কীভাবে অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশন দিয়ে বাঁচবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন
• পদ্ধতি 2 অন্তর্নিহিত কারণগুলি পরিচালনা করুন
• পদ্ধতি 3 একটি চিকিত্সা চিকিত্সা অনুসরণ করুন
• পদ্ধতি 4 সুরক্ষা সতর্কতা অবলম্বন করুন
• পদ্ধতি 5 অ্যাটিরিয়াল ফাইব্রিলেশন বোঝা

অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (এএফ) অ্যারিথমিয়ার সবচেয়ে সাধারণ রূপ। এটি অনিয়মিত এবং দ্রুত হার্টবিট দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি হৃৎপিণ্ডের উপরের চেম্বারগুলির একটি খুব দ্রুত বীট দ্বারা সৃষ্ট হয়, যার ফলে নিম্ন কক্ষগুলি রক্ত ​​অস্বাভাবিকভাবে এবং দেহে কম কার্যকরভাবে রক্ত ​​পাম্প করে। এই রোগটি সাধারণত বয়সের সাথে আরও খারাপ হয় এবং 40 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য 25% ঝুঁকির প্রতিনিধিত্ব করে। এএফ-এর হৃদরোগের অন্যান্য ধরণের যেমন করোনারি ধমনীর ডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস, হার্টের ব্যর্থতা এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথে দৃ .় সংযোগ রয়েছে। আপনি যদি অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন সনাক্ত করে থাকেন তবে সাধারণ জীবনযাপন চালিয়ে যাওয়ার অনেকগুলি উপায় রয়েছে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 লাইফস্টাইল পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   আপনার জীবনকে আরও সহজ করুন। যদিও এএফ-এর সাথে বসবাস করা কঠিন হতে পারে তবে আরও সহজেই এই রোগটি পরিচালনা করার উপায় রয়েছে। আপনার জীবনকে আরও সহজ করার জন্য আপনার প্রতিদিনের বেশ কয়েকটি অভ্যাসগুলি গ্রহণ করা উচিত।
   • আপনার ওষুধগুলি যেমন ঠিক করা হয়েছিল ঠিক সেভাবে নিন।
   • আপনার চিকিত্সাগুলি নির্দিষ্ট করে দেওয়া ওষুধ খাওয়া চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনার চিকিত্সক আপনাকে সেগুলি বন্ধ করতে বলে।
   • আপনার ডাক্তারের সাথে ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ে আলোচনা করুন।
   • আপনার নাড়িটি প্রতিদিন পরিমাপ করুন, বিশেষত যদি আপনি পেসমেকার পরে থাকেন।
   • নাড়ি সময়কে চিহ্নিত করে এবং এই মুহুর্তে আপনি কী অনুভব করেছেন তা বর্ণনা করে আপনার দিনটি সারা দিন রেকর্ড করুন।

2. 
   

   
   
   
   ক্ষতিকারক পদার্থ এড়িয়ে চলুন। এমন অনেকগুলি পদার্থ রয়েছে যা অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশনকে আরও খারাপ করতে পারে এবং অনিয়মিত হৃদস্পন্দনে অবদান রাখতে পারে। এর কারণে আপনার নিম্নলিখিত বিষয়গুলি এড়ানো উচিত:
   • সোডিয়াম যা রক্তচাপ বাড়ায়, যা এফএকে ট্রিগার করে
   • ক্যাফিন
   • তামাক
   • অ্যালকোহল যা কিছু লোকের মধ্যে এফএ ট্রিগার করে
   • সর্দি এবং কাশি ওষুধ
   • ক্ষুধা দমনকারী ওষুধগুলি
   • সাইকোট্রপিক ড্রাগগুলি নির্দিষ্ট মানসিক অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়
   • কিছু লোকের মধ্যে এন্টিরিথাইমিক ওষুধ এমনকি ল্যারিথেমিয়ার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়
   • মাইগ্রেন ওষুধ
   • সমস্যার বিরুদ্ধে ওষুধ
   • কিছু অবৈধ ড্রাগ যেমন কোকেন, গাঁজা, গতি বা মেথামফেটামিনস

3. 
   

