কীভাবে মাকড়সার শিরাগুলি সরিয়ে ফেলা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 একটি চিকিত্সা চিকিত্সা অনুসরণ করুন
• পদ্ধতি 2 মাকড়সা শিরা প্রতিরোধ
• পদ্ধতি 3 রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির জন্য জীবনধারা পরিবর্তন করুন

মাকড়সার শিরাগুলি ছোট নীল বা লাল মাকড়সার শিরা যা ত্বকের পৃষ্ঠে প্রদর্শিত হয়, বেশিরভাগ সময় পা বা গোড়ালিগুলিতে। সূর্যের এক্সপোজার, বয়স এবং হরমোনীয় প্রকরণগুলি তাদের উপস্থিতিতে অবদান রাখে। কী কী চিকিত্সা তাদের অপসারণ করতে ব্যবহার করা হয় এবং কী কী তা প্রতিরোধ করতে হবে তা সন্ধান করুন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 একটি চিকিত্সা চিকিত্সা অনুসরণ করুন

1. 
   

   
   স্কেরোথেরাপির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। এই চিকিত্সায় শিরাগুলিতে স্যালাইন বা ডিটারজেন্ট দ্রবণ প্রবেশ করানো, তাদের জ্বালা করা এবং বৈকল্পিক শিরাগুলি অদৃশ্য হওয়ার কারণ অন্তর্ভুক্ত। শিরাগুলি আর ত্বকের নীচে দৃশ্যমান হবে না। সাধারণত, প্রায় 2.5 সেন্টিমিটার মাকড়সার শিরা জন্য একটি ইনজেকশন প্রয়োজন। সুই চিমটি দেওয়া ছাড়াও এই চিকিত্সাটি সহজ এবং বেদনাদায়ক।
   • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি লালচেভাব, ফোলাভাব, শোথ এবং টিজিং হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে। এগুলি সাধারণত বরং দ্রুত বিবর্ণ হয়ে যায় এবং আপনার স্বাভাবিক ব্যবসায় সম্পর্কে আপনাকে থামানো উচিত নয়।
   • কোনও স্কেরোথেরাপির অনুসরণ করার সর্বোত্তম সময় হ'ল শীত, যখন আপনার শিরাগুলি এখনও দৃশ্যমান এবং সুরক্ষার পক্ষে সহজ। গ্রীষ্মের রোদে ছড়িয়ে থাকা ত্বক শিরাগুলি আড়াল করে এবং তাদের চিকিত্সা করা আরও কঠিন difficult
   • চিকিত্সা স্থায়ীভাবে চিকিত্সা মাকড়সা শিরা অপসারণ করে। তবে সময়ের সাথে সাথে অন্যরা বিকাশ ও উপস্থিত হতে পারে। আপনার পা মাকড়সার শিরা মুক্ত রাখতে অতিরিক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।
   • আপনার যে মাকড়সার শিরা চিকিত্সা করতে হবে এবং আপনার এক বা উভয় পা চিকিত্সা করা দরকার কিনা তার উপর নির্ভর করে সেশনগুলির দাম 40 থেকে 45 from পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।

2. 
   

   
   
   
   লেজার চিকিত্সা বিবেচনা করুন। যদি আপনি সূঁচের প্রতি সংবেদনশীল হন বা স্কেরোথেরাপিতে ব্যবহৃত স্যালাইন থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনি লেজার থেরাপি বিবেচনা করতে পারেন। ত্বকের মাধ্যমে শিরাগুলিতে তীব্র আলো প্রেরণ করা হয়, যা বিবর্ণ হয়ে যায় এবং অদৃশ্য হয়ে যায়।
   • উচ্চ তাপমাত্রার কারণে লেজার চিকিত্সা মাঝে মাঝে বেদনাদায়ক হয়। চিকিত্সার পরে, যা সাধারণত প্রায় বিশ মিনিট স্থায়ী হয়, ত্বকে নরম করার জন্য একটি সতেজ লোশন প্রয়োগ করা হয়।
   • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি লালভাব বা ফোলাভাব, ত্বকের বিবর্ণতা এবং খুব বিরল ক্ষেত্রে, দাগ বা পোড়া হিসাবে প্রদর্শিত হতে পারে।
   • নির্দিষ্ট ধরণের ত্বক বা অবস্থার লোকদের লেজার থেরাপি ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি ত্বককে স্থায়ীভাবে বর্ণমুক্ত করতে পারে। পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

পদ্ধতি 2 মাকড়সা শিরা প্রতিরোধ

1. 
   

