অর্থোডোনটিক সরঞ্জাম দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা কীভাবে উপশম করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন
• পদ্ধতি 2 ব্যথা উপশম করতে একটি মৌখিক চিকিত্সা অনুসরণ করুন
• পদ্ধতি 3 আপনি দাঁত ব্রাশ করার উপায় পরিবর্তন করুন
• পদ্ধতি 4 আপনার অর্থোডন্টিস্ট দেখুন
• পদ্ধতি 5 আপনার ধনুর্বন্ধনী পুনরায় সমন্বয় জন্য প্রস্তুত

এই নিবন্ধে: আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন ব্যথা উপশম করার জন্য মৌখিক চিকিত্সা অনুসরণ করুন আপনার দাঁত ব্রাশ করার উপায় পরিবর্তন করুন আপনার অর্থোডন্টিস্টের সাথে দেখা করুন আপনার ডেন্টাল অ্যাপ্লায়েন্সের পুনঃস্থাপনের জন্য প্রস্তুত করুন Re তথ্যসূত্র

দাঁত সারিবদ্ধ করার জন্য, একটি অর্থোডোনটিক সরঞ্জামকে সমর্থন করা সার্থক। যাইহোক, এই ডিভাইসগুলির ফলে সৃষ্ট অস্বস্তি কখনও কখনও নিরুৎসাহিত করতে পারে। শরীরটি বেদনাদায়ক সংকেতগুলিতে অনুবাদ করার সাথে সাথে আপনার ডেন্টিশনে চাপ প্রয়োগের কারণে এই অস্বস্তি হয়। এই প্রতিক্রিয়াটির তীব্রতা বয়স, চাপের স্তর এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের স্থিতির সাথে পরিবর্তিত হয়। গোঁড়া icষধ সরঞ্জামগুলির ব্যথা অপসারণের জন্য কোনও অলৌকিক নিরাময় নেই তবে ব্যথা হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে নরম খাবার খান। প্রথমদিকে অরথডোনটিক অ্যাপ্লিকেশন ফিটিংয়ের সাথে সম্পর্কিত ব্যথাটি কেসের উপর নির্ভর করে 24 থেকে 72 ঘন্টা পর্যন্ত হয়। যেহেতু প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে এমন খাবার খাওয়ার দরকার নেই যা চিবানো দরকার হয় না। আপেলসস, কাঁচা আলু এবং স্যুপ ভাল পছন্দ।

2. 
   

   
   ঠান্ডা বা আইস জাতীয় খাবার খান। আইসক্রিম খাওয়া আপনার মুখের বেদনাদায়ক জায়গাগুলি অবিরাম করে আপনাকে মুক্তি দিতে পারে। আপনি বরফ কিউবগুলি স্তন্যপান করতে পারেন, এটি সবচেয়ে বেদনাদায়ক অঞ্চলের স্তরে অবস্থান করে। বরফ আপনার মুখকে অসাড় করে তুলবে, ব্যথা এবং প্রদাহ উভয়ই হ্রাস করবে।
   • আপনি যদি চান তবে বাচ্চার জন্য দাঁতে দাঁতে রিং হিম করতে পারেন। নিজেকে খানিকটা উপশম করতে আপনি এটি কামড়ে ফেলতে পারেন বা কেবল মুখে রেখে দিতে পারেন।
   • আইসক্রিম চিবানো বা চিবানো এড়িয়ে চলুন। কঠোর খাবারগুলি আপনার অর্থোডোনটিক সরঞ্জামকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে এবং এটিকে কম কার্যকর করে তোলে।
   • জল খাওয়ার চেষ্টা করুন খুব কোল্ড।

3. 
   

   
   
   
   খাবার এবং অ্যাসিডযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন। সাইট্রাস বা অন্যান্য এসিডিক উপাদান থেকে তৈরি খাবার ও পানীয় মুখের ব্যথা এবং ঘা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার মুখ জ্বালা এড়াতে এগুলি এড়ানো উচিত।

4. 
   

   
   কঠোর বা স্টিকি খাবার এড়িয়ে চলুন। নির্দিষ্ট ধরণের খাবার এড়িয়ে চলুন যাতে আপনার অর্থোডোনটিক সরঞ্জামগুলির ক্ষতি না হয়, যা ব্যয়বহুল হতে পারে এবং আরও বেশি ব্যথা হতে পারে। বাদাম, টফি, মিষ্টি, চিপস বা শুকনো মাংসের মতো শক্ত বা স্টিকি খাবারগুলি এড়ানো উচিত।
   • কঠোর বস্তু যেমন আপনার পেন্সিল বা একটি আইস কিউব এর ডগা কামড় এড়াতে।

পদ্ধতি 2 ব্যথা উপশম করতে একটি মৌখিক চিকিত্সা অনুসরণ করুন

1. 
   

