কর্মক্ষেত্রে কীভাবে বাড়াবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 4 এর 1 অংশ:
  আপনার দিন ঠিক শুরু করুন
• 4 অংশ 2:
  আরও সহজ করুন
• 4 এর অংশ 3:
  সহকর্মীদের সাথে সুসম্পর্ক রয়েছে
• 4 অংশ 4:
  একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন জিন লাইনটস্কি। জিন লাইনটস্কি সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়ার একজন স্টার্ট-আপ প্রতিষ্ঠাতা এবং সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার। তিনি 30 বছরেরও বেশি সময় ধরে প্রযুক্তি শিল্পে কাজ করছেন। বর্তমানে তিনি ব্যবসায়ের জন্য স্মার্ট পয়েন্ট-অফ-বিক্রয় টার্মিনাল তৈরিকারী প্রযুক্তি সংস্থা পয়েন্টের ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের পরিচালক।

এই নিবন্ধে 8 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

অনেক লোক কাজের বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে। যদিও আপনি আপনার সারা জীবন উপভোগ করার জন্য একটি প্রয়োজনীয় কাজ হিসাবে একটি প্রয়োজনীয় কাজ দেখতে পাচ্ছেন, তবে আপনি যদি নিজেকে কাজের ফাঁকে ফাঁকে ফেলার লক্ষ্য নির্ধারণ করেন তবে আপনার বেতনভিত্তিক ক্রিয়াকলাপের বিষয়ে ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রেখে আপনি অনেক উপকার পাবেন। আপনি যদি প্রতিদিনের অভ্যাস রাখেন যা আপনাকে আপনার কাজের দিনগুলি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে দেয় তবে আপনি কী করেন এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যে দ্রুত অর্থ খুঁজে পাবেন।

পর্যায়ে

4 এর 1 অংশ:
আপনার দিন ঠিক শুরু করুন

1. 1 কাজের উদ্দেশ্যে রওনা হওয়ার কমপক্ষে এক ঘন্টা আগে ঘুম থেকে উঠুন। আপনার ব্যস্ত ব্যবসায়ের দিন শুরুর আগে নিজের জন্য কিছুটা সময় উপভোগ করুন। যদিও আপনার ঘুমটি মূল্যবান, তবে আপনি যখন নিজেকে সামান্য সময় দেবেন তখন অভিভূত বোধ করবেন না (ই)। নিজেকে প্রাতঃরাশ করার জন্য সময় দিন, কিছুটা পড়ুন, বাইরে হাঁটুন বা আপনার ঠিক দিনটি শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু করুন। আপনার কর্মক্ষেত্রে যাওয়ার আগে বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার আগে আপনি নিজের জন্য ইতিমধ্যে কিছু করে ফেলেছেন তা জানার চেয়ে আপনার পক্ষে আর কোনও উপকারী হবে না।
   • এই জিনিসগুলি করতে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য আপনার একটু আগে উঠে পড়া উচিত। কাজের পরে আপনার নিখরচায় বেশিরভাগ সময় নেওয়ার চেষ্টা করুন যাতে কোনও যুক্তিসঙ্গত কারণে আপনি বেশি দেরীতে ঘুমাতে না পারেন।আপনি যখন কাজ থেকে বাড়ি পৌঁছেছেন তখন ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন, তবে আপনি যদি কেবল পালঙ্কে পড়ে এবং কয়েক ঘন্টা টিভি দেখেন তবে নিজের জন্য কিছু না করে দেরিতে শোতে পারেন।

2. 
   

   
   
   
   2 ভাল পোষাক। যখন আপনি একটি অনর্থক উপস্থাপনা এবং আপনার দিনের কাজের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়ে ঘর থেকে বেরোন তখন আপনি দুর্দান্ত দিনটির জন্য সঠিক পথে রয়েছেন। আপনি যদি মোটামুটি নৈমিত্তিক পরিবেশে কাজ করেন বা আপনি যদি ইউনিফর্ম পরে থাকেন তবে আপনার গতিতে কোনও ব্যক্তিগত স্পর্শ যুক্ত করার দরকার নেই যা আপনাকে ঝরনা, মুখ এবং চুল ধোয়া এবং ভাল লাগা থেকে বিরত রাখতে হবে না সাধারণ উপস্থাপনা একটি ঝরঝরে চেহারা আপনাকে অন্যকে সম্মানিত করে না, বরং এটি আপনাকে আরও কাজ করতে প্রেরণা যোগাবে।
   • এমনকি আপনি ক্লান্ত হয়ে তাকিয়ে থাকলেও, আয়নাতে দেখলে আপনার দুর্দান্ত উপস্থাপনাটির প্রতিচ্ছবি আপনাকে আপনার দিনটি ঠিক শুরু করার জন্য শক্তি দেয় will

3. 
   