   
   আপনার চাপ পরিচালনা করুন. একটি উচ্চ হারের চাপ আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে, যা আপনার অ্যাট্রিল ফাইব্রিলেশনকে আরও খারাপ করবে। স্ট্রেস অন্যান্য হৃদরোগের কারণও হতে পারে কারণ এটি রক্তনালীগুলিকে শক্ত করে তোলে। এটি হ্রাস করতে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে।
   • আপনাকে চাপ দেয় এমন উপাদানগুলির সাথে আপনার এক্সপোজার হ্রাস করুন।
   • একটি ব্যক্তিগত সময়সূচী সেট আপ করুন।
   • দিনের বেলা বিরতি নিন।
   • যোগ করুন।
   • ধ্যান করার জন্য প্রতিদিন সময় নিন।

4. 
   

   
   
   
   একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করুন। এএফ আক্রান্ত রোগীদের জন্য কোনও নির্দিষ্ট ডায়েট নেই, তবে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনার অ্যাট্রিল ফাইব্রিলেশন এবং এর প্রতিরোধের অন্তর্নিহিত কারণটি বিবেচনা করে আপনার নকশা করা যেতে পারে। আপনি এমন একটি খাদ্যও রাখতে পারেন যা এএফ আরও খারাপ করতে পারে এমন কারণগুলি হ্রাস করে। বেশি ফলমূল এবং শাকসবজি খান, অত্যধিক আকারের অংশগুলি এড়িয়ে চলুন এবং শ্বেত রুটি, সাদা ভাত, প্যাস্ট্রি এবং কেকের মতো পরিশ্রুত কার্বোহাইড্রেটের পরিবর্তে পুরো শস্যের সিরিয়াল খান।
   • পরিশোধিত শর্করার পরিমাণ কম এমন একটি খাদ্যও আপনাকে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে এবং এএফ-এর ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • চর্বি কম হ'ল ডায়েট, বিশেষত স্যাচুরেটেড ফ্যাট, আপনার কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে যা হার্টের সমস্যায় অবদান রাখে।
   • কম সোডিয়াম ডায়েট আপনাকে রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে যা এএফ এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দেবে।

5. 
   

   
   ধূমপান বন্ধ করুন. নিকোটিন আট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন সৃষ্টি করতে পারে। এছাড়াও, তামাক ধূমপানের ফলে রক্তনালীগুলি শক্ত হয়ে যায়, যা রক্তচাপ বাড়ায় এবং এএফ আরও খারাপ করতে পারে। এটি রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণও হ্রাস করে যখন নিকোটিন আপনার হৃদয়কে নষ্ট করতে পারে। এটি করোনারি আর্টারি ডিজিজ এবং স্ট্রোক সহ হৃদরোগের অনেকগুলি সমস্যাও দেখা দিতে পারে। আপনার যদি থামতে সমস্যা হয় তবে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে।
   • আপনার সাহায্যের জন্য যে পদ্ধতিগুলি এবং ওষুধগুলি ব্যবহার করতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • লোকেদের ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করার জন্য একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদান করুন।

6. 
   

   
   নিয়মিত ব্যায়াম করুন। আপনার হৃদয় একটি পেশী এবং অন্যান্য সমস্ত পেশীগুলির মতো আপনাকেও এটি শেষ করতে হবে। কার্ডিওভাসকুলার ব্যায়ামগুলি আপনাকে আপনার হৃদয়কে কাজ করতে এবং এএফ এবং অন্যান্য হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করবে। সর্বমোট 150 মিনিট বা 75 মিনিটের জোরে ব্যায়াম অর্জনের জন্য সপ্তাহে পাঁচ দিন কমপক্ষে অর্ধ ঘন্টা ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। এছাড়াও দুই থেকে তিন দিনের শক্তি প্রশিক্ষণের অন্তর্ভুক্ত করার বিষয়টি নিশ্চিত হন।
   • হালকা কার্ডিও ব্যায়ামগুলিতে মনোনিবেশ করুন যা রক্ত ​​সঞ্চালনে সহায়তা করতে পারে। এখানে কিছু অনুশীলন যা আপনাকে সহায়তা করতে পারে: দ্রুত হাঁটাচলা, হালকা জগিং, সাইকেল চালানো এবং সাঁতার কাটা।
   • যখন আপনি আরও শক্তি বিকাশ করেছেন, আপনার অনুশীলনের সময়কাল বা অসুবিধা বাড়িয়ে তুলুন। মাঝারি বা তীব্র অনুশীলন করা শুরু করুন বা হালকা অনুশীলনের অভ্যস্ত হয়ে উঠলে আপনার হালকা অনুশীলনের সময়কাল দীর্ঘ করুন।
   • আপনার হার্টের সমস্যাগুলি নিয়ে নিরাপদে আপনি কী করতে পারেন তা আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করুন।

7. 
   

