কীভাবে এক চোখের জ্বালা এবং চুলকানি দূর করতে হয়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 সম্ভাব্য অ্যালার্জির চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 2 কনজেক্টিভাইটিসের চিকিত্সা করুন
• পদ্ধতি 3 আইস্ট্রেইন দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করুন

চুলকানি চোখ সাধারণত সম্ভাব্য জ্বালাময় অ্যালার্জির কারণে ঘটে তবে কনজেক্টিভাইটিস বা চোখের স্ট্রেনের কারণেও হতে পারে। আপনার যদি ব্যথা হয় বা কোনও সংক্রমণ হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসকের কাছে যান। যদি আপনার চোখ লাল এবং চুলকানি হয় তবে সংক্রামিত না হয় তবে বিভিন্ন চিকিত্সা আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 সম্ভাব্য অ্যালার্জির চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   একটি ঠান্ডা সংকোচন ব্যবহার করুন। আপনার চোখ চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া হলে ঠান্ডা চাপ দিয়ে compেকে দিন cover যদি তারা ফুলে যায় এবং লাল হয় তবে একই কাজ করুন। একটি নরম ওয়াশকোথ (বা একটি নরম তোয়ালে) নিন, এটি ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন এবং বেরোনো। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার মাথাটি সংকুচিত করার আগে আপনার মাথাটি আবার ঝুঁকুন। 20 মিনিটের পরে অপসারণ করুন এবং ভবিষ্যতে চুলকানি রোধের জন্য যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • দীর্ঘক্ষণ ঝুলিয়ে যদি আপনার ঘাড়ে ব্যথা থাকে তবে আপনি শুতেও পারেন।

2. 
   

   
   চোখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার চোখ চুলকানি এবং বিরক্ত হলে, ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন। আপনার চোখে যদি অ্যালার্জেন থাকে যেমন ধুলাবালি থাকে তবে এটি করুন। একটি ডোবা উপর ঝুঁকুন এবং গরম জল চালান। ট্যাপ থেকে আস্তে আস্তে প্রবাহিত জলের ট্রিক্সেলের কাছে যান। এটি কয়েক মিনিট বা সমস্ত অ্যালার্জেনের অদৃশ্য হওয়া অবধি আপনার চোখে পড়তে দিন।
   • ডুবির উপরে থাকা যদি খুব কঠিন হয় তবে আপনি ঝরনার নীচে একই জিনিসটি করতে পারেন। জল খুব বেশি গরম না তা নিশ্চিত করুন। গরমের কারণে আপনি অবশ্যই আপনার চোখকে আঘাত করতে চান না।

3. 
   

   
   
   
   চক্ষু বিন্দু ব্যবহার করুন। 2 টি বিভিন্ন ধরণের ওভার-দ্য কাউন্টার চক্ষু সংক্রান্ত ড্রপ রয়েছে যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন। অ্যান্টিহিস্টামাইন আই ড্রপস যা অ্যালার্জির ওষুধ ধারণ করে চুলকানি এবং লালভাব দূর করে। তৈলাক্ত চোখের ফোটা, কৃত্রিম অশ্রু হিসাবেও পরিচিত, চোখের আর্দ্রতা বৃদ্ধি করে এবং অ্যালার্জেনের সরিয়ে দেওয়ার প্রচার করে চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়।
   • সর্বাধিক পরিচিত চোখের জন্য ব্র্যান্ডের অ্যান্টিহিস্টামাইন ড্রপগুলি আলাও এবং জ্যাডিটর। কৃত্রিম অশ্রুগুলির ব্র্যান্ডগুলি হল সাফ চোখ, কৃত্রিম অশ্রু এবং ভিসিন টিয়ার।
   • আপনি আপনার চিকিত্সককে চোখের জন্য অ্যান্টিহিস্টামাইন ফোঁটা যেমন পাতানল লিখতেও বলতে পারেন। তবে বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ওভার-দ্য কাউন্টার চিকিত্সা হালকা থেকে মাঝারি ব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকর।
   • আপনার কৃত্রিম অশ্রুগুলি ফ্রিজে রাখুন। ঠান্ডা ফোঁটা চুলকানি চোখকে আরও ভাল করে দেয়।

4. 
   

   
   আপনার চোখ ঘষা এড়িয়ে চলুন। আপনি যদি চুলকানির সমস্যায় ভুগেন তবে চোখের ঘষা আপনার পক্ষে করা খারাপ কাজগুলির মধ্যে একটি। আপনার চোখের ইতিমধ্যে বিরক্তিকর পৃষ্ঠটি টিপে এবং ঘষতে আপনার লক্ষণগুলি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এছাড়াও, আপনার হাত অ্যালার্জেন ছড়াতে পারে, যা কেবল সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।
   • শুধু আপনার চোখ স্পর্শ এড়ানো। এর অর্থ চুলকানির সময় আপনার চোখের মেকআপ পরতে হবে না।

5. 
   

