যে মেয়েটি আপনাকে সত্যিই ক্ষিপ্ত করেছে তার কাছ থেকে ক্ষমা পাবেন কীভাবে

কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন
• পদ্ধতি 2 আপনার দৃষ্টিকোণটি বোঝে
• পদ্ধতি 3 তার ক্ষমা অর্জন করুন

হতাশ হওয়া সহজ, যখন আপনার বিরুদ্ধে জড়িত কোনও মেয়ে খারাপ মনে করে, বিশেষত যদি আপনি নিজেকে যোগ্য বলে মনে করেন না। ক্ষমা লাভ করা কঠিন হতে পারে তবে নিজের অহংকে একদিকে রাখার চেষ্টা করুন এবং তাঁর ছোট্ট কাগজপত্র ফিরে পাওয়ার জন্য আন্তরিক প্রচেষ্টা করুন। আন্তরিকভাবে ক্ষমা চেয়ে শুরু করুন। পরিস্থিতি সম্পর্কে তার দৃষ্টিভঙ্গি এবং অনুভূতিগুলি তার ভাগ করে নেওয়া যাক। তারপরে তাকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি ক্ষমা করতে এবং এটি করতে আপনি কী করতে পারেন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন

1. তাকে বলুন যে আপনি আন্তরিকভাবে দুঃখিত। হৃদয় থেকে আসা অজুহাত দিয়ে শুরু করুন। একটি সাধারণ "আমি যা করেছি তার জন্য আমি দুঃখিত, আমি ভুল ছিলাম" শুরু করার জন্য পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য। ক্ষমা না চাইলে আপনি রাগান্বিত মেয়ের ক্ষমা পেতে পারেন না, এজন্য আপনাকে প্রথমে ক্ষমা চাইতে হবে।
   • এটিকে ব্যঙ্গাত্মক বা ব্যঙ্গাত্মক উপায়ে বলবেন না।
   • আপনি যদি কোনও ভুল করেননি বলে মনে করেন তবে আপনাকে ক্ষমা চাইতে হবে না, তবে নিকট ভবিষ্যতে তিনি আপনাকে ক্ষমা করবেন বলে আশা করবেন না। আপনি যদি তাকে ক্ষমা করতে চান তবে আপনি সম্পূর্ণ নির্দোষ বলে মনে হলেও আপনাকে ক্ষমা চাইতে হবে।
   • "আমি সত্যিই দুঃখিত" বা "দুঃখিত আমি দুঃখিত" "দুঃখিত" এর চেয়ে আরও ভাল লাগবে যা খুব সংক্ষিপ্ত এবং ঘৃণ্য মনে হতে পারে।

2. 
   

   
   
   
   আপনার ভুলগুলির জন্য দায় গ্রহণ করুন এবং সেগুলি সনাক্ত করুন। আপনি যদি নিজের ভুলগুলি গ্রহণ না করেন তবে আপনি অগ্রসর হতে পারবেন না, তাই তিনি কী করেছিলেন সে সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলা উচিত নয়। আপনি যদি ক্ষমা চাইতে বা নিজের ভুলের জন্য দায় নিতে যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না, তবে গভীর শ্বাস নিন এবং কেবল ক্ষমা চাইবেন।
   • তাকে বলুন, "আমার বন্ধুদের সাথে কথা বলার আগে আমার এই কাজ সম্পর্কে আপনাকে জানানো উচিত ছিল। আমি ভুল করে ফেলেছি "বা" আমি জানি আমি বাড়ি পৌঁছে গেলে আপনাকে ফোন না করা ভুল ছিল, আমি সত্যিই দুঃখিত। "

   কাউন্সিল: আপনি যদি তর্ক করতে ভয় পান বা আপনি যদি শীতল রাখতে না পারেন তবে আপনার ক্ষমা চাই এবং এটি আপনার চিঠি দেওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন। এটি তাকে দেখিয়ে দেবে যে আপনি তাকে চিঠি লেখার জন্য সময় দেওয়ার জন্য যথেষ্ট যত্ন নিয়েছেন।

3. 
   