   
   ওষুধ খাও। ওষুধের উপর ভিত্তি করে অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশনের জন্য প্রস্তাবনা এবং চিকিত্সা রয়েছে। এখানে তিনটি প্রধান ক্ষেত্র বিবেচনা করতে হবে: হার্ট রেট কন্ট্রোল, অ্যাট্রিয়াল ফিব্রিলেশন স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং অ্যান্টিকোগুলেশন থেরাপি। আপনার শারীরিক অবস্থার ভিত্তিতে আপনাকে কী কী ওষুধ এবং ডোজ দেবে তা আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নেবেন। ভেন্ট্রিকুলার হার্ট রেট নিয়ন্ত্রণ করতে চার ধরণের ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
   • বিটা-ব্লকারগুলি যেমন মেটোপ্রোলল, যা অ্যাড্রেনালিনের প্রভাবগুলি অবরুদ্ধ করে রক্তচাপকে হ্রাস করে।
   • ভেরাপামিল এবং ডিলটিয়াজমের মতো ক্যালসিয়াম নন-ডাইহাইড্রোপাইরিডিন ইনহিবিটারগুলি।
   • ডিগোক্সিন যা সংকোচনের সময়কাল না বাড়িয়েই হৃদপিণ্ডের সংকোচনের তীব্রতা বাড়ায়।
   • ল্যামিডেরোন যা হৃদয়ের সংকোচনের দীর্ঘায়িত পর্বের কারণ হয়ে থাকে।

পদ্ধতি 2 অন্তর্নিহিত কারণগুলি পরিচালনা করুন

1. 
   

   
   আপনার উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করুন। এমন চিকিত্সা শর্ত রয়েছে যা এএফের ভাল চিকিত্সা প্রতিরোধ করতে পারে। নিজেই, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন কোনও গুরুতর সমস্যা নয় যদি এটি ভালভাবে চিকিত্সা করা হয়। এই সমস্যাটি স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের সাথে সম্পর্কিত বর্ধিত ঝুঁকি থেকে উদ্ভূত হয়েছে। উচ্চ রক্তচাপ স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে এমন একটি সাধারণ ঝুঁকির কারণ, বিশেষত যদি আপনার এএফ থাকে। জীবনযাত্রার পরিবর্তনের পাশাপাশি আপনার রক্তচাপ কমাতে নিম্নলিখিত ওষুধগুলি সহ যে ওষুধগুলি নিতে পারেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন:
   • বিটা ব্লকার
   • রূপান্তর এনজাইমের বাধা
   • ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার

2. 
   

   
   আপনার কোলেস্টেরল স্তর নিয়ন্ত্রণ করুন। উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা এএফ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনার ফলক জমার দিকে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে যা ফলস্বরূপ ঘটায় এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। আপনি এটি আপনার ডায়েট এবং ওষুধের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আপনার 40 মিলিগ্রাম / ডিএল ও এইচডিএল (ভাল কোলেস্টেরল) এর সাথে কমপক্ষে 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এর কম কোলেস্টেরলের মাত্রা নির্ধারণ করা উচিত 100 মিলিগ্রাম / ডিএল এর নীচে। এটি হ্রাস করতে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে।
   • চর্বি কম এবং কম স্যাচুরেটেড ফ্যাটযুক্ত খাবার খান।
   • ফলমূল ও শাকসবজি বেশি খান।
   • কোলেস্টেরল ওষুধ গ্রহণ করুন, যেমন কোলেস্টেরল হ্রাসকারী এজেন্ট।

3. 
   

   
   স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াই করুন। অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলত্ব আপনার হৃৎপিণ্ডের উপর অতিরিক্ত চাপ চাপিয়ে দিতে পারে এবং অ্যাট্রিয়েল ফাইব্রিলেশনের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। এটি ঘটে কারণ অতিরিক্ত ওজন আপনার হৃদয় থেকে আপনার শরীরের মধ্যে রক্ত ​​পাম্প করতে অতিরিক্ত প্রচেষ্টা নেয়। ওজন কমানোর উপায় এখানে Here
   • চর্বিযুক্ত প্রোটিন, ফল, শাকসব্জী, পুরো শস্য সিরিয়াল এবং সীমিত কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য তৈরি করুন।
   • আপনার স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করার সময় আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য অনুশীলন করুন। আপনি যদি স্থূলকায় হয়ে থাকেন তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার ওজনের and থেকে ১০% হ্রাস করতে হবে, যা এএএফ সম্পর্কিত জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে।
   • আপনার যে পরিমাণ স্বাস্থ্যকর ওজন হারাতে হবে তা আপনার দেহের ধরণ, শারীরিক ক্ষমতা এবং আপনার ডাক্তারের মূল্যায়নের উপর নির্ভর করে।

পদ্ধতি 3 একটি চিকিত্সা চিকিত্সা অনুসরণ করুন

1. 
   

