কীভাবে সাদা চুল থেকে মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পর্ব 1 সাদা চুল উপস্থিতি প্রতিরোধ করুন
• পার্ট 2 তার সাদা চুল Coverাকা
• পার্ট 3 জেনে নিন সাদা চুল কী

সাদা চুল সাধারণত বার্ধক্যজননের লক্ষণ, তাই আপনি এটি থেকে মুক্তি পেতে চান এটি বোধগম্য। ভাগ্যক্রমে সাদা চুল coverাকতে, অন্যান্য সাদা চুলের উপস্থিতি রোধ করতে এবং এমনকি প্রক্রিয়াটি বিপরীতমুখী করার জন্য অনেক কিছুই করা যায়।

পর্যায়ে

পর্ব 1 সাদা চুল উপস্থিতি প্রতিরোধ করুন

1. 
   

   
   ভারসাম্যহীন খাবার খান। স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট আপনার চুলে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীরের চুলের জন্য ভাল যে সমস্ত পুষ্টি এবং ভিটামিনগুলি সাদা চুলগুলি হওয়া থেকে রোধ করার জন্য প্রয়োজনীয় তা গ্রহণ করে।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণ চর্বিযুক্ত প্রোটিন (চুল প্রোটিন ভিত্তিক), ফলমূল, শাকসবজি এবং পুরো শস্য খেয়ে ফেলেছেন। আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন।
   • আপনার ডায়েটের মাধ্যমে প্রাকৃতিকভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া ভেবে না নিলে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন বি 12 এবং জিংক নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
   • এছাড়াও পর্যাপ্ত ভিটামিন এ, সি এবং ই এবং তামা, আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিডের মতো খনিজগুলি নিশ্চিত করে নিন।
   • বায়োটিন (কখনও কখনও ভিটামিন এইচও বলা হয়) চুলের স্বাস্থ্য এবং প্রাকৃতিক রঙের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন। এটি শসা, ল্যাভেন্ডার এবং বাদাম জাতীয় খাবারে পাওয়া যায়।

2. 
   

   
   
   
   নিম্নমানের চুলের পণ্য ব্যবহার করবেন না। এই পণ্যগুলিতে সালফেটস, ক্লোরিন এবং অ্যামোনিয়ার মতো রাসায়নিক পদার্থগুলি পূর্ণ, যা চুল শুকিয়ে দেয় এবং শিকড়কে দুর্বল করে, যা সাদা চুলের চেহারা উত্সাহ দেয়। অতএব আপনার যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক পণ্য যথাসম্ভব রাখা উচিত।

3. 
   

   
   নিয়মিত আপনার মাথা ম্যাসাজ করুন। মাথার ত্বকের মাসাজ রক্ত ​​সঞ্চালনকে উত্তেজিত করে, যা চুলের সুস্থ বৃদ্ধি নিশ্চিত করে। বাদাম তেল বা নারকেল তেলের মতো প্রাকৃতিক তেল দিয়ে যদি সম্ভব হয় তবে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন, যা শিকড়গুলিকে ভালভাবে হাইড্রেট করতে সহায়তা করে।

4. 
   

   
   ধূমপান বন্ধ করুন. একটি গবেষণা অনুসারে, ধূমপায়ীদের ননমোকারদের চেয়ে ধূসর চুল হওয়ার সম্ভাবনা চারগুণ বেশি। ধূমপান চুল চুলকেও নিস্তেজ করতে পারে, এটি ভঙ্গুর করে তোলে এবং পড়তে উত্সাহিত করে।

5. 
   

   
   
   
   মেলাঙ্কর নিন। মেলাঙ্কর একটি ডায়েটরি পরিপূরক যা চুলের ফলিকিতে মেলানিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে চুলের প্রাকৃতিক রঙকে পুনরুত্পাদন করে। এই পণ্যটি ধূসর চুলগুলিতে রঙ পুনরুদ্ধার করে এবং নতুন ধূসর চুল গঠনে বাধা দেয়। মোটামুটি দীর্ঘ সময়ের (বেশ কয়েক সপ্তাহ) এক দিন এটি একটি ট্যাবলেট নেয়, এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। আপনি এটি অনলাইনে কিনতে পারেন।

পার্ট 2 তার সাদা চুল Coverাকা

1. 
   

