সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে কীভাবে বাঁচবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 তদন্ত
• পার্ট 2 একটি সক্রিয় ভূমিকা পালন করা
• পার্ট 3 একটি মানসিক সংকট প্রতিক্রিয়া
• পার্ট 4 নিজের যত্ন নেওয়া

সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে বেঁচে থাকা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার কাছে প্রিয় মানুষগুলি আপনার প্রয়োজন, এমনকি যদি তারা আপনাকে ধারণা দেয় না।

পর্যায়ে

পর্ব 1 তদন্ত

প্রিয়জনের জন্য আপনি যে সেরা জিনিসগুলি করতে পারেন তার মধ্যে একটি হ'ল সেই যন্ত্রণা সম্পর্কে আরও শিখুন যা ল্যাটিনেট। সিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কে আরও জেনে আপনি বাড়িতে আরও ভাল পরিবেশ তৈরি করতে পারেন।

1. 
   

   
   সিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কে আরও জানুন। সিজোফ্রেনিয়া একটি গুরুতর মস্তিস্ক ব্যাধি যা ওষুধ এবং থেরাপির মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে রাখা যেতে পারে। একজন ব্যক্তি যেভাবে চিন্তা করে, অনুভব করে এবং সাধারণত বিশ্বকে উপলব্ধি করে সেভাবে স্কিজোফ্রেনিয়া পরিবর্তন করে। এ কারণেই এই ব্যাধিজনিত লোকদের প্রায়শই হ্যালুসিনেশন এবং মায়া হয়।

2. 
   

   
   হ্যালুসিনেশন এবং বিভ্রমের ধারণাটি বুঝুন। হ্যালুসিনেশন থাকার অর্থ এমন জিনিসগুলি দেখা এবং শুনে যা অন্যরা দেখতে পায় না বা শুনতে পায় না। বিভ্রান্তি ধারণার অর্থ মিথ্যা বিশ্বাসকে গ্রহণ করা এবং সত্য হিসাবে ধরে রাখা hold
   • উদাহরণস্বরূপ, হ্যালুসিনেশন সম্পর্কিত ক্ষেত্রে, বিষয়টি অন্যরা শুনতে না পেল এমন ভয়েস শুনতে পারে। মায়া সম্পর্কিত বিষয়ে, সিজোফ্রেনিক বিষয় মনে করে যে অন্য কোনও ব্যক্তি তার চিন্তাভাবনাগুলি পড়তে পারে।

3. 
   

   
   
   
   সিজোফ্রেনিয়ার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন। এমনকি বাস্তবতার সাথে যোগাযোগের ক্ষতি (সাইকোসিস) সিজোফ্রেনিয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ হলেও এটি একমাত্র নয়। সিজোফ্রেনিয়াযুক্ত বিষয়গুলি আগ্রহ এবং মোটর দক্ষতা হ্রাস, মুখের যোগাযোগের সমস্যা, হতাশা, স্মৃতি সমস্যা এবং মেজাজের পরিবর্তনগুলিও অনুভব করতে পারে।

4. 
   

   
   সিজোফ্রেনিয়ার সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি আরও বাড়িয়ে দিতে পারে এমন কারণগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। লক্ষণগুলির বর্ধন সাধারণত তাদের মধ্যে দেখা যায় যারা চিকিত্সা করা বন্ধ করে দেন। এটি নির্দিষ্ট কিছু পদার্থের অপব্যবহারের পরেও কিছু রোগ, মানসিক চাপ এবং ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার পরে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

5. 
   

   
   সিজোফ্রেনিয়ার চিকিত্সা সম্পর্কে শিখুন। যদিও সিজোফ্রেনিয়া নিরাময় করা যায় না, সঠিক চিকিত্সার সাহায্যে লক্ষণগুলি উন্নতি করতে পারে। চিকিত্সা প্রাপ্ত প্রায় 50% রোগী তাদের অবস্থার উন্নতির লক্ষণ দেখান। এটা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ যে সিজোফ্রেনিয়ার চিকিত্সার জন্য কেবল ওষুধের চেয়ে আরও বেশি প্রয়োজন। চিকিত্সা মনস্তাত্ত্বিক এবং মনোবিজ্ঞানমূলক চিকিত্সার সাথে একত্রিত করা হয়, রোগীরা অনেক বেশি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে।

6. 
   