   
   3 আপনার ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি বাড়িতে রেখে দিন। যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে ঝগড়া, আপনার মায়ের স্বাস্থ্য বা আপনার বিয়ের জন্য শেষ মুহুর্তের প্রস্তুতি নিয়ে চিন্তিত হন তখন কাজের ক্ষেত্রে তা পূরণ করা যথেষ্ট কঠিন হতে পারে, তবে কাজের পর্যায়ে পূর্ণ হওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল আপনার ব্যক্তিগত উদ্বেগ থেকে দূরে। নিজেকে বলুন যে, আপনার সমস্যা যাই হোক না কেন এটি পর্যাপ্ত সিরিয়াস না হলে দিনের শেষে অপেক্ষা করতে পারে।
   • আপনার ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি বাদ দেওয়া আসলে আপনাকে আপনার কাজের প্রতি আরও বেশি মনোনিবেশ করতে পারে, কারণ আপনি এটিকে আপনার উদ্বেগ থেকে দূরে আশ্রয় হিসাবে দেখবেন, এমন জায়গার পরিবর্তে যা সেগুলি সমাধান করতে আপনাকে বাধা দেয়।
   • আপনার কর্মদিবসে আপনার ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি রাখার চেষ্টা করবেন না। প্রয়োজনে আপনার কল দিন বা আপনার বার্তাগুলি আপনার কাজের সময় পরে বা মধ্যাহ্নভোজনের বিরতিতে প্রেরণ করুন। আপনি আপনার সমস্যাগুলি সম্পর্কে দ্বিগুণ চাপে পড়বেন কারণ আপনি ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করার সময় যদি আপনার পেশাদার কাজগুলি শেষ করতে চান তবে আপনি একবারে সবকিছু ঠিক করার জন্য সময় বের করার প্রয়োজন বোধ করবেন।

4. 
   

   
   
   
   4 কমপক্ষে দশ মিনিট আগে আপনার কাজের জায়গায় যান। আপনি যদি খুব তাড়াতাড়ি দেরি করেন এবং দেরিতে পৌঁছে যান তবে আপনি ভাল দিন কাটাতে এবং কর্মক্ষেত্রে ফুল ফোটার সম্ভাবনা হ্রাস করেন। আপনি যদি আপনার দিনগুলি দেরি করে শুরু করেন, আপনার হারানো সময়ের জন্য কোনও সময় খুঁজে না পেয়ে আপনার দিনগুলির পরে চলার ধারণা তৈরি হবে। পরিবর্তে, আপনার কাজের সময়সূচির উপর নির্ভর করে এক ঘন্টা চতুর্থাংশ আগে বাড়ি ছেড়ে যান। আপনি হয়ত ভাবতে পারেন যে আপনি নিয়মিতভাবে দেরিতে পৌঁছে দিয়ে সময় সাশ্রয় করেছেন, যখন বাস্তবে আপনি কাজের ফাঁকে আপনার সম্ভাবনা কমিয়ে দেন।
   • আপনার কাজের সন্তুষ্টি আপনার উর্ধ্বতনদের সাথে এবং আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার সম্পর্কের উপর অনেক নির্ভর করবে। আপনার যদি সর্বদা দেরিতে আসার খ্যাতি থাকে তবে আপনি তুচ্ছ হন এবং আপনাকে একজন মুক্ত চালক হিসাবে বিবেচনা করা হবে, যা আপনার পেশাদার সম্পর্কের জন্য বিপর্যয়কর হবে।

5. 
   

   
   5 আপনি যখন কর্মস্থলে পৌঁছেছেন তখন আপনার সহকর্মীদের শুভেচ্ছা জানাবেন। আপনার বিভাগে প্রবেশের সময়, কাজ শুরু করার আগে আপনার যতটা সহকর্মীকে অভিনন্দন জানাতে ভুলবেন না। আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে অন্যদের সাথে সুর মিলিয়ে আরও ইতিবাচক শক্তি বজায় রাখবেন। আপনি হতাশায় বা কেবল খারাপ মেজাজে অভিভূত বোধ করতে পারেন তবে নিজেকে অন্যের থেকে বিচ্ছিন্ন করে নিজের কাজের প্রতি তেমন উৎসাহ বোধ করবেন না। বরং আপনি নিজের কর্মক্ষেত্রে পরিদর্শন করার সময় সদয় মনোভাব রাখুন, এমনকি আপনি প্রফুল্ল না হলেও।
   • মনে রাখবেন কেন আপনার কাজটি প্রথম দিকে আসা উচিত come এটি আপনাকে আপনার সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগের সুযোগ দেয়। আপনি দেরি করে এলে আপনার মনে হবে অন্যের কাছে হ্যালো বলার মতো সময় আপনার নেই। তবে আপনি যদি আপনার সময় নেন তবে অভিভূত না হয়ে আপনার সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে আপনার কয়েক মিনিট সময় থাকবে।
   • আপনি কাউকে স্বাগত না জানান এবং আপনার অফিসে ছুটে না গেলে আপনি অসামাজিক ব্যক্তি হিসাবে খ্যাতি অর্জন করবেন।
   বিজ্ঞাপন

4 অংশ 2:
আরও সহজ করুন

1. 
   

