ হিসাবে বাদামী, নীল-ধূসর বা কমলা দাগ হিসাবে দেখা দেয়। এই সমস্যার কারণ হওয়ার প্রধান কারণ হরমোনীয় পরিবর্তন এবং সূর্যের এক্সপোজার। অতএব, দীর্ঘমেয়াদে এটি নিরাময়ের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল এই কারণগুলি হ্রাস বা নির্মূল করা। অনেক মহিলা গর্ভাবস্থাকালীন মেলাসমাতে ভোগেন এবং এই ক্ষেত্রে প্রসারণের পরে বিবর্ণ প্যাচগুলি প্রাকৃতিকভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 প্রেসক্রিপশন চিকিত্সা ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   একজন সাধারণ অনুশীলনের সাথে পরামর্শ করুন। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগের আগে, ডাক্তারের সাথে মেলাসমা প্রতিরোধের জন্য হরমোনীয় medicষধ এবং ক্রিম ব্যবহার সম্পর্কে কথা বলুন। এই ব্যাধি জন্য চিকিত্সা alচ্ছিক বিবেচনা করা যেতে পারে এবং স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা সর্বদা আবৃত হয় না। সমস্ত চিকিত্সা এবং পদ্ধতিগুলি অবলম্বন করার আগে তাদের ব্যয় সম্পর্কে নিজেকে অবহিত করুন।

2. 
   

   
   সমস্যা তৈরি করে এমন ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন। গর্ভনিরোধক বড়ি এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি শরীরকে প্রভাবিত করতে পারে এবং মেলাসমা ট্রিগার করতে পারে। তাই ব্যবহারের ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করা উচিত কিনা তা জানতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।
   • যদিও গর্ভাবস্থা প্রায়শই মেলাসমার সাথে যুক্ত থাকে তবে ত্বকের এই অবস্থাটি নির্দিষ্ট ওষুধ ব্যবহারের পরে এবং হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করার ক্ষেত্রেও দেখা দেয়। গর্ভনিরোধক বড়ি এবং হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি গর্ভাবস্থার পরে সমস্যার জন্য দায়ী প্রথম দুটি কারণ। আপনার চিকিত্সক স্থির করতে পারেন যে আপনার যদি সেগুলি নেওয়া বন্ধ করে দেওয়া উচিত বা অন্য চিকিত্সার সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করা উচিত তবে পরিস্থিতি স্বাভাবিকভাবে উন্নতি হবে কিনা তা দেখতে।

3. 
   

   
   
   
   আপনার হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি পরিবর্তন করুন। সাধারণত, হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি বাধা দেওয়া যায় না। আপনি কেন এটি বন্ধ করতে বা ডোজ পরিবর্তন করতে পারেন তা দেখতে আপনি কেন এমন চিকিত্সা নিচ্ছেন তা ভেবে দেখুন। তবে মেলাসমার ঝুঁকি কমাতে চিকিত্সা পরিবর্তনের কৌশল রয়েছে। এটি করার চেষ্টা করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
   • রাতে আপনার হরমোন নেওয়া শুরু করুন। আপনি যদি সকালে এগুলি গ্রহণ করেন, সূর্য যখন জ্বলে তখন তারা সর্বাধিক দক্ষতা অর্জন করতে পারে, ফলে মেলাসমা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। রাতে এগুলি গ্রহণ করলে সমস্যা উপশম হতে পারে।
   • আপনি ক্রিম বা প্যাচগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন যা ট্যাবলেটগুলির চেয়ে কম এই অবস্থার কারণ হয়ে থাকে।
   • আপনার ডাক্তারকে সর্বনিম্ন মাত্রা নির্ধারণ করতে বলুন।

4. 
   

   
   একটি হাইড্রোকুইনোন ক্রিম নির্ধারিত আছে। ইউরোপে, হাইড্রোকুইনন কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে নান্দনিক ব্যবহারের জন্য নিষিদ্ধ, তবে এটি চিকিত্সা প্রয়োজনের ক্ষেত্রে হালকা এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ফলস্বরূপ, আপনি কেবলমাত্র চর্ম বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে প্রেসক্রিপশনে এটি পেতে পারেন।
   • হাইড্রোকুইনন তরল আকারে, ক্রিম, লোশন এবং জেলগুলিতে পাওয়া যায় এবং এর ক্রিয়াটি মেলানিন উত্পাদনের পক্ষে, ত্বকের প্রাকৃতিক রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলিকে অবরুদ্ধ করে। যেহেতু এটি ত্বকের অন্ধকার রঞ্জকতার জন্য দায়ী, তাই মেলাসমা সম্পর্কিত পিগমেন্টগুলির ঘনত্ব হ্রাস পাবে।
   • প্রেসক্রিপশন হাইড্রোকুইননে সাধারণত 4% ঘনত্ব থাকে। এর চেয়ে বড় মানগুলি খুব কমই নির্ধারিত হয় কারণ এগুলি বিপজ্জনক হতে পারে এবং ত্বকের অস্বাভাবিক রঙ্গকতার স্থায়ী রূপ ওচ্রোনোসিস হতে পারে।

5. 
   