   
   ওষুধ খাও। এন্টিআরাইথিমিক্স এবং অ্যান্টিকোয়্যাগুল্যান্টগুলি প্রায়শই এএফ এর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। অ্যান্টিআরাইটিমিক্সকে হৃৎপিণ্ডের ইলেক্ট্রোলাইটের পরিমাণ পরিবর্তন করে হার্টের হারকে স্বাভাবিক করে তোলার জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টগুলি জমাট বাঁধা রোধ করতে রক্তকে আরও তরল করে তোলে। এই ওষুধগুলি এবং তাদের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • অ্যান্টিআরাইথিমিক্সের কয়েকটি উদাহরণ হ'ল বিটা-ব্লকার (মেটোপ্রোলল, অ্যাটেনলল, কারভেডিলল এবং প্রোপ্রানলল) এবং ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার (দিলটিএজম এবং ভেরাপামিল)।
   • লাসপিরিন এবং ওয়ারফারিন প্রায়শই অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস নির্ধারিত হয়।

2. 
   

   
   একটি বৈদ্যুতিক কার্ডিওভারসন পান। আপনার হৃদস্পন্দন আপনার হৃদয়ের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত বৈদ্যুতিক স্রোত দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। বৈদ্যুতিক কার্ডিওভারসন (বা ডিফিব্রিলেশন) হৃৎস্পন্দনকে পুনরায় সেট করতে বুকে স্প্যাটুলাস বা ইলেক্ট্রোড থেকে বৈদ্যুতিক শক ব্যবহার করে। এই পদ্ধতিটি অ্যানেশেসিয়াতে সঞ্চালিত হয় যাতে আপনি বৈদ্যুতিক শক অনুভব না করেন। হার্টের রেট পুনরায় সেট করতে একাধিক শট লাগতে পারে।
   • আপনার কার্ডিওলজিস্ট সম্ভবত পদ্ধতির আগে দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য আপনাকে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট গ্রহণ করতে বলবেন, কারণ স্রাবটি বাম অ্যাট্রিওভেন্ট্রিকুলার অরফিসে রক্ত ​​জমাট বাঁধতে পারে। এই জমাটটি যদি মস্তিষ্কে ফিরে যায় তবে এটি স্ট্রোকের কারণ হতে পারে। পদ্ধতির আগে অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট গ্রহণ করে আপনি এই ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন।
   • এই পদ্ধতিতে সাধারণত সময় লাগে আধা ঘন্টা।

3. 
   

   
   ক্যাথেটার বিলোপ আলোচনা করুন। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যার মধ্যে রেডিও ফ্রিকোয়েন্সিগুলি টিস্যুগুলি ধ্বংস করতে ব্যবহৃত হয় যা অনিয়মিত হার্টবিট সৃষ্টি করে। এটি সাধারণত medicationষধ গ্রহণের পরে ব্যবহার করা হয় ফলে কোনও ফল হয় না। চিকিত্সক (একটি বৈদ্যুতিন চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ বলা একটি বিশেষজ্ঞ কার্ডিওলজিস্ট) উলের কাছাকাছি তৈরি একটি চিরায় একটি নল sertুকিয়ে দেবেন এবং হৃদপিণ্ডটি দেখার জন্য ক্যাথেটার ব্যবহার করবেন এবং টিস্যুগুলিতে ব্যথাহীন রেডিওফ্রিকোয়েন্সি প্রেরণ করবেন।
   • এই পদ্ধতিটি দুই থেকে চার ঘন্টা সময় নেয় এবং এটি একটি ন্যূনতম ঝুঁকি প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচিত হয়।
   • পদ্ধতির পরে, আপনার 24 ঘন্টা গাড়ি চালানো বা অ্যালকোহল পান করা উচিত নয়। ভারী জিনিস তুলতে বা কঠোর ক্রিয়াকলাপটি তিন দিনের জন্য এড়িয়ে চলুন এবং আপনার সার্জনের পোস্টোপারেটিভ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

4. 
   