   
   1 একটি স্বাগত কর্মক্ষেত্র আছে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি একটি পরিষ্কার এবং পরিষ্কার ডেস্ক রেখেছেন যাতে আপনি নিজের উপায় খুঁজে পেতে পারেন এবং জিনিসগুলির সন্ধানে সময় নষ্ট করবেন না। আপনার ডেস্কে ফাইলিং সিস্টেম বা বিন থাকতে পারে, যা আপনাকে আজ, পরের সপ্তাহে বা মাসের শেষে কী করা উচিত তা নির্ধারণ করতে আপনার কার্যগুলি সংগঠিত করতে সহায়তা করে। আপনি যদি আপনার কর্মক্ষেত্রটি পরিপাটি রাখার জন্য প্রতিদিন দশ মিনিট সময় নেন তবে আপনি আপনার কাজটি আরও পরিশ্রমী হতে পারেন। আপনি যখন নিজের কর্মস্থলে পৌঁছেছেন তখন আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত এবং অতিরিক্ত কাজ করা উচিত নয়।
   • আপনার অফিস বা কাজের ঘর কাস্টমাইজ করুন। আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রে একটি উদ্ভিদ, ছবি, ফটোগ্রাফ বা অন্যান্য ব্যক্তিগত প্রভাব যুক্ত করে আরও বেশি পেশাদার সন্তুষ্টি অর্জন করতে পারেন। আপনি এটিও অনুভব করবেন যে আপনার অফিসটি আপনার বাড়ির একটি এক্সটেনশন।

2. 
   

   
   2 প্রথমে সহজ কাজ থেকে মুক্তি পান। ডকুমেন্টেশন ছাড়াই কেবলমাত্র দ্রুত প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন এমন চিঠির জবাব দিন, অতি সাধারণ অনুরোধগুলিতে তাত্ক্ষণিক প্রতিক্রিয়া জানান। তারপরে আপনার কম জরুরী কাজগুলি বাছাই করুন, যেমন সপ্তাহের শেষ অবধি অপেক্ষা করতে পারে এমনগুলি। মনে রাখবেন যে কোনও কাজ যা সম্পন্ন হয়েছে এবং প্রেরিত হয়নি তা আপনাকে কৃতিত্বের অনুভূতি দেয়, যা আপনাকে কাজের ক্ষেত্রে কিছুটা সিদ্ধিও দেয়।
   • এই ফোন কলটি ছেড়ে দেওয়া বা এটি পাঠানোর পরিবর্তে আপনাকে কী করতে হবে তা এখনই বুঝতে পারবেন। আপনি আরও ভাল বোধ করবেন এবং এটি সম্পর্কে সর্বদা চিন্তা না করেই এগিয়ে যেতে সক্ষম হবেন।

3. 
   

   
   3 আপনার কাজে গর্বিত হন। এর মধ্যে সহজতম এবং সবচেয়ে জটিল কাজগুলি জড়িত, এটি কেবল নথি প্রেরণ করা হোক বা কোনও প্রতিবেদন লেখা হোক। একটি নির্দিষ্ট পেশাদারিত্বের সাথে উপস্থাপিত নথিগুলি আপনার সহকর্মীদের এমনকি আপনার উচ্চপদস্থ ব্যক্তিদের কাছ থেকে যেমন প্রশংসা এবং একটি নির্দিষ্ট স্বীকৃতি এনে দেবে, ঠিক তেমনই যখন আপনি একটি সুস্বাদু থালা প্রস্তুত করেন বা আপনাকে উত্সাহিত করে এমন কোনও বই পড়েন। আপনার কাজ যাই হোক না কেন, এতে গর্ব করুন এবং আপনার চারপাশের লোকজনের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে চিন্তা করুন। প্রত্যেকে ভাল কাজ সম্পন্ন কাজের প্রশংসা এবং সন্তুষ্টি পছন্দ করে।
   • আপনার কাজের ক্ষেত্রে আপনার গর্বের অনুভূতি খুঁজে পাওয়া উচিত, যদিও আপনার প্রায়শই একঘেয়ে কাজগুলি করার ধারণা থাকে তবে তা আপনার কাজের একটি ছোটখাটো দিক যেমন, যেমন আপনার মাসের ক্রিয়াকলাপের প্রতিবেদন লিখুন বা কিছু আরও গুরুত্বপূর্ণ, উদাহরণস্বরূপ, একটি বাড়ির মতো একটি পণ্য উপলব্ধি।

   
   

   
   4 আপনার গ্রাহকদের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হন। আপনি পারেন যথাসাধ্য তাদের সহায়তা করুন। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে তারা একরকম বা অন্য কোনও রূপে তাদের কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করবে। আমরা সবাই নিজেকে কাজে লাগাতে চাই এবং যখন আমরা আমাদের কাজটি করার জন্য বা অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করার জন্য কৃতজ্ঞ তখন আমরা খুশি। আপনি অফিসে বা রেস্তোঁরায় থাকুক না কেন আপনি লোকের প্রতি অভদ্র বা অহঙ্কারী হয়ে নিজেকে উপকার করবেন না। আপনি বিরক্ত বা অধীর হতে পারেন, তবে অন্যের সাথে খারাপ সম্পর্ক থাকলে আপনি আরও খারাপ বোধ করবেন। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে উন্নতি করতে চান তবে আপনার সহকর্মী এবং ক্লায়েন্টদের সাথে ভাল সম্পর্ক গড়ে তোলা উচিত।
   • কেউ যদি সত্যিই আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করে তবে আপনি অবশ্যই একটি বড় হাসি পরবেন না। আপনি যদি কিছুটা ধৈর্য দেখান এবং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখেন তবে আপনি অবশ্যই কর্মক্ষেত্রে আপনার আচরণের উন্নতি করবেন।

4. 
   

