আত্মঘাতী প্রবণতা আছে এমন পিতামাতাকে কীভাবে সহায়তা করবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পার্ট 1 এর 1:
  আপনার পিতামাতার যত্ন নিন
• পরামর্শ
• সতর্কবার্তা

এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।

এই নিবন্ধে 23 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।

আত্মহত্যার কথা চিন্তা করে এমন একজন বাবা-মা থাকা খুব কষ্টকর অভিজ্ঞতা। আপনি যদি সন্দেহ করেন যে আপনার পিতা-মাতা আত্মঘাতী, বা পিতা-মাতা ইতিমধ্যে আত্মহত্যার বিষয়ে চিন্তাভাবনা প্রকাশ করেছেন, তবে তাকে বা তাকে সহায়তা করতে এবং নিরাময়ের সম্ভাবনা বাড়াতে আপনি করতে পারেন এমন কিছু জিনিস রয়েছে। আপনার ভাবনা উচিত নয় যে আপনি আপনার পিতামাতার মানসিক সমস্যার জন্য দায়ী বা তাকে নিরাময়ের ওজন গ্রহণ করবেন। এমনকি যদি তিনি বর্তমান পরিস্থিতির জন্য আপনাকে দোষ দেয় তবে এমন কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি তাকে সহায়তা করতে পারেন।

পর্যায়ে

পার্ট 1 এর 1:
আপনার পিতামাতার যত্ন নিন

1. 4 যারা আত্মহত্যার পরিকল্পনা করছেন তাদের মনের অবস্থাটি বুঝতে পারেন। আত্মহত্যাকে প্রায়শই কোনও সমস্যার সমাধানের উপায় হিসাবে দেখা হয়। যে বাবা-মা তার জীবন নিতে চান তিনি কঠোর বাস্তবতার পাশাপাশি অনেক সমস্যা থেকে বাঁচার চেষ্টা করেন। এখানে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হবে।
   • আত্মহত্যা না করেই পৃথিবী আরও ভাল হবে বলে বিশ্বাস করে।
   • প্রত্যাশা পূরণে ব্যর্থতা যারা আত্মহত্যার কথা ভাবেন তাদের বেশিরভাগই জীবন প্রকল্পগুলির সাথে লড়াই করছেন যা করা যায় না।
   • পাথর নিক্ষেপ করা। বাস্তববাদী কিনা তা জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় ব্যর্থ হওয়ার জন্য এই লোকেরা নিজেকে দোষ দেয়।
   • ব্যর্থতার উচ্চ সচেতনতা রয়েছে। একজন আত্মঘাতী ব্যক্তি ক্রমাগত তার পরিস্থিতি পুনর্বিবেচনা করছে এবং নিজের জীবন পরিকল্পনা বাস্তবায়নে সফল হয় নি বলে এই বলে নিজেকে আঘাত করছে।
   • এই সমস্ত সমস্যা ব্যথা এবং উদ্বেগ তৈরি করে। কখনও কখনও আত্মহত্যার দিকে পরিচালিত করে এমন চিন্তাভাবনাটি সহ্য করা শক্ত এবং খুব বেদনাদায়ক।
   • "জ্ঞানীয় ডিকনস্ট্রাকশন" এর তথাকথিত তত্ত্ব। এটি মনের অবস্থা বোঝায় যা কিছু লোককে তাদের জীবনকে বিব্রতকর, বেদনাদায়ক ও দুঃখী হিসাবে কল্পনা করতে পরিচালিত করে।
   • অবশেষে, আচরণগত নিষেধ আছে। এটি তখনই ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি মনে করে যে আত্মহত্যার মতো কঠোর পরিমাপের প্রয়োজন বর্তমানে তারা যে কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হচ্ছে overcome

পরামর্শ

• আপনি চিন্তিত হলে প্রতিক্রিয়া। চিন্তিত হওয়ার চেয়ে নিরাপদ থাকা ভাল, এবং যে অভিভাবক আত্মহত্যা করতে চান তাদের এই নিবন্ধে সমস্ত লক্ষণ বিকাশিত নাও থাকতে পারে।
• আপনার প্রিয়জন সুস্থ হয়ে যাওয়ার পরে, এখনও ঠিক আছেন কিনা তা দেখতে নিয়মিত তাকে অনুসরণ করুন।

সতর্কবার্তা

• যদি আপনি নিজেকে আত্মঘাতী মনে করেন তবে আপনার প্রিয়জনকে একা রাখবেন না। সহায়তা পান তবে তার দিকে নজর রাখুন এবং তাকে ড্রাগ বা কোনও অস্ত্রের অ্যাক্সেস থেকে বিরত রাখুন।
• নিজেকে কখনই বলবেন না যে আপনার বাবা-মা যদি কেবল আত্মহত্যা করার কথা বলছেন তবে কেবল তার দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করতে চান। এটি একটি বিপজ্জনক ধারণা যা লোকেরা আরও বেশি বেশি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে, এবং এটি আসলে বেশ বিরল।