   
   হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে অন্যান্য বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। কিছু ক্ষেত্রে, আরও আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে যেমন পেসমেকার বা ওপেন-হার্ট সার্জারি। পেসমেকার হল একটি বৈদ্যুতিক ডিভাইস যা কেবলার সাথে ক্ল্যাভিকেলের কাছে বসানো হয় যা একে হৃদয়ের সাথে সংযুক্ত করে। অবিচ্ছিন্ন ছন্দ রাখতে তিনি তাকে বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরণ করেন। একটি ওপেন হার্ট অপারেশনে হৃৎপিণ্ডের ওপরের অংশগুলিকে এক সাথে সেলাইয়ের আগে কয়েকটি সিরিজ তৈরি করতে জড়িত। এটি এএফ তৈরির বৈদ্যুতিক আবেগে হস্তক্ষেপ করে এমন দাগ তৈরির কারণ ঘটায়।

পদ্ধতি 4 সুরক্ষা সতর্কতা অবলম্বন করুন

1. 
   

   
   নিজেকে এভিসির লক্ষণগুলির সাথে পরিচিত করুন। অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন ক্ষেত্রে এলএভিসি একটি সত্যিকারের ঝুঁকি কারণ হৃৎপিণ্ড মস্তিষ্কে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি নেয়। আপনার এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের একটি স্ট্রোকের লক্ষণগুলি চিনতে হবে। স্ট্রোক হলে আপনার এই কয়েকটি বা সমস্ত লক্ষণ থাকতে পারে। তারা নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে গেলেও এগুলি উপেক্ষা করবেন না। সঙ্গে সঙ্গে জরুরি কক্ষে যান room তাদের কয়েকটি এখানে:
   • মুখ, বাহু বা পায়ের অসাড়তা, বিশেষত দেহের একপাশে
   • বিশেষত শরীরের একপাশে একটি বাহু বা পা সরাতে সমস্যা
   • ভাষার ব্যাধি, বিভ্রান্তি এবং অন্যকে বুঝতে সমস্যা
   • এক চোখ বা উভয় চোখ দেখতে সমস্যা
   • হাঁটা, মাথা ঘোরা, ভারসাম্য হ্রাস বা সমন্বয় হ্রাস
   • কোন আপাত কারণে গুরুতর মাথাব্যথা

2. 
   

   
   হার্ট অ্যাটাককে কীভাবে চিনতে হয় তা জানুন। এএফ যেহেতু হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, তাই লক্ষণগুলি কীভাবে চিহ্নিত করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার যদি নিম্নলিখিত বা অন্য কোনও লক্ষণ থাকে তবে অবিলম্বে হাসপাতালে যান:
   • বুকে অস্বস্তি হয়, প্রায়শই কেন্দ্রে, যা বেশ কয়েক মিনিট স্থায়ী হয় বা যা প্রদর্শিত হয় এবং অদৃশ্য হয়ে যায়, চাপ বা ব্যথার আকারে
   • শরীরের অন্যান্য অংশের যেমন বাহু, পিঠ, ঘাড়, চোয়াল বা পেটে অস্বস্তি বা ব্যথা
   • অতিরিক্ত ঘাম
   • ধড়ের সাথে বা অস্বস্তি ছাড়াই শ্বাস নিতে সমস্যা
   • ঠান্ডা ঘাম, বমি বমি ভাব বা মাথা ঘোরা

3. 
   

   
   একটি মেডিকেল জরুরী জন্য প্রস্তুত। যদিও অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন পরিচালনা করা যায় তবে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত করাও গুরুত্বপূর্ণ is আপনার জীবন ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এবং অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন নেওয়া প্রয়োজন এমন পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত করতে আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন। এখানে আপনি চিকিত্সা জরুরি অবস্থার জন্য প্রস্তুত করতে পারেন এমন কয়েকটি উপায়।
   • আপনার কাছে সর্বদা জরুরি ফোন নম্বরগুলির একটি তালিকা রাখুন।
   • পেঁচা প্রস্তুতকারকের মতো অ্যালার্জি এবং ডিভাইস সহ আপনার কব্জিবন্ধটি পরিধান করুন যা আপনার যে সমস্যাগুলি রয়েছে সেগুলি নির্দেশ করে।
   • নিকটস্থ হাসপাতালে দ্রুততম পথে আগেই ব্যবস্থা করুন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে সবাই এটি জানেন।
   • পরিবারের সদস্যদের প্রাথমিক চিকিত্সার ক্লাস নিতে বলুন।

পদ্ধতি 5 অ্যাটিরিয়াল ফাইব্রিলেশন বোঝা

1. 
   

