দাগ দূর করতে কীভাবে জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ত্বকে জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করুন
• পদ্ধতি 2 জলপাইয়ের তেল অন্যান্য পদার্থের সাথে মেশান
• পদ্ধতি 3 জলপাইয়ের তেল খাওয়া

জলপাই তেল বহু ঘরোয়া প্রতিকারে ব্যবহৃত হয়। ত্বকে অলিভ অয়েলের কার্যকারিতার কোনও জোরালো প্রমাণ না পাওয়া গেলেও, অনেকে জলপাই তেল ব্যবহারের দাগ কমাতে দেখেছেন। যদি আপনি দাগ কমাতে কোনও প্রাকৃতিক উপায় সন্ধান করেন তবে আপনি জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ত্বকে জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করুন

1. 
   

   
   আপনার ত্বকে অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করুন। দাগ দূর করতে অলিভ অয়েল ব্যবহারের সর্বাধিক সাধারণ উপায় হ'ল সহজভাবে ত্বকে ম্যাসাজ করা। প্রশ্নযুক্ত জায়গায় জলপাই তেলের এক বা দুই ফোঁটা ব্যবহার করুন।
   • দাগের তেলটি মালিশ করতে আপনার আঙ্গুলের টিপস দিয়ে ছোট ছোট বৃত্ত তৈরি করুন। শক্ত থেকে টিপুন এবং চার থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন।
   • ত্বকের ছিদ্রগুলি তেল শুষে নেওয়ার পরে, ত্বকের অবশিষ্ট তেল মুছতে একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন।
   • এই প্রক্রিয়া পুনরাবৃত্তি। আপনি যখন দ্বিতীয়বার শেষ করেন, তেলটি 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ত্বকে রেখে দিন।
   • আপনি কোনও উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত দিনে দুবার পুনরাবৃত্তি করুন।

2. 
   

   
   
   
   বাষ্প ব্যবহার করুন। আপনি যদি আপনার মুখের দাগ নিয়ে চিন্তিত হন তবে আপনি নিজের ত্বক পরিষ্কার করতে বাষ্প ব্যবহার করে দেখতে পারেন। বাষ্প মুখের চিকিত্সা সামান্য সরঞ্জাম দিয়ে বাড়িতে করা মোটামুটি সহজ এবং তারা এতে থাকা ঘাম এবং ময়লা ছাড়ানোর জন্য ছিদ্রগুলি খোলে। এটি ত্বকের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং দাগ কমাতে পারে।
   • গরম করার জন্য একটি প্যান পান করুন এবং এটি বাষ্পের জন্য অপেক্ষা করুন। জলটি ফুটতে দেবেন না কারণ আপনি আপনার ত্বক পোড়াতে পারেন। এটি বাষ্প উত্পাদন জন্য অপেক্ষা করুন।
   • পানিতে কয়েক ফোঁটা জলপাইয়ের তেল যোগ করুন এবং নাড়ুন। আপনার মাথার চারদিকে একটি তোয়ালে জড়িয়ে প্যানের উপর ঝুঁকুন। আপনার মুখটি জল থেকে চল্লিশ সেন্টিমিটার দূরে রাখুন। আপনি খুব প্রস্তুত হলে আপনি পোড়া হতে পারে।
   • আট থেকে দশ মিনিট বাষ্পের উপরে থাকুন। তারপরে তোয়ালেটি সরিয়ে আপনার মুখ, ঘাড় এবং কাঁধ মুছুন।

3. 
   

   
   ত্বক এক্সফোলিয়েট করুন। আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে আপনি একটি জলপাই তেলের স্ক্রাবও প্রস্তুত করতে পারেন। এটি মৃত ত্বককে ক্ষত দেয় যা ত্বকে মসৃণ করে।
   • এক গ। to s। একটি সি সঙ্গে বেকিং সোডা। to s। জলপাই তেল। আপনার আঙ্গুলের টিপস ব্যবহার করে এবং দাগগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়ার জন্য আপনার ত্বকে মিশ্রণটি ঘষুন।
   • তিন থেকে চার মিনিটের জন্য ঘষুন। তারপরে আপনার মুখের মিশ্রণটি মুছতে একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করুন।

পদ্ধতি 2 জলপাইয়ের তেল অন্যান্য পদার্থের সাথে মেশান

1. 
   

   
   
   
   এটি লেবুর রস মিশ্রিত করুন। লেবুর রসও ত্বককে সাদা করে তোলে বলে দাগ কমাতে সহায়তা করে। এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম তৈরি করতে আপনি এটি জলপাইয়ের তেলের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন।
   • একটি গ ব্যবহার করুন। to গ। জলপাই তেল এবং একটি গ। to গ। লেবুর রস। আপনার মুখে মিশ্রণটি প্রয়োগ করতে একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন।
   • মিশ্রণটি পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য কাজ করতে দিন। তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন।
   • ভাল ফলাফলের জন্য দিনে দু'বার করুন। আপনার যদি বাকী কোনও মিশ্রণ থাকে তবে এটি ফ্রিজে রেখে দিন।

2. 
   