   
   আপনার অনুশোচনা প্রকাশ করুন। তিনি সম্ভবত আরও সহজেই অতিক্রম করবেন যদি তিনি দেখেন যে ঘটনার কারণে আপনার খারাপ লাগছে। অপরাধবোধ একটি চিহ্ন যে আপনি জানেন যে আপনি কিছু ভুল করেছেন এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে তিনি কেন রাগান্বিত হন, তার পক্ষে আপনাকে ক্ষমা করা সহজ হবে।
   • তাকে বলুন, "অন্য রাতে আমার তোমাকে নামানো উচিত হয়নি। আমার খুব খারাপ লাগছে। "
   • আপনার যদি রোমান্টিক সম্পর্ক নাও থাকে তবে আপনার ভুলটি কেন গুরুতর তা ব্যাখ্যা করুন এবং আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি আমার সেরা বন্ধু, আমি জানি না কেন আমি আপনার কলগুলিকে উপেক্ষা করেছি" বা "আপনি আমার বোন এবং আমি কখনই জেনে আপনার সাথে মিথ্যা বলব না। "
4. প্রতিশ্রুতি দিন এটি আর কখনও করবেন না। কখনই তাকে রাগান্বিত জিনিসটির পুনরাবৃত্তি না করার প্রতিশ্রুতি দিয়ে ক্ষমা চাওয়া শুরু করুন। আপনি ভুল করেছেন এবং আপনি এটি আর করবেন না তা ব্যাখ্যা করুন।
   • আপনি কী করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলার সময় "ত্রুটি" শব্দটি ব্যবহার করুন। এটি এমন ধারণা দেয় যা আপনি সচেতনভাবে তাকে আঘাত করার চেষ্টা করেননি।
   • তাকে বলবেন না, "আমি আবার এটি না করার চেষ্টা করব," তবে তাকে বলুন, "আমি এটি আর করব না। আপনি যদি এটিকে উপস্থাপন করেন যেন আপনার ক্রিয়াকলাপের উপর আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই তবে আপনি এটি পরিষ্কার করে দিয়েছেন যে আপনি ভবিষ্যতে শুরু করতে পারেন।
   • আপনি যদি নিজের ভুলটি ব্যাখ্যা করতে চান তবে তাকে বলুন: "আমি আর কখনও এটি বলব না। আমি এটিকে রসিকতা হিসাবে দেখেছি তবে এখন বুঝতে পারি এটি নির্বোধ ছিল। আপনি যদি নিজেকে ন্যায্যতা প্রমাণ করার চেষ্টা করেন তবে আপনি পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলতে পারেন।