   
   স্থায়ী রঙ করুন। কোনও স্থায়ী রঙ সম্পূর্ণরূপে সাদা চুলকে coverেকে দেবে, যদি আপনার 40% এর বেশি ধূসর চুল থাকে তবে এটি একটি ভাল পছন্দ হতে পারে।
   • আপনি প্রায় দুই সপ্তাহ স্থায়ী একটি আধা-স্থায়ী রঙের জন্য বেছে নিতে পারেন বা চুলের পুরোপুরি পুনঃব্যবস্থা না হওয়া অবধি স্থায়ী রঙের জন্য বেছে নিতে পারেন place
   • যদি আপনি আপনার চুলের প্রাকৃতিক রঙ পুনরুত্পাদন করতে চান, তবে কোনও পেশাদারের কাছে রঙটি অর্পণ করা ভাল because কারণ ঘরে তৈরি কোনও রঙের ফল এবং এটি আপনার চুলে ফলাফলের পূর্বাভাস দেওয়া মুশকিল। অনেকেই তবে চুলের রঙ পরিবর্তন করতে রঙিন প্রয়োজনের সুযোগ নিয়ে থাকেন।
   • আপনি যদি বাড়িতে দাগ তৈরির সিদ্ধান্ত নেন তবে অ্যামোনিয়াযুক্ত স্টেইনিং পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, যা আপনার চুল ক্ষতিগ্রস্থ এবং শুকিয়ে দিতে পারে।
   • সচেতন থাকুন যে কোনও রঙের অনেক রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন হবে, কারণ প্রতিবার চুল বাড়ার সাথে আপনাকে একটি রঙ আবার করতে হবে (বা কমপক্ষে শিকড়গুলি স্পর্শ করতে হবে)।

2. 
   

   
   নিজেকে ভিক্স বানিয়ে নিন। লকগুলি সাদা চুল coverাকানোর অন্য উপায়। পুরো রঙ না করে চুলকে আরও ভলিউম দিতে সাদা চুলের লকগুলি নির্বাচন করুন।
   • লকগুলি বিচক্ষণ ও সূক্ষ্ম হতে পারে এবং আপনার চুলগুলিতে অতিরিক্ত রঙ এবং চকমক দেয় বা চুলের আরও বিপরীত দিক দিতে প্রশস্ত এবং সোজা হতে পারে।
   • লকগুলি অবশ্যই একটি পেশাদার হেয়ারড্রেসার দ্বারা সম্পাদন করা উচিত এবং এটি বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে। তবুও তারা সম্পূর্ণ রঙের চেয়ে কিছুটা দীর্ঘ ধরে রাখে।

3. 
   

   
   মেহেদি চেষ্টা করে দেখুন. হেনা আপনার চুল রঙ্গিন করার একটি প্রাকৃতিক উপায়। এটিতে রাসায়নিক নেই এবং এটি চুলের চিকিত্সা করবে এবং এটিকে চকচকে এবং স্থিতিস্থাপকতা দেবে।
   • হেনা আপনার চুলে লাল রঙের সমৃদ্ধ শেড দেবে। আপনার চুল হালকা (বা আপনার আরও সাদা চুল) হালকা এবং উজ্জ্বল লাল রঙের শেড হবে।
   • মেহেদি ব্যবহার করা কঠিন হতে পারে, এটি এমন একটি ব্লকের আকারে আসে যা দ্রবীভূত হতে হবে বা গুঁড়া যা অবশ্যই লেবুর রস, চা বা কফির সাথে মেশাতে হবে। রঙিন ফিক্স করার জন্য তার জঞ্জাল ইউরে অবশ্যই বেশ কয়েক ঘন্টা চুলে থাকতে হবে।
   • আপনার জানা উচিত যে মেহেদি দিয়ে চিকিত্সা করা চুলগুলি কোনও রঙিন রঙের জন্য উপযুক্ত নয়, তাই আপনার চুলকে মেহেদি দিয়ে চিকিত্সা করার আগে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন, কারণ আপনি দীর্ঘকাল ধরে থাকবেন!

4. 
   

