অত্যধিক এক্সফোলিয়েশন দিয়ে কীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের চিকিত্সা করা যায়

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 তার ত্বক প্রশংসনীয়
• পার্ট 2 ত্বকের চিকিত্সা করুন

এক্সফোলিয়েশন ত্বককে চাঙ্গা করে এবং আলোকিত করে, তবে এটি ভালভাবে করা এবং অতিরঞ্জিত করার মধ্যে একটি সীমা রয়েছে। অতিরিক্ত আক্রমণাত্মক পণ্য বা ভুল কৌশল ব্যবহারের ফলে ত্বকের ওভার এক্সফোলিয়েশন হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, অত্যধিক এক্সফোলিয়েশন লালভাব, জ্বালা এমনকি জ্বলন বা দাগ হতে পারে। অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন ব্যথা এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে, পাশাপাশি এটি সম্পূর্ণরূপে নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত আপনার ত্বকের চেহারাতে অপ্রীতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। ভাগ্যক্রমে, আপনি নিজের চামড়াটি বাড়িতে চিকিত্সা করে এবং বেদনাদায়ক জায়গাগুলি প্রশমিত করে যত্ন নিতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 তার ত্বক প্রশংসনীয়

1. 
   

   
   অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশনের লক্ষণগুলি চিনতে জানুন। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনি আক্রমণাত্মক পণ্য প্রয়োগ করেছেন, অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগ করেছেন বা একবারে অনেকগুলি স্ক্রাব ব্যবহার করেছেন, তবে আপনার ত্বকটি লক্ষণগুলির জন্য পরীক্ষা করুন:
   • ত্বকের লালচেভাব
   • পিলিং,
   • জ্বালা,
   • জ্বলন্ত সংবেদন

2. 
   

   
   একটি ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন। আক্রান্ত স্থানে একটি পরিষ্কার, তাজা ওয়াশকোথ প্রয়োগ করুন এবং আলতো চাপুন। কয়েক মিনিটের জন্য বা চুলকানি অদৃশ্য হওয়া অবধি ছেড়ে দিন। আপনার জ্বালাপোড়া আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে বলে আপনার মুখে ঘষা এড়িয়ে চলুন। আপনার যতবার ইচ্ছা অ্যাপ্লিকেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

3. 
   

   
   
   
   অ্যালোভেরা জেল লাগান। আপনার ত্বকে অ্যালো জেলটির একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। এটি জ্বালা প্রশমিত করবে এবং ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলির নিরাময়কে ত্বরান্বিত করবে।
   • অ্যালোভেরা জেলটি এর সতেজতা এবং প্রশংসনীয় বৈশিষ্ট্যগুলি বাড়ানোর জন্য ফ্রিজে রাখুন।

4. 
   

   
   অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ব্যথা রিলিভার নিন। যদি আপনি ব্যথার দৃ strong় অনুভূতি অনুভব করেন তবে একটি ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) নিন। এটি অস্বস্তি দূর করতে এবং প্রদাহ হ্রাস করতে পারে। পণ্যের প্যাকেজিংয়ে সাবধানতার সাথে ডাক্তারের নির্দেশাবলী বা প্রস্তাবিত ডোজটি অনুসরণ করুন। সর্বাধিক ব্যবহৃত অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি হ'ল:
   • এসপিরিন,
   • লিবুপ্রোফেন (আইবুপ্রাদোলি বা ব্রুফেনি),
   • নেপ্রোক্সেন (অ্যাপ্রানাক্স, আলেভে)।

পার্ট 2 ত্বকের চিকিত্সা করুন

1. 
   

   
   
   
   একটি হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন। আপনি যখন প্রতিদিন ধোয়াবেন তখন হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন যা ফেনা নয়। ত্বকে সাবধানে পণ্যটি প্রয়োগ করুন এবং হালকা গরম বা ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। এটি আরও জ্বালা রোধ করতে এবং ব্যাকটিরিয়া বা জীবাণুগুলি নির্মূল করতে সহায়তা করবে যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
   • ফেনা নয় এমন একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলুন। অ্যান্টি-এজিং ক্রিম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
   • এক্সফোলিয়েটিং উপাদান, পারফিউম বা রেটিনলযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ তারা আরও বেশি জ্বালা করতে পারে এবং ত্বকের অতিরিক্ত ছাঁকুনির কারণ হতে পারে।
   • এক্সফোলিয়েট করা শুরু করার আগে ত্বকটিকে পুরোপুরি নিরাময় করতে দিন (ভবিষ্যতে আপনি কম আক্রমণাত্মক পণ্য ব্যবহার করবেন)।

2. 
   