   
   
   
   আপনার প্রত্যাশায় বাস্তববাদী থাকুন। এই রোগের বাস্তবতাটি হ'ল যদিও সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত 20% থেকে 25% এর মধ্যে মানুষ সুস্থ হয়ে উঠছেন, এমন 50% রোগীও রয়েছেন যাঁরা অবিরাম বা বিরতিযুক্ত লক্ষণগুলি অব্যাহত রাখেন। অনেক লোক মনে করেন যে ভালবাসা এবং সমর্থন দিয়ে তারা এই রোগটি দিয়ে তাদের প্রিয়জনদের নিরাময় করতে সক্ষম হবেন। ভালবাসা এবং সমর্থন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, বাস্তববাদী থাকা এবং আপনার প্রত্যাশা এই রোগের বাস্তবতার সাথে সামঞ্জস্য রয়েছে তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ।

পার্ট 2 একটি সক্রিয় ভূমিকা পালন করা

1. 
   

   
   পুনরায় সংক্রমণের প্রাথমিক লক্ষণগুলি কীভাবে চিহ্নিত করতে হয় তা জানুন। আপনি প্রথমে প্রথমে সাইকোসিসের ফিরে আসার বিষয়টি সনাক্ত করে এবং যথাযথ চিকিত্সা দেওয়ার মাধ্যমে একটি সম্পূর্ণ পুনরায় আবরণ এড়াতে পারেন। যাইহোক, আপনার জানা উচিত যে সিজোফ্রেনিয়ায় পুনরায় সংক্রমণ ঘন ঘন ঘটে এবং সর্বদা এড়ানো যায় না, এমনকি যখন রোগী সেরা চিকিত্সা পান। যদিও পুনরায় পুনরুদ্ধার লক্ষণগুলি সনাক্ত করা কঠিন (কারণ তারা সিজোফ্রেনিয়ার সাথে সুনির্দিষ্ট নয়) তবে নিম্নলিখিত বিষয়গুলিতে মনোযোগ দিন।
   • ক্ষুধা ও ঘুমের সমস্যা, খিটখিটে, প্রতিদিনের কার্যকলাপে আগ্রহ হ্রাস এবং হতাশাগ্রস্থ মেজাজ সহ রোগীর আচরণে সূক্ষ্ম পরিবর্তন।

2. 
   

   
   নিশ্চিত হয়ে নিন যে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পরেও রোগী চিকিত্সা চালিয়ে যাচ্ছেন। কোনও ব্যক্তি তার ওষুধ খাওয়া বা medicationষধ গ্রহণ বন্ধ করতে পারে, ফলে লক্ষণগুলি ফিরে আসে। তাদের চিকিত্সা না করে সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত কিছু লোক এতটাই বিভ্রান্ত হয়ে পড়তে পারে যে তারা তাদের প্রাথমিক চাহিদা যেমন খাওয়ানো, সাবট্রিটিং এবং শ্যাব্লিংয়ের যত্ন নিতে পারে না। সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত কাউকে তাদের যা প্রয়োজন তা পেতে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে।
   • তার ওষুধে নজর রাখুন। আপনি যদি খেয়াল করেন যে তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে বা না কিছু নির্দিষ্ট ওষুধ সেবন করেন না, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে সে এটি না করে।
   • ওষুধের ধরণ, সেগুলির ওষুধের মাত্রা এবং সেগুলির প্রভাবগুলি লিখুন। যেহেতু সিজোফ্রেনিয়া বিষয়টিকে বিশৃঙ্খলাবদ্ধ করে তোলে তাই কমপক্ষে theষধ কার্যকর না হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি ওষুধের সেবন করা তার উপর নজরদারি করা আপনার পক্ষে।

3. 
   

   
   রোগীর স্বাস্থ্যকর জীবনধারা রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। কিছু কারণে যা বর্তমানে ভালভাবে বোঝা যায় না, সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা ড্রাগ এবং অ্যালকোহল অপব্যবহারের প্রবণতা দেখান। একইভাবে, তাদের স্থূলত্ব, ডায়াবেটিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বেশি রয়েছে। এই ব্যক্তিকে এই সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার জন্য, আপনার ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েট খাওয়া এবং নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করে স্বাস্থ্যকর জীবনধারণের জন্য তাদের উত্সাহ দেওয়া উচিত।
   • আপনি প্রতিদিন হাঁটতে যাওয়ার পরামর্শ দিন। অথবা, একসাথে জিমে যান এবং একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম বিকাশ করুন।
   • স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে রেফ্রিজারেটরটি পূরণ করুন। আপনি সময়ে সময়ে খাবার প্রস্তুত এবং সুষম খাবার পরিবেশন করার পরামর্শ দিন। সুষম খাবারের মধ্যে ফল, শাকসব্জী, প্রোটিন, স্কিম মিল্ক পণ্য এবং পুরো শস্যের শর্করা অন্তর্ভুক্ত।
   • তার কাছে ন্যূনতম পরিমাণের বেশি অ্যালকোহল পান করা এড়িয়ে চলুন এবং অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার করবেন না। এটি আপনাকে একই কাজ করতে বাধ্য করবে।