   
   আপনার পায়ে রক্ত ​​সঞ্চালনের প্রচার করুন। আপনার হৃদয়ে রক্ত ​​বহন করার জন্য শিরাগুলির অবশ্যই মহাকর্ষের বিরুদ্ধে লড়াই করা উচিত। কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস এই প্রক্রিয়াটিকে আরও জটিল করে তোলে, যা এগুলি উত্তেজনাপূর্ণ এবং বিস্তৃত এবং তাই দৃশ্যমান করে তোলে। একটি নির্দিষ্ট শৃঙ্খলা অনুসরণ করে আপনার পায়ের প্রচলন প্রচার করুন।
   • খুব বেশি দিন একই অবস্থানে হিমায়িত থাকবেন না। কোনও ডেস্কের সামনে বসে বা ক্লাসরুমের সামনে বেশ কয়েক ঘন্টা দাঁড়িয়ে, আপনি যদি না সরানো থেকে থাকেন তবে আপনার সঞ্চালন বাধা দেয়। আপনি যদি বসে থাকেন বা সরে যান এবং উঠে দাঁড়ান তবে মুহুর্তগুলি সন্ধান করুন moments
   • আপনার পা পার না। এটি করতে গিয়ে রক্ত ​​সঞ্চালন বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনার শিরাগুলিতে উত্তেজনা বৃদ্ধি পায়। আপনার শিরাগুলিকে রক্ত ​​ভালভাবে সঞ্চালিত হতে দেয় তার জন্য পায়ে সমতল স্থানে বসুন।

2. 
   

   
   
   
   আরামদায়ক জুতো পরেন। আপনার পা রক্ত ​​সঞ্চালনে ব্যাপক অবদান রাখে এবং আপনি যদি অস্বস্তিকর জুতো পরেন তবে রক্ত ​​সঞ্চালন রোধ করা হবে এবং শেষ পর্যন্ত মাকড়সার শিরা তৈরি করতে পারে।
   • হাই হিল এড়িয়ে চলুন। তারা আপনার পায়ে অতিরিক্ত চাপ দেয় এবং শিরাগুলি কাজ করে যা আপনার হৃদয়ে রক্ত ​​বহন করে। মিড-হিল বা ফ্ল্যাট জুতো পরুন।
   • শক্ত বুট এড়িয়ে চলুন। হাঁটু উচ্চ বুটগুলি বিশেষত নিরুৎসাহিত হয় কারণ তারা আপনার পায়ে চুক্তি করতে পারে এবং প্রচলন বাধা দিতে পারে।

3. 
   

   
   সংক্ষেপ মোজা পরেন। ফার্মেসী এবং অন্যান্য চিকিত্সা সরঞ্জাম স্টোরগুলিতে উপলব্ধ, তারা আপনার পায়ের জন্য অতিরিক্ত সমর্থন সরবরাহ করে এবং আপনার শিরাগুলিকে খুব টাইট না করে রক্ত ​​সঞ্চালনে সহায়তা করে।
   • সংক্ষেপণ মোজা সংক্ষেপণ স্টকিংস বা অনুরূপ আইটেমগুলির মতো নয়। ট্র্যাফিক প্রচারের জন্য তারা নির্দিষ্ট জায়গাগুলি সমর্থন করে।
   • কম্প্রেশন সকের গ্রেডিয়েন্ট অবশ্যই একজন পেশাদারের দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত এবং চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিতরা প্রচলিত সাপোর্ট প্যান্টিহস বা কমপ্রেস মোজারের গ্রেডিয়েন্টের চেয়ে বেশি চাপ দেয়।
   • যতটা সম্ভব টাইটস পরুন এবং যখন আপনি স্কার্ট বা পোশাক পরিধান করেন কেবল তখনই নয়। আপনার প্যান্টের নীচে আঁটসাঁট পোশাক পরুন।
   • স্ক্রেরোথেরাপির চিকিত্সার পরে সংকোচন মোজাগুলি ফোলাভাব বা টিংলিং অনুভূতিকে হ্রাস করতেও সহায়তা করতে পারে।

4. 
   

