কীভাবে অ্যালার্জির ত্বকের প্রতিক্রিয়া উপশম করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 লালভাবের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন
• পদ্ধতি 2 সাবান এবং ক্রিম প্রয়োগ করুন
• পদ্ধতি 3 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন
• পদ্ধতি 4 দীর্ঘমেয়াদী সমাধানগুলি সন্ধান করুন

ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণ এবং আমাদের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমাদের জীবনের কোনও সময় এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সত্যিকারের অ্যালার্জির জন্য ত্বকের প্রতিক্রিয়াগুলি "কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস" এবং অ-অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়ার জন্য "বিরক্তিকর যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস" হিসাবে পরিচিত। এর মধ্যে বেশিরভাগ প্রতিক্রিয়া হ'ল সাধারণ জ্বালাময়ীর প্রতিক্রিয়া এবং গুরুতর নয়। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে লাল প্যাচ, ফুলে যাওয়া লাল ফুসকুড়ি, ত্বকের শুষ্ক অঞ্চল, ফোসকা এবং জ্বলন্ত ত্বকের চুলকানি include যাইহোক, আপনার যদি নিয়মিত এই লক্ষণগুলি থাকে তবে আপনার একজিমা বা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদি এই লক্ষণগুলি অল্প সময়ের মধ্যে ঘটে থাকে বা নির্দিষ্ট এলার্জেনের প্রতিক্রিয়া হিসাবে দেখা দেয় তবে আপনি সম্ভবত যোগাযোগের ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত হন। ভাগ্যক্রমে, প্রতিক্রিয়া অপসারণ এবং অস্থায়ীভাবে চুলকানি, জ্বলন্ত এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য বাড়িতে বা চিকিৎসকের পরামর্শে সমাধান রয়েছে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 লালভাবের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন

1. লালচে আঁচড়ান না। এমনকি যদি আপনার ত্বক চুলকানি হয় তবে আপনি খালি চুলকানি আরও খারাপ করে তুলবেন এবং এটি প্রতিক্রিয়াটির সময়কাল দীর্ঘায়িত করতে এবং এটি ছড়িয়ে দিতেও পারে। প্রশ্নযুক্ত জায়গায় স্ক্র্যাচ বা স্পর্শ করবেন না।
   • জেনে রাখুন যদি এটি আপনাকে বিশেষ করে স্ক্র্যাচ করার জন্য প্ররোচিত হয় তবে আপনি বাড়িতে থাকাকালীন গ্লোভস বা মাইটেনস পরার চেষ্টা করতে পারেন। যদি এই সমাধান আপনাকে বিরক্ত করে, তবে এটি আপনার নখ কাটাতেও সহায়ক হতে পারে। এমন কিছু করুন যা আপনার স্ক্র্যাচ করার সময় আপনার তাত্ক্ষণিক ত্রাণকে বিলম্বিত করতে পারে বা নিজেকে এমনটি করতে বাধা দেয়।

2. 
   

   
   Looseিলে .ালা পোশাক পরুন। আঁটসাঁট পোশাক লালভাবের বিরুদ্ধে ঘষতে পারে যা জ্বালা বাড়িয়ে তুলবে। Looseিলে Wালা পোশাক পরুন বা যদি সম্ভব হয় তবে যারা ক্ষতিগ্রস্ত অঞ্চলটি যেমন শর্টস বা টি-শার্টগুলি কভার করেন না।
   • যে কোনও আকারে আর্দ্রতা এবং তাপ কখনও কখনও লালভাবকে জ্বালাতন করতে পারে, তাই আপনার নিজের পোশাকগুলি হালকা এবং একটি ফ্যাব্রিক যা সুতির মতো দ্রুত শুকিয়ে যায় তা নিশ্চিত করা উচিত।
   • লক্ষণগুলি গুরুতর হলে, ভিজা পোশাক সহায়ক হতে পারে। নরম সুতির পোশাক যেমন লম্বা কাঁচা টিকুয়ার্ট বা লম্বা অন্তর্বাসের মতো সন্ধান করুন, তাজা জলে ভিজিয়ে এড়িয়ে বের করুন এবং এটি লাগিয়ে দিন। এর উপরে looseিলে .ালা পোশাক পরুন।

3. 
   