   
   গোলাপ হিপ অয়েল ব্যবহার করুন। রোজশিপ অয়েল এই গাছের বীজ থেকে প্রাপ্ত একটি তেল এবং কিছু লোক এটি ত্বকে ভালভাবে কাজ করে দেখতে পান। আপনি এটি জলপাই তেল মিশ্রিত করতে পারেন।
   • আপনি অনলাইনে বা অনেকগুলি স্বাস্থ্যকর খাবারে গোলাপ হিপ তেল কিনতে পারেন। প্যাকেজটিতে সতর্কতাগুলি পড়ার বিষয়ে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি ব্যবহার করার আগে তেলটি কমিয়ে দিতে পারেন কিনা।
   • একটি গ ব্যবহার করুন। to গ। গোলাপিদ্ধ হিপ তেল দুই চামচ মিশ্রিত। to গ। জলপাই তেল। উভয় উপাদান একটি পুনর্ব্যবহারযোগ্য ধারক মধ্যে রাখুন এবং ভাল ঝাঁকুনি।
   • দাগগুলিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করতে এক টুকরো তুলো ব্যবহার করুন। চার থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছুন।

3. 
   

   
   জলপাই তেল এবং সমুদ্রের লবণ ব্যবহার করে দেখুন। শস্যের আকারের কারণে সমুদ্রের লবণ একটি শক্তিশালী এক্সফোলিয়েটিং পণ্য। দাগের উপস্থিতি হ্রাস করতে আপনি এটি জলপাই তেলের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন।
   • দুটি মিশ্রণ গ। to গ। একটি গ সঙ্গে সমুদ্রের লবণ। to গ। জলপাই তেল। আটা না পাওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
   • আপনার আঙুলের সাহায্যে চার থেকে পাঁচ মিনিটের জন্য ময়দা দিয়ে সমস্যাযুক্ত জায়গাগুলি ম্যাসেজ করুন। পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছুন।

পদ্ধতি 3 জলপাইয়ের তেল খাওয়া

1. 
   

   
   রান্না করার সময় জলপাইয়ের তেল ব্যবহার করুন। জলপাই তেল, আপনি এটি খাওয়ার সময় শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাগগুলির উপস্থিতি হ্রাস করতে পারে। রান্না করার সময় মাখন বা অন্যান্য তেলগুলিকে জলপাইয়ের তেল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। আপনার ডায়েটে জলপাইয়ের তেল অন্তর্ভুক্ত করা খুব স্বাস্থ্যকর।
   • জলপাই তেল স্বাস্থ্যকর হলেও এতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি রয়েছে। শুধুমাত্র এক বা দুটি সি ব্যবহার নিশ্চিত করুন। to s। আপনি রান্না যখন। মাখনের পরিবর্তে এটি ব্যবহার করুন এবং মাখনের মতো নয়।

2. 
   

   
   জলপাইয়ের তেল দিয়ে ভিনিগ্রেটস প্রস্তুত করুন। আপনি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে জলপাইয়ের তেলকে সালাদ ড্রেসিংয়ে পরিবেশন করে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। নিজেকে ড্রেসিং করা বরং সহজ।
   • বেসিক ভায়নাগ্রেটিসে এক মাপ ভিনেগার এবং দুটি পরিমাণ জলপাই তেল অন্তর্ভুক্ত। আপনার স্বাদে লবণ এবং মরিচ যোগ করতে পারেন।
   • আপনি যে স্বাদ পেতে চান তার উপর নির্ভর করে আপনি ভিনিগ্রেটে বিভিন্ন উপাদান যুক্ত করতে পারেন। গুঁড়ো সরিষা, রসুন এবং অন্যান্য bsষধিগুলি একটি নোনতা স্বাদ এবং ফলের জন্য মধুর বা আপেল সিডার ভিনেগার একটি মিষ্টি স্বাদে প্রায়শই যুক্ত করা হয়।

3. 
   

   
   মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ ডায়েট অনুসরণ করুন। অলিভ অয়েল সেবন আপনার ত্বকে সহায়তা করতে পারে। মনোউস্যাচুরেটেড ফ্যাট এর উচ্চ স্তরের ধন্যবাদ, আপনার দেহের বিকাশের জন্য স্বাস্থ্যকর ফ্যাট প্রয়োজন, জলপাই তেল আপনাকে হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে। আপনার অবশ্যই ডায়েটে মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করতে হবে। আপনি অ্যাভোকাডোস, বাদাম এবং র‌্যাপসিড তেলতেও কিছু পাবেন।