   
   একটি বেদনানাশক নিন। ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যানালজেসিকস, যেমন প্যারাসিটামল, অর্থোডোনটিক সরঞ্জামগুলির সাথে যুক্ত ব্যথা উপশম করতে পারে। লিফলেটটি সাবধানতার সাথে অনুসরণ করে প্রতি চার ঘন্টা একটি করে ট্যাবলেট নিন। পেটের ব্যথার ঝুঁকি কমাতে খালি পেটে এই ওষুধ খাওয়া এড়িয়ে চলুন। বড় গ্লাস জলে ট্যাবলেটটি গ্রাস করুন।
   • কোনও ওষুধ খাওয়ার সময় ডোজটি সর্বদা অনুসরণ করুন, এমনকি যদি এটি কাউন্টারে পাওয়া যায়।
   • ব্যথা উপশম করতে লিবুপ্রোফেন গ্রহণ করাও সম্ভব, তবে বেশিরভাগ চিকিত্সকরা এটির পরামর্শ দেন না কারণ এটি দাঁতগুলির পুনরুদ্ধারটি ধীর করে দেয়। যাইহোক, একই সাথে দুটি ওষুধ সেবন করবেন না, একটি বেছে নিন!

2. 
   

   
   
   
   একটি স্থানীয় অবেদনিক ব্যবহার করুন। কাউন্টারে বেশ কয়েকটি ওষুধ পাওয়া যায় যা ব্যথা কমাতে ব্যথার ক্ষেত্রটি অসাড় করতে পারে। এগুলি অ্যানেশথেটিকস, যার অর্থ তারা কয়েক ঘন্টা ব্যাথা অদৃশ্য করে না। এটি জেল এবং মাউথওয়াশের আকারে পাওয়া যায়। পরামর্শের জন্য আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। সর্বদা নিশ্চিত হয়ে নিন যে কোনও উপাদানের সাথে আপনার কোনও শক্তি নেই।

3. 
   

   
   লবণ জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। লবণের জল গালের বিরুদ্ধে সরঞ্জামের ঘর্ষণজনিত ক্ষুদ্র ক্ষতগুলির চিকিত্সা করতে পারে এবং মুখের ব্যথা প্রশমিত করে। আপনি এক গ্লাস হালকা গরম পানির সাথে এক চা চামচ সমুদ্রের লবণের মিশ্রণটি সহজেই তৈরি করতে পারবেন যতক্ষণ না লবণ সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয়। একটি চুমুক নিন এবং আপনার মুখটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ধুয়ে ফেলুন, তারপরে এটি সিঙ্কে থুথু করুন।
   • প্রথম কয়েক দিন ধরে অ্যানাস্থেশিক প্রয়োগ করুন। প্রতিবার আপনি নতুন করে বিশেষত শক্তিশালী ব্যথা অনুভব করুন।

4. 
   

   
   পাতলা অক্সিজেনযুক্ত জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। অক্সিজেনযুক্ত জল একটি এন্টিসেপটিক যা আপনার মুখে ব্যথার প্রদাহ হ্রাস করতে পারে। এক গ্লাসে 3% এ সমান পরিমাণে জল এবং অক্সিজেনযুক্ত জল মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটির একটি চুমুক আপনার মুখে নিন এবং ডুব দিয়ে থুতু দেওয়ার আগে প্রায় এক মিনিটের জন্য এটি দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে নিন। দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • অক্সিজেনযুক্ত জলের উপর ভিত্তি করে ফার্মাসি এবং পরাশক্তি পণ্যগুলিতে বিশেষত মৌখিক জ্বালা জন্য তৈরি করা হয় ulated পরামর্শের জন্য আপনার ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • কিছু লোকের অক্সিজেনযুক্ত পানির স্বাদ, সেইসাথে লালা সংস্পর্শে ফেনা হিসাবে ফর্ম হিসাবে অসুবিধা হয়।

5. 
   

   
   গোঁড়া মোম প্রয়োগ করুন। ডেন্টাল মোম বা অর্থোডোনটিক মোম মুখের অভ্যন্তরীণ থেকে দাঁতের সরঞ্জাম পৃথক করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ফার্মেসী এবং প্যারাফার্মেসিতে পাওয়া যেতে পারে, তবে আপনার ডিভাইসটি ইনস্টল করার সময় আপনার ডেন্টিস্ট আপনাকেও দিয়েছিলেন।
   • মোম প্রয়োগ করতে, একটি ছোট টুকরা নিয়ে শুরু করুন। এটি একটি ছোট বল তৈরি করুন, একটি মটর আকার সম্পর্কে। মোমের মিশ্রণ এটিকে নরম করে এবং প্রয়োগ করা সহজ করে। আপনার মেশিনের যে অংশটি আপনি টিস্যু দিয়ে মোম প্রয়োগ করতে চান তা শুকিয়ে নিন, তারপরে মেশিনে টিপে মোম প্রয়োগ করুন। যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন।

6. 
   

