একটি অপমানজনক অভিজ্ঞতা কীভাবে ভুলে যায় to
লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
21 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি। ট্রুডি গ্রিফিন উইসকনসিনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার পরামর্শদাতা। ২০১১ সালে তিনি মারকেট বিশ্ববিদ্যালয়ের মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিকাল পরামর্শে স্নাতকোত্তর ডিগ্রি অর্জন করেছেন।এই নিবন্ধে 25 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
অপমান একটি বেদনাদায়ক আবেগ যা আমরা সকলেই জানতাম। আমরা যখন আমাদের সাথে কিছু করেছিলাম বা আমাদের সাথে কিছু করেছিলাম সে কারণেই এটি অবহেলিত হয়। অপমান কখনও কখনও আমাদের করা একটি ত্রুটির সাথে যুক্ত হয় তবে এটি কার্যকর শিক্ষামূলক পদ্ধতি নয় এবং কেউই অপমানিত হওয়ার দাবি রাখে না। অপমানের অনুভূতি সহ্য করতে এবং আপনার জীবনের স্বাভাবিক পথে ফিরে যেতে শিখুন।
পর্যায়ে
4 এর 1 অংশ:
ত্যাগ এবং এগিয়ে যান
- 5 কখনও অপমান গ্রহণ করবেন না। যদি কেউ আপনাকে অপমান করার চেষ্টা করে থাকে, এমনকি যদি আপনি কোনও ভুল করেও থাকেন তবে আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি কোনওভাবেই আপনার আচরণ পরিবর্তন করার কার্যকর উপায় নয়। অবমাননা শাস্তির এক প্রকার হতে পারে, তবে কখনও শিক্ষণ কৌশল নয়। অপমানের কোন যৌক্তিকতা নেই, তাই কাউকে কখনই গ্রহণ করবেন না। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- আপনার অবমাননাকর অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলা আপনাকে আপনার হতাশা ব্যক্তির সাথে প্রকাশ করতে দিতে পারে যার সাথে আপনার সমস্যার উদ্দেশ্যমূলক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে।
সতর্কবার্তা
- যদি আপনি অবিলম্বে একটি অবমাননাকর অভিজ্ঞতা ভুলে না যেতে পারেন তবে নিজের পক্ষে খুব কঠিন হবেন না। কখনও কখনও এটি একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা কাটাতে সময় নেয়।
আমাদের দ্বারা প্রস্তাবিত
কীভাবে বন্ধুত্বকে পুনরুজ্জীবিত করবেন
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন পল চেরনিয়াক, এলপিসি। পল চেরনিয়াক একটি মনোবিজ্ঞান পরামর্শদাতা, শিকাগোতে লাইসেন্সযুক্ত। তিনি ২০১১ সালে আমেরিকান স্কুল অফ পেশাদার মনোবিজ্ঞান থেকে স্নাতক হন।এই নিবন্ধে উদ্ধৃত 1...
কীভাবে বিটকয়েন গ্রহণ করবেন
এই নিবন্ধটির সহকারী হলেন ভিনি লিঙ্গাম। ভিনি লিঙ্গাম সিভিক টেকনোলজিসের সিইও, একটি ব্লকচেইন প্রমাণীকরণ সমাধান যা আপনার পরিচয় নিয়ন্ত্রণ এবং সুরক্ষিত করা সহজ করে তোলে।এই নিবন্ধে 47 টি উল্লেখ উল্লেখ করা ...