চিটচিটে স্কাল্প এবং শুকনো শিকড়গুলি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 সঠিক যত্নটি সন্ধান করুন
• পদ্ধতি 2 তার মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে ঘরে তৈরি উপাদান ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 3 শ্যাম্পুর মধ্যে চুলের যত্ন নিন

আপনার যদি চর্বিযুক্ত মাথার ত্বক থাকে বা আপনার শিকড় শুকনো থাকে তবে সর্বোত্তম ভারসাম্য অর্জনে আপনাকে এখন অনেকগুলি উপায় সাহায্য করতে পারেন। যদিও তৈলাক্ত বা শুকনো লোমযুক্ত লোকদের মধ্যে উত্তরাধিকার হ'ল মূল অপরাধী বলে মনে করা হয়, তবুও আপনার প্রতিদিনের যত্নের প্রভাবটি মূল্যায়ন করা এবং চুলের কম স্বচ্ছ পছন্দ থাকতে পারে এমন প্রভাবগুলি বুঝতে হবে। আপনি সম্ভবত তৈলাক্ত চুলের জন্য বলেন নি তবে আপনি এখনও এটি পরিচালনা করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 সঠিক যত্নটি সন্ধান করুন

1. 
   

   
   আপনার চুলের জন্য সঠিক শ্যাম্পুটি চয়ন করুন। এমনকি যদি এটি সাধারণ দেখতে সহজ দেখায়, তখনও সুপারমার্কেটের শ্যাম্পুগুলির পুরো সারিটি আপনার দিকে তাকাতে গেলে এই কাজটি অনিবার্য হয়ে ওঠে। আপনি প্রায়শই এমন শ্যাম্পুগুলি দেখতে পাবেন যা "মিশ্র চুল" শব্দটির অধীনে শুকনো, চিটচিটে চুলের আচরণ করে।
   • খুশকি প্রায়শই চিটচিটে স্ক্যাল্পে পাওয়া যায়। আপনার যদি খুশকি সমস্যা হয় তবে এমন খুশকির শ্যাম্পু রয়েছে যা আপনার মাথার ত্বকে মানিয়ে নিতে পারে।
   • প্রক্রিয়াটির কোনও পর্যায়ে যদি তারা ফলাফল না দেয় তবে আপনার স্বাভাবিক চিহ্নগুলি থেকে দূরে যেতে দ্বিধা করবেন না। অনেক লোক তাদের চুলের যত্ন নেওয়া চালিয়ে যেতে সময়ে সময়ে বা এমনকি নিয়মিত যত্নের অভ্যাস পরিবর্তন করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সচেতন হন।

2. 
   

   
   
   
   ডান কন্ডিশনার চয়ন করুন। এমনকি যদি 2-ইন-1 কার্যকর থাকে তবে তার চুলের ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য এটি একটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার যত্ন নেওয়ার সময় আপনি যে পরিমাণ শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করেন তা সামঞ্জস্য করতে পারলে আপনার তৈলাক্ত এবং শুকনো চুল পরিচালনা করা খুব সহজ হবে be
   • এখানে একটি সামান্য ভিজ্যুয়াল টিপ: শুকনো চুলের জন্য চুলের কন্ডিশনারগুলি সাধারণত ক্রিমিয়ার এবং অন্যদের তুলনায় স্বচ্ছ।

3. 
   