   
   আপনার গোঁড়া অ্যাপ্লায়েন্সের সাথে বিতরণ করা ইলাস্টিকগুলি পরুন W এই ছোট ইলাস্টিকগুলি আপনার দাঁত এবং চোয়ালকে সঠিকভাবে লালা কাটাতে সহায়তা করে। তারা সরাসরি ডিভাইসে ঝুলছে। এগুলি পরা অর্থোডোনটিক চিকিত্সার সময় হ্রাস করে, তাই এটি পরতে আপনার পক্ষে ভাল। আপনার গোঁড়া বিশেষজ্ঞ অবশ্যই আপনাকে যতটা সম্ভব পরিধান করার পরামর্শ দেবে। খাবার এবং দাঁত ব্রাশ বাদে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এগুলি পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। সেগুলিও নিয়মিত পরিবর্তন করতে হবে।
   • ইলাস্টিক্স প্রথমে প্রায়শই অস্বস্তি বোধ করে। তবে এগুলি পরার রেওয়াজ না থাকলে তারা আরও বেশি অস্বস্তি বোধ করে। এখানে এবং কয়েক ঘন্টা সেখানে যথাসম্ভব নিয়মিত তাদের পরা ভাল। আপনি এইভাবে এটির অভ্যস্ত হয়ে যাবেন।

পদ্ধতি 3 আপনি দাঁত ব্রাশ করার উপায় পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   সংবেদনশীল দাঁতের জন্য একটি টুথপেস্ট চয়ন করুন। বেশিরভাগ ব্র্যান্ডের টুথপেস্টে পটাশিয়াম নাইট্রেট যুক্ত সংবেদনশীল দাঁত রয়েছে যা মাড়ির স্নায়ু রক্ষা করে এবং তাদের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। বেশিরভাগ ব্র্যান্ড সিন্থেটিক পটাসিয়াম নাইট্রেট ব্যবহার করে তবে কিছু ব্র্যান্ডের প্রাকৃতিক পণ্য এটি প্রাকৃতিক আকারে ব্যবহার করে। পটাসিয়াম নাইট্রেট উভয় ফর্ম স্বাস্থ্যের জন্য নিরাপদ।
   • আপনার টুথপেস্ট টিউবের প্যাকেজিংয়ে প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

2. 
   

   
   নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করুন। টুথব্রাশের ব্রিজলগুলি নরম, মাঝারি বা শক্ত হতে পারে। আপনার দাঁত এবং মাড়ির সাথে একটি নরম টুথব্রাশ নরম হবে। নরম টুথব্রাশ পছন্দ করুন।

3. 
   

   
   দাঁতগুলি মৃদুভাবে ব্রাশ করুন। আপনার যদি দাঁতকে শক্তিশালীভাবে ব্রাশ করার অভ্যাস থাকে তবে আপনি আপনার দাঁতের সরঞ্জাম লাগানোর পরে ব্রাশ করা বিশেষত বেদনাদায়ক হয়ে উঠবে। প্রথম দিনগুলিতে বৃত্তাকার গতিতে খুব আস্তে দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করতে আপনার সময় নিন এবং আস্তে আস্তে মুখ খুলুন open

4. 
   

   
   প্রতিটি খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করুন। অর্থোডোনটিক পরিধানকারীদের অবশ্যই প্রতিটি খাবারের পরে রাস্তায় বা অফিসে ব্রাশ করা উচিত এবং ফ্লস করা উচিত। আপনি যদি প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন না করেন তবে আপনি গহ্বর, মাড়ির সমস্যা এবং অন্যদের ঝুঁকিপূর্ণ করেন। গোঁড়া চিকিত্সার পুরো সময়কালে আপনার দাঁত পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে অবশ্যই অতিরিক্ত মনোযোগ দিতে হবে।
   • আপনার ঘরের বাইরে এমনকি প্রতিবার খাওয়ার সময় দাঁত ধুতে সক্ষম হতে সর্বদা টুথপেস্টের একটি মিনি টিউব, একটি ভ্রমণ টুথব্রাশ এবং ডেন্টাল ফ্লস রাখুন।

পদ্ধতি 4 আপনার অর্থোডন্টিস্ট দেখুন

1. 
   