   
   5 আপনার কর্মক্ষেত্রে যথেষ্ট সক্রিয় থাকার চেষ্টা করুন। আপনি সারা দিন অফিসের চেয়ারে আটকে থাকার বা একই অবস্থান ধরে রাখতে বাধ্য হতে পারেন, তবে আপনার কর্মক্ষেত্রে আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার অনেক উপায় রয়েছে। আপনি আরও সক্রিয় থাকলে আপনি আরও শক্তিশালী এবং আরও পরিপূর্ণ বোধ করবেন। এটি আপনার যাতায়াতের মাধ্যম দিয়ে শুরু হয়: আপনি হাঁটার বা আপনার কর্মক্ষেত্রে সাইকেল চালানোর চেষ্টা করতে পারেন বা কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করে সেখানে যাওয়ার কোনও উপায় সন্ধান করতে পারেন, এমনকি বাসটি আরও দুটি স্টপ নিয়ে গেলেও if দূরে। আপনি যখন নিজের কর্মক্ষেত্রে থাকেন, আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলি করতে পারেন।
   • লিফটের পরিবর্তে সিঁড়ি ধরুন।
   • তাকে কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার জন্য তাকে পাঠানোর পরিবর্তে আপনার সহকর্মীর অফিসে যান।
   • অফিস থেকে বের হয়ে একটি কফির জন্য রাস্তার ওপারে যান।
   • মধ্যাহ্নভোজনে বেরোন।
   • এমন কোনও ডেস্কের জন্য বেছে নিন যেখানে আপনি কাজ করার সময় আরও ক্যালোরি পোড়াতে দাঁড়ান।

5. 
   

   
   6 বিরতি নিন। আপনি যদি আপনার কর্মক্ষেত্রে উন্নতি করতে চান তবে আপনার সময়ে সময়ে বিরতি নেওয়া উচিত। আপনি নিজের দিনের কাজ শেষ না করা পর্যন্ত আপনাকে কোণঠাসা বা স্পটটিতে থাকতে বাধ্য করা উচিত নয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি 90 মিনিটে বিরতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার কম্পিউটারের স্ক্রিন বা আপনার যা কিছু করা দরকার সেগুলি থেকে দূরে থাকুন এবং আপনার চোখ আটকে রাখতে, প্রসারিত করতে, দ্রুত হাঁটতে যেতে, দ্রুত কাউকে কল করতে বা এমনকি কিছুটা পড়তে দশ মিনিট সময় নেয়। বৃহত্তর তৃপ্তি পাওয়ার জন্য আপনার যদি কাজের সময় এই বিলাসবহুল সামর্থ হয় তবে বিরতি নেওয়ার অভ্যাসটি আপনার উচিত।
   • আপনার অফিসে যে বিল্ডিংটি রয়েছে সেটি আপনার দিনে একবার বা দুবার ছেড়ে যাওয়া উচিত, যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় এবং যদি আপনার এটি করার অধিকার থাকে। শক্তিশালী আলো সহ শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত স্থানে সীমাবদ্ধ থাকার কারণে আপনার মেজাজে খুব নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে। আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য বাইরে যেতে পারেন এবং প্রাকৃতিক আলোর নীচে তাজা বাতাস শ্বাস নিতে পারেন তবে আপনি সারাদিন ভাল বোধ করবেন।

6. 
   

   
   7 একসাথে অনেক কিছুই করবেন না। আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি যদি একবারে বেশ কয়েকটি কাজ করেন তবে আপনার কাজ শেষে আপনি দ্রুত চলে যাবেন, তবে এটি প্রমাণিত হয়েছে যে বাস্তবে এটি আপনাকে ধীর করে দেয় এবং আপনাকে কোনও নির্দিষ্ট ক্রিয়ায় নিজেকে পুরোপুরি নিমজ্জিত করা থেকে বিরত করে। । আপনার নিজের উত্তরগুলি যাচাই করা উচিত, তারপরে অন্য কিছু, প্রজেক্ট এ, রিপোর্ট বি এবং আরও কিছুতে এগিয়ে যাওয়া উচিত। আপনার কাজের তালিকায় আপনি কী করেছেন তা সর্বদা আপনার পরীক্ষা করা উচিত। যদি আপনি একবারে পাঁচটি জিনিসকে মারধর করেন, তবে কোনও কাজের মতো আপনার মতো ধারণা হবেনা যেমন আপনি একটি বা দুটি কাজ পুরোপুরিভাবে সম্পন্ন করেছেন।
   • দিনের শুরুতে করণীয়গুলির একটি তালিকা তৈরি করা এবং তারপরে আপনি যাচ্ছেন তা পরীক্ষা করা সহায়ক হতে পারে। আপনি আরও সন্তুষ্ট এবং অতএব প্রক্রিয়াতে আরও পরিপূর্ণ হয়ে উঠবেন।
   • নিরর্থক পড়া সময় নষ্ট করবেন না। আপনার বাছাই করুন এবং সহকর্মী বা বন্ধুবান্ধবদের কাছ থেকে। সমস্ত অতিশাস্ত্রগুলি মুছে ফেলুন। আপনার প্রিয়জনদের আপনাকে আপনার কর্মস্থলে না পাঠাতে বলুন। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে মূল্যবান সময় নষ্ট করেন তবে আপনি অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন এবং আপনার সমস্ত পেশাদার সন্তুষ্টি থেকে নিজেকে বঞ্চিত করবেন। এটি আপনাকে হাতের কাজটিতে ফোকাস করতে সহায়তা করবে।
   বিজ্ঞাপন

4 এর অংশ 3:
সহকর্মীদের সাথে সুসম্পর্ক রয়েছে

1. 
   