   
   
   
   ত্বকে জ্বালা করে এমন ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া থেকে বিরত থাকুন। আপনার লালচে থাকা অবস্থায় আপনার ত্বকে যোগাযোগ করা বা অপ্রয়োজনীয় ঘামের কারণে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়ানো উচিত।
   • রাগবি বা হকি এর মতো বেশিরভাগ যোগাযোগের খেলা এড়ানো উচিত কারণ যোগাযোগ এড়ানো এবং জ্বালা না বাড়ানো কঠিন হবে।
   • আপনি দৌড়াদৌড়ি বা শরীরচর্চা যেমন ধৈর্যশীল কার্যকলাপ থাকতে পারে। তবে, ঘাম আপনার ত্বকে ক্ষতবিক্ষত করে তোলে যদি আপনার জ্বালা হয় তবে এজন্য আপনার এমন স্পোর্টওয়্যার নির্বাচন করা উচিত যা আক্রান্ত অঞ্চলের সাথে দীর্ঘায়িত যোগাযোগ এড়াতে দ্রুত শুকিয়ে যায়।

পদ্ধতি 2 সাবান এবং ক্রিম প্রয়োগ করুন

1. 
   

   
   আপনার ত্বকটি শীতল জল এবং সাবান দিয়ে তাত্ক্ষণিকভাবে ধুয়ে ফেলুন। যদি অ্যালার্জেনের সাথে বাহ্যিক যোগাযোগের কারণে লালভাব দেখা দেয় তবে আপনি ত্বকে অ্যালার্জেনটিকে তত্ক্ষণাত ধীরে ধীরে প্রতিক্রিয়াটির তীব্রতা হ্রাস করতে পারেন।
   • সোডিয়াম লরিল সালফেটযুক্ত সাবানগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এটি এমন একটি রাসায়নিক যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বাড়িয়ে তোলে।
   • সবচেয়ে ভাল জিনিস হ'ল চাবি না দেওয়া সাবানগুলি (ফার্মেসীগুলিতে উপলব্ধ) ব্যবহার করা।

2. 
   

   
   
   
   ক্রিম এবং মলম ব্যবহার করুন। ফার্মাসিতে প্রচুর ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রিম এবং মলম পাওয়া যায় যা তাত্ক্ষণিক চুলকানি এবং জ্বলন জাতীয় উপসর্গগুলি মুক্তি দিতে পারে। নিম্নলিখিত পণ্য ব্যবহার করে দেখুন।
   • একটি ক্যালামাইন ক্রিম যা আপনার নির্দেশাবলী অনুসারে প্রয়োগ করা উচিত। যাইহোক, আপনার যত্নবান হওয়া উচিত খুব বেশি সময় ধরে ত্বকে ক্যালামাইন ক্রিমটি না ফেলে, কারণ এটি জ্বালা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • অঞ্চলটি নিরাময় হওয়া শুরু না হওয়া অবধি আপনার দিনে দু'বার তিনবার অ্যালোতে জেল লাগানো উচিত।

3. 
   

   
   কর্টিসোন ক্রিম ব্যবহার করে দেখুন। এই ক্রিমগুলি ফ্রান্সে ওভার-দ্য কাউন্টার নয়, আপনার এটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। তারা অ্যালার্জেনজনিত কারণে ত্বকের লালচেতা সাময়িকভাবে মুক্তি দিতে পারে।
   • দিনে এক থেকে চার বার, লক্ষণগুলি কমতে শুরু না করা পর্যন্ত 0.5% থেকে 1% ঘনত্বের করটিসোন ক্রিম প্রয়োগ করা হয়।
   • কর্টিসোন ক্রিম কেবল ফ্রান্সে এই ফর্ম্যাটে বা গিলতে ট্যাবলেটগুলিতে বিদ্যমান। আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত কারণ ডোজগুলি অত্যন্ত কঠোর এবং অবশ্যই তাকে সম্মান করা উচিত।
     • মলম জ্বালা ত্বককে আরও ভাল করে তোলে। লোশনগুলি স্টিং করতে পারে এবং বিস্তৃত অঞ্চলগুলি coveringেকে দেওয়ার জন্য আরও উপযুক্ত।

4. 
   

