চার্জ সহ সামরিক পদক্ষেপের জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন (সামরিক)
লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
12 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।ভারী ব্যাকপ্যাক (18-27 কেজি) বহন করে বিভিন্ন পাহাড়ি অঞ্চলে লোড (সামরিক অনুশীলন) সহ হাঁটাচলা একটি দীর্ঘ-দূরত্বের বৃদ্ধি (বা হাঁটা)। কিছু সামরিক ইউনিটে, বোঝা নিয়ে হাঁটাচলা অনেকটা বরফ জলে সাঁতার কাটার মতো মূল্যায়নের মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহৃত হয়। তার পার্থিব পরিবহণের সময় ব্যক্তি যত বেশি দূরে যায়, ততই তাকে স্বীকৃতি দেওয়া হয়।যথাযথ প্রস্তুতি এবং প্রশিক্ষণ ভবিষ্যতে শারীরিক আঘাত প্রতিরোধ করবে এবং এর চেয়েও খারাপ আপনার অহংকার ক্ষতি করবে damage
পর্যায়ে
- 4 বোঝা অধীনে বাস। এখন যেহেতু আপনি বেসটি জানেন, বাইরে গিয়ে হাঁটুন। আপনার মাথা উপরে রাখুন, দিগন্তটি সাফ করুন এবং 6 মিটার এগিয়ে দেখুন। যদি আপনি ধোয়া যান, আপনার পায়ের দিকে তাকানোর অভ্যাসটি হারাবেন, এটি খুব সামরিক নয়। আপনার পা সোজা এবং আপনার পিছনে দৃ Keep় রাখুন। আপনার ভঙ্গিতে মনোনিবেশ করুন যা অনিবার্যভাবে দূরত্বের সাথে বাঁকানো হবে। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- আরাম এবং ভঙ্গিতে সহায়তা করার জন্য আপনার বুটগুলিতে সোলগুলি .োকান। চার্জ সহ কয়েক ধাপ পরে তাদের চয়ন করুন।
সতর্কবার্তা
- আপনার পায়ের ত্বকে যদি গরম দাগ লাগে তবে থামুন। এটি এমন একটি চিহ্ন যা আপনার ফোস্কা রয়েছে বা সেগুলি তৈরি হতে শুরু করে।
- নিজেকে পুরোভাবে হাইড্রেট করুন। জল হ্রাস বড় ওজন হ্রাস ঘটায়, তবে ওজন হ্রাস করার সঠিক উপায় এটি নয়।
- কখনও বোঝা নিয়ে দৌড়াবেন না, আপনি আপনার পিঠ এবং হাঁটুর উপর গুরুতরভাবে আঘাত করতে পারেন।
- ব্যাগটি কখনই আপনার মাথার উপরে রাখবেন না। স্ট্র্যাপগুলি থ্রেড করতে ফ্লোর থেকে 1 মিটার বা তারও বেশি ব্যাগ রাখুন। আপনি প্রয়োজন মতো স্ট্রিপগুলি সিটিং পজিশনে পিছলে যেতে পারেন এবং সাবধানে উঠতে পারেন up
প্রয়োজনীয় উপাদান
- এলিস ব্যাকপ্যাক (সামরিক উদ্বৃত্ত স্টোরগুলিতে উপলব্ধ)
- একটি হাইড্রেশন ব্যাকপ্যাক, একটি পানির বোতল বা কয়েক বোতল জল
- একটি যুদ্ধের পোশাক, আপনি যে ইউনিফর্মটি হাঁটার সময় পরবেন তা প্রশিক্ষণ করুন
- সলিড চলমান জুতা বা পর্বতারোহণের জুতো (পছন্দসই)
- শোষণীয় সিল্কের আস্তরণের সাথে তুলা বা উলের মোজা (কিছু স্পোর্টসের দোকানে পাওয়া যায়)
আকর্ষণীয় নিবন্ধ
অত্যধিক এক্সফোলিয়েশন দিয়ে কীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের চিকিত্সা করা যায়
এই নিবন্ধে: আপনার ত্বককে প্রশ্রয় দিন এক্সফোলিয়েশন ত্বককে চাঙ্গা করে এবং আলোকিত করে, তবে এটি ভালভাবে করা এবং অতিরঞ্জিত করার মধ্যে একটি সীমা রয়েছে। অতিরিক্ত আক্রমণাত্মক পণ্য বা ভুল কৌশল ব্যবহারের ফলে...
ওটিটিস মিডিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা যায়
উইকিহো একটি উইকি, যার অর্থ অনেকগুলি নিবন্ধ বেশ কয়েকটি লেখক লিখেছেন। এই নিবন্ধটি তৈরি করতে, স্বেচ্ছাসেবক লেখকগণ সম্পাদনা এবং উন্নতিতে অংশ নিয়েছিলেন।এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 50 টি রেফারেন্স রয়েছে, তারা পৃষ্...