   
   1 গোষ্ঠীগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করবেন না। যে দলগুলি সহকর্মী এবং উচ্চপদস্থ ব্যক্তিকে লক্ষ্য করে তা এড়ানো খুব গুরুত্বপূর্ণ: এই নেতিবাচকতা আপনাকে শক্তি পাম্প করে এবং আপনাকে সন্তুষ্ট হতে এবং ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখে। সবার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ থাকার চেষ্টা করুন এবং অন্য সবাইকে উপেক্ষা করার জন্য তিন থেকে চার জনের দলে যোগদান করবেন না। আপনার কোনও বংশের অংশ হওয়া উচিত নয়, কারণ এর সদস্যদের একজন আপনাকে বের করে দিতে পারে। পরিবর্তে, একটি চক্রের বন্দী না হয়ে সবার সাথে ভাল শর্তে থাকার চেষ্টা করুন। আপনি আরও অনেক পরিপূর্ণ মনে হবে।
   • যদিও আপনি একদল লোকের অংশ হতে কিছুটা তৃপ্তি পেতে পারেন, দীর্ঘমেয়াদে এটি আপনার চান না এমন দৃশ্যের কারণ হতে পারে।

2. 
   

   
   2 প্রশংসা এবং সমালোচনা উভয়ই অফার করুন। নিজেকে প্রকাশ করা গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনি মনে করেন যে আপনার কর্মক্ষেত্রে কিছু জিনিস উন্নত হতে পারে। তবে আপনার সহকর্মীরা বা আপনার সংস্থা যে ভাল কাজগুলি করে সেগুলি হাইলাইট করা সমান গুরুত্বপূর্ণ important আপনি এমন জায়গায় কাজ করতে চাইতেন না যেখানে সবকিছুই ভুল, তাই না? আপনার ভাল মেজাজ বজায় রাখার জন্য উপযুক্ত হয়ে উঠলে এবং আপনার কাজ আপনাকে যে ভাল জিনিস সরবরাহ করতে পারে সে সম্পর্কে ভাল সচেতন থাকার জন্য নিজেকে প্রশংসা করার জন্য নিজেকে প্রকাশ করতে ভুলবেন না।
   • আপনি যদি অভিযোগ করেন এবং পরিষেবার খারাপ চিহ্ন হন তবে আপনার খারাপ নাম হবে। কাজের ক্ষেত্রে পরিপূর্ণ হওয়ার একটি ভাল উপায় হ'ল আপনার সহকর্মীদের বন্ধু বানানো, যাতে আপনি ভাল খ্যাতি বজায় রাখেন।

3. 
   

   
   3 আপনার সহকর্মীদের সাথে বন্ধুত্ব করুন। গবেষণায় দেখা গেছে যে কর্মক্ষেত্রে যেমন খুশি হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল বাইরের মতো আপনার সহকর্মীদের মধ্যে বন্ধুত্ব করা। আপনি হয়ত বলতে পারেন যে আপনার পর্যাপ্ত বন্ধুবান্ধব রয়েছে তবে আপনার সহকর্মীদের আরও ভাল করে জানা উচিত যাতে আপনি প্রতিদিন তাদের দেখতে চান এবং আপনার কর্মক্ষেত্রের সাথে তাল মিলিয়ে আরও বেশি বোধ করতে পারেন। আপনার সহকর্মীদের জন্য আপনার কিছু সময় দেওয়া উচিত, তাদের সাথে কিছুটা চ্যাট করুন এবং আপনাকে দু'জনকে আরও কাছে দেখানোর চেষ্টা করা উচিত। আপনি অবশ্যই সবার সেরা বন্ধু হতে পারবেন না, তবে আপনার কাছে যারা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ তাদের সঙ্গী হওয়া উচিত।
   • আপনার কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগ স্থাপনের সুযোগগুলি সন্ধান করুন। বিরতি কক্ষে আপনার সহকর্মীদের সাথে দেখা করতে দেখা হবে। আপনি এমনকি বাইরে যেতে পারেন এবং তাদের সাথে বাইরে মধ্যাহ্নভোজ খেতে পারেন। নিজেকে যতটা সম্ভব বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি আপনার ব্যক্তিগত পরিবেশে মানুষের সাথে লিঙ্ক তৈরি করে থাকলে, আপনার ব্যক্তিগত জীবনে ফিরে আসতে পারার আগে আপনার কারাগারে থাকার ধারণা থাকবে না। কে জানে, আপনি এমনকি মধ্যাহ্নভোজনে সেই বন্ধুবান্ধব সহকর্মীদের সন্ধান করতে কাজ করতে যাওয়ার অপেক্ষায় থাকতে পারেন!

4. 
   