   
   
   
   একটি দ্বিতীয় ত্বক লাইটার ব্যবহার বিবেচনা করুন। যদিও হাইড্রোকুইনোন প্রথম ক্ষেত্রে চিকিত্সা হিসাবে অনেক ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়, ত্বকের বিশেষজ্ঞরা এর প্রভাবগুলি বাড়ানোর জন্য অন্য কোনও ওষুধ দিতে পছন্দ করতে পারেন।
   • ট্র্যাটিইনয়েন এবং কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি সর্বাধিক ঘন ব্যবহৃত ব্যবহৃত গৌণ চিকিত্সাগুলির মধ্যে অন্যতম। উভয়ই উপকোষগুলির বৃদ্ধি এবং পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে। কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা একটি সূত্রে ট্রেটিইনিন, হাইড্রোকুইনোন এবং কর্টিকোস্টেরয়েডযুক্ত একটি ট্রিপল অ্যাকশন ক্রিমও লিখে দিতে পারেন।
   • কোজিক অ্যাসিড এবং এজেলিক অ্যাসিড শরীরে মেলানিন উত্পাদন হ্রাস করার অন্যান্য বিকল্প।

পদ্ধতি 2 পেশাদার পদ্ধতি ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   রাসায়নিক খোসা চেষ্টা করুন। এই পদ্ধতির মধ্যে গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা মেলাসমা দ্বারা আক্রান্ত ত্বকের উপরের স্তরটি অপসারণ করতে অনুরূপ ক্ষয়কারী ব্যবহার করা জড়িত।
   • তরল আকারে রাসায়নিকটি ত্বকের উপরের স্তরগুলি পোড়াতে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। পোড়া স্তরগুলি বন্ধ হওয়ার সাথে সাথে, নতুন, অপূর্ণতা মুক্ত ত্বকের ফর্মগুলি। তবে, যদি আপনি হরমোনজনিত ভারসাম্যজনিত কারণটিকে চিকিত্সা না করেন তবে এই পদ্ধতিটি মেলাসমা প্রতিরোধ করে না।
   • গ্লাইকোলিক অ্যাসিড সর্বাধিক ব্যবহৃত বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, তবে ট্রাইক্লোরোসেটিক অ্যাসিড (ভিনেগারের সাথে খুব সমান একটি যৌগ )ও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই পণ্যের উপর ভিত্তি করে খোসাগুলি আরও কিছুটা বেদনাদায়ক হতে পারে তবে মেলাসমা এর গুরুতর ক্ষেত্রে কার্যকর বিকল্প are

2. 
   

   
   Microdermabrasion এবং dermabrasion বিবেচনা করুন। এই চিকিত্সার সময়, পৃষ্ঠের ত্বকের স্তর ধীরে ধীরে সরানো হয়, নতুন ত্বক পরিষ্কার এবং দাগমুক্ত থাকে।
   • উভয় ক্ষেত্রেই, এগুলি চিকিত্সা পদ্ধতি যা ক্ষয়কারী পদার্থ ব্যবহার করে ত্বকের পৃষ্ঠের স্তরটিকে "বালি" করে। একটি মাইক্রোডার্মাব্রেশন সেশনের সময় খুব সূক্ষ্ম ঘর্ষণকারী স্ফটিকগুলি ত্বকে প্রয়োগ করা হয় এবং মেলাসমা দ্বারা আক্রান্ত স্তরটি উত্তোলন করে মরা কোষগুলি জোর করে দেওয়ার জন্য তারা যথেষ্ট শক্তিশালী।
   • আপনি সাধারণত প্রতি দুই থেকে চার সপ্তাহে পাঁচটি অধিবেশন করতে পারেন। মেলাসমার অন্তর্নিহিত কারণটি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে আপনি প্রতি 4 থেকে 8 সপ্তাহে রক্ষণাবেক্ষণের চিকিত্সাও চয়ন করতে পারেন।

3. 
   