   
   আপনার গোঁড়া বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার আগে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করুন। প্রথমবার কিছুটা খারাপ হওয়া স্বাভাবিক normal যদি ব্যথাটি অসহনীয় হয় এবং এক বা দু'সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তবে আপনার orthodontist এর সাথে আবার পরামর্শ করুন তার সাথে পরীক্ষা করে দেখুন যে সবকিছু ঠিক আছে।

2. 
   

   
   আপনার অর্থোডন্টিস্টকে আপনার ডিভাইস আলগা করতে বলুন। খুব শক্ত কোনও ডিভাইস অগত্যা আপনার দাঁতগুলিকে দ্রুত বা আরও কার্যকরভাবে পুনরায় সাজিয়ে তুলবে না। আপনার গোঁড়া বিশেষজ্ঞকে যদি তিনি মনে করেন আপনার ডিভাইসটি বেশ শক্ত।

3. 
   

   
   আপনার অর্থোডন্টিস্টকে বলুন যে তারগুলি ছড়িয়ে পড়ে কাটাতে। যদি লোহার তারগুলি আপনার ধনুর্বন্ধনী পেরিয়ে যায় এবং আপনার গালের অভ্যন্তরে ক্ষতবিক্ষত করে, তবে আপনার অর্থোডন্টিস্টকে সেগুলি কাটতে বলুন। অন্যথায় আপনি মুখের আঘাতের ঝুঁকি নিয়ে থাকেন। ত্রাণ অবিলম্বে করা উচিত।

4. 
   

   
   তাকে ব্যথানাশক পরামর্শ দিতে বলুন। আপনার প্রয়োজনটি অনুভব করলে আপনার অর্থোডন্টিস্ট ওভার-দ্য কাউন্টারের তুলনায় আরও শক্তিশালী অ্যানালজেসিকগুলি লিখতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার গোঁড়া বিশেষজ্ঞ আপনাকে মাড়িতে রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচার করতে এবং ব্যথা উপশম করতে কোনও জিনিসে কামড় দেওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। প্রতি ঘন্টা কয়েক মিনিটের জন্য কোনও বস্তুকে কামড় দেওয়ার মাধ্যমে ব্যথা কমে যেতে পারে।

5. 
   

   
   ব্যথা লড়াই করার জন্য অতিরিক্ত পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার অর্থোডন্টিস্টের আপনার নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে নির্ভর করে আপনাকে দেওয়ার জন্য নির্দিষ্ট পরামর্শ থাকতে পারে। তার অভিজ্ঞতা তাকে বিভিন্ন টিপস জানার অনুমতি দেয় যা অতীতে অন্যান্য রোগীদের জন্য কাজ করেছিল।

পদ্ধতি 5 আপনার ধনুর্বন্ধনী পুনরায় সমন্বয় জন্য প্রস্তুত

1. 
   

   
   আপনার মুহুর্তটি চয়ন করুন। আপনার ডেন্টাল অ্যাপ্লায়েন্সটি পুনরায় সাজানোর জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার তারিখে সম্ভবত আপনার অনেক পছন্দ থাকবে না, তবে আপনি যদি পারেন, এমন সময় বাছাই করার চেষ্টা করুন যখন আপনি স্থির হন না বা গুরুত্বপূর্ণ অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেন না। যদি সম্ভব হয় তবে দিনের শেষে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন যাতে আপনি সরাসরি বাড়ি চলে যেতে পারেন।

2. 
   

   
   অভিযোজিত খাবারগুলি পূরণ করুন। আপনার ধনুর্বন্ধনীগুলি সামঞ্জস্য করার পরে আপনার কয়েক দিনের জন্য যথেষ্ট সংবেদনশীল মুখ থাকবে। কয়েক দিন ধরে ছড়িয়ে পড়া আলু, কাস্টার্ড বা স্যুপ জাতীয় খাবার খাওয়ার পরিকল্পনা করুন।

3. 
   

   
   অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে অ্যানালজেসিক নিন। এটির সময় কাজ করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে একটি অ্যানালজেসিক নিন। এটি আপনার দাঁতের সরঞ্জামের সাথে যুক্ত ব্যথা এবং অস্বস্তিকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে। ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে, প্রথম ট্যাবলেটটি 4 থেকে 6 ঘন্টা পরে নেওয়া উচিত।

4. 
   

   
   আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার অর্থোডন্টিস্টের সাথে কথা বলুন। আপনার দাঁতজাত যন্ত্রপাতি যেমন সমস্যাগুলি যেমন মুখের ক্ষতগুলি নিরাময় করে না বা মাইগ্রেনগুলিতে সমস্যা করে থাকে তবে আপনার অর্থোডন্টিস্টের সাথে কথা বলার সময় এসেছে। এই নির্দিষ্ট সমস্যাগুলি বিবেচনায় রেখে আরও সামঞ্জস্য করা সম্ভব হতে পারে।