4. 
   

   
   রোগীর সাথে এমনভাবে যোগাযোগ করুন যাতে সে বুঝতে পারে। স্কিজোফ্রেনিয়া যেহেতু মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে, তাই স্কিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত রোগীদের অন্যকে বুঝতে এবং কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে খুব সমস্যা হয়। নিজেকে বোঝার জন্য, আস্তে আস্তে কথা বলুন এবং ভালভাবে বক্তৃতা দিন। যুক্তিগুলি শুরু করার আগেই তা ছড়িয়ে দিন, কারণ উত্তেজনা রোগীর অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • আপনার কণ্ঠে আপনাকে সহানুভূতি ও মমত্ববোধের সুরের সাথেও আলোচনা করতে হবে। সিজোফ্রেনিয়াযুক্ত ব্যক্তিরা শুকনো এবং নেতিবাচক সুরগুলির জন্য খুব খারাপভাবে প্রতিক্রিয়া জানান, এ কারণেই আপনি আপনার প্রেমকে প্রতিফলিত করে এমন সুরে কথা বলে আরও কার্যকর যোগাযোগ স্থাপন করতে পারেন।

5. 
   

   
   রোগী যে ভ্রান্তিতে ভোগেন সে সম্পর্কে দীর্ঘ আলোচনা এড়িয়ে চলুন। এই জাতীয় কথোপকথন প্রায় সর্বদা উত্তেজনা বাড়িয়ে তোলে। তাঁর সাথে কথা বলুন তবে তিনি যে মায়া অনুভব করছেন সে সম্পর্কে দীর্ঘ আলোচনা করার চেষ্টা করবেন না। যাকে বলে তাকে গ্রহণ করতে শিখুন গঠনমূলক বিচ্ছিন্নতা তার মায়া সম্পর্কে দীর্ঘ কথোপকথন এড়ানো।

6. 
   

   
   ধৈর্য ধরুন। কখনও কখনও আপনি অনুভব করবেন যে আপনি যত্ন করছেন সে আপনাকে উস্কে দেওয়ার বা ঝামেলার নির্দিষ্ট উদ্দেশ্যে কাজ করছে বা কথা বলছে। এটি যখন ঘটে তখন ধৈর্য ধরুন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি যা করছেন তা দেখে আপনি রাগান্বিত বা স্ট্রেস দেখিয়েছেন না, কারণ একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশ তাকে পুনরায় আবদ্ধ করতে পারে। পরিবর্তে, নিজেকে শান্ত করার কৌশলগুলি বিকাশের চেষ্টা করুন, উদাহরণস্বরূপ:
   • দশে গণনা করুন বা উল্টোদিকে গণনা করুন,
   • শ্বাসের কৌশল অনুশীলন করুন,
   • এতে লিপ্ত হওয়ার পরিবর্তে এই পরিস্থিতি থেকে সরে আসুন।

7. 
   

   
   তাকে আপনার ভালবাসা এবং সহানুভূতি দেখান। তিনি অবশ্যই নিজের ক্রিয়াকলাপ এবং কথার মাধ্যমে তাকে দেখাতে পারবেন যে তিনি তাঁর পরিচয় ফিরে পেতে লড়াই করার সময় আপনি তাঁর পাশে আছেন। তিনি কী এবং তাঁর পরিস্থিতি স্বীকার করে আপনি তাকে তাঁর মতো আচরণ করতে এবং তার পরিস্থিতি মেনে নিতে উত্সাহিত করেন, যা তার চিকিত্সায় স্বেচ্ছাসেবী অংশগ্রহণের মূল বিষয়।

8. 
   