   
   আপনার ওয়াশিংয়ের ফ্রিকোয়েন্সি নির্ধারণ করুন। এটি আপনার চুলের পুরুত্ব, সূক্ষ্মতা বা তাদের কার্লগুলির উপর নির্ভর করে অন্য কারণগুলির মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে তবে আপনার ধরণের যাই হোক না কেন, আপনাকে অবশ্যই মৃত ত্বক, ময়লা এবং তেল জমা হওয়া থেকে মুক্তি দিতে হবে। নিয়মিত যত্ন মানে সপ্তাহে দু'বার, প্রতিদিন বা এমনকি প্রতি দুই সপ্তাহে। যদি আপনার মাথার ত্বক খুব বেশি চর্বিযুক্ত হয় তবে এটি সম্ভবত আপনার মাথার ত্বক তৈরি করে এমন বেশি পরিমাণে সিবাম (তেল এবং মৃত ত্বকের মিশ্রণ) থাকার কারণে এটি নিয়মিত বিরতিতে ধৌত হয় না।
   • এই মুহুর্তে, আমরা চুলের যত্নের একটি প্যারাডক্স বলে মনে করি: যেহেতু মানব দেহ অবিচ্ছিন্নভাবে হোমিওস্টেসিসে পৌঁছানোর চেষ্টা করে (এটি একটি রাষ্ট্র অপরিবর্তিত), যদি আপনি আপনার মাথার চুলের প্রাকৃতিক তেলগুলি প্রায়শই ধুয়ে ফেলেন তবে আপনার শরীর আসলে আরও বেশি পরিমাণে উত্পাদন শুরু করবে। আপনি যদি এটি ঘন ঘন ধুয়ে ফেলেন তবে আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে গ্রেজিয়ার হয়ে উঠবে এবং আপনি এটি আরও ঘন ঘন ধোয়া শুরু করেছেন যাতে এটি এতটা মোটা হয়ে না যায়!
   • আপনি বেশ কয়েকটি পরীক্ষা করে একটি "নিয়মিত" ধোয়া সংজ্ঞায়িত করবেন তবে আপনি যদি প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে ফেলেন তবে শুরু করার জন্য আপনি কম ঘন ঘন ধোয়া চেষ্টা করতে পারেন। পাশ্চাত্য সংস্কৃতিতে, অনেক লোকের অভ্যাস রয়েছে তাদের চুলের চেয়ে প্রায়শই চুল ধোয়া।
   • আপনি যদি খুব ঘন ঘন চুল ধোয়া থাকেন তবে আপনি সম্ভবত খেয়াল করবেন যে আপনার চুল এবং মাথার ত্বক কিছু দিনের জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি গ্রেজিয়ার হয়ে উঠবে, কারণ আপনার দেহ এই পরিবর্তনে পরিবর্তিত হয়।

4. 
   

   
   
   
   চুল ধুয়ে ফেলুন। ঝরনাগুলিতে এগুলি ভালভাবে ভেজাতে হবে, তারপরে ব্যাসের 2 সেন্টিমিটারের মতো আপনার হাতে একটি শ্যাম্পু roundালুন pour আপনি যে পরিমাণটি ব্যবহার করবেন তা মূলত আপনার চুলের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করবে। এই শ্যাম্পু কৌশলটি প্রচুর ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে কমে যায়
   • কখনও কখনও আপনি আপনার শ্যাম্পুর পরিবর্তে স্নানের সাবান ব্যবহার করতে পারেন। তবে আপনার এই পদ্ধতিটি সপ্তাহে একবারের বেশি এবং দীর্ঘায়িত সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। স্নানের সাবান মাথার ত্বকের গভীর পরিস্কার করার অনুমতি দেয় তবে চুলের তন্তুগুলিকে এটি প্রায়শই ব্যবহার করা খুব কঠিন।

5. 
   

   
   আপনার কন্ডিশনারটি ব্যাপকভাবে ব্যবহার করুন। আপনার মাথাটি আবার ধুয়ে দেওয়ার আগে শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলার পরে আপনার নিয়মিত কন্ডিশনার লাগানো উচিত। এমনকি আপনি যে পরিমাণ শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তা যত্ন সহকারে মাপতে হয়, আপনি আপনার চুলে আরও বেশি পরিমাণে কন্ডিশনার প্রয়োগ করতে পারেন।
   • কন্ডিশনারটি শ্যাম্পু করার পরে আপনার শিকড় এবং শুকনো চুল হাইড্রেট করার জন্য প্রয়োজনীয় যা তাদের প্রাকৃতিক তেল থেকে বঞ্চিত করেছে।
   • শুষ্ক কন্ডিশনার বিবেচনা করুন যদি আপনি মনে করেন যে আপনার চুল বিভিন্ন শ্যাম্পুর মধ্যে শুকনো। আপনি চিরুনি দিয়ে ছড়িয়ে দেওয়ার আগে শুকনো চুলের গোসলের পরে স্প্রে করে সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে এই জাতীয় কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন।

6. 
   

   
   একবার চুল শুকিয়ে গেলে এঁকে দিন। চিরুনি বা ব্রাশ আপনাকে প্রাকৃতিক তেলগুলিকে আরও সমানভাবে স্থানান্তর করতে দেয়, আপনাকে শুকনো মূল এবং তৈলাক্ত মাথার ত্বকের সমস্যার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। ঝরনা থেকে বের হওয়ার চেয়ে মাথা শুকনো হওয়ার আগে নিজেকে ব্রাশ করা ভাল। চুলের তন্তুগুলি ভেজা হয়ে গেলে আরও স্থিতিস্থাপক হয় এবং আপনি যদি সেই সময় ব্রাশ করেন তবে আপনি এগুলি আরও সহজেই ভেঙে ফেলবেন।

7. 
   