   
   চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে সচেতন হন। এএফ-তে প্রাকৃতিক পরিস্থিতি রয়েছে factors এগুলি জেনে আপনি এটিকে পরিচালনা করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারেন। যদিও এই কয়েকটি কারণকে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না, তবে আপনার চিকিত্সাগুলি জেনে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে আরও ভাল পরিচালনা করার পরিকল্পনা স্থাপনের মাধ্যমে আপনি তাদের জন্য আরও ভালভাবে প্রস্তুত করতে পারেন। তাদের কয়েকটি এখানে দেওয়া হল।
   • সুপরিণতি। স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক সমস্ত বয়সের লোককে প্রভাবিত করে তবে বয়স বাড়ার সাথে ঝুঁকি বাড়ায়।
   • সেক্স। এএফ দ্বারা সৃষ্ট চিকিত্সাজনিত অসুবিধাগুলি পুরুষরা প্রায়শই ঘন ঘন বিকশিত করে।
   • জিন। ঘনিষ্ঠ পরিবারের সদস্যদের সাথে যাদের স্ট্রোক হয়েছে তাদের স্ট্রোক, হার্টের অসুখ বা এএফের ঝুঁকি বেশি থাকে।
   • হার্ট সমস্যার ইতিহাস। আপনার যদি কখনও স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হয় তবে ভোগার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।

2. 
   

   
   পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বুঝতে। কার্ডিয়াক ফাইব্রিলেশন দ্বারা সৃষ্ট অনিয়মিত হৃদস্পন্দন হৃৎপিণ্ডে রক্তের স্থবিরতা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে জমাট বাঁধার সৃষ্টি হয়। এই ক্লটগুলি তখন অস্তমিত এবং মস্তিষ্কে ভ্রমণ করতে পারে যেখানে তারা রক্তের প্রবাহকে ব্লক করতে পারে এবং স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।
   • এএফ-এর কারণে আপনি হার্টের ব্যর্থতায়ও ভুগতে পারেন কারণ এটি হৃৎপিণ্ডের একটি অনিয়মিত তালের কারণ। সময়ের সাথে সাথে, হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যায় ফলে শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন খুব কম হয় এবং সম্ভবত হার্টের ব্যর্থতা ঘটে।

3. 
   

   
   রুটিন পরীক্ষা পাস। আপনার যখন এএফ রয়েছে, আপনার ডাক্তার আপনার স্বাস্থ্যের একটি পরিষ্কার চিত্র পেতে আপনাকে পরীক্ষা করে নিয়মিত আপনার পরিস্থিতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। এখানে তিনি বেছে নিতে পারেন এমন কয়েকটি পরীক্ষা।
   • একটি ইসিজি, অ্যাট্রিল ফাইব্রিলেশন জন্য ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা আপনার ডাক্তার তখন হৃদস্পন্দনে অনিয়মগুলি কল্পনা করতে এবং আপনার হৃদয়ে নতুন সমস্যাগুলি বা পুনরাবৃত্ত সমস্যাগুলির ব্যাখ্যা করতে পারেন।
   • থাইরোট্রপিন (টিএসএইচ) পরীক্ষা করে কারণ এই হরমোনের একটি উচ্চ স্তরের হার্টের হারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • ইলেক্ট্রোলাইট স্তরের অ্যাস যেমন পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম যা হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির কার্যকারিতা এবং সঠিকভাবে সিঙ্ক্রোনাইজ করতে সহায়তা করে। ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্যহীনতা আপনার হৃদয়কে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
   • একটি রক্ত ​​গণনা বা প্রোথ্রোমবিন পরীক্ষা রক্তের সংমিশ্রণের গুণাগুণ পরীক্ষা করতে ব্যবহার করা হয় যা রক্তের পাম্প করার হৃদয়ের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
   • একটি ইমেজিং টেস্ট যেমন বুকের এক্সরে কার্ডিওপলমোনারি রোগের সন্দেহ হয়। এটি শারীরিক স্তর বা হার্টের ক্ষতির সাথে কী কী ভুল তা ডাক্তারকে দেখতে দেয়।