পদ্ধতি 2 আপনার দৃষ্টিকোণটি বোঝে

1. গল্পটির তাঁর সংস্করণ শুনুন। নিজেকে প্রতিরক্ষামূলক দিকে রাখবেন না এবং প্রতিবার সে তার দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করলে তর্ক করবেন না। বরং শান্তভাবে বসুন এবং সে কী মনে করে তা শুনুন। আপনি যে কোনও কিছু মিস করেছেন তা সে নির্দেশ করতে পারে বা কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হয় তা আপনাকে বলতে পারে। এমনকি যদি সে আপনাকে এমন কিছু না জানায় যা আপনি ইতিমধ্যে জানেন না, তবে সুস্থ সম্পর্কের জন্য তার নিজেকে প্রকাশ করার জন্য জায়গা দেওয়া জরুরি।
   • বসে বসে কী হয়েছে তা শুনে হতাশার সৃষ্টি হতে পারে। আপনি ক্রিয়াকলাপ শোনার সময় রাগ করবেন না এবং নিজের মনটি উন্মুক্ত রাখার চেষ্টা করবেন না।
2. কোনও বাধা না দিয়ে তাকে তার হৃদয়ে কী আছে তা আপনাকে জানান। যদি সে সত্যিই খারাপ হয়ে যায় এবং আপনি ধৈর্য হারাতে থাকেন তবে তাকে শান্ত হওয়ার জন্য একটু সময় দিন। যদি সে সবকিছু নিজের কাছে রাখে তবে পরিস্থিতির উন্নতি হবে না এবং এটি ভাগ করে নেওয়ার পরে সে আরও ভাল বোধ করবে। যদি সে দীর্ঘক্ষণ অভিযোগ করে, তবে নীরবে তাঁর কথা শুনুন এবং তাকে কথা বলতে দিন।
   • তিনি আপনাকে ক্ষতিকারক জিনিস বলতে পারে। আপনি তাকে বলতে পারেন, "আপনি যা বলেছিলেন তা আমাকে আঘাত করেছে", তবে আপনার তাকে বাধা দেওয়া উচিত নয়।
3. তাঁর কথা শুনে তাঁর দৃষ্টিভঙ্গিটি বুঝতে পারেন। তিনি কথা বলার সাথে সাথে তার কথা মনোযোগ দিয়ে শুনুন এবং তার দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখার চেষ্টা করুন। তিনি কেন রেগে আছেন তা জানতে যদি আপনি কিছুটা সময় নেন, তবে কীভাবে তার ক্ষমা পাবেন তা আপনি আরও ভাল করে বুঝতে পারবেন।
   • তিনি বিচলিত হয়ে বলতে শুরু করার সাথে সাথেই তার মন খারাপ করা এবং ভয় পাওয়া খুব সহজ। এই অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করুন। আপনি প্রথম থেকেই ভুল জিনিসগুলিতে ফোকাস করতে আসবেন।

4. 
   

   
   
   
   তাঁর নিজের ভুল সম্পর্কে কথা বলবেন না। কোনও মন্তব্য বা রসিকতার কারণে যদি সে রাগান্বিত হয় তবে আপনি ভাবতে পারেন যে তিনি অযৌক্তিক। যদি সে এমন কিছু বলে বা করায় যা আপনাকে খুব রেগে যায়, আপনি হয়ত বলতে পারেন তার রাগ করার অধিকার নেই। নিজেকে এর বিরুদ্ধে যেতে বা সমালোচনা করতে দেবেন না। আপনার মতামত বিনিময় করার জন্য একটি জায়গা এবং একটি মুহুর্ত থাকবে, তবে আপনি এখন রাগান্বিত হলে আপনি কেবল আগুনে কিছু জ্বালানী আনতে চলেছেন।

   কাউন্সিল: তাকে নিজেকে ব্যাখ্যা করতে বলার এবং এটিকে উস্কে দেওয়ার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। তার রাগের কারণ সম্পর্কে তাকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না, তবে তাকে শীর্ষ থেকে নেবেন না এবং তার অনুভূতিগুলি প্রত্যাখ্যান করবেন না।