   
   প্রাকৃতিক চিকিত্সা ব্যবহার করুন। কিছু ক্ষেত্রে, প্রেসক্রিপশন ব্যতীত লোশন এবং ক্রিম বিক্রি ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় তবে আপনি প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করতে পারেন।
   • লার্জিল ত্বককে সতেজ করতে এবং স্ক্র্যাচ করার প্রয়োজনীয়তা থেকে মুক্তি দিতে পারে। চিকিত্সা ছাড়াই কুমারী কাদামাটি ব্যবহার করুন। এটি একটি পাত্রে বা এক কাপ জলে মিশ্রণ করুন যতক্ষণ না এটি ক্রিমের সাথে সামঞ্জস্য হয়, জ্বালাপোড়া জায়গায় এটি লাগান, এটি শুকনো এবং খোসা ছাড়ান। আপনি যদি এখনও মাটির খোসা ছাড়ানোর সময় আরও বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করেন তবে আবার আর্দ্র করার চেষ্টা করুন এবং নরম, স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুছে ফেলার চেষ্টা করুন।
   • অ্যাপল সিডার ভিনেগারে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়। এক টুকরো তুলো বা ওয়াশকোলে কয়েক ফোঁটা রেখে আক্রান্ত স্থানে লাগান।
   • গোলমরিচ বা গোলমরিচ পাতা আপনাকে তাত্ক্ষণিক সতেজ সংবেদন দিতে পারে যা বিরক্ত ত্বককে প্রশান্ত করে। গোলমরিচ পাতা কাটা এবং সরাসরি ত্বকে ঘষুন।
   • তুলসী পাতায় এমন যৌগ থাকে যা চুলকানির বিরুদ্ধে লড়াই করে। কিছু লক্ষণ উপশম করতে ত্বকে তাজা তুলসী পাতা ঘষুন।

5. 
   

   
   ওটমিল ফ্লেক্স দিয়ে স্নান করার চেষ্টা করুন। ওটমিল ফ্লেকের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য চুলকানি চুলকানির ত্বককে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। ওটমিল গোসল আপনাকে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে বা মুক্তি দিতে সহায়তা করে। হালকা গোছা বা ঠান্ডা জলে স্নান পূরণ করুন এবং 100 গ্রাম ওটমিল যুক্ত করুন। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য জলে থাকুন।
   • আপনার জন্য কলয়েডাল ওটমিল ব্যবহার করা ভাল, অর্থাত্ ওট ফ্লেক্সকে একটি সূক্ষ্ম গুঁড়ো করে নিন। এটি সহজে দ্রবীভূত হয় এবং পরে পরিষ্কার করা সহজ। আপনার যদি এটি না থাকে তবে একটি সূক্ষ্ম গুঁড়া পেতে আপনি একটি ব্লেন্ডারের সাথে স্ট্যান্ডার্ড ওটমিল পিষতে পারেন। আপনি জলের মধ্যে নিমজ্জনকারী একটি ছোট মসলিন ব্যাগে বা স্টিমেনের মধ্যে ওটমিলের ফ্লাকগুলিও রাখতে পারেন।
   • কিছু লোক দাবি করেন যে এটি একটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হিসাবে স্নানের সাথে কয়েক চামচ অতিরিক্ত কুমারী জলপাইয়ের তেল যোগ করা সহায়ক হতে পারে। যদি আপনি জলপাই তেল লাগানো বেছে নেন, আপনি প্রবেশের সময় এবং স্নান ছেড়ে যাওয়ার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন, কারণ এটি অঞ্চলটি বরং পিচ্ছিল করে তুলতে পারে।

6. 
   

   
   টাটকা জল ব্যবহার করুন। এমনকি সহজ সমাধানগুলি কখনও কখনও সেরা হয়। একটি নরম তোয়ালে বা ওয়াশকোথকে ঠান্ডা জল দিয়ে আর্দ্র করুন এবং 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য লালচে লাগান। ঠান্ডা জল চুলকানি কমাতে সাহায্য করে এবং ফোলাভাবও হ্রাস করতে পারে।

পদ্ধতি 3 ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন

1. 
   

   
   আরও গুরুতর প্রতিক্রিয়ার জন্য দেখুন। আপনার যদি প্রতিক্রিয়া থাকে যা ত্বকের জ্বালা ছাড়িয়ে যায়, আপনার এখনই একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত। এখানে এমন কয়েকটি লক্ষণ রয়েছে যা ইঙ্গিত দিতে পারে যে আপনার কোনও ডাক্তার দেখাতে হবে।
   • লালভাব আপনার দেহের একটি বৃহত অংশ জুড়ে।
   • অপেক্ষা বা বাড়ির তৈরি চিকিত্সা ব্যবহার করার পরেও ফুসকুড়িগুলি উন্নতির পরিবর্তে আরও খারাপ হয়।
   • লালতা এক বা দুই সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়।
   • আপনার বেড়ে যাওয়া লালভাব এবং ব্যথা, ফোলাভাব এবং পুঁজ সহ সংক্রমণের লক্ষণ রয়েছে।

2. 
   

