সংবেদনশীল ত্বকে জরিযুক্ত কীভাবে চিকিত্সা করবেন
লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
8 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- পর্যায়ে
- পার্ট 1 আপনার সংবেদনশীল ত্বক ভাল বোঝা
- পার্ট 2 ব্রণর জন্য অ ড্রাগ ড্রাগ চিকিত্সা
- পার্ট 3 টেস্ট ওষুধ চিকিত্সা বিরুদ্ধে গতিযুক্ত
লয়েড ত্বকের খুব সাধারণ সমস্যা। এটি উপস্থিত হয় যখন আপনার ত্বকের চুলের ফলিকগুলি সেবুম (আপনার শরীরের দ্বারা উত্পাদিত একটি প্রাকৃতিক ফ্যাটযুক্ত উপাদান) দিয়ে আটকে থাকে। লাস্ট করা চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে, বিশেষত সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য। আপনি এই নিবন্ধে আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতা না বাড়িয়ে এটির চিকিত্সার কিছু পদ্ধতি খুঁজে পাবেন।
পর্যায়ে
পার্ট 1 আপনার সংবেদনশীল ত্বক ভাল বোঝা
- জেনে রাখুন সংবেদনশীল ত্বক একটি খুব সাধারণ ঘটনা। চিকিত্সা গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রায় অর্ধেক জনসংখ্যার সংবেদনশীল ত্বকের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর মধ্যে ডারাইটিশন, টিংগলিং বা জ্বলন্তর লালভাব বা অস্বাভাবিক সংবেদনগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা নির্দিষ্ট ট্রিগারগুলির প্রতিক্রিয়াতে ঘটে (যা ব্যক্তিদের মধ্যে পৃথক হতে পারে)।
- আপনার যদি খুব সংবেদনশীল ত্বক থাকে যা লালচে এবং ফুসকুড়ি রয়েছে, বিশেষত আপনি যদি কুড়ি বছরেরও বেশি বয়সী মহিলা হন তবে আপনি রোসেসিয়া নামক ত্বকের অবস্থাতে ভুগতে পারেন। এই ত্বকের অবস্থা এমন লোকদের মধ্যেও প্রচলিত, যাদের জীবাণু পড়েছিল। রোসেসিয়া বিভিন্ন ধরণের রয়েছে, তাই আপনার ত্বকটি যদি খুব সংবেদনশীল এবং লালচেভাবের হয় তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
- আপনার ত্বককে সংবেদনশীল করে তোলে এমন উপাদান (গুলি) সনাক্ত করুন এবং যথাসম্ভব এড়াতে পারেন। ট্রিগারগুলি পৃথক ব্যক্তির উপর নির্ভর করে খুব পরিবর্তনশীল এবং আপনার ত্বকের জ্বালা হওয়ার কারণগুলি খুঁজে পেতে সময় লাগে (তারা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক হবে)। ট্রিগারগুলি হ'ল:
- নির্দিষ্ট আবহাওয়া পরিস্থিতি (যেমন সূর্য, তাপ, বাতাস এবং / বা ঠান্ডা);
- কিছু প্রসাধনী;
- কিছু সাবান;
- জোর;
- আপনার মাসিক চক্র (মহিলাদের জন্য), যদিও এড়ানো যায় না।
-
আপনার ত্বকে অভিযোজিত কসমেটিক পণ্য এবং যত্নের জন্য বেছে নিন। ভুল পণ্য ব্যবহার করে, আপনি আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলার ঝুঁকিপূর্ণ, সুতরাং ল্যাক চিকিত্সার চেষ্টা করার আগে আপনার উপর কী কাজ করে তা বোঝা ভাল। অ্যালকোহল, মেন্থল, "এক্সফোলিয়েটিং" এজেন্টযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ত্বকে জ্বালা করে এবং ত্বককে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।- সাধারণভাবে, কম ত্বকের পণ্য ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ফার্মাসিতে "হাইপোলোর্জিক" লেবেলযুক্ত বা কম (বা আরও প্রাকৃতিক) উপাদান রয়েছে এমন পণ্যগুলির সন্ধান করুন, কারণ তারা সাধারণত আরও কার্যকর।
- সর্বদা আপনার প্রসাধনী এবং সাবানগুলির জন্য আপনার ত্বকের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক লোকদের সামনে এগিয়ে যান।