   
   লেজার থেরাপিতে মনোযোগ দিন। যদিও কিছু ক্ষেত্রে পদ্ধতিটি মেলাসমা দ্বারা আক্রান্ত চামড়া স্তর অপসারণের অনুমতি দেয়, এটি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। কেবলমাত্র এটি ব্যবহার করুন যদি এটি দক্ষ চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা সম্পাদিত হয়। বিভক্ত বা মেরামত লেজার চিকিত্সার জন্য সন্ধান করুন যা কেবলমাত্র ত্বকের পৃষ্ঠায় রঙ্গককে লক্ষ্য করে।
   • ভগ্নাংশ লেজার চিকিত্সা ব্যয়বহুল এবং চিকিত্সা ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে পৃথক হতে পারে। মনে রাখবেন, সম্ভবত তিন থেকে ছয় মাসের জন্য তিন থেকে চারটি সেশন লাগবে।

4. 
   

   
   একটি প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা চিকিত্সা চেষ্টা করুন। এই ক্ষেত্রে, সমৃদ্ধ প্লাজমা (যা পুনরুদ্ধারের প্রচার করে) দেহে প্রবেশ করা হয়, তবে এই পদ্ধতিটি একটি পরীক্ষামূলক কৌশল হিসাবে বিবেচিত হয়, যার প্রভাবগুলি খুব কম বোঝা যায় না। তবে প্রথম ফলাফলগুলি সুপারিশ করে যে এটি কেবল মেলাসমা লড়াইয়ের জন্যই কার্যকর হবে না, তবে পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধও করবে।

পদ্ধতি 3 প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে

1. 
   

   
   আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করুন। বাইরে বেরোনোর ​​আগে, ব্রড-স্পেকট্রামের সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে ভুলবেন না এবং ত্বকে রোদ থেকে রক্ষা করার জন্য অন্যান্য পদক্ষেপ গ্রহণ করুন। এইভাবে, আপনি যদি ইতিমধ্যে ভোগেন তবে আপনি ক্রমবর্ধমান ঝুঁকি হ্রাস করার সময় মেলাসমা শুরু হওয়া রোধ করতে পারবেন।
   • নিজেকে রোদে প্রকাশের 20 মিনিট আগে ক্রিমটি প্রয়োগ করুন। 30 বা ততোধিক এসপিএফ সূচক সহ সানস্ক্রিন বেছে নিন এবং জিংকের মতো পুষ্টির সাথে সমৃদ্ধ যা ত্বকের জন্য উপকারী।
   • আপনিও আবেদন করতে পারেন a ডবল সানস্ক্রিন স্তর। ত্বকের উন্নত সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য সূচক 15 এর সাথে ক্রিমের একটি স্তর দিন এবং তারপরে এসপিএফ 30 ক্রিমের এক সেকেন্ডেরও বেশি।
   • আপনার মুখটিকে আরও সুরক্ষিত করতে ভারী সানগ্লাস এবং প্রশস্ত ব্রিমযুক্ত টুপি পরুন। মেলাসমা প্লেট যদি আরও গুরুতর হয় তবে লম্বা হাতা এবং প্যান্ট পরাও ভাল। নিজেকে সরাসরি সূর্যের সামনে তুলে ধরতে যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

2. 
   

   
   শান্ত থাকুন। স্ট্রেস হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এটি যদি আপনার সমস্যার কারণ হয় তবে মেলাসমা সম্পর্কিত ভাল চিকিত্সার জন্য আপনার এটি হ্রাস করার উপায়গুলি খুঁজে বের করতে হবে।
   • আপনার যদি শিথিল হতে সমস্যা হয় তবে আপনার পক্ষে জিনিসগুলি আরও সহজ করার জন্য ধ্যান বা যোগাসনের মতো কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন। যদি এই কৌশলগুলি আপনাকে সহায়তা না করে বা আপনার উপযুক্ত না খায় তবে আপনার পছন্দ মতো আরও কিছু কাজ করার জন্য সময় নিন, যেমন পার্কে হাঁটা, বুদ্বুদ স্নান করা বা পড়া।

3. 
   

   
   ইন্টারনেটে একটি ওভার-দ্য কাউন্টার কাউন্টার হাইড্রোকুইনোন ক্রিম কিনুন। এই ওষুধযুক্ত মলমগুলি ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং মেলাসমা আক্রমণের তীব্রতা হ্রাস করে।
   • হাইড্রোকুইনন তরল আকারে, ক্রিম, লোশন এবং জেলগুলিতে পাওয়া যায় এবং এর ক্রিয়াটি মেলানিন উত্পাদনের পক্ষে প্রাকৃতিক রাসায়নিক প্রক্রিয়াগুলিকে অবরুদ্ধ করে। যেহেতু এটি ত্বকের অন্ধকার রঞ্জকতার জন্য দায়ী, তাই মেলাসমা সম্পর্কিত পিগমেন্টগুলির ঘনত্ব হ্রাস পাবে।
   • এছাড়াও হাইড্রোকুইনোনযুক্ত ক্রিম রয়েছে যা ত্বককে কিছুটা রৌদ্র থেকে রক্ষা করে। এইভাবে, এই পণ্যগুলি ত্বকের চিকিত্সা করার জন্য এবং একই সাথে এটি সূর্যের রশ্মি থেকে রক্ষার জন্য সর্বোত্তম বিকল্পে পরিণত হয়।
   • ওভার-দ্য কাউন্টার হাইড্রোকুইনোন ক্রিমগুলিতে সাধারণত সর্বোচ্চ 2% ঘনত্ব থাকে।

4. 
   