   
   আপনার ত্বকের যত্ন নিন। আপনার ত্বকের ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা আপনার শিরাগুলিকে রক্ষা করে এবং মাকড়সার শিরাগুলি উপস্থিত হওয়ার ঝুঁকি সীমাবদ্ধ করে। নীচের ইঙ্গিতগুলি অনুসরণ করুন:
   • সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। সূর্যের রশ্মি ক্ষতি করে, ত্বককে দুর্বল করে এবং শিরাগুলিকে দৃশ্যমান করে। এই জায়গায় মাকড়সার শিরাগুলির উপস্থিতি এড়াতে আপনার মুখে প্রয়োগ করুন, তবে আপনার পা এবং গোড়ালিগুলিতেও,
   • আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। আপনার ত্বকের শুকানো এড়ানো দ্বারা, আপনি এটিকে পরিমিত রাখুন এবং মাকড়সার শিরাগুলির উপস্থিতি সীমাবদ্ধ করুন।

পদ্ধতি 3 রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির জন্য জীবনধারা পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   জল ধরে রাখার জন্য উত্সাহিত করে এমন খাবারগুলি নির্মূল করুন। যখন আপনার শরীর জল ধরে রাখে, তখন এটি আপনার শিরাগুলিতে অতিরিক্ত, অপ্রয়োজনীয় চাপ তৈরি করে, এগুলি প্রসারিত করে এবং দৃশ্যমান করে। সুতরাং, এই ঝুঁকি হ্রাস বা নির্মূল করতে আপনার ডায়েটের সংমিশ্রণটি পর্যালোচনা করা প্রয়োজন।
   • প্রচুর পরিমাণে নুনযুক্ত খাবারের পরিমাণ হ্রাস করুন। ভাজা খাবার, ব্যাগযুক্ত স্যুপ এবং স্যারি স্ন্যাক্স জল ধরে রাখার প্রচার করে। আপনার রান্নায় লবণের পরিমাণ হ্রাস বা দূর করার চেষ্টা করুন।
   • অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন। কয়েক গ্লাস বিয়ার বা ওয়াইন কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয়, তবে বেশি অ্যালকোহল আপনার পানির প্রতিরোধ তৈরি করতে এবং আপনার শিরাগুলিকে শক্ত করতে পারে।

2. 
   

   
   ফাইবার গ্রহণ করুন। কোষ্ঠকাঠিন্য চাপের অন্য রূপ যা শিরাগুলিকে আরও শক্ত করে তুলতে পারে।ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ পাচনতন্ত্রের কাজকে উত্সাহ দেয় এবং এই ধরণের চাপ বাড়ানো থেকে বাধা দেয়।
   • পরিমাণ মতো ফল ও সবজি গ্রহণ করুন Cons রস এড়িয়ে চলুন এবং ফাইবার সমৃদ্ধ ফলগুলি নিজেরাই পছন্দ করুন। পালং শাক, কলা এবং ব্লুবেরি দিয়ে স্মুদি ব্যবহার করে দেখুন।
   • পুরো শস্য গ্রহণ করুন। কুইনোয়া, চূর্ণযুক্ত ওটস, ওট ব্র্যান এবং অন্যান্য পুরো শস্য কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে চাপ থেকে মুক্তি দেয়।
   • ফাইবার ভিত্তিক ডায়েটরি পরিপূরকগুলির প্রয়োজন হলে সেগুলি গ্রহণ করুন।

3. 
   

   
   প্রতিদিনের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করুন। নিয়মিত অনুশীলন রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং আপনার পায়ে শিরাগুলির চাপ সীমাবদ্ধ করে শরীরকে আকারে রাখতে সহায়তা করে।
   • দৌড়, সাঁতার বা সাইক্লিংয়ের মতো লেগ অনুশীলনে মনোনিবেশ করুন।
   • প্রতিদিন হাঁটতে হাঁটতে পারলে দুর্দান্ত অনুশীলনের আর এক রূপ। কাজের আগে বা পরে বা আপনার মধ্যাহ্নভোজনের সময় হাঁটুন।