পার্ট 2 ব্রণর জন্য অ ড্রাগ ড্রাগ চিকিত্সা
-
আপনার মুখ পরিষ্কার করতে শুরু করুন (পাশাপাশি অন্যান্য অংশে লেসড দ্বারা প্রভাবিত) দিনে, সকাল এবং সন্ধ্যায়। এর জন্য, নিরপেক্ষ কিছু ব্যবহার করুন যেমন ডোভের আনসেন্টেড সাবান বা ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শ দিয়ে একটি হালকা ব্রণ ক্লিনজার ব্যবহার করুন।- আপনার ত্বকের মেদ কমানোর জন্য আপনার মুখ (বা জরিযুক্ত অন্যান্য অঞ্চল) পরিষ্কার করা অপরিহার্য। তবে, সাবধান থাকুন যে কোমল পরিষ্কারকারীরা আপনার ইতিমধ্যে সংবেদনশীল ত্বককে অতিরিক্ত মুছবে না।
- আপনি যদি ফার্মাসিতে বিক্রি হওয়া অ্যান্টি-ব্রণ পণ্য বেছে নেন, তবে একটি "হাইপোলেলোর্জিক" লেবেলযুক্ত চয়ন করুন বা সংবেদনশীল ত্বকের পরামর্শের জন্য ফার্মাসিস্টকে পরামর্শ দিন।
- পরিষ্কার করার জন্য উষ্ণ জল ব্যবহার করুন (তবে খুব বেশি নয়) কারণ এটি ত্বকে জ্বালা করে।
- পিম্পসগুলিকে সংক্ষিপ্ত বা নিক করে রাখবেন না, কারণ এটি আপনার ব্রণর দাগ, সংক্রমণ এবং / বা আরও খারাপ হতে পারে।
-
তোয়ালে প্রতিবার পরিবর্তন করুন। আপনাকে অবশ্যই নিশ্চিত হতে হবে যে আপনি প্রতিটি পরিষ্কার করার সময় যা ব্যবহার করছেন তা পরিষ্কার, কারণ একই ফিরিয়ে নেওয়া আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে পুনরায় জন্মায়।- পরিষ্কার করার সময় ত্বকের জ্বালা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে আলতোভাবে ঘষুন (এবং জোর দিয়ে ঘষবেন না) যত্ন নিন।
-
ময়েশ্চারাইজার পরীক্ষা করুন। অনেক ক্ষেত্রে, তারা জরিযুক্ত চিকিত্সা খুব কার্যকর ছিল। বিশেষত সংবেদনশীল ত্বকের লোকেরা, নিয়মিত হাইড্রেশন আপনার ত্বকে অত্যধিক জ্বালাপোড়া করা থেকে বিরত থাকার লক্ষ্যে চিকিত্সা রোধ করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।- ফার্মাসিতে কোনও ময়েশ্চারাইজার বাছাই করার সময়, "হাইপোলেলোর্জিক" (সংবেদনশীল ত্বকের জন্য) এবং "নন-কমডোজেনিক" শব্দটি দেখুন (ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত, এই অর্থে যে এটি বাড়বে না) for
-
আপনার ডায়েটে সচেতন হন। আপনার ব্রণ বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে চিনি এবং শর্করা (যেমন সাদা রুটি, পাস্তা এবং সাদা ভাত) এর পরিমাণ সীমিত করুন।- আমেরিকান মেডিকেল জার্নাল আমেরিকান জার্নাল অফ নিউট্রিশন একটি অধ্যয়ন প্রকাশিত করে যা প্রমাণ করে যে গোটা শস্য, গোটা শস্য এবং শাকসবজি ব্রণরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সর্বোত্তম খাদ্যাভাস।
- এছাড়াও, হাইড্রেটেড থাকার জন্য সারা দিন প্রচুর পরিমাণে জল পান করা (দিনে কমপক্ষে আট গ্লাস, আপনি যদি ব্যায়াম করেন) লেস কমাতে সহায়তা করতে পারে।
পার্ট 3 টেস্ট ওষুধ চিকিত্সা বিরুদ্ধে গতিযুক্ত
-
অধ্যবসায় হতে। বেশিরভাগ লক্ষণীয় চিকিত্সা দুই থেকে তিন মাস পর পর্যন্ত দৃশ্যমান উন্নতি দেখায় না। ফলস্বরূপ দেখার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করার জন্য দৃ determined়সংকল্পবদ্ধ এবং ইচ্ছুক হওয়া গুরুত্বপূর্ণ!- তদুপরি, আপনার মতো সংবেদনশীল ত্বকের লোকের জন্য, কোনও পার্থক্য পর্যবেক্ষণ করা আরও বেশি সময় নিতে পারে ... ধরে রাখুন! অধ্যবসায় বন্ধ হয়ে যায়।
-