   
   আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এটি যথাযথ শ্যাম্পু কৌশলটির অংশ এবং এটি শাওয়ারের বাইরেও কার্যকর হবে। ফলিক্লিকে উদ্দীপিত করতে এবং রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করতে আপনার স্ক্যাল্পটি আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন, যা আপনার চুলকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে এমন আরও অনেক তেল তৈরি করবে।
   • এটি প্রতিরক্ষামূলক বলে মনে হতে পারে, আপনার মাথার ত্বকে ইতিমধ্যে চর্বি থাকা অবস্থায় আপনি কেন আপনার মাথা আরও তেল তৈরি করতে চান? তবে, সঠিক কৌশলগুলির সাথে একত্রিত হয়ে, এই তেলগুলি আপনার শুকনো চুলকে পুষ্ট করবে এবং এগুলি আপনার মাথায় স্থির থাকবে না এবং আপনার মাথার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকাবে না।

পদ্ধতি 2 তার মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে ঘরে তৈরি উপাদান ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   অ্যালোভেরা দিয়ে একটি শ্যাম্পু প্রস্তুত করুন। এই মিশ্রণের জন্য কয়েক ফোঁটা এবং আপনি এটি নিয়মিত শ্যাম্পু হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। বাজারে অনেকগুলি পরে শ্যাম্পুতে ললোভেরা থাকে যা শুকনো চুলের চিকিত্সায় সহায়তা করে।
   • এছাড়াও, ললোভেরা চুলকানি হতে পারে এমন মাথার ত্বকের অঞ্চলগুলিও মুক্তি দেয়।
   • রস বা জেল ডালো ভেরার সাথে লেবুর রস মিশ্রিত করা যায় এবং শ্যাম্পুর আগে আলাদাভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে তবে আপনার এখনও জানা উচিত যে লেবুর রস আপনার মাথার ত্বকে শুকিয়ে যেতে পারে could

2. 
   

   
   একটি হলুদ ডিমের কন্ডিশনার প্রস্তুত করুন। আপনি অনেকগুলি রেসিপি পাবেন যা এই উপাদানটি অন্তর্ভুক্ত করে তবে আপনি যদি একটি চান তবে আপনি দুটি সি এর সাথে দুটি ডিমের কুসুম ব্যবহার করতে পারেন। to s। জলপাই তেল বা নারকেল যে আপনি ভাল বীট।
   • দু'টি ডিমের কুসুম তেল দিয়ে পেটানোর পরে আপনার চুলে লাগিয়ে পাঁচ মিনিট রেখে দিন।
   • অবশিষ্টাংশ এড়াতে আপনার মাথা ভালভাবে ধুয়ে নিন।
   • আপনার সময়সূচী অনুসরণ করে এবং একটি ডিমের শ্যাম্পু এবং একটি সাধারণ শ্যাম্পুর মধ্যে পর্যায়ক্রমে আপনার শ্যাম্পুটি এই মিশ্রণের সাথে প্রতিস্থাপন করুন।

3. 
   

   
   একটি ছোট বিয়ার খালি করুন (মাথায়)। সত্যিই! তরলটি বাষ্প হয়ে গেলে, বিয়ারের অবশিষ্ট দুটি উপাদান হ'ল মল্ট এবং হপস, প্রোটিনগুলি যা শুকনো শিকড়কে পুনরুজ্জীবিত করতে পারে। যদিও কিছু লোক তাদের শ্যাম্পুর মাঝখানে মাথার উপরে বিয়ার funালা মজা করতে পছন্দ করে, আপনি এমন একটি বিয়ার মিশ্রণ করতে পারেন যা আপনি একটি মাঝারি শ্যাম্পু দিয়ে গরম করেছেন যা আপনি ঝরনার পরে ব্যবহার করবেন।
   • আপনার স্বাভাবিক শ্যাম্পু ছাড়াও আপনার এটি সময়ে সময়ে ব্যবহার করা উচিত (অন্যথায় এটি আপনার জন্য দ্রুত খরচ করতে পারে)।
   • এটা সুস্পষ্ট যে এই সমাধানটি আপনার মাথাটিকে বিয়ার অনুভব করবে। আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ উপর নির্ভর করে, এটি ইতিবাচক বা নেতিবাচক কিছু হতে পারে।

4. 
   