   
   রোগীকে একটি শান্ত পরিবেশে চালিত করুন। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত অনেক লোকই বিশাল গ্রুপের লোকদের কাছে থাকতে পছন্দ করেন না। আপনার যদি অতিথি থাকে তবে আপনার ছোট দল বা ব্যক্তি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনি তাকে এমন কোনও ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে অনুরোধ করবেন না যা তিনি করতে চান না। তিনি আপনাকে দেখাতে দিন যে তিনি কিছু করতে চান এবং তারপরে নিজের গতিতে এই ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে চান।

পার্ট 3 একটি মানসিক সংকট প্রতিক্রিয়া

মনস্তাত্ত্বিক সংকট হ'ল বিভ্রম বা বিভ্রমের পুনরায় p যদি রোগী তার ওষুধ সেবন না করে বা কোনও বাহ্যিক উত্স লক্ষণগুলি বাড়িয়ে দেয় তবে এই খিঁচুনি দেখা দিতে পারে।

1. 
   

   
   সহিংসতার জন্য প্রস্তুত। সিনেমায় যা দেখা যায় তার বিপরীতে, সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ রোগী হিংস্র নয়। যাইহোক, কিছু তাদের মায়া বা বিভ্রমের প্রতিক্রিয়াতে আক্রমণাত্মক হয়ে উঠতে পারে। সে কারণেই তিনি অন্যের পাশাপাশি নিজের জন্যও বিপদ হয়ে উঠতে পারেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, সিজোফ্রেনিয়াযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ জনগণের তুলনায় আত্মহত্যার সম্ভাবনা 5% বেশি থাকে, যা অনেক বেশি হার।

2. 
   

   
   একটি সঙ্কটের সময় তার মায়া প্রশ্ন করবেন না। আপনি যখন নিজেকে একটি মনস্তাত্ত্বিক সংকটের মুখোমুখি করেন, তখন যখন তারা বাস্তবতার সাথে একত্রিত হন না তখন তার মায়া নিয়ে প্রশ্ন করা গুরুত্বপূর্ণ নয়। সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে তাদের হ্যালুসিনেশন এবং উদ্ভট চিন্তা তাদের কল্পনাশক্তির ফল নয়, তারা বরং বাস্তব are রোগী সত্যিই এমন জিনিসগুলি বুঝতে পারে যা আপনি বুঝতে পারেন না। এজন্য আপনার ভ্রম ও ভ্রান্ত বিশ্বাসকে প্রশ্ন করার চেষ্টা করা উচিত নয়।

3. 
   

   
   শান্ত থাকুন এবং আপনার বিশ্বের দৃষ্টি উপস্থাপন করুন। সিজোফ্রেনিকের উদ্বেগজনক বিশ্বাসের মুখোমুখি হওয়ার সময়, আপনাকে অবশ্যই তাকে বলতে হবে যে আপনি বিশ্বকে একইভাবে দেখেন না। নিশ্চিত হয়ে নিন যে তিনি বুঝতে পেরেছেন যে তিনি হয়ত জিনিসগুলি অন্যরকম বুঝতে পারেন। কাজগুলি করার এই উপায়টি তাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারে যে তিনি অসুস্থ। যাইহোক, আপনি এই বিশ্বাসগুলি নিয়ে তর্ক করবেন না।
   • যদি তিনি মনে করেন আপনি কী বিশ্বাস করেন সে সম্পর্কে আপনি প্রশ্ন করছেন তবে বিষয়টিকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন বা অন্য বিষয়ে তার দৃষ্টি আকর্ষণ করুন যাতে যুক্তিটি আরও বাড়তে না পারে।

4. 
   

   
   দুঃখে। কেউ যখন মনস্তাত্ত্বিক সংকটে থাকে, তখন তাদের দেখানো গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের ভালবাসা, যত্ন নেওয়া এবং বোঝার চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। তাকে সুন্দর জিনিস বলুন এবং ভাল সময়গুলির কথা মনে করিয়ে দিন। তবে, যদি সে হিংস্র হয়ে ওঠে, তবে তাকে আপনার ভালবাসা এবং সমর্থন দেখানোর সময় আপনার দূরত্ব বজায় রাখুন।

5. 
   