আপনার চিকিত্সকের কাছ থেকে টপিকাল ক্রিম বা মলম সম্পর্কে তথ্য জিজ্ঞাসা করুন। এখানে বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা সরাসরি ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং কখনও কখনও লেস হ্রাস বা হ্রাস করতে পারে।- আপনার ডাক্তারকে জানুন যে আপনার সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে কারণ তিনি সম্ভবত কম সংখ্যক বিরতিতে (সম্ভবত প্রতিদিনের পরিবর্তে প্রতিটি দিনেই) অল্প পরিমাণে শুরু করার পরামর্শ দেবেন। যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক পরবর্তীকালে আপনার সমস্যার কারণ হয়ে থাকে তবে আপনি আপনার ত্বকে খুব বেশি জ্বালা না করে চিকিত্সা বন্ধ করতে পারেন। যদি, বিপরীতে, সবকিছু ঠিকঠাক হয়, আপনি যতক্ষণ না ডাক্তারের পরামর্শে পৌঁছাবেন ততক্ষণ আপনি ডোজ বা ফ্রিকোয়েন্সি বাড়িয়ে নিতে পারেন।
-
যদি আপনি এমন মহিলা হন যা জরিযুক্ত এবং সংবেদনশীল ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করে তবে গর্ভনিরোধক বড়িটি ব্যবহার করে দেখুন। ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনযুক্ত সমস্ত গর্ভনিরোধক পিলগুলি আপনার ব্রণ হ্রাস এবং সংশোধন করবে, যদিও এমন কিছু বড়ি থাকতে পারে যা অন্য মহিলার চেয়ে কিছু মহিলার সাথে আরও ভাল কাজ করে। তদুপরি, এটি মৌখিকভাবে পরিচালিত হয় (ত্বকে সরাসরি প্রয়োগ করার পরিবর্তে) সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত মেয়ে এবং মহিলাদের জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি।- গর্ভনিরোধক বড়ি আপনাকে গর্ভনিরোধের অন্যান্য সুবিধাগুলি এনে দেয় এবং struতুস্রাব এবং রক্তপাত হ্রাস করে, যদি আপনার পরে এটি হয়।
- আরও ডিলজেজেনযুক্ত পিলগুলি (এস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরনের মাত্রা বিভিন্ন ধরণের) ব্রণগুলির বিরুদ্ধে আরও কার্যকর হতে থাকে তবে এগুলি আরও ঝুঁকি বহন করে, তাই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- সর্বদা প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ কিছু বড়ি এবং ইন্ট্রা-জরায়ু ডিভাইসগুলি (আইইউডি) আসলে লেসড বাড়িয়ে তুলতে পারে (যার মধ্যে কম ধ্বংসাত্মক রয়েছে)। সমস্ত গর্ভনিরোধক বড়িগুলির একটি নির্দিষ্ট মাত্রার ঝুঁকি থাকে, যা আপনি যদি ধূমপায়ী হন, অতিরিক্ত ওজনের মহিলা হন বা অন্যান্য চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে তা বৃদ্ধি পায়।
-
অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সম্পর্কে শিখুন যা ব্রণগুলিতে কাজ করতে পারে। অ্যাক্টিবায়োটিক যেমন ডোক্সিসাইক্লিন বা মিনোসাইক্লিন প্রায়শই ব্রণের বিরুদ্ধে চিকিত্সার জন্য বড়ি হিসাবে নেওয়া হয়। যেহেতু লেসড ত্বকে উপস্থিত ব্যাকটিরিয়াগুলির সাথে আবদ্ধ, তাদের পরিমাণ হ্রাস করার ফলে চিকিত্সা বন্ধ হয়ে যায়। এটি কখনও কখনও ছোট ছোট লাল অনিয়ম এবং সম্পর্কিত বোতামগুলির উত্সে প্রদাহকে ক্ষীণ করতে পারে।- যেহেতু অ্যান্টিবায়োটিকগুলি বড়ি হিসাবে গ্রহণ করা হয়, সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত লোকদের জন্য এগুলি একটি সহজ বিকল্প (কারণ তারা আপনার ত্বকে জ্বালা করবে না)।
- কিছু অ্যান্টিবায়োটিক, বিশেষত ব্রণর চিকিত্সার জন্য সাধারণত পরামর্শ দেওয়া আপনার ত্বকে রোদে সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। আপনি যদি গ্রীষ্মে বা একটি গরম এবং রোদযুক্ত জলবায়ু অঞ্চলে নিয়ে থাকেন তবে সর্বদা সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- মহিলাদের মধ্যে যোনি মাইকোসিস বা পেটের ব্যথা সহ এই অ্যান্টিবায়োটিকগুলি গ্রহণের সাথে যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটতে পারে সে সম্পর্কে সন্ধান করুন।