   
   ভার্জিনিয়া থেকে ডাইন হ্যাজেল চেষ্টা করুন। আপনার মাথায় কিছু তুলা দিয়ে কিছু ডাইনী হ্যাজেল লাগান। এই তেল রক্তনালীগুলিকে আঁটসাঁট করতে সহায়তা করবে এবং এমন একটি উদ্দীপিত পণ্য হিসাবে কাজ করবে যা আপনার মাথার ত্বককে শুকিয়ে দেবে, এ কারণেই আপনার চুলের উপর নয় বরং আপনার মাথার ত্বকে রাখার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

পদ্ধতি 3 শ্যাম্পুর মধ্যে চুলের যত্ন নিন

1. 
   

   
   ঝকঝকে পণ্য থেকে মুক্তি পান। আপনি যদি খুব ঘন ঘন রং করেন তবে আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্থ হবে, বিশেষত যদি আপনি কোনও সাদা রঙের পণ্য ব্যবহার করেন। যদি আপনি নিয়মিত আপনার চুল রক্ত ​​ঝরান এবং শুকনো শিকড় অবিরত থাকে তবে আপনার থামানো এবং বিরতি নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত।
   • যে কোনও রাসায়নিক বা তাপ চিকিত্সা সময়ের সাথে সাথে আপনার চুলের ত্বকের স্বাস্থ্যের উপরও বিধ্বংসী প্রভাব ফেলতে পারে। চুল ড্রায়ার এবং স্ট্রেইটনার ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন। আপনার যদি শুকনো শিকড় থাকে তবে আপনার এই ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।

2. 
   

   
   অ্যালকোহলজাতীয় পণ্য ব্যবহার করবেন না। আপনার শুকনো শিকড় থাকলে আপনার স্টাইলিং পণ্যগুলি এড়ানো উচিত যা অ্যালকোহল ধারণ করে কারণ এটি আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্থ করবে। এই পণ্যগুলিকে দ্রুত শুষ্ক করতে অ্যালকোহল প্রায়শই যুক্ত করা হয় তবে আপনার যদি ইতিমধ্যে খুব শুকনো শিকড় থাকে তবে এটি পণ্যগুলিকে বিপজ্জনক বৈশিষ্ট্য দেয়।
   • আপনার মলম, জেলস, মাউসস এবং মোমগুলি কেবল চুলের ডগায় coverেকে রাখতে যত্নবান হওয়া উচিত যদি আপনি তাদের ব্যবহার চালিয়ে যেতে চান। যদি আপনি follicles এর ভিত্তিতে খুব বেশি পরিমাণ রাখেন তবে আপনি একটি মোটা স্ক্যাল্প দিয়ে শেষ করতে পারেন।

3. 
   

   
   ঠিক মতো খাও। বংশগত কারণগুলি কেবল আপনার মাথার ত্বকের অবস্থা নির্ধারণ করার জন্য নয়। বিশেষত, এটি প্রদর্শিত হয়েছে যে রাইবোফ্লাভিন এবং ভিটামিন বি 12 এর অভাব একটি চর্বিযুক্ত মাথার ত্বকের উপস্থিতি দেখা দিতে পারে। আপনি যদি এই উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ খাবারগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত না করতে পারেন তবে ডায়েটরি পরিপূরক নিন।
   • দুগ্ধজাত পণ্য, সবুজ শাকসব্জী এবং পুরো শস্য সিরিয়ালে রাইবোফ্লাভিন থাকে।
   • মাংস, হাঁস, ডিম, মাছ, দুধ এবং পনির ভিটামিন বি 12 এর দুর্দান্ত উত্স।

4. 
   

   
   আপনার পরিবেশের যত্ন নিন। আর্দ্রতা আপনার মাথার ত্বকে স্বাভাবিকের চেয়ে আরও মোটা করে তুলতে পারে, সেক্ষেত্রে আপনার এই পণ্যগুলি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা উচিত বা আপনার মাথাটি প্রায়শই ধুয়ে ফেলা উচিত। গ্রীষ্মকালে আপনার চুলগুলি অত্যধিক হাইড্রেটেড হয়ে উঠতে পারে শীতকালে আপনার শুকনো শিকড়কে আরও শুষ্ক হওয়া থেকে রোধ করতে আপনাকে আরও কন্ডিশনার প্রয়োগ করতে হবে।
   • আপনি যখন জানেন যে আপনি বেশ কিছুক্ষণ সূর্যের নীচে বাইরে বেশ কিছু সময় ব্যয় করতে যাচ্ছেন, তখন ক্লান্ত হয়ে পড়তে যাওয়া রোদ রশ্মি থেকে আপনার চুলকে রক্ষা করার জন্য আপনার একটি টুপি বা স্কার্ফ রাখা উচিত।