ওজন কমাতে কীভাবে অ্যাকাই বেরি ব্যবহার করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• 2 অংশ 1:
  এটি বিভিন্ন রূপে ব্যবহার করুন
• পরামর্শ

এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন ক্লডিয়া কারবেরি, আরডি। ক্লাডিয়া কারবেরি আরকানসাসের মেডিকেল সায়েন্সেস ইউনিভার্সিটির একজন অ্যাম্বুলিয়ারি ডায়েটিশিয়ান। তিনি ২০১০ সালে নক্সভিলের টেনেসি ইউনিভার্সিটিতে পুষ্টি বিষয়ে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।

এই নিবন্ধে 7 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

ডায়েই বেরিগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ওজন হ্রাস করার জন্য সন্দেহজনক সুবিধা রয়েছে। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে তারা ক্ষুধা হ্রাস করে এবং শক্তির হার বাড়ায়, তাদের এমন লোকদের কাছে আকর্ষণীয় করে তোলে যারা ডায়েটিং বা অনুশীলন করে ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হয় নি। এটি বলেছিল যে এই বেরিগুলির কোনও ওজন হ্রাস পাওয়ার কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। মাছ এবং এর স্বাস্থ্য বেনিফিট সম্পর্কে অনেক উত্স বিভ্রান্তিকর এবং সন্দেহজনক। এমন কোনও প্রমাণ নেই যা আপনার ওজন হ্রাস করে তা নিশ্চিত করে।

পর্যায়ে

2 অংশ 1:
এটি বিভিন্ন রূপে ব্যবহার করুন

1. 4 লা সম্পর্কে সরকারী সুপারিশগুলিতে মনোযোগ দিন ïïï বিভিন্ন ভোক্তা সমিতি ঝিনুকযুক্ত পণ্যগুলির স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি সম্পর্কে বিভ্রান্তিকর তথ্যের অপব্যবহার সম্পর্কে সতর্কতা জারি করে। আপনার তথ্যের উত্স এবং বিশেষত নীচের দিকে মনোযোগ দিন।
   • ভুল বা অসমর্থিত দাবী যে এই বেরিগুলি গ্রহণের ফলে চার সপ্তাহের মধ্যে 17 কেজি পর্যন্ত দ্রুত এবং উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস হতে পারে।
   • নিউজ সাইটগুলি যেখানে সাংবাদিকরা এই পণ্যগুলির উপর স্বাধীন পরীক্ষা পরিচালনা করে এবং এই গল্পগুলি অনুসরণ করে এমন মন্তব্যগুলিতে যেখানে স্বাধীন গ্রাহকদের দৃষ্টিভঙ্গি বানানো হয়েছিল।
   • এই ওয়েবসাইটগুলির বিষয়বস্তু হুইস্টারগুলির সাথে পণ্য প্রস্তুতকারকদের দ্বারা প্রদত্ত বিক্রেতাদের ফলাফল সম্পর্কে একটি গোপনীয়তা।
   • নমুনা গ্রহণের জন্য বা পরীক্ষার সময়কালের জন্য নিবন্ধীকৃত গ্রাহকদের কাছে পণ্য পরিশোধের বা পণ্যগুলির নিয়মিত চালানের বিষয়ে তথ্যের অভাব এবং যারা পণ্যগুলি ফিরিয়ে দিতে বা তাদের নিবন্ধকরণ বাতিল করতে পারবেন না।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনি সেরা ফলাফলের জন্য ডাইও বেরি নেওয়ার সময় নিয়মিত অনুশীলন করুন। যেহেতু এটি অলৌকিক নিরাময়ের হিসাবে বিক্রি হয় না, তবে ওজন হ্রাসকে উত্সাহিত করার জন্য পণ্য হিসাবে, এই বেরিগুলি গ্রহণ করার সময় আপনার ওজন হ্রাস পেতে সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং অনুশীলন করতে হবে।
• ওজন হ্রাসের ফলাফলের জন্য কোলনকে পরিষ্কার করে এমন পণ্যগুলির সাথে আপনার এই বারির পছন্দসই রূপটি ব্যবহার করুন কারণ উভয় হ্যান্ডসেটই আপনার দেহে জমে থাকা টক্সিনগুলি দূর করতে সহায়তা করে। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রাকৃতিক, অপ্রসারণযুক্ত খাবার খাওয়া যেখানে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যেমন বাদাম, ফলমূল, শিমের বীজ, মটরশুটি এবং ব্র্যান।
• ওজন হ্রাস লক্ষ্য চয়ন করার সময় বাস্তববাদী হন, কারণ আপনি এটি খেয়ে রাতারাতি খুব বেশি ওজন হারাবেন না। এটি সঠিক ডায়েট এবং অনুশীলনের মাধ্যমে অর্জন করা আপনার ওজন হ্রাস দ্বিগুণ করতে পারে, যার অর্থ আপনি প্রতি সপ্তাহে 1 থেকে 2 কেজি ওজন হ্রাস করতে পারবেন।

"Https://fr.m..com/index.php?title=using-cacha-beeps-for- વજન-loss&oldid=162763" থেকে প্রাপ্ত