-
আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে অন্যান্য বিদ্যমান চিকিত্সা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। যদি উপরে তালিকাভুক্ত টিপসগুলি আপনার উপর কাজ না করে, তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের দ্বারা প্রদত্ত অন্যান্য বিকল্প রয়েছে (ত্বকের যত্নে বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞরা)। যাইহোক, এই বিকল্পগুলির বেশিরভাগটি সংবেদনশীল ত্বক যদি সহ্য করা শক্ত হয় তবে শুকনো প্রভাবের কারণে যেগুলি ত্বকে কখনও কখনও হয়। সন্দেহের ক্ষেত্রে, আপনার ক্ষেত্রে এগিয়ে যাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হিসাবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পেশাদার মতামতটি সর্বদা পরামর্শ দেওয়া উচিত।- যাকে আমরা "ফোটোথেরাপি" বলি তা একটি নতুন সমাধান যা ইতিমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে, যদিও এই ক্ষেত্রে আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন। আপনার ক্ষেত্রে এই সমাধান সম্ভব কিনা তা দেখতে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
- লেজারের চিকিত্সাও সম্ভব। যদিও এটি খুব সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য সঠিক পছন্দ নাও হতে পারে, তবে এটি লেসনেস এবং দাগ কমাতে কার্যকর হতে পারে। আপনার সমাধানটি আপনার কাছে পাওয়া যায় কিনা তা দেখার জন্য আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে এটি আলোচনা করা উচিত।
- মনে রাখবেন যে ব্রণগুলির বিরুদ্ধে বেশিরভাগ চিকিত্সা এবং কৌশলগুলি কেবল দুই থেকে তিন মাস পরে দৃশ্যমান বিচ্যুতি প্রদর্শন করে। অবিচল থাকুন এবং আপনি পার্থক্য দেখতে পাবেন!
- চর্ম বিশেষজ্ঞের (ত্বকের যত্নে বিশেষজ্ঞ একজন ডাক্তার) পেশাদার পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না। সংবেদনশীল ত্বক সহ ব্রণর সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য এগুলি অবিকল ব্যবহার করা হয়। সুতরাং তারা আপনার জন্য খুব সাহায্য করতে পারে।
- প্রথমবার কোনও পণ্য বা চিকিত্সার চেষ্টা করার সময় সর্বদা সতর্ক থাকুন, বিশেষত আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে। অল্প পরিমাণে শুরু করুন এবং দেখুন এটি আপনার উপর কীভাবে কাজ করে। যদি আপনার ত্বকটি ভাল প্রতিক্রিয়া করছে বলে মনে হয়, আপনি প্যাকেজ লিফলেট বা আপনার ডাক্তারের পরামর্শে পৌঁছে না দেওয়া পর্যন্ত আপনি ধীরে ধীরে ডোজ বাড়িয়ে নিতে পারেন।
আজ পড়ুন
আপনার কল সেন্টারের সাক্ষাত্কারে কীভাবে সফল হবেন
এই নিবন্ধে: একটি কল সেন্টারে মেন্টেনটেন ওয়ার্কের জন্য কল করুন সেন্টার ডেভলভ করুন কল সেন্টার ব্যবসা আজ ভাড়া এবং উপার্জনের দিক থেকে দ্রুত বর্ধমান অঞ্চলগুলির একটি। কিছু লোক কীভাবে কল সেন্টারকে সংহত করত...
কিভাবে বোলিং স্ট্রাইক করবেন
এই নিবন্ধে: আপনার সরঞ্জাম নির্বাচন করা সঠিক অবস্থানটি গ্রহণ করা হচ্ছে এর যথার্থতা উল্লেখগুলি উন্নত করা হচ্ছে আপনি একটি ট্রিপল করতে চান (তিন স্ট্রাইক ড্যাফিলি) বা সমর্থকদের মতো আপনার ধর্মঘট সফল করতে চা...