   
   4 আপনার দেহের ভাষা দেখুন। যখন আপনি সহকর্মীদের বা ক্লায়েন্টদের সাথে আপনার বুকে অতিক্রম করা অস্ত্র নিয়ে কথা বলবেন, আপনি কেবল একটি ভুল বার্তা প্রেরণ করবেন না, তবে আপনি অজ্ঞান হয়েও খোলামেলাভাবে যোগাযোগ করার আপনার ক্ষমতা আটকাবেন। মুক্ত যোগাযোগ আমাদের মানবিক অবস্থার কথা মনে করিয়ে দেয় এবং আমাদের খুশি করে শেষ করে। আরও খোলামেলা বডি ল্যাঙ্গুয়েজ থাকার পরে আপনি কাজের ক্ষেত্রে আরও পরিপূর্ণ হতে পারেন, কারণ আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার সম্পর্ক সম্ভবত সহজতর হবে।
   • আপনি কাজ করে নিজেকে সম্মানিত করা এবং আরও পরিপূর্ণ বোধ করার জন্য আপনাকে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে এবং সামনের দিকে তাকিয়ে কিছু বীমা প্রজেক্ট করেন।

5. 
   

   
   5 নেতিবাচক লোকদের এড়াতে হবে না। সহকর্মী যারা ক্রমাগত শোক করে এবং ব্যক্তিগত বা কাজের সমস্যার বিষয়ে অভিযোগ করে তা আপনাকে নামিয়ে দেবে এবং আশাবাদী হয়ে আপনার কর্মক্ষেত্রটি দেখার থেকে বিরত রাখবে। পরিবর্তে, যারা ইতিবাচক, ভাল মেজাজে এবং যাদের কাজ সম্পর্কে আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে তাদের দিকে মনোনিবেশ করুন। যদি আপনার কোনও সহকর্মী যদি তাদের কাজ সম্পর্কে খুব বেশি অভিযোগ করে তবে আপনার নিজের ভালবাসা বন্ধ করার জন্য আপনি অনেক কারণ সন্ধান করবেন। আপনি অবশ্যই স্পষ্টতই অন্যের কথা শুনছেন, কিন্তু আপনার সহকর্মীদের আপনাকে হতাশ না করা উচিত।
   • গসিপ এড়িয়ে চলুন। অফিসের গল্প বা ভয়াবহ গসিপিংয়ে হস্তক্ষেপ করবেন না। আপনার আগ্রহ কী এবং কে আপনাকে উত্সাহিত করে সে সম্পর্কে কেবল কথা বলুন। গসিপ হিসাবে খ্যাতি থাকলে আপনি আপনার পেশাদার বিকাশের জন্য কিছুই করবেন না, কারণ আপনি দ্রুত সমস্ত গসিপের লক্ষ্যবস্তু হয়ে যাবেন।

6. 
   

   
   6 খুব বেশি জড়িয়ে যাবেন না। কাজের ক্ষেত্রে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার একটি ভাল উপায় হ'ল সকলকে খুশি করা বন্ধ করা। আপনি কারও কাছে একটি পরিষেবা করতে পারেন, তবে আপনি যখন জানেন যে আপনি ইতিমধ্যে অভিভূত হয়ে পড়েছেন তখন আপনার প্রথমে আপনার ব্যবসাকে আটকে রাখা উচিত। আপনার বস বা সহকর্মীদের সাথে সৎ থাকুন যখন আপনি মনে করেন যে আপনার কাজগুলি সীমাহীন বলে বিশ্বাস করার চেয়ে আপনার ইতিমধ্যে খুব বেশি কিছু করার দরকার রয়েছে। প্রত্যেককে খুশি করার পরিবর্তে আপনার নিজের কাজে নিজেকে নিমজ্জিত করার জন্য আরও বৃহত্তর পেশাদার সন্তুষ্টি হবে।
   • আপনি যদি কোনও সহকর্মীকে সহায়তা করতে চান তবে তার পক্ষে পর্যাপ্ত সময় না থাকলে, বলুন আপনি সেই সময় যা যা চেয়েছিলেন তা করতে পারবেন না, তবে আপনি এটি একটু পরে করতে চান।
   বিজ্ঞাপন

4 অংশ 4:
একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন

1. 
   

   
   1 আপনার কাজের দিনগুলি সর্বাধিক করুন। এমনকি যদি আপনি অন্য কোনও চাকরীর সন্ধান করছেন এবং সময়টি হারাতে চান, আপনার মনে রাখা উচিত যে আপনার নিয়োগকর্তা আপনাকে একটি কাজের শংসাপত্র লিখবেন। আপনার কাছে সম্ভবত দুর্দান্ত রেফারেন্স থাকবে, যা আপনি খুঁজছেন এমন চাকরি পেতে আপনাকে অনুমতি দেবে, যদি আপনি একজন ভাল বৃত্তাকার এবং উদ্যোগী কর্মচারী হন যা তিনি যা করেন তাতে জড়িত হন। আপনার কর্মক্ষেত্রে শোষিত বা অসন্তুষ্ট বোধ করলেও বন্ধুত্বপূর্ণ থাকার চেষ্টা করুন, বাস্তবে আমরা উপস্থিত হওয়ার চেষ্টাটি করলে আমরা আরও বেশি খুশি are
   • আপনার কাজের পরিবেশে সন্তুষ্ট হওয়ার চেষ্টা করে আপনার কাছে হারাতে আসলে কিছুই নেই। আপনি যদি আপনার নেতিবাচক মনোভাব রাখেন তবে আপনি আরও খারাপ লাগবেন, যদি আপনি আপনার সহকর্মীদের পরে অভিযোগ করেন বা পরিপূর্ণ হন।

2. 
   