   
   আপনি যদি করটিসোন ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন তবে ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি এমন একটি ওষুধ যা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা করতে পারে। এগুলি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে প্রাকৃতিকভাবে কর্টিকোস্টেরয়েড হরমোন থেকে উদ্ভূত হয় এবং শরীরে একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ফেলে এটি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি দুর্দান্ত ড্রাগ হিসাবে তৈরি করে। কর্টিকোস্টেরয়েড ক্রিমগুলি যা সাধারণত ত্বকের লালচেভাবের জন্য ব্যবহার করা হয় সেগুলি কর্টিসোন ক্রিমের বিভিন্ন ধরণের যা সরাসরি আক্রান্ত ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন আপনার জন্য কোন ক্রিম সবচেয়ে ভাল।
   • লালচে রঙ পাওয়া যায় এমন জায়গায় ক্রিমটি কেবল প্রয়োগ করুন এবং কেবলমাত্র আপনার চিকিত্সকের নির্দেশ অনুসারে এটি প্রয়োগ করুন। সাধারণভাবে, এটি দিনে একবার বা দুবার প্রয়োগ করুন। অল্প পরিমাণে ক্রিমটি প্রয়োগ করুন এবং আপনার কতটা প্রয়োগ করা উচিত তা আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করেন তবে এটি বিরল হলেও এটি সম্ভবত আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করছেন না বলেই হতে পারে।
   • অনেকগুলি করটিসোস্টেরয়েড ক্রিমগুলি সম্পর্কে সতর্ক থাকে কারণ তাদের থাকা করটিসোনগুলির কারণে, তবে বাস্তবে এই ভয়টি ন্যায়সঙ্গত নয়। স্থানীয় করটিসোনটি আপনি যদি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন তবে এটি ব্যবহার করা নিরাপদ এবং যেহেতু এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়নি, এটি অন্যান্য স্টেরয়েডগুলির সাথে দেখা ধরণের ধরণের আসক্তি তৈরি করে না।

3. 
   

   
   বড়ি বা কর্টিসোন ইনজেকশন ব্যবহার করে দেখুন। বিরল ক্ষেত্রে, ত্বক কর্টিসোন ক্রিমগুলিতে প্রতিক্রিয়া না জানালে আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে একটি বড়ি বা কর্টিসোন ইনজেকশন দিতে পারেন। যদি চিকিত্সক কর্টিসোন নির্ধারণ করেন, তবে তিনি আপনাকে যা বলেছেন তা আপনাকে অবশ্যই এটি গ্রহণ করা উচিত।
   • যদি আপনি অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস বা ডায়েটরি পরিপূরক গ্রহণ করেন যা অ্যান্টিকোঅ্যাগুল্যান্ট প্রভাব ফেলে তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে ইঞ্জেকশনের আগে এই জাতীয় ওষুধ এড়াতে পরামর্শ দিতে পারেন।
   • আপনি যখন নিজের ইঞ্জেকশনটি পান, আপনার জ্বলন্ত অঞ্চলটি নির্ভর করে আপনাকে একটি গাউন পরতে হতে পারে। এরপরে আমরা ইনজেকশন পয়েন্টের আশেপাশের অঞ্চলটি পরিষ্কার করব এবং এটি অবিরাম করার জন্য আপনাকে ত্বকে কিছুটা এন্টিসেপটিক দিয়ে স্প্রে করা যেতে পারে। আপনি সুই অনুভব করা হয় এবং ড্রাগ ইনজেকশনের সময় সম্ভবত চাপ অনুভব করবেন।
   • কিছু লোক ইনজেকশনের পরে লালচে বা বুকে বা মুখে উত্তাপের সংবেদন অনুভব করে। ডাক্তার সম্ভবত আপনি ইনজেকশন সাইটের আশেপাশের অঞ্চলটি এক বা দুই দিনের জন্য রক্ষা করতে, ব্যথা উপশম করতে প্রয়োজনে বরফ প্রয়োগ করুন এবং ব্যথা, লালভাব এবং ফোলাভাবের মতো সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখুন।

4. 
   