   
   সিস্টামাইন সহ একটি ক্রিম চয়ন করুন। এই পদার্থটি স্বাভাবিকভাবেই দেহের কোষগুলিতে উপস্থিত থাকে। এটি মেলাসমা চিকিত্সায় নিরাপদ এবং কার্যকর।
   • এটি এল-সিস্টিনের বিপাকের একটি প্রাকৃতিক পণ্য। সিস্টামাইন একটি আন্তঃসৌ anti় অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে কাজ করে এবং এটি আয়নাইজিং রেডিয়েশনের বিরুদ্ধে এবং অ্যান্টিমিউটেজেনিক এজেন্ট হিসাবে সুরক্ষামূলক কর্মের জন্য পরিচিত। এর ভূমিকা হ'ল হতাশাজনিত সূত্রপাতের জন্য মেলানিন উত্পাদন রোধ করা।

5. 
   

   
   কোজিক অ্যাসিড বা মেলাপ্লেক্সের উপর ভিত্তি করে একটি ক্রিম ব্যবহার করুন। এই দুটি সক্রিয় উপাদান ত্বক পরিষ্কার করতে সহায়তা করে তবে এগুলি হাইড্রোকুইনোন থেকে কম আক্রমণাত্মক এবং বিরক্তিকর। তারা গা dark় রঙ্গক উত্পাদন হ্রাস। ফলস্বরূপ, উত্পাদিত নতুন উপলিপি কোষগুলি আরও পরিষ্কার হবে, ফলসগুলির উপস্থিতি রোধ করবে।

6. 
   

   
   ট্রেটিইনয়েন নিন। এটি ভিটামিন এ এর ​​একটি ফর্ম যা ত্বকের কোষের পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে, যা মেলাসমা দাগ আরও দ্রুত অদৃশ্য করতে সহায়তা করে।
   • তবে, সচেতন থাকুন যে এর অন্তর্নিহিত কারণগুলি চিকিত্সা না করা হলে কেবল এই চিকিত্সা সম্ভবত এই ত্বকের অবস্থা নিরাময় করতে পারে না। আক্রান্ত ত্বক আরও দ্রুত স্রোতে ভেসে উঠতে পারে তবে নতুন কোষগুলি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কিনা তা বিবেচ্য নয়।

7. 
   

   
   কাগজ তুঁত ব্যবহার করুন। এটি একটি ছোট গাছ বা ঝোপঝাড় এবং যদিও এটির অনেকগুলি চিকিত্সা ব্যবহার রয়েছে তবে এর পণ্যগুলি এবং নিষ্কাশনগুলি মৌখিক এবং শীর্ষস্থানে মেলাসমার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে আপনি যদি ভালভাবে অনুসরণ করেন তবে প্যাকেজ উপর নির্দেশাবলী।

8. 
   

   
   অন্যান্য সামগ্রিক চিকিত্সা চেষ্টা করুন। ল্যাকটিক অ্যাসিড, লেবুর খোসা এক্সট্রাক্ট, ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড, আপেল সিডার ভিনেগার, ওয়াটারক্রিস, বিয়ারবেরি এবং ভিটামিন সি এমন উপাদান যা টপিকভাবে প্রয়োগ করার সময় কার্যকর বলে পরিচিত। এগুলি আপনার ত্বকে রঞ্জকগুলির উত্পাদন পুরোপুরি বাধা ছাড়াই এবং আলোর জ্বলন বা সংবেদনশীলতা সৃষ্টি না করে হ্রাস করতে পারে।

9. 
   

   
   ধৈর্য ধরুন। গর্ভাবস্থার কারণে যখন মেলাসমা হয় তখন এটি প্রসবের পরে অদৃশ্য হয়ে যায়। তবে ভবিষ্যতে গর্ভাবস্থায় পুনরাবৃত্তি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
   • যখন এই অবস্থাটি গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত না হওয়ার ক্ষেত্রে ঘটে তখন এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং আরও আক্রমণাত্মক হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হতে পারে।