   
   প্রয়োজনে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যদিও এটি প্রায়শই ঘটে না, তবে সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তরা বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারেন। যদি এটি হয় তবে পুলিশ আপনাকে জরুরি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ মূল্যায়ন করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার সেই সম্ভাবনাটিও বিবেচনা করা উচিত যে আপনি যার সাথে বাস করছেন তার লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে না আসা পর্যন্ত বেশ কয়েক দিন ধরে তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা উচিত।

পার্ট 4 নিজের যত্ন নেওয়া

মানসিক ব্যাধিগ্রস্থ ব্যক্তির যত্ন নেওয়া খুব কঠিন হতে পারে এবং এটি আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে পারে। আপনাকে সম্ভবত দৈনন্দিন জীবনের অনেকগুলি ব্যবহারিক এবং মানসিক সমস্যা মোকাবেলা করতে হবে। এত কিছুর কারণে নিজের যত্ন নেওয়া জরুরি।

1. 
   

   
   জীবন উপভোগ করার জন্য সময় নিন। আপনাকে প্রতিদিন আপনার জীবন পরিকল্পনা করতে হবে যাতে আপনার অবসর সময়টি উপভোগ করতে ভুলবেন না। আপনার জীবন উপভোগ করার জন্য আপনাকে অবশ্যই সময় নিতে হবে, কারণ এটি আপনাকে সিজোফ্রেনিয়ার জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত হতে সহায়তা করবে। নিজেকে একা থাকার জন্য বা বন্ধুদের সাথে বেড়ানোর জন্য কিছুটা ফ্রি সময় দিন।
   • বন্ধুদের সাথে একটি সিনেমা দেখতে যান, একা থাকার জন্য সময় নিন এবং কিছুক্ষণের মধ্যে একবার ম্যাসেজ করুন।

2. 
   

   
   আপনার সামাজিক জীবনের যত্ন নিন। এমনকি আপনি যদি অন্য কোনও ব্যক্তির যত্ন নেন তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার সামাজিক জীবনকে অবহেলা করতে হবে। আপনার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখুন, আপনার ভালবাসার জীবনের যত্ন নিন এবং যখনই সম্ভব পরিবারের সদস্যদের সাথে যান। আপনি সবচেয়ে কঠিন দিনগুলিতে বেঁচে থাকবেন যে অনিবার্যভাবে তখনই আসবে যখন আপনার বন্ধুদের একটি ভাল গ্রুপ বা একটি পরিবার রয়েছে যা আপনাকে সমর্থন করে।

3. 
   

   
   প্রায়শই ব্যায়াম করুন এবং সুষম উপায়ে খান। শারীরিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক স্বাস্থ্য জড়িত। আপনার শরীর যখন সুস্থ থাকে তখন আপনার মন এবং আবেগগুলিও স্বাস্থ্যকর থাকে। নিয়মিত অনুশীলন করুন এবং সুষম খাবার খান consume শারীরিক অনুশীলনও আপনার চাপ কমাতে এবং উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতি থেকে মুক্তি পাওয়ার দুর্দান্ত উপায়। আপনার যদি ধৈর্য ধরতে অসুবিধা হয় তবে দৌড়ে যান বা দীর্ঘ পথ হাঁটুন।
   • যোগব্যায়াম আপনার দেহ ও মনকে প্রশিক্ষণের এক দুর্দান্ত উপায়। যোগব্যায়াম ক্লাসে অংশ নিন এবং আপনার অভ্যন্তর শান্ত খুঁজে পেতে অনুশীলন করুন।

4. 
   

   
   একটি সমর্থন গ্রুপে যোগদান করুন একটি সমর্থন গ্রুপ এমন একটি জায়গা যেখানে আপনারা এমন লোকদের সাথে দেখা করার সুযোগ পাবেন যাঁরা একরকম বা অন্য কোনওভাবে সিজোফ্রেনিয়ার সাথে লড়াই করছেন এমন লোকদের সাথে যুক্ত। এটি এমন এক জায়গা যেখানে আপনি লোকেরা আপনাকে যেমন মেনে নেবেন আশা করতে পারেন, যেখানে আপনি নিঃশর্ত সমর্থন পাবেন এবং যেখানে কোনও পরিস্থিতি ছাড়াই আপনার পরিস্থিতি সম্পূর্ণ বোঝা যাবে।
   • সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিকে এই দলে অংশ নিতে উত্সাহিত করুন। পরিবারগুলিকে সহায়তা প্রদানের পাশাপাশি, সমর্থন গ্রুপগুলি সিজোফ্রেনিয়াযুক্ত ব্যক্তিদের তাদের ব্যক্তিগত শক্তি এবং প্রতিরোধের বিকাশ করতে সহায়তা করে, উভয়ই এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রয়োজনীয়।