   
   আস্তে আস্তে ড্যাব করে ত্বকটি শুকিয়ে নিন। ঘর্ষণ আরও ইতিমধ্যে ভঙ্গুর ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। স্নান বা ঝরনার পরে ধীরে ধীরে পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে ত্বক মুছুন। এটি আরও জ্বালা রোধ করতে সহায়তা করবে।

3. 
   

   
   ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার পরে আপনার ত্বকে একটি ঘন ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি নিরাময় প্রক্রিয়াটি ধীর এবং গতিতে সহায়তা করবে।
   • পারফিউম বা স্ক্রাবিং উপাদানযুক্ত ক্রিমগুলি এড়িয়ে চলুন যেমন রেটিনয়েডগুলি এপিডার্মিস জ্বালা করে এবং শুকিয়ে নিতে পারে।

4. 
   

   
   হাইড্রোকোর্টিসন ক্রিম লাগান। ময়েশ্চারাইজার লাগানোর পরে, হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম 1% ঘনত্ব দিনে 2 বার রাখুন। সর্বোচ্চ দুই সপ্তাহের জন্য আবেদন করুন Apply এই প্রতিকার চুলকানি এবং প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে, লালভাব হ্রাস করে এবং ত্বক এবং জীবাণু বা ব্যাকটেরিয়াগুলির মধ্যে বাধা তৈরি করে।

5. 
   

   
   ভিটামিন সি ক্রিম লাগান। আপনি যদি প্রাকৃতিক পণ্য পছন্দ করেন তবে হাইড্রোকোর্টিসনের পরিবর্তে ভিটামিন সিযুক্ত একটি হালকা ক্রিম বেছে নিন। প্রায় 5% ঘনত্বের সাথে, ভিটামিন সি ক্রিমগুলি ত্বককে প্রশান্ত করতে পারে এবং নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।
   • ভিটামিন সি ক্রিম ব্যবহার করার সময়, আপনার ত্বকে রোদে প্রকাশ করবেন না, কারণ এই জাতীয় পণ্যগুলি আলোক সংশ্লেষের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। নিজেকে রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করতে এবং উত্তেজনাপূর্ণ জ্বালা এবং প্রদাহ এড়াতে নিজেকে Coverেকে রাখুন।

6. 
   

   
   ভিটামিন ই তেল ব্যবহার করে দেখুন আলতো করে আপনার ত্বকে ভিটামিন ইযুক্ত তেলের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। এটি হাইড্রেট করতে, অস্বস্তি দূর করতে এবং নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করবে।

7. 
   

   
   সূর্যের সংস্পর্শ এড়ান এবং নিজেকে রক্ষা করুন। অতিরিক্ত ত্বকের এক্সফোলিয়েশন কেবল এপিডার্মিস পৃষ্ঠের মৃত কোষগুলিকে অপসারণ করে না, তবে নতুন কোষগুলিও সরিয়ে দেয়। এটি নতুন এবং সংবেদনশীল ত্বকে রোদে পোড়া প্রবণ করতে পারে। নিজেকে রক্ষা করুন এবং যতটা সম্ভব সূর্য থেকে নিজেকে দূরে রেখে তার পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ান। আপনি কেনাকাটা করতে চাইলেও ক্রিম বা সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। এটি রোদে পোড়া ঝুঁকি হ্রাস, অন্যান্য প্রদাহ এবং জ্বালা হ্রাস করতে সহায়তা করবে এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে গতিময় করবে।

8. 
   

   
   মেকআপ লাগানো এড়িয়ে চলুন। আপনার মেকআপ এবং ফেসিয়াল রুটিনে ফিরে আসার আগে কয়েক দিন বা পুরো সপ্তাহ অপেক্ষা করুন। সুতরাং, আপনার ত্বকের পুরোপুরি নিরাময়ের সময় হবে। এটি জ্বালাও কমিয়ে দেবে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে গতিবেগ করবে।

9. 
   

   
   চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি খেয়াল করেন যে জ্বালা আরও বেড়ে যায় বা এক সপ্তাহের পরে অদৃশ্য হয় না, তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। তিনি ক্ষতিটি কতটা গুরুতর তা নির্ধারণ করতে এবং সংক্রমণের কোনও চিহ্ন সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন। পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করে এটি সম্ভব যে তিনি উচ্চতর ঘনত্ব বা মেরামত ও সুরক্ষামূলক ক্রিম সহ একটি করটিসোন ক্রিম নির্ধারণ করুন।