   
   
   
   আপনার চোখ রক্ষা করুন। আপনি যদি বাইরের অ্যালার্জেন নিয়ে চিন্তিত হন তবে বাইরে বেরোনোর ​​সময় সানগ্লাস পরুন। সুরক্ষার এই অতিরিক্ত স্তরটি আপনার চোখের প্রকাশ না করেই অ্যালার্জেনগুলি দূরে রাখবে।
   • ঘরের সময় একই কাজ করুন। আপনি যদি জানেন যে ধুলো এবং পোষা প্রাণী আপনার অ্যালার্জিগুলিকে ট্রিগার করে, পরিষ্কার করার সময় চোখের সুরক্ষা পরিধান করুন।
   • এছাড়াও যদি আপনার অ্যালার্জির প্রবণতা আরও বাড়িয়ে তোলে তবে আপনার পোষা প্রাণীর পোষক দেওয়ার পরেও আপনার চোখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন।

6. 
   

   
   আপনার যোগাযোগের লেন্সগুলি সরান। চোখ চুলকানির ক্ষেত্রে কনট্যাক্ট লেন্স সমস্যাটিকে আরও খারাপ করতে পারে। তারা ইতিমধ্যে বিরক্ত চোখের বিরুদ্ধে ঘষে এবং অ্যালার্জেনগুলি সংগ্রহ করে যা আরও বেশি চুলকির কারণ হতে পারে। চশমা সহ আপনার যোগাযোগের লেন্সগুলি প্রতিস্থাপন করুন। আপনার চোখ ফুটে উঠবে এবং আপনি তাদের সম্ভাব্য অ্যালার্জেন ছাড়াও সুরক্ষা দেবেন।
   • আপনার যদি চশমা না থাকে তবে ডিসপোজেবল এবং ডিসপোজেবল কনট্যাক্ট লেন্স কিনুন। অ্যালার্জেন জমে সময় হবে না।
   • আপনার লেন্সগুলি পরিচালনা করার আগে আপনার হাত ধুয়ে ভুলবেন না। আপনি অবশ্যই অযৌক্তিকভাবে অ্যালার্জেন প্রচার করতে চান না।

7. 
   

   
   একটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন চেষ্টা করুন। অ্যালার্জিক রাইনাইটিসের জন্য দায়ী একই অ্যালার্জেনের কারণে চোখের অ্যালার্জি হয়: ধুলো, ছাঁচ, খোসা, ঘাস এবং পরাগ। এই কারণে ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি আপনার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে কার্যকর হতে পারে।
   • দিনের মধ্যে আপনি যে অ-অবিশ্বাস্য অ্যান্টিহিস্টামিন গ্রহণ করতে পারেন সেগুলি হ'ল লর্যাটাডাইন (ক্লারটাইন), ফেক্সোফেনাডাইন (অ্যালেগ্রা) বা সেটিরিজাইন (জাইরটেক)।
   • বেনাড্রিলও কার্যকর, তবে এটি ঘুমের কারণ হতে পারে।

পদ্ধতি 2 কনজেক্টিভাইটিসের চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   এর লক্ষণগুলি কী তা জেনে নিন। গোলাপী চোখ, যা কনজেক্টিভাইটিস নামেও পরিচিত, এটি অকুলার চুলকানি হওয়ার অন্য একটি সাধারণ কারণ। আপনার চোখ যদি কেবল চুলকানি হয় তবে আপনার স্পর্শ হওয়ার সম্ভাবনা নেই। যাইহোক, যদি তাদের অন্যান্য লক্ষণ থাকে তবে আপনার অবশ্যই কনজেক্টিভাইটিস রয়েছে। এই লক্ষণগুলি হ'ল:
   • লালতা
   • প্রদাহ
   • একটি তরল প্রবাহ যা সাদা, স্বচ্ছ, ধূসর বা হলুদ হতে পারে
   • ফোলা
   • অশ্রু
   • চোখে বালির দানা এক সংবেদন

2. 
   

   
   একটি ডাক্তারের সাথে দেখা হবে। কনজেক্টিভাইটিস ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া হতে পারে এবং 2 সপ্তাহ ধরে অত্যন্ত সংক্রামক থেকে যায়। সংক্রামনের ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আপনাকে অবশ্যই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটির চিকিত্সা করতে হবে। প্রথম লক্ষণগুলিতে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা হবে।
   • আপনার ডাক্তার আপনার চোখ পরীক্ষা করবেন এবং আপনার যে ধরনের কনজেক্টিভাইটিস রয়েছে তা নির্ধারণ করবেন। যদি সে আরও গুরুতর সমস্যা সন্দেহ করে তবে তিনি আপনাকে অতিরিক্ত পরীক্ষা দেবেন।

3. 
   

   
   অ্যান্টিবায়োটিক নিন। ভাইরাল সংক্রমণের কারণে কনজেক্টিভাইটিসের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ঘটে থাকে, তবে আপনার চিকিত্সক যদি আপনার সমস্যাটি ব্যাকটেরিয়ার উত্স বলে মনে করেন তবে তিনি অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে রাখবেন। এটি এক সপ্তাহ থেকে কয়েক দিনের মধ্যে কনজেক্টিভাইটিসের সময়কাল হ্রাস করে। তবে অ্যান্টিবায়োটিকগুলির ভাইরাল কনজেক্টিভাইটিসের কোনও প্রভাব নেই।

4. 
   