   
   অ্যালার্জি পরীক্ষা করুন। যদি আপনার অ্যালার্জির ঘন ঘন এবং তীব্র হয়, আপনার ডাক্তার আপনাকে অ্যালার্জি পরীক্ষা দিতে চাইতে পারেন। এটি তাকে সেই পদার্থটি সনাক্ত করতে সহায়তা করবে যা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করছে যাতে আপনি আরও সহজে লিভিট করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে পারেন। তিন ধরণের অ্যালার্জি পরীক্ষা রয়েছে: কামড় পরীক্ষা, প্যাচ পরীক্ষা এবং অন্তঃসত্ত্বা পরীক্ষা।
   • স্টিং টেস্টের মধ্যে ত্বকে অ্যালার্জেনের একটি অল্প পরিমাণ প্রয়োগ করা জড়িত থাকে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সামনের অংশ, উপরের পিছনে বা ঘাড়ে। তারপরে ত্বকে তার পৃষ্ঠের নীচে অ্যালার্জেন পাস করার জন্য প্রিক করা হয় এবং আপনার চিকিত্সা প্রতিক্রিয়ার লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারে। আমরা সাধারণত 15 থেকে 20 মিনিটের পরে ফলাফলগুলি লক্ষ্য করি এবং একই সাথে বেশ কয়েকটি অ্যালার্জেন পরীক্ষা করা সম্ভব।
   • প্যাচ টেস্টে ত্বকের কোনও অঞ্চলে (সাধারণত পিছনে) বেশ কয়েকটি অ্যালার্জেনের প্রয়োগ থাকে। এর পরে অঞ্চলটি ব্যান্ডেজ করা হয় এবং দুটি বা তিন দিন পরে প্রতিক্রিয়াগুলি পরীক্ষা করা হয়।
   • অন্তঃসত্ত্বা পরীক্ষায় ত্বকে অল্প পরিমাণে সম্ভাব্য অ্যালার্জেন ইনজেকশন জড়িত। আপনার ডাক্তার তখন প্রতিক্রিয়াটির লক্ষণগুলি নিরীক্ষণ করবেন। এই পরীক্ষাটি প্রায়শই মৌমাছিদের বিষ বা পেনিসিলিন জাতীয় মারাত্মক অ্যালার্জেনের লক্ষণগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়।

পদ্ধতি 4 দীর্ঘমেয়াদী সমাধানগুলি সন্ধান করুন

1. 
   

   
   প্রতিক্রিয়ার কারণ চিহ্নিত করুন। ইঙ্গিত হিসাবে, অ্যালার্জি পরীক্ষা আপনাকে অ্যালার্জেন সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে, তবে এটি অগত্যা প্রয়োজনীয় নয়। সাধারণের বাইরে কিছু খুঁজে পাওয়ার জন্য প্রতিক্রিয়াটির আগে আপনি কী করেছিলেন তা ভেবে দেখুন। বিষ আইভি বা অন্যান্য উদ্ভিদগুলি সাধারণ বিরক্তিকর এবং যদি আপনি শিবির স্থাপন করেন বা পদযাত্রা করেন তবে এগুলি সম্ভবত অপরাধী are আপনি যদি ত্বক, চুল, নখ বা লোশনগুলির জন্য পণ্য ব্যবহার করেন তবে সম্ভবত এটিই আপনার প্রতিক্রিয়ার উত্স।
   • আপনার এড়ানো উচিত এমন পদার্থের একটি তালিকার জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

2. 
   

   
   আপনার বাড়িতে এমন পণ্যগুলি সনাক্ত করুন যা ত্বকের জ্বালা হতে পারে। বেশিরভাগ লোকেরা বাড়ির ক্লিনজার বা স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলির ভরতে থাকা সমস্ত উপাদান পরীক্ষা করতে সময় নিতে তাদের প্রতিদিনের জীবন নিয়ে ব্যস্ত থাকে। ঘরোয়া পণ্যগুলিতে পাওয়া যায় এমন অনেক রাসায়নিক ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে। যদি এই পণ্যগুলির কোনওরকম রাসায়নিকগুলিতে খুব সমৃদ্ধ হয় তবে আপনি এটিকে ভালভাবে ফেলে দিয়ে আরও প্রাকৃতিক সংস্করণে প্রতিস্থাপন করতে চাইবেন। এখানে কিছু পণ্য আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত:
   • সাবানগুলি, বিশেষত ডিশ ওয়াশিং তরলগুলি
   • উইন্ডো এবং বাথরুমের পণ্যগুলির মতো পরিবারের ডিটারজেন্টস
   • ড্রায়ার এবং ডিটারজেন্টের জন্য ওয়াইপগুলি
   • পোশাক, বিশেষ করে পশমের মতো রুক্ষ কাপড়
   • ক্ষীর
   • পারফিউম
   • ফেস ক্রিম
   • গহনা, ওয়াচব্যান্ড এবং জিপারসে নিকেল পাওয়া গেছে
   • সানস্ক্রিন

3. 
   