   
   অন্যান্য অস্থায়ী সমাধান পরীক্ষা করুন। যদি আপনি এখনও আপনার চুল রঙ্গিন করার সিদ্ধান্ত নেন না, তবে আপনার সাদা চুলটি coverাকতে অন্যান্য অস্থায়ী সমাধান রয়েছে।
   • একটি টাচ-আপ কিট ব্যবহার করুন। এটি চোখের জন্য মাসকারার মতো কাজ করে! মন্দিরের চারপাশে এবং কপালে বিচ্ছিন্ন ধূসর চুলের স্ট্র্যান্ডগুলি coveringাকানোর জন্য এটি দুর্দান্ত। এটি আপনার পরবর্তী শ্যাম্পু পর্যন্ত রাখা হবে।
   • শিকড়কে কভার করে এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন। এই পণ্যটি একটি শুকনো শ্যাম্পুর মতো কাজ করে, এটি অ্যারোসোল আকারে আসে এবং শিকড়ের কাছাকাছি কোনও ধূসর চুলের উপর স্প্রে করা যায়, যেখানে এটি আপনার প্রাকৃতিক রঙের সাথে মানানসই হবে। পণ্যটি পরবর্তী শ্যাম্পু দিয়ে চলে যাবে।
   • রঙিন শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলি আপনার চুলের প্রাকৃতিক রঙের কাছে একটি রঙ সরবরাহ করে ধূসর চুলগুলি আড়াল করতে পারে। এই ধরণের শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে ধোয়ার পরে, রঙটি পরবর্তী তিনটি ওয়াশিংয়ের সময় ধরে রাখা উচিত।

5. 
   

   
   প্রাকৃতিক rinses ব্যবহার করুন। অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার পাওয়া যায় যা বিভিন্ন পদার্থের সংমিশ্রণে চুলকে ধুয়ে ফেলাতে জড়িত, যা শেষ পর্যন্ত রঙকে পুনরুদ্ধার করতে পারে। এই পদ্ধতির কার্যকারিতা এখনও দেখা যায়, তবে তারা চেষ্টা করার মতো!
   • রোজমেরি এবং ageষি : প্রায় 30 মিনিটের জন্য একটি সসপ্যানে আধা কাপ রোজমেরি আধা কাপ sষি সিদ্ধ করুন। শুকনো গাছগুলিকে ফিল্টার করুন এবং তরলটি ঠান্ডা হতে দিন। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে শীতল তরল ourালা দিন এবং আপনার চুলগুলি বায়ু-শুকনো মুক্ত করুন, তারপরে প্রাকৃতিক শ্যাম্পু ব্যবহার করে ডিকোশনটি নির্মূল করুন। সপ্তাহে একবার অপারেশন পুনরাবৃত্তি করুন।
   • রেডকারান্ট : নারকেল তেলে লাল ক্যারান্ট কালো হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন। মিশ্রণটি কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপরে আপনার আঙ্গুল দিয়ে এটি ratingুকিয়ে চুল এবং মাথার ত্বকে লাগান। 30 মিনিট ধরে রেখে ধুয়ে ফেলুন এবং পরে ধুয়ে ফেলুন।
   • বাদাম : জলে ভরা সসপ্যানে কিছু আখরোট ফেলে দিন। 15 মিনিটের জন্য ফোঁড়া, তারপর ঠান্ডা হতে দিন। বাদামগুলি সরান তারপরে আখরোটের জলে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন এবং শ্যাম্পু করার আগে চুলগুলি অবাধে শুকনো দিন। সপ্তাহে দু'বার অপারেশনটি পুনরাবৃত্তি করুন।

6. 
   