   
   2 আপনি যা করেন তার অর্থ সন্ধান করুন। কর্মক্ষেত্রে সমৃদ্ধ হওয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায় হ'ল আপনার কর্মগুলির অর্থ খুঁজে পাওয়া। অন্যকে সাহায্য করতে পারে এমন কিছু করার মতো অনুভব করার জন্য আপনাকে অলাভজনক সিইও হতে হবে না। আপনি শিক্ষক, সার্ভার বা সিনিয়র এক্সিকিউটিভ কিনা সে ক্ষেত্রে আপনার যা করা উচিত তা সম্পর্কে আপনার অনুপ্রেরণা খুঁজে পাওয়া উচিত। আপনি অন্যকে সাহায্য করতে পারেন, তারা ছাত্র, গ্রাহক বা সরবরাহকারী হোন। আপনি যা করেন তার মধ্যে যদি কোনও বুদ্ধি না পান তবে আপনি পেশাদারভাবে বৃদ্ধি পেতে অসুবিধা পাবেন।
   • আপনার ধারণাটি থাকতে পারে যে আপনার কাজটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিয়মিত কাজ, যার ফলে আপনি বিষয়টিটি মিস করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একজন শিক্ষক হন তবে আপনি অনুলিপিগুলি সংশোধন করতে অনেক সময় ব্যয় করতে পারেন, ডাবল পয়েন্টে আপনি তরুণদের ফরাসি সাহিত্যের সুন্দরীদের এবং যুক্তি দেওয়ার দক্ষতা শিখিয়েছেন। আপনার কাজের অর্থবোধ তৈরি করে এবং আপনি আরও পরিপূর্ণ বোধ করবেন বলে মনে রাখার জন্য সময় নিন Take

3. 
   

   
   3 আপনার বেতন নিয়ে আবেশ করবেন না। যদিও বকেয়া বেতন দেওয়া খুব সুখকর নয় এবং বেতন বৃদ্ধির এটি উচ্চ সময়, আপনি এই চিন্তা আপনার সমস্ত গতিবিধি সিদ্ধান্ত নিতে দিতে পারবেন না। নিজেকে বলবেন না যে আপনার সহকর্মীদের সাথে বাইরে একটি ভাল খাবার আপনার কাজের আধ ঘন্টা ব্যয় করতে পারে। আপনি যদি এইভাবে চিন্তাভাবনা অবলম্বন করেন তবে শীঘ্রই আপনি লেমার্টিউমে অভিভূত হয়ে যাবেন। পরিবর্তে, আপনার বাজেটের আরও সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি নিন এবং এটি বদ্ধ থাকুন তবে আপনি আপনার বেতনের একটি অংশ হিসাবে যে কোনও ইউরো ব্যয় করবেন তা ভাবেন না।
   • আপনি যদি মনে করেন যে আপনি যদি নিজের কাজের জন্য অযোগ্য হয়ে থাকেন তবে আপনি আরও ভাল বেতনভুক্ত কাজের সাথে আরও সন্তুষ্ট হতে পারেন। আপনি যদি আপনার মালিককে প্রাপ্য বলে মনে করেন তবে আপনি আপনার বসের জন্য বাড়তিও চাইতে পারেন। তবে মনে রাখবেন যে দীর্ঘমেয়াদে, আপনি যদি সামান্য বেতন বৃদ্ধির অধিকারী হন তবে আপনি আরও পরিপূর্ণ বোধ করবেন না।

4. 
   

   
   4 আপনার প্রয়োজন সেই সমস্ত লোকদের সম্পর্কে ভাবুন। যদি কর্মক্ষেত্রে, আপনার মোজাগুলিতে মনোবল থাকে, আপনার উপর নির্ভর করে এমন সমস্ত লোকদের সম্পর্কে ভাবতে এক মিনিট সময় নিন। আপনার শিক্ষার্থী, ক্ষুধার্ত রেস্তোরাঁর পৃষ্ঠপোষক, সহকর্মী বা অন্য যারা আপনার কাজের পরিবেশের উপর নির্ভর করে তাদের সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি একদিন কাজে না যান বা কাজে না যান তবে কী হতে পারে তা ভেবে দেখুন। এটি অনেক লোকের জন্য অনেক সমস্যা তৈরি করবে যারা কী করতে হবে তা জানত না। পরের বার আপনি আপনার বর্তমান কাজের প্রাসঙ্গিকতা নিয়ে প্রশ্ন করবেন তখন আপনার মানটি মনে রাখবেন।
   • আপনি আপনার কাজের দিন জুড়ে আপনার প্রয়োজন সমস্ত লোকের কথা চিন্তা করতেও সময় নিতে পারেন। এটি আপনাকে উপলব্ধি করতে দেয় যে আপনি একটি সম্মিলিত পরিবেশে রয়েছেন যেখানে আপনার সহকর্মী এবং আপনার সত্যিকার অর্থে একে অপরের প্রয়োজন।

5. 
   