   
   ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করুন। ভাইরাস ভাইরাসের বিরুদ্ধে কোন প্রতিকার নেই কারণ ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার কোনও উপায় নেই। আপনার সমস্যাটি যদি ভাইরাসগুলির নির্দিষ্ট ধরণের কারণে হয় তবে আপনার ডাক্তার একটি অ্যান্টিভাইরাল medicineষধ লিখে দিতে পারেন। এই ক্ষেত্রে এবং সব ধরণের কনজেক্টিভাইটিসের ক্ষেত্রে চোখের অ্যালার্জির কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করুন। ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার করুন, কন্টাক্ট লেন্স পরবেন না এবং আপনার স্পর্শ বা চোখ ঘষে এড়িয়ে চলুন।

পদ্ধতি 3 আইস্ট্রেইন দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা উপশম করুন

1. 
   

   
   লক্ষণগুলি কী তা জেনে নিন। চোখের ক্লান্তি চুলকানি চোখের আর একটি সাধারণ লক্ষণ। ক্লান্ত ও ক্লান্ত হওয়া ছাড়াও চোখের স্ক্র্যাচ। এটিও সম্ভব যে আপনার দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হয়ে গেছে এবং আপনার চোখ উষ্ণ বা উজ্জ্বল আলোর প্রতি সংবেদনশীল।
   • যদি আপনি ডাবল দেখতে পান তবে অবিলম্বে একজন চিকিৎসকের কাছে যান। দীর্ঘায়িত চোখের স্ট্রেন অন্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। যদি এটি অব্যাহত থাকে তবে একজন ডাক্তারের কাছে যান।

2. 
   

   
   ঝুঁকি হ্রাস করুন। চোখের ক্লান্তি প্রায়শই খুব দীর্ঘ কিছু স্থির করে (রাস্তা, একটি কম্পিউটার স্ক্রিন বা একটি বই) দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই ধরণের ক্রিয়াকলাপ করতে সময় ব্যয় করা সম্ভব হলে হ্রাস করুন।
   • ম্লান আলোর অধীনে পড়া বা কাজ করাও আইস্ট্রেনের কারণ হতে পারে। এই সমস্যাটি এড়াতে আপনার কাজের পৃষ্ঠটি আলোকিত করুন।
   • তবে, আপনি যদি কম্পিউটারে কাজ করেন বা টিভি দেখেন, খুব উজ্জ্বল আলোগুলি সমস্যাটি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এগুলি সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনার স্ক্রিনে কোনও প্রতিবিম্ব না থাকে।

3. 
   

   
   চোখ আটকাও। চোখের স্ট্রেন কমাতে আপনার চোখ অবশ্যই বিশ্রাম করতে হবে। 20-20-20 নিয়ম অনুসরণ করুন। প্রতি 20 মিনিটে, আপনি 20 সেকেন্ড যা দেখছেন তা থেকে দূরে সন্ধান করুন। আপনি যে নতুন অবজেক্টটি সেট করেছেন তা আপনার থেকে কমপক্ষে 6 মিটার দূরে থাকতে হবে। আপনি যখন পড়েন, কম্পিউটার ব্যবহার করবেন বা দীর্ঘ সময়ের জন্য কোনও কিছু ঠিক করুন তখন প্রতি 20 মিনিটে একই জিনিস করুন।

4. 
   

   
   আপনার অপটিক্যাল প্রেসক্রিপশন পরিবর্তন করুন। আপনি যদি আইস্ট্রেইন থেকে ভুগেন তবে এটি সম্ভব যে আপনার অপটিক্যাল প্রেসক্রিপশন অনুপযুক্ত। আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং আপনার চোখের মধ্যে কী ভুল তা ব্যাখ্যা করুন। এটি সম্ভবত প্রতিদিন বা কাজের চশমা পরার জন্য নতুন চশমা লিখবে। এটি কম্পিউটার ব্যবহার করে বা বই পড়ার ফলে সৃষ্ট ক্লান্তি হ্রাস করবে।

5. 
   

   
   আপনার কাজের পরিবেশ সামঞ্জস্য করুন। আপনি যখন কম্পিউটারের সামনে কাজ করেন তখন আপনার চোখ ক্লান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনার পর্দা অবশ্যই আপনার 0.5 মিটারের মধ্যে। এটি আপনার চোখের স্তর থেকে কিছুটা নীচেও হওয়া উচিত, যেখানে আপনার চোখ সাধারণত পড়বে।
   • আপনার পর্দাটিও পরিষ্কার রাখতে হবে কারণ এর পৃষ্ঠের কোনও ময়লা, ধুলা বা দাগ আপনার চোখগুলি আরও কঠোরভাবে দেখতে বাধ্য করতে পারে।
   • আপনার পর্দা পরিষ্কার করতে একটি মাইক্রোফাইবার কাপড় এবং পরিষ্কারের সমাধান ব্যবহার করুন। এগুলি পরিষ্কার করার আগে এগুলি বন্ধ করে রাখতে ভুলবেন না।