   
   আপনার ধূসর চুল গ্রহণ করুন। আপনার ধূসর চুলগুলি coverেকে রাখার চেষ্টা করার পরিবর্তে বা এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য বিবেচনা করুন! আপনি এটির ভাল যত্ন নেওয়ার মুহুর্ত থেকেই সাদা চুলগুলি দেখতে ভাল লাগবে। এটি আপনাকে অনেক সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করবে।
   • একটি বর্তমান চুল কাটা রাখুন। অনেক মহিলা (এবং পুরুষ) একটি নির্দিষ্ট বয়সে সাদা চুল সংযুক্ত করে, তবে এটি প্রায়শই পুরানো ফ্যাশনের চুল কাটার কারণে হয়। একজন পেশাদার হেয়ারস্টাইলিস্টের কাছ থেকে নিজেকে একটি আধুনিক চুল কাটাতে ট্রিট করুন, কাঠামোগত স্কোয়ার বা একটি আসল স্রোতের মতো কিছু। এটি আপনাকে পুনরুজ্জীবিত করবে।
   • চুল মসৃণ রাখুন। ধূসর এবং সাদা চুলগুলি শুকনো হয়ে যায় এবং প্যাচগুলিতে কার্ল হয়ে যায়, যা আপনাকে বয়স করতে পারে। ময়শ্চারাইজিং শ্যাম্পু এবং তেল ভিত্তিক চুলের চিকিত্সা (যেমন আরগান তেল এবং নারকেল তেল) ব্যবহার করে এবং তালাগুলি সংশোধন করার জন্য সোজা লোহা ব্যবহার করে আপনার চুলকে মসৃণ এবং চকচকে রাখুন।

পার্ট 3 জেনে নিন সাদা চুল কী

1. 
   

   
   জেনে রাখুন যে সাদা চুল মূলত জেনেটিক। যদিও বেশিরভাগ লোক চুলের সাদা হওয়ার সাথে বয়সের সাথে যুক্ত হন, তবে কোনও নির্দিষ্ট বয়স নেই যেখানে কারও ধূসর হওয়ার কথা।
   • কিছু লোক কৈশোরে তাদের প্রথম সাদা চুল প্রদর্শিত দেখেন, আবার কেউ পঞ্চাশ বছর পরেও চারণ করেন না। সাদা চুলের উপস্থিতি যেহেতু প্রাথমিকভাবে জেনেটিক উত্স, তাই আপনার পিতামাতার ক্ষেত্রে যদি এটি হয় তবে আপনি তাড়াতাড়ি ঝাঁকুনির ঝুঁকিপূর্ণ হবেন।
   • জাতিগত উত্সেরও ভূমিকা রাখতে হবে। বেশিরভাগ সাদা মানুষ 35 বছর বয়সে এশিয়ানদের 40 বছর বয়সী এবং 45 বছরের কাছাকাছি কালো মানুষ দেখতে পাবে তাদের প্রথম সাদা চুল।

2. 
   

   
   জেনে রাখুন যে সাদা চুল স্ট্রেসের কারণে নয়। এটি বলা ভুল যে সাদা চুল স্ট্রেস থেকে আসে, কারণ কোনও বৈজ্ঞানিক তত্ত্বই এটি নিশ্চিত করে না।
   • আসলে, চুল সাদা হয় যখন চুলের রঙ্গকোষ কোষগুলি মেলানিন উত্পাদন করে না, যা চুলকে রঙ দেয়।
   • এটিও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে ফলিক্লসের চারপাশে হাইড্রোজেন পারক্সাইড জমে অতিরিক্ত জারণের কারণে চুল সাদা হতে পারে।
   • স্ট্রেস, আপনার স্বাস্থ্যের উপর অনেকগুলি নেতিবাচক প্রভাব ফেলে (সম্ভাব্য চুল পড়া সহ), তাই স্ট্রেসারগুলি হ্রাস করা ভাল।

3. 
   

   
   আপনার অন্তর্নিহিত প্যাথলজি নেই তা পরীক্ষা করুন। যখন কোনও ব্যক্তির চুল অকালে সাদা হয়, তখন এটি অনাক্রম্যতা বা জেনেটিক সমস্যার ফলস্বরূপ হতে পারে।
   • কিছু স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি কখনও কখনও চুল সাদা করার সাথে সম্পর্কিত হয় যেমন: ভিটিলিগো (একটি থাইরয়েডের কর্মহীনতা) এবং রক্তাল্পতা। পিটুইটারি গ্রন্থি সমস্যা চুল সাদা করার ক্ষেত্রেও একটি কারণ হতে পারে।
   • এ কারণে আপনার চুল অকাল আগে সাদা হয়ে যায় এবং যদি আপনি এই স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি ভোগেন তবে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।