   
   ময়েশ্চারাইজার এবং প্রতিরক্ষামূলক বাধা ব্যবহার করুন। আপনি কোথায় কাজ করছেন তার উপর নির্ভর করে কিছু সম্ভাব্য চুলকানি এড়ানো বা সনাক্ত করা সম্ভব নাও হতে পারে। সুতরাং, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া এড়াতে আপনার ময়শ্চারাইজিং ত্বকের পণ্য এবং প্রতিরক্ষামূলক বাধা ব্যবহার করা উচিত।
   • প্রাকৃতিক লোশনগুলির মতো ময়েশ্চারাইজারগুলি ব্যবহার করুন যাতে গ্লিসারিন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং প্রোপিলিন গ্লাইকোল জাতীয় উপাদান থাকে (একেবারেই প্রাকৃতিক নয়!)। এই উপাদানগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব উত্পাদন করতে পরিচিত। আদর্শ ময়শ্চারাইজার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া মোকাবেলায় সহায়তা করে।
   • পেট্রোলেটাম, বেশিরভাগ সুপারমার্কেটে পাওয়া যায়, ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তর সরবরাহ করে, জ্বালাময়গুলির সংস্পর্শকে হ্রাস করে। ফাটলযুক্ত ত্বকে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয় এবং নিরাময়ে সহায়তা করতে রাতারাতি শুকিয়ে যান। যে কোনও ক্ষত বা আঘাত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
   • রাসায়নিক বা ঘরোয়া পণ্য পরিচালনা করার সময় একজোড়া রাবারের গ্লাভস পরা আপনার ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং তাই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়। রাবার গ্লোভগুলি আপনার বাড়ির জন্য একটি ভাল বিনিয়োগ, আপনার রান্নাঘর বা বাথরুম পরিষ্কার করার সময় সেগুলি রাখার কথা মনে রাখবেন।
   • আপনি যদি কোনও পরিচিত বা সন্দেহযুক্ত অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসেন তবে সময়টি আপনার মিত্র। যত তাড়াতাড়ি আপনি এই জিনিসগুলি থেকে মুক্তি পাবেন, তত ভাল। সংস্পর্শের পরপরই উন্মুক্ত স্থানটি সাবান এবং গরম জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।

• আপনার যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার প্রবণতা থাকে, তবে হাতের পণ্য যেমন ময়েশ্চারাইজার, অ্যালো জেল এবং ক্যালামিন লোশন রাখুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি প্রতিক্রিয়াটি আচরণ করবেন তত ভাল হবে it এই পণ্যগুলি সর্বদা আপনার কাছে রাখুন।
• আপনার ত্বক ধুয়ে নেওয়া জরুরী হলেও, রাসায়নিকগুলিতে সমৃদ্ধ সাবানগুলি প্রায়শই প্রতিক্রিয়াটিকে আরও খারাপ করতে পারে। এমন প্রাকৃতিক সাবানগুলি চয়ন করুন যাতে কম উপাদান রয়েছে কারণ তারা আপনার ত্বকের ক্ষতি কম করবে।
• অনেকগুলি অপ্রকাশিত ভেষজ প্রতিকার অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া উপশম করার প্রতিশ্রুতি দেয় তবে তাদের কোনও সরকারী সরকারী সংস্থা অনুমোদন দেয় না এবং তারা সবসময় লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয় না। এই নিবন্ধে উল্লিখিত মলম এবং লোশনগুলির মতো নিরাপদ পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা আপনার পক্ষে ভাল।

• এমনকি যদি অনেকগুলি ত্বকের অ্যালার্জি ক্ষুদ্র হয় এবং সময়ের সাথে সাথে অদৃশ্য হয়ে যায় তবে যদি আপনি জ্বর, সর্দি, ঝাপসা দৃষ্টি, কাশি, হাঁচি, শ্বাস নিতে অসুবিধা, ঠোঁট, জিহ্বা বা জিহ্বার ফোলাভাব লক্ষ্য করেন। আপনার অঙ্গগুলি পাশাপাশি মূত্রাশয়টি তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার ব্যবস্থা নেওয়ার চেষ্টা করুন, কারণ এগুলি আরও গুরুতর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ যার জন্য ভারী চিকিত্সার প্রয়োজন।