   
   5 আপনি ভাল কাজ করেছেন যখন নিজেকে পুরষ্কার। উত্পাদনশীলতা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার মানসিক স্বাস্থ্য যেমন। আপনি যদি কাজের ক্ষেত্রে পরিপূর্ণ হতে চান তবে আপনার সময়ে সময়ে একটি সূক্ষ্ম কাজ করার জন্য বা আপনার দিনের কার্যক্রম সমাপ্ত করার জন্য নিজেকে পুরষ্কারের প্রস্তাব দেওয়া উচিত। একাধিক চেষ্টা করার পরিবর্তে সভা করার পরে আপনি আপনার প্রিয় বারটিতে একটি পানীয় উপভোগ করতে পারেন। দুটি বরং কঠিন কোর্স দেওয়ার পরে আপনি একটি কাপকেক উপভোগ করতে পারেন। একটি জটিল প্রতিবেদন শেষ করে আপনি একটি খাস্তা কলঙ্ক ম্যাগাজিনটি পড়তে দশ মিনিট সময় ব্যয় করতে পারেন। আপনার কাজগুলি সমাপ্ত করতে আপনাকে কী অনুপ্রাণিত করবে এবং একটি উত্তেজনাপূর্ণ দিনের শেষে এটি পুরষ্কার হিসাবে ব্যবহার করবে তা সন্ধান করুন।
   • আপনি যখন নিজেকে পুরষ্কারের প্রস্তাব দেন তখন আপনার কাজের দিন জুড়ে আপনাকে অনুপ্রাণিত করার মতো কিছু থাকবে। আপনি যদি জানেন যে কোনও ব্যস্ত দিনের পরে রেস্তোঁরায় একটি তারিখ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।

6. 
   

   
   6 আপনার বন্ধু এবং পরিবারের জন্য সময় সন্ধান করুন। আপনি খুব ব্যস্ত থাকাকালীন আপনার প্রিয়জনের জন্য সময় খুঁজে পাওয়া সবসময় গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি নিজের সমস্ত শক্তি কাজে ব্যয় করেন বা এটি সম্পর্কে অভিযোগ করেন তবে আপনি শ্বাস নিতে এবং আপনার অস্তিত্ব উপভোগ করতে পারবেন না। আপনার কাজটি এবং খেলার মধ্যে একটি ভাল ভারসাম্য তৈরি করতে চাইলে আপনার প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে একবার আত্মীয়দের দেখা বা তাদেরকে বাইরের বিশ্বের সাথে যোগাযোগ রাখতে বলা উচিত call আপনার জীবনে আরও স্নেহ এবং বন্ধুত্ব থাকলে আপনি কাজের ক্ষেত্রে আরও পরিপূর্ণ হয়ে উঠবেন।
   • আপনি যখন কোনও বন্ধুকে কল করতে খুব ব্যস্ত বোধ করেন, তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি নিজের পছন্দমতো কাজ করার জন্য নিজেকে সময় দেওয়ার জন্য কিছু সরিয়ে দিতে পারেন না কি। সম্ভবত আপনি নিজের যত্ন নেওয়া কারও সাথে পুনরায় সংযোগ করতে এই সময়গুলিকে নিবেদিত করতে ইন্টারনেটে আপনার ফেসবুক পোস্টগুলিতে বা সন্ধ্যার দিকে টিভিতে আপনার সার্ফিং হ্রাস করে সময় খুঁজে পান।

7. 
   

   
   7 আপনার কাজ কখন আপনাকে সন্তুষ্ট করতে পারে না তা জেনে নিন। যদিও আপনি কাজের ক্ষেত্রে আরও পরিপূর্ণ হওয়ার জন্য অনেক কিছু করতে পারেন, এমন একটি সময় আসতে পারে যখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি যা কিছু করেন তা কাজ করে না। এটি আপনার কর্মক্ষেত্রে অন্যায় আচরণ করা এই কারণে হতে পারে। আপনি এমন কিছু করছেন যা আপনি বিশ্বাসী নন যা আপনি সম্পর্কে উত্সাহী তা না করে। আপনি ক্লান্ত এবং নির্বিঘ্ন বোধ করতে পারেন। আপনি যখনই এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে আপনি যা কিছু করেন না আসলেই আপনাকে খুশি করতে পারে এমন সময়টি আরও আকর্ষণীয় এবং পরিপূর্ণ কাজের সন্ধানের জন্য সময় এসেছে।
   • আজকের কাজের বাজারের তুলনায় দুর্দান্ত চাকরির সন্ধান ইউটিপিয়ান বলে মনে হতে পারে। তবে আপনি ইতিমধ্যে কিছুটা আশা করতে পারেন এবং অন্য পরিস্থিতি সন্ধান করে আপনার জীবনকে উপলব্ধি করতে পারেন।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• আপনার নতুন, আরও পরিপূর্ণ সংস্করণে অভ্যস্ত হওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে যদি আপনি এখনও অবধি নেতিবাচক, পেশাগত এবং পেশী কর্মী হয়ে থাকেন। অধ্যবসায় করুন এবং মনে রাখবেন যে আপনার সুখ বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে উভয়েরই উপর নির্ভর করে। সুখ একটি মনের অবস্থা এবং একটি সচেতনতার ফলাফল। সঠিক পছন্দ করুন!

"Https://fr.m..com/index.php?title=s%27powers-in-the-working&oldid=267574" থেকে প্রাপ্ত