পদ্ধতি 3 তার ক্ষমা অর্জন করুন

1. তাকে জিজ্ঞাসা করুন যদি তার স্থান প্রয়োজন হয় কিনা। তার স্থান প্রয়োজন কিনা তা জানার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সরাসরি তাকে জিজ্ঞাসা করা। আপনার প্রশ্নটি এমনভাবে প্রস্তুত করুন যা তাকে দেখায় যে স্থান চাওয়াতে কোনও সমস্যা নেই তাকে বলার মাধ্যমে যে আপনি কেন বুঝতে পারেন যে তার কেন একটু সময় প্রয়োজন। তার স্থান দেওয়ার ইচ্ছায় কোনও ক্ষতি নেই এবং যদি তিনি সত্যিই এগিয়ে যেতে চান তবে তিনি আপনার প্রস্তাব প্রত্যাখ্যান করবেন।
   • তাকে বলুন: "আপনাকে কিছু দিন না দেখে কাটাতে হবে? যদি ঘটনাটি হয় তবে আমি এটি বুঝতে পারি। আপনি আরও ভাল লাগলে আমরা এ বিষয়ে কথা বলতে পারি। "
   • অনেক লোকের কেবল শান্ত হওয়া এবং আরাম করার জন্য সময় প্রয়োজন। এর অর্থ এই নয় যে সে আর আপনার বন্ধু বা আপনার বান্ধবী হতে চায় না।
2. আপনি পরে ফিরে আসার পরামর্শ দিন। কোনও গুরুত্বপূর্ণ কথোপকথন বা রোমান্টিক তারিখের মাঝামাঝি সময়ে যদি আপনি তাকে রাগান্বিত হন তবে আপনি আবার চেষ্টা করতে পারেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। এটি তাকে দেখিয়ে দেবে যে আপনি পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকাকালীন আন্তরিকভাবে ক্ষতিটি মেরামত করার চেষ্টা করতে চান।
   • তাকে বলুন, "আমি জানি যে আমি অন্য দিনটি ভুল করেছিলাম তবে আপনি চাইলে আমি আবার চেষ্টা করতে প্রস্তুত। আমরা একসাথে ডিনার ফিরে যেতে পারি? বা "কেন আমি হিংস্র হয়ে উঠলাম তা আমি জানি না, তবে আমি সত্যিই চাই আপনি আপনার ছুটির কথা আমাকে বলুন। আমি প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি তুমি এবার মন খারাপ করবে না। "

   কাউন্সিল: আপনি যদি ভুলভাবে মন্তব্য করা বা রসিকতা করে তাকে রাগান্বিত করেন তবে ফিরে যাওয়ার দরকার নেই।

3. 
   

   
   তাকে একটি ছোট্ট উপহার দিন। চকোলেট, ফুল বা অন্য কোনও ছোট উপহার হ'ল একটি দুর্দান্ত উপায় তাকে দেখানোর জন্য যে আপনি ক্ষমা করার চেষ্টা করতে প্রস্তুত make আপনি যদি একসাথে বাইরে যান, আপনি ইতিবাচক পরিবেশে সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য সময় নেওয়ার জন্য তাঁর প্রিয় রেস্তোরাঁয় খেতে তাকে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।
   • আপনার যদি টাকা না থাকে তবে আপনি তার সম্পর্কে যত্নশীল তা দেখানোর জন্য তাকে একটি উপহার দিন।
   • উপহারকে এক ধরণের অজুহাত হিসাবে উপস্থাপন করুন। তাকে বলুন, "আমি তোমাকে এনেছি। আমি যা করেছি তার কারণেই আমি সত্যিই খারাপ বোধ করছি এবং যখন আমি এটি দেখলাম তখনই আমি আপনাকে ভেবেছিলাম। "
4. তাকে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। আপনি যদি না দেখে বেশ কয়েক দিন অতিবাহিত করেন তবে আপনার মধ্যে একটি অদ্ভুত পরিবেশ হতে পারে, এমনকি যদি আপনি তাকে ক্ষমা করার জন্য কোনও উপহার আনেন। সরাসরি থাকুন এবং তাকে জিজ্ঞাসা করুন যে এখনও কী নেতিবাচক অনুভূতি রয়েছে কিনা তা দেখতে সে কেমন অনুভব করে। সে আপনাকে জিজ্ঞাসা করে সে সে আপনাকে ক্ষমা করে দেয় এবং যদি উত্তরটি না হয় তবে তাকে ক্ষমা করার জন্য জিজ্ঞাসা করুন ask
   • "আপনি কেমন অনুভব করছেন?" বলে শুরু করুন আপনি এখনও বিরক্ত থাকলে আমি এটি বুঝতে পারি। যদি সে আপনাকে জানায় যে সে ভাল আছে, তাকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি আপনাকে ক্ষমা করেছেন কিনা।
   • যদি সে উত্তর দেয় যে সে আপনাকে ক্ষমা করে না, তাকে বলুন, "আপনাকে ক্ষমা করার জন্য আমি কী করতে পারি? আমি দুঃখিত যে আপনাকে জানাতে আমি কী করব? "