দাঁত সাদা করার স্ট্রিপগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  দাঁতের ঝকঝকে স্ট্রিপ ব্যবহার করুন Use
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

উইকিহ্যো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, 17 জন ব্যক্তি, কিছু বেনামে, এর সংস্করণ এবং সময়ের সাথে উন্নতিতে অংশ নিয়েছিল।

এই নিবন্ধে 19 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

দাঁত সময়ের সাথে সাথে স্বাভাবিকভাবেই তাদের উজ্জ্বলতা এবং সাদাভাব হারিয়ে ফেলে।যাইহোক, মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি অভাব বা নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণের মতো উপাদানগুলি এনামেলগুলিতে দাগের উপস্থিতি উত্সাহিত করতে পারে এবং হলুদ হওয়ার প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে। দাঁত উজ্জ্বল করতে, আপনি একটি দাঁতের দাঁতের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করতে পারেন বা বাণিজ্যিকভাবে উপলভ্য পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন। এর মধ্যে দাঁতের ঝকঝকে স্ট্রাইপগুলি বিশেষ আকর্ষণীয়। এগুলি সরাসরি দাঁতে লেগে থাকে এবং রঙিন হওয়ার কারণ যাই হোক না কেন তাদের উজ্জ্বল করে। দাঁত সাদা করার স্ট্রিপগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখতে উইকির পরামর্শ অনুসরণ করুন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
দাঁতের ঝকঝকে স্ট্রিপ ব্যবহার করুন Use

1. 3 প্রতিদিন ফ্লস ব্যবহার করুন। এটি খাবারের অবশিষ্টাংশগুলিকে যান্ত্রিকভাবে নির্মূল করার অনুমতি দেয় এবং টার্টার জমে এড়ানো যায়। মাউথওয়াশের মতো এটি দাঁত মাজাও সম্পূর্ণ করে। ডেন্টাল ফ্লসের কার্যকারিতা অনুকূল করতে, ব্যবহারের সঠিক কৌশল অবলম্বন করুন।
   • প্রায় 30 সেমি লম্বা একটি ডেন্টাল ফ্লস নিন।
   • আপনার মাঝের আঙ্গুলগুলি বা আপনার সূচি আঙ্গুলের চারপাশে তারের মোড়ক এটি পরিচালনা করতে যথেষ্ট সময় রেখে leaving 2.5 থেকে 5 সেন্টিমিটার দৈর্ঘ্য যথেষ্ট।
   • দাঁতটি পরিষ্কার করার জন্য পাশের চারপাশে তারের মাঝের স্থানে রেখে দিন।
   • উল্লম্ব জিগজ্যাগ গতিবিধি দ্বারা অমেধ্য দূর করুন। কেউ কেউ দাঁতের মাড়ির থেকে দাঁতটির অন্য প্রান্তে একক উল্লম্ব আন্দোলন করে থাকেন। উভয় ক্ষেত্রেই আপনার মাড়ির ক্ষতির ঝুঁকিতে থ্রেডটি স্ল্যাম করবেন না।
   • পরিষ্কার তারের সাহায্যে পরবর্তী দাঁত পরিষ্কার করুন।

2. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / থাম্ব / গ / সিই /Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-14.jpg / v4-460px- ব্যবহার-দাঁত-শুভ্রকরণ-রেখাচিত্রমালা-স্টেপ-14.jpg "," bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / থাম্ব / গ / এটা / ব্যবহার-দাঁত-শুভ্রকরণ -Strips-স্টেপ-14.jpg /v4-760px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-14.jpg "," smallWidth ": 460," smallHeight ": 293," bigWidth ": 760," bigHeight " : 484.3956043956। 4 নির্দিষ্ট কিছু খাবার গ্রহণ এড়িয়ে চলুন। কেউ কেউ দাগের উপস্থিতি দেখা দেয় এবং দাঁতে হলুদ হওয়া ত্বরান্বিত করে। অন্যরা লেমেল ক্ষয় করে এবং সংবেদনশীলতার কারণ হতে পারে। আপনি যদি কোনও বিদ্যুত্ চিকিত্সার বিকল্প বেছে নেন, তবে সেগুলি গ্রহণ না করাই ভাল।
   • কফি, চা এবং লাল ওয়াইন জাতীয় পানীয় দাঁতগুলির উপস্থিতিগুলিতে বিপর্যয়কর প্রভাবের জন্য পরিচিত। ফলের রস এবং শিল্প সোডা দাঁতগুলির জন্যও খারাপ কারণ এগুলিতে শর্করা থাকে এবং উচ্চ হারে অম্লতা থাকে।
   • শর্করায় সমৃদ্ধ খাবার তবে কিছু ফল এবং শাকসব্জী যেমন বেরি বা বিটরুটের দাঁতে দাঁত থাকে। নোট করুন যে সয়া-ভিত্তিক বা কারি-ভিত্তিক খাদ্য সসগুলিরও এই প্রভাব রয়েছে।

3. 
   

   
   
   
   { "SmallUrl": "HTTPS: / / www..com / images_en / থাম্ব / 0 / 0 দিন /Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-15.jpg / v4-460px- ব্যবহার-দাঁত-শুভ্রকরণ-রেখাচিত্রমালা-স্টেপ-15.jpg "," bigUrl ":" HTTPS: / / www..com / images_en / থাম্ব / 0 / 0 দিন / ব্যবহার-দাঁত-শুভ্রকরণ -Strips-স্টেপ-15.jpg /v4-760px-Use-Teeth-Whitening-Strips-Step-15.jpg "," smallWidth ": 460," smallHeight ": 306," bigWidth ": 760," bigHeight " 505.27472527473। 5 একজন চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করার জন্য, দাঁতের বাত্সারের কাছে বার্ষিক পরিদর্শন করা বাঞ্ছনীয়। চিকিত্সক স্কেল অপসারণ এবং সম্ভাব্য সমস্যাগুলি সনাক্ত করে আপনার মুখ পরিষ্কার করতে সক্ষম হবেন।
   • আপনি আপনার দাঁত বিশেষজ্ঞের কাছে দাঁত উজ্জ্বল করার জন্যও বেছে নিতে পারেন এবং আপনার চিকিত্সাটি অনুসরণ করতে পারেন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• দাঁত উজ্জ্বল করার জন্য কোনও পণ্য চয়ন করার আগে পরামর্শের জন্য আপনার দাঁতের বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।
• সন্তোষজনক ফলাফল পেতে, দুটি পুরো সপ্তাহের জন্য স্ট্রিপগুলি ব্যবহার করে চিকিত্সাটি অনুসরণ করুন। অন্যদিকে, এই সময়ের বাইরে যাওয়া চিকিত্সার প্রভাবগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে না।

বিজ্ঞাপন

সতর্কবার্তা

• কোনও ডেন্টাল পণ্য ডাইং করা এড়িয়ে চলুন, তা টুথপেস্ট, মাউথওয়াশ বা জেল আলোকিত করুন be
• আপনার দাঁতে স্ট্রিপগুলি আটকে রাখার প্রস্তাবিত সময় দেওয়ার বাইরে রাখবেন না।
• আপনি যদি ডেন্টাল হাইপারসিটিভিটি বা জিঙ্গিভাল জ্বালা অনুভব করেন তবে চিকিত্সা বন্ধ করুন এবং একটি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

বিজ্ঞাপন